Pagrindinis astrologijaKaip palengvinti kvepavima?

Kaip palengvinti kvepavima?

Pagrindinis kvėpavimo takų tikslas yra drėkinimasšĮkaitinkite ir išvalykite patekantį orą. Žmogaus kvėpavimo sistema yra atspari staigiems oro pokyčiams, veikia kaip filtras ir valo nuo įvairių infekcinių veiksnių, alergenų ir aplinkos teršalų.šaliuminis. vis dėlto šnatūralus gebėjimas susilpninti gyvenimą taršoješblogai vėdinamoje patalpoje. Kvėpavimo takus veikiančios virusinės, bakterinės infekcijos taip pat sukelia juostinę pūslelinęšPienas, gerklės skausmas, bronchitas, plaučių uždegimas, astmašPlėtra. Ką reiškia palengvinti kvėpavimą? Aptarsime su Lietuvos sveikatos mokslų universitetu, pulmonologu-alergologu doc. Dr.Egle Vaitkaitienė.

Tai padeda stiprinti kūną kartu su kvėpavimo takais?

Ateinančiais rudens ir žiemos sezonais žmogaus imuninė sistema taip pat taps mažiau atsparišLigos, kad jie dažniau kenčia. Kada šŠį sezoną svarbu padidinti imunitetą, norint susidurti su stipriaisiais, ir būti atspariems viruso gausai.

Buti 30-40 min. Kiekvieną dieną pasivaikščiokitešCioti gryname ore, atliekant kvėpavimo pratimus, atsisakant žalingų įpročių, tokių kaip rūkymas ir besaikis alkoholio vartojimas. Dieną valgykite sveiką ir subalansuotą mitybą su kuo daugiau lapų ir marinuotų agurkų.šIšgerkite 100–150 ml žalių vaisių ir daržovių kokteilio, gerkite kuo daugiau žolelių arbatos.

Nesirinkite ir vieno šVakare vaikasšBūkite atsargūs laikydamiesi laikysenos. Teisinga laikysena ir kvėpavimas užtikrina, kad deguonis geriau pasiektų kvėpavimo takus ir plaučius. Gerina kraujotaką ir bendrą savijautą.

O tai reiškia ir makiažinį kvėpavimą?šbazė?

Taip pat sunku kvėpuotišAlus, jei man skauda gerklę, užsičiaupkimešnosis. Praktika rodo, kad šią ligą pradžioje galima gydyti natūraliomis priemonėmis.

Pažeidžiami augalai arbata skystina skreplius, skatina atsikosėjimą, turi antibakterinių savybių. Pavyzdžiui, saldymedis, mėgintuvėlis, saldymedis turi gleivinę apsaugantį, priešuždegiminį atsikosėjimą skatinantį vaistą. Beržo lapuose yra priešuždegiminių ir antibakterinių savybių turinčių medžiagų. Gyslocio lapų biologasškai veikliosios medžiagos skatina skreplių išsiskyrimą. Jis turi puikių savybių pagerinti kvėpavimo sistemą šalijošius, šAlpu, š„Eivamedzio“ arbata.

Kvėpuoti lengviau šišvakarės Įkvėpus garų su to vaistinio preparato nuoviru, švakaro garinė pirtis arba pušu, eukalipto, kadagio eteriniai aliejai. Tačiau būkite ypač atsargūs, kai vaikai įkvepia: reikia vartoti arbatą ar vandenįštik pašildomas iki 40 oC temperatūros (kūdikiams, tš Viso įkvėpimo nerekomenduoju..

Kita namų terapijos rūšisšlaivas - Pėdų šildymas. ŠŠios procedūros nerekomenduojamos mažiems vaikams, todėl suaugusiesiems jas reikia atlikti labai atsargiai. Be to, vanduo kojų vonioje neturi būti karštasšdidesnis nei 400C. Galite užpilti šiek tiek Himalajų druskos, ilašInti eterinis aliejus. Apsirengti rekomenduojama po maudynių ššiltos vilnonės kojinės.

Taip pat gyvena daugybė žmoniųšKrūtinės sritį, nugarą, kaklą sutarkuokite įvairiais eteriniais aliejais, tepalais su „Bici“ produktais, eukaliptais ir kt.... ŠMažiems vaikams šios procedūros apskritai nerekomenduoju, nes tai gali sukelti alergines odos reakcijas, sausą kosulį ir stiprų kvėpavimo takų dirginimą. Jei tikrai norite, kad maži vaikai naudotųsi šia vietašVaistažolių tepalus geriau tepti tik padais ir dangčiu ššiltos vilnonės kojinės.

Norėčiau atkreipti skaitytojo dėmesį į tai, kad vaistinių taurių ir garstyčių lapų uždėjimas ant krūtinės yra nepageidautinas - tai šGydymo priemonės.

Kaip palengvinti inhaliaciją nuo astmos?

Astmos atveju reikia apsvarstyti, ar pacientui nėra ilgalaikės koreguotos astmos ar astmos paūmėjimo. Bet kokiu atveju svarbu įsitikinti, kad jis yra pilnasškvėpavimo sistema darbe. Rekomenduojami kvėpavimo pratimaišatlikite šiuos pratimusšmaudytis gryname ore, maudytis baseine. Žinoma, reikia vengti alergenų ir sąmoningai vartoti gydytojo paskirtus vaistus. Žolelių arbatą (tiobelius) astma sergantiems pacientams reikia vartoti dažniau nei kitus., šSilpnas, šAlijošius, rozmarinas, levanda, medetka, pušu pumpurai, saldymedis), kuris skatina atsikosėjimą, skystina gleives, malšina bronchų gleivinės uždegimą. Aš patariau jiems gerti kelis kartus per dieną ir vakareš PrigultišĮkvėpkite natūralaus mineralinio vandens ir nepamirškitešty gydytojo paskirtas vaistas.

Kvėpavimo pratimai yra naudingi??

Pažymėtina, kad žmonės, dirbantys sėdimą darbą, neaktyvūs, nesportiniai ir retai gyvenantys gryname ore, dažniau serga kvėpavimo takų ligomis. Kai nėra laiko bėgtišCioti gryname ore, rekomenduoju bent kelis kartus per diena po 10-15 min. Atlikite kvėpavimo pratimąššiuos pratimus.

Vienas iš manęsš Pratimas: kvėpuokite pilvu (t. Y..špusė baliono) - padidinkite įkvėpimo laiką 10 sekundžių. kuo ilgiau sulaikykite kvėpavimą maždaug 1 minutę, tada tšKvapas. EsšKvėpavimo laikas - 10 sekundžių ir ilgesnis.

Kurį arbatos receptą rekomenduotumėte savo pacientams??

Siauralapis gysločio, čiobrelių, medetkų, serbentų, aviečių, melisų lapai imami lygiomis dalimis., š„Eivamedzio“ puslapis naudojamas karuišJie virė vandenį apie 10 minučių. Gerkite su citrinos pleištais ir medumi.

„Būti sveikiems yra natūralu, nes esame gamtos dalis, esame pati gamta. Gamta siekia mus apsaugoti, nes mums reikia, kad ji veiktų “(E. Hubbardas).

Kategorija:
I ziedus zvelgiantiems su baime
Ludwigo van Beethoveno gimtadienis Kristupo vasaros festivalyje