Pagrindinis astrologijaKojos, i kurias malonu ziureti

Kojos, i kurias malonu ziureti

Vasara daugiau nei bet kada, kai norisi žvelgti į priekįšgausa. Vasarą mes taip pat dėvime atvirus batus, dažniau sijoną ar suknelę. Tada kojos turėtų atrodyti be priekiošVilkimas tokiu būdu klaidos nepaslėps. Taigi, kaip tinkamai prižiūrėti pėdų odą, ką ir kaip priversti kojas atkreipti dėmesį į jų grožį, o ne nupjauti kulnus aršišgraužta kojų oda.

Pedu šįvairovė


Žmogaus oda atsinaujina, tačiau senos, negyvos odos ląstelės palieka pėdsakusšAlina sunkiau. Taigi pirmoji užduotis man yra gerašPamirkykite pleiskanojančią odą. Tinka įvairiems škarštos vonios su specialiais skysčiais. Tada galitešAlinti negyvos ląstelės. Jame yra įvairių įrankių: kempinės, pemzos gabalėliai, pėdų dildė, šVeiksmo kremai, išlygintas gelis.
ŠAktyvų kremą galite paruošti ir patys: miniaišįpilkite šiek tiek alyvuogių aliejaus, citrinos sulčių ir jūros druskos. ŠAuginimas turėtų užtrukti mažiausiai 2-3 minutes.

NepamirškšDrakono kremas


Po pedalo plovimo jie turi būti sausišNaudinga odą patepti drėkinamuoju ar maitinamuoju kremu. Vyresnio amžiaus žmonėms oda praranda elastingumą, kulnai pradeda intensyviau pūkuoti, padų oda sustorėja ir net lūžta. Tada aššPasirinkite sau tinkamiausias priežiūros priemones. NepamirškšAtkreipkite dėmesį į kremo ingredientus, naudojimo instrukcijas ir galiojimo laiką iki išVenkite alerginių reakcijų ar kitų galimų komplikacijų.


Kojų nagų priežiūra


Minkas aplink nagus ir ant nagų augančių nagųšnusipirkite specialų skysčio. Kai minkoma odelėšNustumkite juos specialia medine mentele. Tiesiais žirkliais ar replėmis nupjaukite manžetės formos nagus. Nagų nenukirpkite labai trumpai ir jokiu būdu nepjaukite kampų, kitaip jie išaugs į odą. Lanko lankstymui, tinkamam arkoms, tšlenktas natūralus pluoštasšplėstis. Tai patogiau nei tiesiai. Storus ir patvarius nagus galima dildyti metaline dilde.

Prakaitas yra labai prakaitas


Pedos ant plokštelės gali smarkiai prakaituotišCirozė, autonominiai nervų sistemos sutrikimai, padidėjęs prakaito liaukų aktyvumas. Jei kojos stipriai prakaituoja, ryte ir vakare galite pamirkyti kojas jonazolu, ąžuolo žieve ir pelynu.., šermuksšNiu lapas ar dilgėlė ištraukos vonia. Makaronai ir taninai (sustabdo prakaitavimą) juodosios arbatos vonia: gegužės 3-4 dšužvirkite Elius arbatą su vienu litru vandens. Kada šįeina, 10-15 min. mirkykite kojas. Po maudymosi gerai nusausinkite kojas, patepkite antiperspirantu ir blogo kvapo kremu (pvz., Mentoliu) ir purškitešPrakaito dezodorantas arba pabarstykite specialiais milteliais. Taip pat galite pabandyti uždėti dezodorantų padus. Jie apsaugo nuo nemalonaus kvapo ir naikina bakterijas, kurios priverčia prakaituoti.

Įspūdžiai ir sukietėjimas


Kita svarbi problema yra pluta ir sukietėjimas, kurie dažniausiai susidaro ant kulnoštu pagalvė. Formavimui įtakos turi batų trynimas, eiga ir net pėdos forma. Tai galima padaryti tšIšbandykite įvairius ortopedinius gaminius, specialius tinkus. Jeigu aššNorėdami išvengti spuogų ant kojų, ekspertai rekomenduoja tai padarytiš Vaikai trina batusškad arba specialūs pėdų milteliai.

Protingas išEik prižiūrint pedalą


Drėkintuvai ir pemza yra įprasti. Esšišbandykite Kerasal gėles („„Spiring Pharma AG“, ŠŠveicarija), dermatologai dažnai rekomenduoja jį kaip priedą prie pažeisto, sustorėjusio ir net sulaužyto pado. Tai reiškia tiek pemzos kaulus, tiek maitinamąjį kremą. Kerasal tepalas yra aliejinio pagrindo, jame yra salicilo rugiųštis ir šLapalas. Taigi jis veiksmingai minkėšsukietina odą ir padeda nulupti.
Kainaš Jei mirkysite kojas vonioje, skaudamas vietas taip pat galima tepti Kerasal tepalu. Tai padės greičiau minkytišir efektyviai išvalykite rauplę pemzos gabalėliu arba specialia mentele.
Kerasal tepalas (Spiring Pharma AG , ŠŠveicarija) 1-2 kartus per dieną (geriausia vakare,š miegoti nusiprausus kojas) ir įtrinti į pleiskanojančią odą.

10 pagrindinių taisyklingos pėdų odos priežiūros taisyklių


1. Patikrinkite, ar pedale nėra mažų žaizdų, įpjovimų ir tarp jųšcius.
2. Nusiplaukite kojas šnuvalykite šilta kempine, pemzos gabalėliu, dilde ar kt šDydžiai.
3. ŠVaris irgi gerasšVakare pažeistas pėdas patepkite drėkinamuoju ar maitinamuoju kremu, o kai oda pradeda susitvarkyti su lytėjimo padais, vakareš Miego patepimas ir keralas („„Spiring Pharma AG“, ŠŠveicarija) tepalas.
4. Nukirpkite nagus tiesiai arba juos sutrumpinkite naudodami siūlę.
5. Jei pažeista pėdų oda, nedėvėkite batų basomis kojomis.
6. Venkite patogaus montavimo, kuris tinka jūsų pedalui ir tš Batai pagaminti iš natūralių medžiagų. Sintetinės medžiagos apsaugo nuo pėdų kvėpavimo, skatina prakaitavimą ir grybelinių infekcijų vystymąsi.
7. Neneškite kažkieno batų - tai antisanitaruškuris taip pat gali sukelti pėdų grybelį.
8. Jei kojos dieną labai pavargsta, galite tai padaryti 10 minučių. pakabink juosšar miegoti ant pagalvių.
9. Pabandykite padaryti skirtingas kojų voneles. Tai ne tik siūlo ššvelnumo ir gaivumo pojūtis, bet ir gera atsipalaidavimo priemonė.
10. Nuovargis išTo išvengsite, jei išbandysite pėdų masažą.

Kategorija:
Joga – gyvenimo harmonija
Becker raumenu? distrofija