Pagrindinis astrologijaMagnis: kada jo reikia daugiau

Magnis: kada jo reikia daugiau

Mes nuolat girdime apie tokio mineralo kaip magnis poreikį ir jo svarbą normaliam mūsų kūno funkcionavimui. Todels išįdomiu būdu sužinokite, kokiais gyvenimo atvejais ir sąlygomis tai iš tikrųjų gali atsitikti ir apie kokius simptomus gali praneštišti? ŠŠiame straipsnyje apžvelgsime pažeidžiamiausių visuomenės grupių - vaikų - magnio poreikius.šir moterys po menopauzės.

Magnis - visam gyvenimuišjei tai svarbu


Magnis - visam gyvenimuiškai mineralas yra svarbus žmogaus organizmui, dalyvauja daugiau nei 300 fermentų, angliavandenių, lipidų apykaitoje, baltymų sintezėje ir termoreguliacijos procese. ŠŠis mineralas reikalingas energijos kaupimui ląstelėse ir tinkamam nervų bei plaučių naudojimui, šŠirdies ir kraujagyslių funkcija, taip pat nervų laidumas, raumenų atsipalaidavimas.
Pastaraisiais metais magnio reik buvo vis dažniau naudojamasšBuvau gydoma šŠirdies ir kraujagyslių ligos, kai jos normalizuojasi šŠirdies ir nervų raumenų veikla atpalaiduoja kraujagyslių lygiuosius raumenis, ypač pacientams, sergantiems arterine hipertenzija ar šŠirdies ritmo sutrikimai. Esš patiekalas šMineralas palaiko normalų miokardo ląstelių funkcionavimą, reguliuoja kraujospūdį. Be to, jis apsaugo nuo arteriosklerozės, mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir reguliuoja nervinių ląstelių mitybą..

Magnio trūkumas


Magnio trūkumas gali paspartinti aterosklerozės vystymąsi, lėtą vaikų augimą, silpnumą, drebulį, raumenų ir nervų dirginimą. Tai taip pat gali suklysti šŠirdies ritmas, raumenų mėšlungis, kojosšPneumonija, padidėjęs atsakas į stresą, gali sukelti dirglumą, nerimą, nemigą, depresiją ir migreną.
Magnio trūkumas padidina arterinės hipertenzijos, miokardo distrofijos, tachikardijos ir osteoporozės riziką...šVystymosi rizika taip pat gali būti išIšprovokuodamas kvėpavimo takų ligų protrūkius, viršKino sistemos sutrikimai ir kt....
Dietos besilaikantis žmogus turėtų gauti magnio. Suaugusiesiems magnio paros dozė yra 300-375 mg. Tačiau to ne visada pakanka maiste. Be to, kai kuriais gyvenimo tarpsniais gali padidėti magnio poreikis: magnio nebereikiašSlaugytojai ir pagyvenę žmonės, vaikai.


Geriausi įmanomi magnio junginiai su oro kilimėliuštimi?


Magnio priedai gali būti organiniai (magnio citratas, magnio laktatas, magnio orotatas) arba neorganiniai (magnio sulfatas, magnio karbonatas). Organinės magnio druskos geriau tinka vartoti. Kodas?
Organinė magnio druskos orotatas arba vitaminas B13 yra natūrali medžiaga, kurią gamina kepenys. Jie turi nedaug maisto, daugiau tik ožkos ir avies pieno. Kaip naudinga šir medžiaga? „Oroto“ kilimasšant druskos yra daug stabilesnis nei ant kitų kilimųšCiu druskos, nes jos lengvai nesuyra oro kilimuosešir mineraliniai jonai. Butents šTuriu svarbią savybę ir įsitikinu, kad mineralai yra su „Oroto Carpet“štimi gali lengviau prasiskverbti pro membraną ir taip aprūpinti ląsteles naudingomis medžiagomis.

Magnio orotatas yra unikali magnio druska


Veikliosios „Magnerot“ medžiagos yra magnis ir ootino kilimėlisšant druskos - magnio orotatas. Kas ypatinga šyra derinys? Ant oroto kilimošTai magnio perdavimasšpraeina per ląstelės membraną. Magnio orotatas prisijungia prie baltymų ir tampa lipofiliškasštodėl jis lengvai praeina per membranas. Tokiu būdu ląstelės kaupia daugiau magnio tiek dėl difuzijos, tiek dėl aktyvaus pernašos. „Oroto“ kilimasšPaprasčiausiai ląstelėje sulaiko magnį. Dėl to mineraliniai junginiai su orotatais organizme absorbuojami daug didesniais kiekiais ir lengviau nei fosfatai, oksidai ir karbonatai. Tyrimai parodė, kad magnis geriausiai absorbuojamas orotato pavidalu ir nedirginašVirškinimo traktas ir visas ryšys veikia kaip a šŠirdies apsauga.
Magnio poreikis
Vaikams
Dienos magnio dozė vaikams yra nuo 50 iki 200 mg, paaugliams - nuo 350 iki 400 mg. Magnis yra vienas iš svarbiausių tarpplastinių makroelementų. Kaip universalus medžiagų apykaitos procesų reguliatorius, magnis normalizuoja praktikąškai visos kūno funkcijos ir sistemos: šŠirdies ir kraujagyslių, kaulų audiniai, raumenys ir nervai, virškinematinė, kvėpavimo, endokrininė ir kt. Taigi suprantama šŠis mineralas yra labai svarbus vaikams ir paaugliams, ypač brendimo ir greito augimo metu. Be to, magnio poreikis yra tšauga didėjant fiziniam aktyvumui, ir yra žinoma, kad vaikai daug užsiima fizine veikla. Net psichologinio streso sąlygomis situacija yra gana įprasta mokykloje. Dėl magnio trūkumo vaikams gali būti sunku susikaupti ir atlikti užduotis, o pakankamai magnio padeda susikaupti, o tai pagerina mokymąsi. Ir žinoma, šŠio mineralo poreikis didėja susirgus šŠirdies ir kraujagyslių ligos.
Įrodyta, kad magnis gerina kraujotaką, normalizuoja kraujospūdį ir mažina įvairius šAritmijos yra dažnos. Tyrimo santrauka, kurioje vertinamas magnio priedų veiksmingumas šŠirdies ir kraujagyslių ligomis sergantys vaikai ir paaugliai gali reikalauti magnio ššių ligų - arterinės hipertenzijos, autonominių nervų sistemos sutrikimų - gydymui ir profilaktikai, šAritmijos, miokardo distrofija, taip pat magnį skatinančių vaistų vartojimasšalinima iš organizmai.
ne.šKiosioma
Ypač svarbu nenaudoti magniošKiosioma. Po viskošyra didelė našta visam kūnui. ne.šDidėja magnio poreikis, dėl kurio padidėja magnio trūkumo rizika, o jei taip nėrašTrumpalaikis gimdymas, sumažėjęs vaisiaus kūno svoris, rizika sulėtinti jo augimą, moteris gali pasijusti blogiau ir lengviau vemti. NebentšMagnio trūkumo atvejuškia verši manešPlaučiai, galvos svaigimas, padidėjęs dirglumas.
ne.šNėščioms moterims rekomenduojama vartoti 350 mg magnio per parą, o žindymo metu - 380 mg magnio.
Kaip minėta aukščiau, Oroo kilimasšTai padeda magnio jonams patekti į ląsteles. Tai yra priežastis švaisiaus hipoksijos prevencija ir gydymas (hipoksija yra patologinė liga, kai vaisiaus audinys dėl vienokių ar kitokių priežasčių gauna per mažai deguonies)..šsugeba sumažinti kortizolio (hormono, susijusio su stresu organizme) kiekį, taip sumažinant neigiamą streso poveikį.
Tyrimai parodė, kad magnio orotato naudojimas to nedarošMaža persileidimo rizika, kraujospūdžio normalizavimas, padidėjimas gali sukelti rimtų komplikacijų. Aukštas kraujospūdis gali sukelti placentos disfunkciją, o jei gydymas nepradėtas, vaisius gali prarasti arba pasišalinti.šTuma. Tada šMagnis yra naudojamas siekiant užkirsti kelią ir gydyti šias patologijas.
Kita dabartinė baterijašerijos problema - taip patšlaikinas gimimas. Tyrimai parodė, kad nešKūdikiai, gaunantys magnio papildus, tšnešilgiau nei tie, kurie jo nenaudojo.

Menopauzės moterys


Visame pasaulyje daug kalbama apie didėjantį moterų skaičių šŠirdies ir kraujagyslių ligos. Menopauzės laikotarpiu moterims yra žymiai padidėjusi estrogenų trūkumo rizika.šemine šŠirdies ligos, arterinė hipertenzija. Moterys, ypač pagyvenusios, jau kenčia nuo sergamumo ir mirtingumošTamsa išjungta šŠirdies ir kraujagyslių ligų rodikliai aplenkė ir netgi aplenkė vyrus.
Pastaruoju metu literatūroje daug dėmesio skiriama endotelio disfunkcijai, kaip vienai iš galimų priežasčių, kodėl moterys po menopauzės gali jausti skausmą.. ššioje srityje.
Endotelis yra plona plėvelė (epitelis), t..šgrindinys šširdis yra vidinis kraujagyslių paviršiusšt. y. Endotelio pažeidimas sukelia endotelio disfunkcijąškia kraujagyslių mėšlungis, krešOpos susidarymas, aterosklerozės plokštelėšŠvietimas ir kt...
Gali paveikti magnio paruošimą šŠirdies ir kraujagyslių sistema? Tyrimai rodo, kad taip. Be to, kartu su skausmu ššioje srityje išDingimas, greitas nerimo ir depresijos epizodų sumažėjimas. Manoma, kad šis „Magnerot“ poveikis yra susijęs su endotelio funkcijos pagerėjimu.
Menopauzės metu deka magnis sukelia mažiau nemalonių simptomų, tokių kaip nuovargis, prakaitavimas ir kraujospūdžio svyravimai. Be to, magnio ir oroto kilimasšŠis derinys taip pat sumažina priešmenstruacinio sindromo simptomus ir dėl savo poveikio kaulų masei gali turėti įtakos moterų osteoporozės prevencijai po menopauzės. Del viską šiu išŠi savybė netgi vadinama magniu „Moterysškaip mineralas.

"
Kategorija:
Friedreich’o ataksija (G 11.1)
Kruties vezio diagnostikos budai