Pagrindinis astrologijaKokios sporto sakos tinkamos sergant venu varikoze?

Kokios sporto sakos tinkamos sergant venu varikoze?

Dažnai sakoma, kad sportas yra toks, koks esuš būtina sveiko ir ilgo gyvenimo sąlyga. Fizinis aktyvumas ne tik pagerina bendrą žmogaus savijautą, stiprina kūną, bet ir padeda kovoti su depresijos požymiais. Pratimai yra labai naudingi, net jei sergate Venų išsiplėtimas, bet ne visos sporto šakos šTinkami šuliniai. Kai kurie sporto rušDeja, kojų venos gali padaryti daugiau žalos, nei jūs manote. Kainaš Fizinės veiklos pasirinkimas rušPirmiausia rekomenduoju pasikonsultuoti su savaisiais šŠeimos gydytojas arba flebologas (kraujagyslių chirurgas).

Sporto salės sporto pasirinkimas ruši, reikėtų įvertinti bendrą paciento būklę - kokia venų varikozės forma, kokia jų eiga, kokia apimtimi Esšpatinusios venos, ar jau yra pavojinga komplikacija, kokia yra bendra savijauta. Pacientui patariama kreiptis į fizinio aktyvumo specialistą, nes jis yra savarankiškasšapsigyvenimas pameistrystėje rušAš, kraujas, greitis ir ilgis gali tik pabloginti kojų venų būklę, tuo pačiu padidindami pavojingų komplikacijų, tokių kaip venų sužalojimas ar kraujo krešuliai, tikimybę...

Gydytojas ne tik rekomenduos, kokia fizinė veikla yra tinkama ir net rekomenduojama sergant kojų venų ligomis, bet ir paskirs jums tinkamas kompresines kojines ir kitus specialius elastinius mezginius. Devyni tinkami produktai, susidarantis suspaudimas, padės padidinti kraujotaką kojų venose, apsaugos nuo galimų kenksmingų komplikacijų ir traumų bei padės jaustis geriau ir patogiau...škiau. Rekomenduojama naudoti tik kokybęšKokias kompresines kojines ar kitą elastingą trikotažą rekomenduoja gydantis gydytojas (iš žinomo gamintojo, pirkto specializuotose parduotuvėse ar vaistinėse, pasirinkdamas tinkamą dydį, kompoziciją ir modelį)?.

Bet kokiu atveju verta žinoti, kuri fizinė veikla yra naudinga ne tik kraujotakai kojų venose, bet ir visam kūnui. Pirmiausia rekomenduojama atlikti lengvus aerobikos pratimus ir pratimus. Ypač naudingi sportiniai žygiai - tai ne tik man padedašbet ir judina standžius raumenis „Esšišvalysi galvą nuo susikaupusių neigiamų minčių. Taip pat verta kuo dažniau važinėti dviračiu, o sporto klube galite pasirinkti lengvus pėsčiųjų takus. Tinka visiems pratimams su lengva, be vargo treniruokliais. Mėgstantiems ramesnį fizinį krūvį, rekomenduojama joga ir kalanetika, tačiau ne visi pratimai yra tinkami. Turėtumėte pasirinkti tik paprastą pratimąškurio raumenys nėra per daug įsitempę. Savaime suprantama, kad bet koks diskomfortą sukeliantis pratimas nėra tinkamas ir neturėtų būti atliekamas. Asmuo, užsiimantis joga ir kalanetika, turėtų gerai jaustis ir tinkamai kvėpuoti. Turbūt tinkamiausia sporto rušyra plaukimo ir aerobikos baseinas. Kojų venose vanduo sumažėja plaukiant, juda beveik visi kūno raumenys, o vanduo atpalaiduoja ir masažuoja kūną. Baseiną rekomenduojama aplankyti bent kelis kartus per savaitę. Taip pat galima aplankyti golfo klubą ar šviesą šokiu uzsiemimus.

Kojų venomis sergantiems pacientams nereikia ilgai ir greitai bėgioti ar galvoti apie važiavimą dviračiu - nes varikozė dažnai vargina elgetas ir dviratininkus. Reikėtų vengti svorio treniruočių salėje. Pakėlimai, pavyzdžiui, sunkūs kroviniai, nerekomenduojami, šTango ar didelis svorio kilnojimas stovint. Svorius reikia kelti tik gulint ar sėdint, bet tik kiek įmanoma geriau. Bet kokia sporto veikla, kuri specialiai padidina kraujo tekėjimą kojų venose, tikrai nėra tinkama. Apskritai reikėtų vengti sunkių daiktų kėlimo. Aktyvi aerobika nerekomenduojama arba šstropiai ant virvės - kai kas daug šLabai padidėja venų ir kojų traumų rizika. Neturėčiau būti labai aktyvus kovos menų, ne profesionalaus sporto srityje, šOcti per aktyvus šokiu. Fizinis aktyvumas, kuris labai apkrauna kojų kraujagysles ir padidinaštraumų ir traumų rizika. Sportininkui svarbu jaustis patogiai, saugiai ir gauti daug naudos iš fizinės veiklos, t..šVenkite galimos žalos.

Kategorija:
Vakaru arkliu encefalomielitas (A83.1)
Gyvenimas po tiesiosios zarnos operacijos