Pagrindinis virtuveMelynes – ne tik skanios uogos

Melynes – ne tik skanios uogos

Daugelis tikriausiai žino posakius „Jei norite gero regėjimo ir sveikų akių, valgykite mėlyną. ". ŠBeje, patarlės mėlynosios gydomosios savybės iš tiesų yra teisingos - jos poveikis regėjimui yra bene dažniausiai naudojamas. Valgydami mėlyną, jūs pavargstate, silpnos akys. Tačiau mėlyna spalva turi daugiau naudos mūsų sveikatai.

Melynese yra daug skaidulų, bet mažai cukraus ir kalorijų. Juose yra vandens, angliavandenių - gliukozės ir fruktozės, pektino, organinių rugiųšCiu, vitaminai, taninai ir antocianinai. Antocianinai slopina pigmento rodopsino sintezę ir apsaugo akįšslopina kataraktos vystymąsi. Teigiamai veikia tinklainės kraujagysles ir taip pagerina tinklainės ir regos nervo mitybąšVenkite kraujavimo iš tinklainės.
Minėti pigmentai antocianinai taip pat veikia kraujagyslių sienelių patinimą, slopina trombocitų agregaciją, turi antisklerozinį ir antioksidacinį poveikį, taip pat apsaugo ląsteles ir membranas nuo žalingo radikalų poveikio...
Melynese yra karotino ir vitamino C, kurie palaiko kraujagyslių elastingumą - B grupės vitaminų grupę, dalyvaujančią nervų ląstelių apykaitoje. Vitaminas A ypač turtingas mėlynėmis. Jis sėkmingai neutralizuoja laisvuosius radikalus ir apsaugo kūno ląsteles nuo pažeidimų.
Didelis kalio, fosforo, kalcio, ypač geležies ir mangano, kiekis. Jie suaktyvina angliavandenių, baltymų ir riebalų apykaitą, taip pat hormonų, reikalingų augimui, kraujo gamybai ir audinių ventiliacijai, sintezę. Jei trūksta mikroelemento, biologai sutrinkašgaminant veikliąsias medžiagas - fermentus, hormonus ir vitaminus.
Melynese atrado biologąškai veiklioji medžiaga yra niomirtilinas, kuris mažina cukraus kiekį kraujyje ir gali būti naudojamas kaip priedas gydant diabetą.
Dėl minėto komponento šŠios uogos yra labai vertinamos ir naudojamos daugelį metų. Jis dažniausiai naudojamas įvairioms sveikatos būklėms gydyti šbet taip pat gali būti tinkamas ššaldytos, džiovintos ir perdirbtos uogos.

Rekomendacijos naudoti mėlynai


Viduriavimas (viduriavimas) vaikams ir suaugusiems. Taninai Melynese slopina uždegimą, Crešina (krešėjęs) gleivinės paviršiusšjuose esantys baltymai. Zarnyno Pavirasšapsaugo ląsteles nuo nuolatinio dirginimo ir tuo pačiu sumažina žarnyno peristaltiką, uždegimą ir skausmą,šKinima.
Teigiamai veikia žarnyno florą. Uogų pektinai absorbuoja toksines medžiagas žarnyne, sumažina fermentacijos ir puvimo procesus, taip pat organinius rugiusšpagerina žarnyno floros sudėtį ir funkciją.
Galingas natūralus antioksidantas. Teigiama, kad mėlyna atitolina senėjimą dėl stiprių antioksidacinių savybių, lavina atmintį ir gerina judesių koordinaciją.
Mashberry kompresai palengvina odos ligas. Vartojama nuo psoriazės, egzemos.
Tinka skalauti. ŠVisų uogų sultimis galima skalauti gerklę gerklės, gerklės ir gerklės uždegimu.
Šiek tiek virš, šneskaldytų uogų ar jų sulčių galima įsigyti tik tam tikru laiku - vasarą. Lietuvoje mėlynasis sezonas yra trumpas ir reikia ruoštisštis i mišNe tik vasarą reikia balinti, o akis stiprinti ir saugoti. Todėl visada galite patobulinti savo akis preparatais, pagamintais iš mėlynos spalvos ekstrakto.
ŠVisos uogos ar sultys gerina regėjimą, mažina akių nuovargį, gerina tinklainės regeneraciją (atjaunėjimą) ir gerina regėjimą. Tai taip pat pagerina regėjimą tamsoje ir sumažina akių nuovargį dėl ilgalaikio dirbtinių medžiagų poveikio šviešai ar dirbant prie kompiuterio. Šilauoges turėtų pamatyti žmonės, kurių darbui reikia ypač gero regėjimo - vairuotojai, pilotai, operatoriai, laikrodžių meistrai. Mėlynės uogos tinka trumparegystei, senatvinei toliaregystei ir tinklainės distrofijai.

Kategorija:
Kuris vaikinas myles tave karsciausiai? Pasakys jo Zodiakas
Kruties vezys-tai ne nuosprendis. Suzinokite apie sia liga daugiau