Pagrindinis astrologijaKovas: Lai pirmasis pavasario menuo buna sveikas!

Kovas: Lai pirmasis pavasario menuo buna sveikas!

Kovas krepšelyješEli nepamirššSlibinas isideti

Krienu

Turtingas vitaminu C...

Daug baltymų, angliavandenių, mineralų (kalio, kalcio, natrio, fosforo, magnio, vario, mangano, geležies).

Yra garstyčių aliejaus, kuris aktyvina kepenų fermentus ir padeda organizmui greičiau atsigauti.špašalinti nuodingas medžiagas.

Padeda absorbuoti gelį, pagerina apetitą ir stimuliuoja maisto gaminimąšKinima, skrandžio sultys padidina kilimąšnėščia.

Taip pat padeda gydyti radikulitą, plaučių žaizdasšApatinio trikotažo oda, stomatita.

Petrazols

Turtingas kalio, kalcio, geležies, fosforo ir vitamino C....

Stiprina kūną.

Pagerina regėjimą.

Palaiko sveiką odos spalvą.

ŠAlina blogas kvapas, baktericidaišveikiantis burnos ertmėje.

Stiprina kraujagysles.

Naudinga gydant šPašarų pūliai ir prostatos ligos.

Skatina šlapimo išSiskyrima.

Gerbiamasis

Dezinfekuoja ir gydo žaizdas.

Stiprina šlaisvi raumenys.

Reguliuojamas šŠirdies ritmas.

Normalizuoja arterinį kraujospūdį.

Išleidžia padidėjusias skrandžio sultisšnėščia.

Mudina Tulzenu išSiskyrima.

Užmuša mikrobus skrandyje.

Taip pat naudinga gydantšAlimo ligos, gripas, bronchitas, plaučių uždegimas, bronchinė astma.

Taip pat svogūnaišku

Turtingas vitaminu C...

Taip pat padeda nuošAlimo.

Sumažina cholesterolio kiekį kraujyje.

Gerina šŠirdies veikla.

Išgelbėk mane nuo nuovargio ar manęsšpersekiojimas.

Taip pat padeda kosėtišAlus su sloga ir gerkle.

Krapu

Turi daug eterinių aliejų.

Sudėtyje yra vitaminų C, B1, B2, P, PP, flavonoidų, kalio, kalcio ir geležies.

Skatina apetitą ir gerina viršVirškinimo trakto funkcija.

Malšina pilvo skausmus, viduriavimą ir skrandžio sutrikimus.

Naudinga gydant šMaitinantis šoninis uždegimas.

Tai plečia kraujagysles, mažina kraujospūdį ir stiprina širdi .

Stimuliuojama tulžis šPašarų atskyrimas.

Užmuša mikrobus.

Dažni skundai kovo mėn

mažakraujystė

Liga, dažnai pasitaikanti ankstyvą pavasarį (ypač vaikams), yra anemija. Ji išSvarbi hemoglobino dalis dažnai yra nepakankama dėl nepakankamo gelio susidarymo ššių medžiagų maiste.

Aviliai ir jų preparatai naudingi sergant mažakraujyste.

ŠŠiame augale esančios medžiagos padidina hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių kiekį kraujyje..

Dilugiu antpilai

Valgomaji šAlkšDilgėlių žolė užpilama stikline kambario temperatūros vandens, perkeliama į didesnę vandens talpą ir troškinama šKaitinkite 15 minučių. 45 min. pamet ataušti, nukošDrakonai, įpilkite virinto vandens iki pradinio tūrio ir per dieną išgerkite keletą stiklinių.

Dilgėlė, kraujažolė ir kiaulpienė šKepenų antpilai

Lygios dalysšKraujažolių lapai, kraujažolių žiedai ir kiaulpienės šAknė. Arbatini šAlkšpilna mišUžpilkite pusantros stiklinės verdančio vandens, uždenkite ir palaikykite 3 valandas, tada nusausinkitešAitvaras. Išgerk dušskirk minutęš valgyti tris kartus per dieną.

Dilgėlės ir čiobreliai

Lygios dalysšsu dilgėlių lapais ir čiobrelių suolu. Du valgomieji šAlkšdaryti šio mišSupilkite dvi stiklines verdančio vandens, palaikykite 10 minučių, tada nusausinkitešgerkite ir gerkite dvi stiklines per dieną bent mėnesį.

Susilpnėjęs imunitetas

Pavasarinis imunitetas dažnai susilpnėja ir taip pat prasidedašAlimo ligos. Taip pat atsiranda pusinės infekcijos, o lėtinės ligos tampa vis aktyvesnės. Imunitetą galima sustiprinti švisos sultys ir padai.

Sulciu mišinys

Sumaišišgerkite pusę stiklinės ridikėlių ir morkų sulčių, valgomų šAlkššios citrinos sultys ir šAlkššis lobis. Gerti ryte ir vakare po valgio šAlkšta.

Zoleliu vonia

Lygios dalysšValgykite avižas, spanguoles, šŠaltalankis, serbentų lapai, džiovintos uogos. Valgomaji šAlkšta mišUžpilkite stikline verdančio vandens ir palaikykite 5-10 minučių. ir užpilkite alų į vonią. Miegokite vonioje 10–15 minučių.

Gerklės skausmas

Kai tik oras bent škai kurie sušyla, daugelis mėgsta mesti šir nusivilkti švarkus ar paltus degintis, tačiau didžioji dalis kova tęsiasi šiluma yra neteisinga, todėl turiu susitvarkyti vėliaušTincia ir paraudęs kaklas.

Gerklės skausmui gali padėti tokios tradicinės priemonės kaip serbentai, česnakai ir čiobreliai.šgydyti greičiau.

Juodųjų serbentų sultys

SumaišYkite 4 šAlkšjuodųjų serbentų sultys, šAlkššio medaus, 2 šAlkšdaryti švieziu citrinos sultys. Išgerkite porą kartu per dieną.

Česnako antpilas

Susmulkinkite 2–3 skilteles česnako, užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite valandą pastovėti, tada pasukitešAitvaras. Praplaukite gerklę švakaro metu įeikite kartu.

Čiobrelio antpilas

2 šAlkšUžpilkite stikline verdančio vandens su čiobreliais ir palikite 45 minutes. įsikurti. ŠKelis kartus praskalaukite gerklę šiltu čiobrelių sultiniu.

Kovo mėnesio naujiena: migdolų pienas

Grožio eliksyras

Jei manote, kad kartais norėtumėte pakeisti tradicinį karvės pieną gerdami kavą ar mušdami kokteilį kitu, migdolų pienas yra būtent tai, ko norite.škote. Šyra unikalus, tšSkirtingo skonio gėrimas yra puiki alternatyva įprastam pienui tiek „Trok“šnetoleruojantiems laktozės ar nenorintiems rinktis šSojų pienas šiandien jau yra labai populiarus.

Esš Maltame migdolų piene yra daug vitaminų, mineralų (tokių kaip kalis ir magnis) ir antioksidantų. Moterys, norinčios pasidaryti gražią odą, mielai mokysis šŠiame piene gausu vitamino E, reikalingo odos stangrumui ir geram tšPalaikomi vaizdai.

RiešAromatizuotame piene nėra cholesterolio, jame yra mažai natrio, todėl jis padeda kauptis širdi palaikyti normalų kraujospūdį. Migdolų piene taip pat yra vitamino A, reikalingo akių sveikatai ir regėjimui pagerinti.

Stiklinėje migdolų pieno yra apie 70 kilokalorijų - mažiau nei kitose Rušir pienas. Tam tikra odos ar regėjimo nauda šTai pajusime tik reguliariai gerdami šir pienas.

Pasidaryk pats

Migdolų pieno galima nusipirkti prekybos centruose ar sveiko maisto parduotuvėse, tačiau jį taip pat labai lengva pasigaminti namuose..

Jums reikės puodelio migdolų, 3 puodelių vandens, poros datulių (tačiau jums nereikia naudoti štai yra džiovinti vaisiai labai pagerina skonį) ir marlė ima viršų. Migdolus mirkykite vandenyje ir mirkykite 8–12 valandų (vietoj 3 aukščiau paminėtų stiklinių mirkykite atskirai), atskirkite, nuplaukite, sukrėskite kokteilių plaktuvą ar malūnėlį, įpilkite vandens, įpilkite šiek tiek susmulkintų datulių ir sumalkite viską, kas gera. Pieną supilkite per marlę, supilkite į butelį ir šlaikyti šaldytuve iki 3–5 dienų. ŠPieną naudokite kaip įprasta - pamestus receptus, kavą ar tiesiog troškuliu numalšinti.

Viso grūdo kukuliai su migdolų pienu

12 sausainių

300 g rupių miltų

3 šaukšteliai šAlkškepimo milteliai

60 ml augalinio aliejaus (pvz., Apsaugos nuo saulės)

100 g morkų, tarkuotų

2 kiaušiniai, t.y..šplakti

100 ml natūralaus jogurto (neskystas)

275 ml migdolų pieno

Pora rozmarinų škapotas (arba 1 arbatinis šaukštelis) šAlkštelis dziovinto)

2 valgomieji šAlkšTai moliūgų ar saulėgrąžų butas

Žiupsnelis rudojo cukraus

Žiupsnelis druskos

Kiekis dubenyješMiltai, kepimo milteliai, druska ir cukrus.

Kiekis kitame dubenyješyyti kiaušInius, pienas, jogurtas ir aliejus. Es šĮ šią masę suberkite miltus, morkas, čiobrelius, daugumą moliūgų ar saulėgrąžųšGegužėšTaip, bet taip pat nešYkite.

TešPadalinkite į 12 „cupcake“ formelių, pabarstykite likusiomis sėklomisšPašaukite į 200 laipsnių orkaitę ir kepkite 20-25 minutes.

Sausainis:

192 kcal, 10 g riebalų, 3 g skaidulų, 140 mg kalcio,

20 procentų rekomenduojamos paros kalcio dozės,

10 procentų rekomenduojamos dienos skaidulos,

9 proc. rekomenduojamas riebalų suvartojimas per dieną.

* Apytikslė skirta RPN suma

Kategorija:
Aiste Dringelyte: „Niekada nelyginkite saves su kitais ir nenorekite buti panasus i „kietesnius“: ismokite vertinti savo unikaluma“
Stilistas Marius Stanevicius: dabar mano gyvenime – naujas etapas