Pagrindinis astrologijaKnarkimas - ne toks jau nekaltas reiskinys

Knarkimas - ne toks jau nekaltas reiskinys

Niekas neatstato pavargusio kūno ir proto kaip geras miegas. Miego metu lėtėja kvėpavimas, dirba širdis, o dienos metu smegenyse saugoma informacija pertvarkoma. Deja, ne visi gali mėgautis gerai išsimiegojusiais. Dažniausia nemigos priežastis yra knarkimas. Be to, kad Kencia yra mieganti partnerė, ji taip pat yra snaiperis. Tai nėra toks nekaltas reiškinys, kaip manyta anksčiau. „Knarkimas yra rimta liga, kurią reikia nedelsiant gydyti“, - sako Kauno medicinos universiteto prof. Psichofiziologijos ir reabilitacijos institutas. Giedrius VARONECKAS.

Keturios valandos be deguonies


„Esš Iš pradžių mano vyras tik knarkė, labai pavargęs. Smūgio jai pakako, ir jis nusiramino. Vėliau knarkimas padidino ir pablogino miegą. Visą laiką jaučiausi pavargusi ir pikta. Mūsų santykiai pablogėjo, kol meilė galiausiai virto nesibaigiančiais konfliktais ir neapykanta “, - sako vienas iš mūsų skaitytojų...
Pasak prof. Pasak G. Varoneckos, knarkiantys žmonės nebemąstoškvalifikuota parama. Anksčiau gydytojai buvo bejėgiai, tačiau dabar yra specializuoti knarkimo ir kitų miego sutrikimų centrai..
Knarkimas nekenkia daugumai žmonių. Tačiau kai kurie iš jų gali būti sunkios ligos (miego apnėja ar perdozavimas)..šKvėpavimo pasipriešinimasšKumo) simptomai. Miego apnėja yra dažniausias knarkimo palydovas. Apnėjos kamuojamas žmogus nustoja kvėpuoti nuo kelių sekundžių iki kelių minučių. Tai galima pastebėti girdint knarkimą. Jis staiga nutilo. Sumažėjęs deguonies kiekis kraujyje dirgina smegenis, miegantysis trumpam pabunda ir, apnėjai sustojus, giliai įkvepia. Laikui bėgant kvėpavimo pauzės tampa vis dažnesnės ir gali pasireikšti iki trijų kartų šnakties kartu. Pridėkite visus apnėjos paai epizodusšKeista, kad kartais miegantysis nekvepiašBuna nuo kelių iki keturių.

Kodėl vyrai knarkia dažniau??


Knarkimą sukelia padidėjęs oro pasipriešinimasšKvėpavimo takai. Miego metu atsipalaiduoja viso kūno raumenys. Ne išimk ir audinėsšGomurys, liežuvio raumenys. Mažesnėms audinėmsšGomurio raumenų masė kaupiasi kvėpavimo takuose ir trukdo praeiti orui. Vartojamas alkoholis, migdomieji vaistai ar raminamieji vaistaiš Miegas dar labiau padidina raumenų atsipalaidavimą ir skatina kvėpavimo sustojimą. Vyrai dažniau knarkia dėl anatominių kvėpavimo takų ypatumų.
Knarkimo priežastimi galima pasidalinti. Šitie yra:
• Individualios anatomijos charakteristikos: tšplūdurą aplink kvėpavimo takų audinęšAudiniai, t.y..šnukreipta nosies pertvara, nosies polipai, didelis liežuvis, siauras galiukasšGimdos kvėpavimo takai, padidėjęs nosies drėkinimas.
• Provokuojantys veiksniai: nutukimas, narkotikų ir alkoholio vartojimas, amžius, lytis.
Nustatyta, kad nutukusių miego apnėja dažniau būna nutukusiems vyrams. Moteris (prieš menopauzę) šŠias ligas apsaugo kai kurie hormonai ir kitokia anatomija nei vyrų gerklėje. Senatvėje šŠios ligos paplitimo skirtumas tarp vyrų ir moterų yra mažesnis, bet nešdingsta.

Pavojai sveikatai


Aš galiu turėti kūną be deguoniesšvos dvi tris minutes. Ilgalaikis deguonies trūkumas nieko nesukeliašrizikos grupės pokyčiai. Todėl didėjantis apnėjos epizodų dažnis daro labai neigiamą poveikį knarkimo sveikatai. Deguonies prisotinimas kraujyje yra mažas, todėl tai sunku šŠirdies ritmas, aukštas kraujospūdis, centrinė nervų sistema ir kiti organų sutrikimai. Kartais pasirodaiškia šAritmijos, kurios gali sukelti net staigią mirtį. Pasak prof. Visą dieną miego apnėją turintis G. Veronecko jaučiasi pavargęs, sutrikdo fizinę ir psichinę veiklą bei asmeninį gyvenimą. Dažnai aplinkkelį kenčiantis asmuo užmiega darbe ar net vairuodamas. Nustatyta, kad žmonės, turintys miego apnėją, maždaug du ar penkis kartus dažniau patiria autoįvykį nei žmonės, neturintys.

Dėl kokybės stokosškoks miego knarkimas:


· pabunda pavargęs, kaišsimiegoje
· Buna blogos nuotaikos, irzli
· Sunkumas susikaupti, problemos darbe
· Sutrinka atmintis ir dažniau pasitaiko depresija
· kenčia nuo seksualinės disfunkcijos
· Gyvenimo kokybės pablogėjimas,
ŠŠios problemos gali būti netikėtos ir trumpos, arba gali nuolat kamuoti žmogų. Pacientas to negali pastebėti štačiau nepaisykite šių simptomų šŠeimos nariai ar kolegos greitai pastebi nuotaikos ir elgesio pokyčius ir skatina kreiptis į gydytojus.

Knarkimas yra gydoma liga


Knarkimas nėra pavojus daugumai žmonių, nebent jie turi rimtesnių kvėpavimo problemų. Pasak prof. G. Varonecko, visų pirma, kiekvienas snaiperis turi būti manošapžiūrėjo miego laboratorijoje ir aššsiaišpakeisti knarkimo poveikį jo kūnui ir tai, ar yra miego apnėjos epizodas. Penktasis yra nosies ir gerklės tyrimasšPaimkite knarkimo procentą iki ligosšKvėpavimo sistemos ligos (t. Y..šsusuktos pertvaros, polipozė).
Knarkimas - sėkmingai gydomas ir aššLigos gydymas. Knarkimas gydomas teigiamo slėgio oro kauke, oraliniais prietaisais arba teniso kamuoliuku, pritvirtintu prie nugaros. Pritvirtinus rutulį, asmuo neguli ant nugaros, kad jis neužkliūtų.
Tiems, kuriems konservatyvus gydymas nėra naudingas, naudojama chirurgija.

EsšIšganymas yra geras jaudulys


Nepatogi lova yra dažna nuovargio ir nemigos priežastis. Taigi pirmiausia turite pasirinkti tinkamą kuzinį. Mes naudojame jį dažniau, kai miegame nepatogiai. Susisiekite su kuo nors kitu šono, prabundame iš Gilaus miego fazės. Labai dažnai tai kartodamas, žmogus jaučiasi pavargęs, o nešsimiegojes. Jei grybas patogus, snaiperis ne tik rečiau suksis, bet ir neišgirsite, kaip miegate ramiai ir patogiai.. škitaip jis niūniuoja.

Kategorija:
Kontracepcinis ziedas
Selenas – norintiesiems atrodyti jaunai