Pagrindinis astrologijaKeliones, neaptemdytos skausmo

Keliones, neaptemdytos skausmo

Artėja vasara - laikas, kai dauguma iš Mus veda į ilgesnes ar trumpesnes keliones, lipame į kalnus ar vaikusšužsienio miestų gatvėse. Deja, kartais net ir geriausias keliones sugadina sveikatos problemos.

NepamirškšVaistai nuo aitvarų


RuošKelionei svarbūs ne tik dokumentai, maistas ar gėrimai, bet ir vaistinė. Teisingas vaisto pasirinkimas, t..šVengsite daugybės kelionės nepatogumų. Jei sergate ir lėtine ligaš EsšPratimo metu pasitarkite su gydytoju. Jis arba ji pasiūlys geriausius vaistus. Įsitikinkite, kad jų galiojimo laikas nesibaigė arba netrukus baigsis.
Keliaudami būtinai vartokite nuskausminamuosius ir vidurių užkietėjimą (jei planuojate jų vartoti).šVenkite valgyti daug vaisių ir daržovių) viduryje miltligės (tai sumažina kilimąšPieno produktai, virti vaisiai), viduriavimas, pykinimas, kojų venų kraujotakos sistema.

Dažnai kompanionui skauda kojas


Vienas dažniausių kelionių palydovų yra skausmas. Galite sužeisti nudegimus, nelygumus ir įbrėžimus. Tačiau dažniausiai tai sukelia kojų venų ar limfos apytakos sutrikimai.
Kai prasideda kojų skausmas, žmonės bando juos tepti nesteroidiniais priešuždegiminiais tepalais, tačiau, pasak Vilniaus Santari universitetinės ligoninėsšAngio chirurgijos klinikoje dr. Vaidoto ZABULIO, tai nėra naudinga. Šty lubrikantai negali būti sunumeruotišSkausmas dėl sutrikusios veninės kraujotakos.
Anot kraujagyslių chirurgo, pėdos turi paviršiųšGiliųjų ir giliųjų venų tinklas. ŠKraujas teka į šias kraujagysles širdies. Jis teka tik viena kryptimi, nes kraujagyslėse esantys vožtuvai neleidžia jai grįžti. Bet kokiu kraujagyslių vožtuvų veikimo sutrikimu kojos patinsta, atsiranda diskomforto jausmas. Gali sutrikti kraujo tekėjimasšty kojų skausmas, skruzdžių bėgimo jausmas. Esšpatinusios venos gali nebūti matomos, atsižvelgiant į venų pažeidimo laipsnį. Dažnai tai yra aššryštik vėlesnėse ligos stadijose. ŠŠiuo atveju skausmą sukelia per didelis veninis kraujas blauzdoje arba patinimas. Kartais venų patologijos negalima nustatyti net atlikus specialius tyrimus. Tokiais atvejais pėdos skauda dėl limfinės sistemos sutrikimo.


Kojų skausmas gali būti aššvengti


Pagerinti kraujotaką (ir tšElastinės kojinės, heparino tepalai ar venotonikai gali padėti išvengti kojų skausmo)..
Gyd. Pasak V. Zabulio, žmonės klaidingai mano, kad visos elastinės kojinės yra vienodos ir tinka visiems. Kalbant apie lankstumą, jie yra suskirstyti į keturias klases. Tik gydytojai gali pasirinkti tinkamiausią, kad tai nebūtų pinigaišveltui, daktare. Taip pat V. Zabulisš Perkant kojines, rekomenduojama kreiptis į kraujagyslių chirurgą. Elastinės kojinės yra puiki priemonė, jei planuojate ilgą kelionę autobusu ar lėktuvu.
Kitas būdas sumažinti kojų skausmą yra venotonikai ar tepalai, kuriuose yra heparino. Jie turėtų būti tepami ant odos kelis kartus per dieną plonu sluoksniu ir paskirstomi nesuspaudžiant.

Nugaros skausmai netrukdo


Nugaros skausmas atima ne tik visas jėgas, bet ir norą ką nors pamatyti. Ilgai sėdint stuburas išsitempiašRaumenyse spaudimas tarpslanksteliniams diskams pasiskirsto netolygiai, todėl jie deformuojasi. Tai sukelia skausmą ilgai netaisyklingai sėdint.
Važiuojant ilgai, svarbiausia pasirinkti tinkamą sėdėjimo padėtį. Nesilenk, sulenk. Apatinė juosmens dalis turi atsiremti į nugarąšvienas. Labai naudinga pagaminti specialią pagalvę juosmeniui. Specialūs automobilio masažo prietaisai ant sėdynių taip pat sumažina nuovargį vairuojant. Laikykite galvą ir pečius tiesius. Dažnai keiskite poziciją.
Geriau rinkitės kelionę, praleidžiančią visas naktisšbutai. „Sumo“ svetainė šdar šiek tiek, bet nereikia pakęsti nemalonių nuotaiką mažinančių nugaros skausmų. Pasak kineziterapeutės Vitosos JANUŠAVINYS, ilgose kelionėse labai svarbu sportuoti kuo dažniaušRašalas atgal. Ateina mašSustokite kas valandą ir darykite trumpas pertraukėles. PasivaikšApsilankykite i šonus ir i prieki. Tai suteiks maistinių medžiagų tarpslanksteliniams diskams ir pan.šVenkite nugaros skausmų. Jei keliaujate autobusu, keltis ir reguliariai vaikščiotišNusileiskite po autobusu ir apsilankykite. Atlikite pratimą autobusušgali atrodyti keistai, bet aš taipšSaugumas saugo jūsų nugarą. Jei nugaros skausmas, tšvenkite, padės nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo - šŠiuo atveju jie yra idealūs. Turėkite jį savo vaistinėje.

Kategorija:
Astrologas ir tarologas Vladimiras Azanovas atsako i mislingus klausimus (1)
Indre Kavaliauskaite: „Jau seniai laukiau, kada pagaliau galesiu ziurovams tai pasakyti"