Pagrindinis psichologijaKoucingo specialiste Agne Zinkeviciute: „Yra paprasta priezastis, kodel daugelis bijome kalbeti viesai“

Koucingo specialiste Agne Zinkeviciute: „Yra paprasta priezastis, kodel daugelis bijome kalbeti viesai“

Viešo kalbėjimo baimė yra didžiausia iš visų žmogaus baimių ir netgi viršija mirties baimę.

„Koucing“ specialistė Agne Zinkēvičiūtė: „Yra paprasta priežastis, kodėl daugelis iš mūsų bijo kalbėtis su visuomene“.

""

Viešo kalbėjimo baimė yra didžiausia iš visų žmogaus baimių ir netgi viršija mirties baimę.

">

www.

„Parasyk“ redakcija

Padalinti:

Koucing specialistė Agne Zinkēvičiūtė: "Yra paprasta priežastis, kodėl daugelis iš mūsų bijo kalbėtis su visuomene".

""

Viešo kalbėjimo baimė yra didžiausia iš visų žmogaus baimių ir netgi viršija mirties baimę.

">

Jums gali patikti

KREPŠELIS

Lygesnis veidas ir švytinti oda - be skalpelio ir ilgai

Skydai

mylios

Nuo „tinder“ iki realybės - kaip pereiti iš virtualaus pasaulio į tikrą datą

„Cosmopolitan“

Vystymasis ir evoliucija

7 faktai apie svarbų vaikų nuskaitymo vystymosi etapą (4)

Tavo vaikas

Gražūs namai

5 įspūdingiausi praėjusio mėnesio interjerai

Mano namai

Veidai

Grazina Michneviciute: Moterų žurnalas yra šaunus riešutas. Ir tai tikrai užtruks ilgai, tuo neabejoju. "

Moteris> <

Shutterstock nuotrauka.

Prenumeruoti

Žurnalas internete!

Pasak koučingo ir sąmoningo kvėpavimo specialistės Agnesės Zinkēvičiūtės, daugelis iš mūsų bijo kalbėti viešai, nes bijo, kad publika mūsų nepriims, nekritikuos ir net nesijuoks. Atsikratyti išankstinių nuostatų ir nuomonių paprastai trukdo mums patikti grupei ir jaustis kaip tos grupės nariams. Tačiau, anot jos, svarbu, kad žmogus nesistengtų tikėti, o kalbėtų apie tai, kas jam patinka, supranta ir tiki savimi. Nes kiekviena auditorija jaučiasi be sąmonės, kai ji nenaudinga.


Kaip galima įveikti viešo kalbėjimo baimę? Kokios yra gero kalbėtojo ir italo savybės? Apie tai kalbamės su koučingo specialistu AZ Training Agne Zinkēvičiute, Knygos „Retorika. Donoras Duskinas, retorikos specialistas ir direktorius, leidėjas VAGA. Pakartotinė terapija.



Agnė Zinkevičiūtė Asmeninio albumo nuotr.



Vadovaujate koučingo sesijoms, streso prevencijos mokymams, darbuotojų motyvacijos ir atsipalaidavimo praktikoms įvairiose įmonėse. Tikriausiai sutiksite, kad daugelis žmonių, galvodami apie priežastį, vis dar bijo kalbėtis su visuomene?


Viešo kalbėjimo baimė yra didžiausia iš visų žmogaus baimių. Tik tada sekama mirties baimė. Manau, kad šios baimės daugiausia kyla iš baimės, kad klausytojai nepriims, nekritikuos ir „negundys“ Dievo. Mums įprasta, kad norime būti grupės dalimi. Mes norime tai patikti. Tačiau aš savo klientams sakau, jei kalbate su auditorija (100%), jei kalbate apie tai, kas, jūsų manymu, yra svarbu, jei norite tai perteikti auditorijai, ar yra vietos baimei? Baisu, jei žmogus nori atrodyti geriau, gražiau ir protingiau. Dar baisiau, kai žmogus kalba apie visiškai nesuprantamą dalyką arba tiki tuo, kas sakoma. Publika tai jaučia nesąmoningai.


Kodėl šiuolaikiniam žmogui svarbu kalbėtis su visuomene?


Mes visi kažką parduodame. Jei norime įsigyti jūsų paslaugą, produktą ar idėją, būtų gerai žinoti, kaip ją pristatyti visuomenei. Viešas kalbėjimas yra įgūdis, kurį galima išmokyti. Tam reikia tik noro ir kantrybės. Tačiau negaliu sakyti, kad visi gali kalbėti viešai. Mes visi turime teisę rinktis. Tačiau jei jau nusprendėte kalbėti viešai, geriau tai daryti profesionaliai. Beje, kalbėjimo įgūdžiai yra labai naudingi ne tik kalbant prieš auditoriją, bet ir bendraujant su artimaisiais, draugais, kolegomis ir nepažįstamais žmonėmis...


Donaldas Duskinas savo knygoje „Retorika. Retroterapija pabrėžia pagrindines geros, protingos kalbos savybes. Ar sutiktumėte su jais? Kaip manote, kokių savybių reikia geram kalbėtojui ir kodėl??


Taip, aš sutinku. Pirma, kalba turi būti nuoširdi ir emociškai patraukli. Galime pamiršti faktus, galime pamiršti klaidas, tačiau nepamirštame ir kalbos sukeltų emocijų. Geresnės teigiamos emocijos. Antra, gera kalba yra italų kalba, turinti tvirtą pradžią, nuoseklų ryžtą ir labai aiškią, konkrečią pabaigą, todėl pageidautina palikti stiprių emocijų ir tvirtos valios veikti. Trečia, gera kalba yra informacinė kalba. Tačiau vien sausos informacijos nepakanka. Kalba turi būti emociškai susijusi. Juk labai svarbios įvairios intonacijos, tembrai, gestai ir pauzės, vieta ir laikas..


Dėl gero kalbėtojo savybių išskyriau:


1. Autentiškumas. Jei taip, tai pusė mūšio. Žmonės mėgsta autentiškumą.

2. Charizma. Tai traukia, įkvepia.

3. str. Gera girdėti, kaip „gyvas“ žmogus kalba su stipriomis emocijomis ant veido ir kūno..


Gal galime knygoje išskirti keletą patarimų, kurie padės įveikti viešo kalbėjimo baimę ir tapti geresniu kalbėtoju..?


Pirma, kalba kartojama tol, kol jausitės visiškai ramus dėl to, ką perteiksite auditorijai. Antra, stebėkite ir kontroliuokite kvėpavimą. Kai sutelkiate dėmesį į kvėpavimą, balsas skamba garsiau ir jūs atsipalaiduojate.


Kaip manote, kurios žinomos asmenybės yra susipažinusios su retorikos menu? Ko iš to galima pasimokyti??


Pirmiausia paminėjau Baracką Obamą. Šios asmenybės kalbos specifika, aiškumas ir ramybė. Tai pasitikintis žmogus. Taip pat verslininkas, gyvenimo būdo treneris, tarptautinio bestselerio autorius Tony Robinsas, iš kurio galite pasimokyti energijos, išraiškingos kūno kalbos, specifikos ir gebėjimo įkvėpti..

"
Kategorija:
Svoris sumenko, o kas toliau? Problemos, su kuriomis susiduriama smarkiai sulieknejus
Kad susizeidus neskaudetuVaiku traumos ir kaip ju isvengti