Pagrindinis astrologijaKaip palengvinti priesmenstruacini sindroma?

Kaip palengvinti priesmenstruacini sindroma?

KainašMenstruacinis sindromas (PMS) pirmą kartą aprašytas literatūroješ1931 m. Tai trukdo maždaug 75 proc. Vaisingo amžiaus moterys, paprastai nuo 20 iki 40 metų. O ReišPSO? KaipšHeck jo simptomai? Tai kas aukšAukščiausios kvalifikacijos kategorijos gydytojasšEre-ginekologė Vita JaunišPVO.

KainašMenstruacinis sindromas yra psichoneuroendokrininių simptomų kompleksas, atsirandantis antroje mėnesinių ciklo fazėješdingsta mėnesio pradžioje.
ŠŠių simptomų etiologija nėra aišPVO. Pagal hormonų teorijąšMenstruacinį sindromą sukelia estrogeno ir progesterono santykio pokyčiai. Antroje ciklo pusėje dėl antrinio progesterono trūkumo moters organizme lieka skysčių: veido ir galūnių patinimas, krūtų patinimas, svorio padidėjimas 1-3 kg, šLapas, pucia pilvas.
Kainaš Menstruacijos Kai kurioms moterims kyla įtampa, keičiasi nuotaika, raumenys, galvos skausmai (kartais svaigsta galva). Jie dažnai skundžiasi dirglumu, pykinimu, pilvo ir šlaunų skausmais, padidėjusiu prakaitavimu ir bėrimu. Savaitėš kiekvieną mėnesį jis greičiau pavargsta, jautriau reaguoja į aplinką, kvapus, blogus žodžius ir kt. Tai nėra nemokamaš Menstruacijos ir „tos dienos“ geriau neerzinti, neapsaugoti ir nemėgti moters.
Sunkus PMS dažniau būna nuo 30 iki 40 metų moterų ir nepriklauso nuo to, kaip dažnai moteris pagimdė kartu...
Beje, gydytojai šiols diskutavo, ar su juo lytiš Menstruacijas palengvina PMS, ar ne. Manoma, kad moteris, patirianti orgazmą lytinių santykių metu, turėtų tai padaryti lengviaušMenstruacinio sindromo simptomai. Kainašingu Nr.
Kartais po gimdymo PMS sušPragaras su visaisšjeigu aššdingsta, bet tai labai individualu.
Kaip aš galiu padėti?
KainašMenstruacijų spazmų gydymas turi būti sunkusšPVO. Tai psichoterapinės priemonės, dažnesni pasivaikščiojimaišgrynas oras, akupunktūros seansai, taip pat diuretikai ir vaistai, skirti sumažinti lygiųjų raumenų mėšlungį.


Labai naudingos vandens procedūros, įvairūs fiziniai pratimai. Taip pat svarbi visavertė ir kaloringa dieta. Reikėtų vengti salto, suri ir Aštrys patiekalai ir prieskoniai. Apribokite stiprios kavos, arbatos ir kitų kofeino turinčių gėrimų vartojimą, nes tai padidina stresą ir dirglumą. Rūkymas taip pat yra vėjelisštrinant PMS simptomus. Kainaš Rekomenduojama valgyti daugiau salierų, petrazolo, slyvų, figų ir agurkų šReklamuokite šiuos produktus šlapimo išSiskyrima. Taip pat turėtumėte valgyti daugiau vaisių, kuriuose yra kalio: bananų, apelsinų, riešUtėlės, sojos pupelės, pomidorai.
Vitaminas B6 (piridoksinas) sumažina kai kurių moterų nuotaikos svyravimus, dirglumą ir nuovargį, tačiau jį reikia vartoti atsargiai.
Deja, moterys, dažnai besilaikančios minėtų rekomendacijų, vis tiek kenčia nuo fizinio ir emocinio diskomforto. Tada reikia vartoti vaistą. Vienas iš manęsš Drotaverinas („No-Spa“), mums gerai žinomas vaistas, per mėnesį pašalina varginantį pilvo galvos skausmą. Vaistas plečia kraujagysles, taip pagerindamas kraujotaką audiniuose, todėl jis ne tik tinkašmenstruacinio sindromo metu, bet ir daugeliu kitų atvejų. Pavyzdžiui, esant labai stipriam gimdos susitraukimui gimdymo metu, galvos skausmui dėl kraujagyslių spazmų, artėjančio aborto atveju.
Jauskitės taip pat geraišDėl menstruacinio sindromo verta laiku kreiptis į ginekologą, t.šVenkite potencialiai rimtesnių ligos formų.

Psichoemociniai ir fiziniai simptomai, susiję su PMS


Psichoemocinė:
Depresija ar prislėgta nuotaika
Nuovargis, mieguistumas, apatija
Įtampa ar baimė
dirglumas
Nerangumas
Libido pokyčiai
miego sutrikimai
agresija
Fiziškai:
Krūtinės skausmas
EsšPatinimas
Vyrų veidas, piršarba
Svorio priaugimas
galvos skausmas
Bėrimas
Vidurių užkietėjimas ar viduriavimas
Blogai jaučiasi, skauda nugarą

Psichoemociniai ir fiziniai simptomai, susiję su PMS


Psichoemocinė:
Depresija ar prislėgta nuotaika
Nuovargis, mieguistumas, apatija
Įtampa ar baimė
dirglumas
Nerangumas
Libido pokyčiai
miego sutrikimai
agresija
Žinoma:
Krūtinės skausmas
EsšPatinimas
Vyrų veidas, piršarba
Svorio priaugimas
galvos skausmas
Bėrimas
Vidurių užkietėjimas ar viduriavimas
Blogai jaučiasi, skauda nugarą

Kategorija:
Slapimo nelaikymas po gimdymo –issprendziama problema
Ka sako... musu kunas