Pagrindinis astrologijaManksta vandenyje - ir malonu, ir sveika

Manksta vandenyje - ir malonu, ir sveika

Vasarą net žmonės, kurie neskatina aktyvaus gyvenimo būdo, išbando tšpaskutinis gamtoje. Miesto gyventojai laisvą savaitgalį važiuoja ežeru ar jūra, o kai kurie kaimo gyventojai taip pat turi galimybę tai padaryti.šmaudytis gamtoje Buvimas ant vandens nepamiršošĮsitikinkite, kad be gerai praleisto laiko galite pagerinti ir savo sveikatą.

Kokias ligas išgydo žmonija?škad vandenyje?


TrūkumasšRibotai judant, rekomenduojama patinti vandenį žemiau juosmeninės dalies ir atlikti kitus kaulų skilimo atvejusštiesinimas ar lenkimas neteisingoje padėtyje), t...šStuburo patempimai (skoliozė), raumenų atrofija ir stuburo osteochondrozė bei sąnarių artrozė.


Trūkumasššio vandens pranašumų


Reguliarus plaukimas ir vandens treniruotės gerina plaučių ventiliaciją, aktyvina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, stiprina raumenis, didina stuburo ir sąnarių judrumą bei gerina laikyseną...

Vandens temperatūra


Jei sergate stuburo osteochondroze, klubo sąnario artroze ir kitomis sąnarių ligomis, vandens temperatūra turi būti ne mažesnė kaip 23 ° C, kitaip padidės raumenų įtampa ir atsiras skausmas. Jam reikia daugiau vandens ššilčiau, jei gydoma kaulų skilimo metu.

EsšVandens kvapas


Rezultatai bus geri tik tuo atveju, jei jūs ir aš tinkamai plauksimešmokytis laisvai, tškvapas vandenyje nekvėpuodamas. Kad vanduo pasiektų krūtinę, reikia atsistoti vandenyje. Tada aššsėdėti, kvėpuoti, pasilenkti ir manešvandens kvapas. Kartokite tai kartu daug kartų, kol galėsite laisvai priprasti nesulaikydami kvėpavimo, t...švandens kvapas.

Kategorija:
Sviestas: kuris geriausias, kuris skaniausias?
Pogimdyvine depresija: Eleonoros istorija.