Pagrindinis virtuveMan nuolat nera nuotaikos, as pervargusi... Gal man depresija? Atsako psichologe

Man nuolat nera nuotaikos, as pervargusi... Gal man depresija? Atsako psichologe

Lesertau: Esu prislėgtas. Visą laiką jaučiuosi pavargusi, nenoriu nieko daryti, labai verkiu. Visi mano draugai kažkur važiuoja ir laukia penktadienio vakaro, kad galėčiau smagiai praleisti laiką, o aš laukiu savaitgalio, kad negalėčiau su niekuo kalbėtis, nieko neveikti ir tiesiog visą dieną miegoti lovoje (ką bedaryčiau ...). Jo tėvai vis dar galvoja apie kažkokias nesąmones - jis kviečia juos kartu į gamtą, kaimą, pas draugus, bet aš to nenoriu! Atrodo, kad aš tiesiog noriu ramybės ir tamsos. Bet aš to nebenoriu. Kas yra negerai su manimi? Kaip to atsikratyti? Nemėgstu taip jaustis

Nesu nuolat nusiteikusi, esu pavargusi ... Gal esu prislėgta? Atsakingas yra psichologas

""

Lesertau: Esu prislėgtas. Visą laiką jaučiuosi pavargusi, nenoriu nieko daryti, labai verkiu. Visi mano draugai kažkur važiuoja ir laukia penktadienio vakaro, kad galėčiau smagiai praleisti laiką, o aš laukiu savaitgalio, kad negalėčiau su niekuo kalbėtis, nieko neveikti ir tiesiog visą dieną miegoti lovoje (ką bedaryčiau ...). Jo tėvai vis dar galvoja apie kažkokias nesąmones - jis kviečia juos kartu į gamtą, kaimą, pas draugus, bet aš to nenoriu! Atrodo, kad aš tiesiog noriu ramybės ir tamsos. Bet aš to nebenoriu. Kas yra negerai su manimi? Kaip to atsikratyti? Nemėgstu taip jaustis

">

2020-10-08 13:03:16

„Parasyk“ redakcija

Padalinti:

Nesu nuolat nusiteikusi, esu pavargusi ... Gal esu prislėgta? Atsakingas yra psichologas

""

Lesertau: Esu prislėgtas. Visą laiką jaučiuosi pavargusi, nenoriu nieko daryti, labai verkiu. Visi mano draugai kažkur važiuoja ir laukia penktadienio vakaro, kad galėčiau smagiai praleisti laiką, o aš laukiu savaitgalio, kad negalėčiau su niekuo kalbėtis, nieko neveikti ir tiesiog visą dieną miegoti lovoje (ką bedaryčiau ...). Jo tėvai vis dar galvoja apie kažkokias nesąmones - jis kviečia juos kartu į gamtą, kaimą, pas draugus, bet aš to nenoriu! Atrodo, kad aš tiesiog noriu ramybės ir tamsos. Bet aš to nebenoriu. Kas yra negerai su manimi? Kaip to atsikratyti? Nemėgstu taip jaustis

">

Jums gali patikti

Knygos

Kokios yra baimės, nuo kurių jos priklauso ir kaip jas riboja??

Ponia.

mylios

Antroji Kinijos horoskopo pusė

„Cosmopolitan“

Vystymasis ir evoliucija

Mama, APA! Ką daryti, jei vaikas eidamas toliau prašo būti sugautas?

Tavo vaikas

Gražūs namai

5 įspūdingiausi praėjusio mėnesio interjerai

Mano namai

KREPŠELIS

Lygesnis veidas ir švytinti oda - be skalpelio ir ilgai

Skydelis> <

mergina

„Shutterstock“ nuotrauka.

Prenumeruoti

Žurnalas internete!

Atsakinga psichologė Karolīna Gurskienė:


Tai, ką aprašote, iš tikrųjų gali būti depresijos požymiai. Tai liga, kurios niekas nepasirenka, kartais ji tiesiog praryjama ir serga. Ką darai, jei susirgai gripu? Geras vaistas, gydymas ar tiesiog laukiama, kol jis praeis savaime? Šią ligą (ar jos simptomus) taip pat reikia gydyti. Jei šis jausmas išlieka ilgą laiką, kreipkitės į savo šeimos gydytoją pas psichologą ir psichiatrą. Pasakykite, kaip jaučiatės, ir, jei reikia, psichiatras skirs gydymą (vaistus), o psichologas - psichoterapinį gydymą (konsultavimą)...


Depresija ir jausmai reikalauja depresijos ir jausmų, tačiau vien veiksmų nepakanka. Tada motyvacija atsiranda tarsi savaime. Galbūt nesijaučiate mankštintis, tačiau po pirmojo rato aplink namą galvojote, kad tai galima padaryti lengvai, tačiau antrame.


Kitą dieną meskite maždaug 3 ratus, o jei nesate per daug pavargęs, net 4. Po geros savaitės pasijusite, kad ilgai nemiegojote lovoje, o savaitgalį lauksite, kol bandysite dar kartą. O vakare norisi pasidalinti įspūdžiais su ilgamečiais sporto draugais - kaip ir nuo ko pradedi, kaip ir nuo ko pradedi.


Mano gyvenime yra naujas susidomėjimas! Ir kiekviena diena yra prasminga, nes ėmiausi veiklos, kuri dabar motyvuoja neprarasti kasdienio optimizmo! Gulėti lovoje ir laukti srauto ką nors padaryti gali tęstis amžinai. Nuspręsk keltis ir veikti dabar. Tik atrodo, kaip yra. aš bandau?



Susidorojimas su depresijos ledi


"
Kategorija:
Kodel braukiant astriu daiktu per kita daikta garsas „eina per ausis“ ir kodel ne visiems zmonems nuo tu paciu daiktu?
Kaip pagelbeti akims?