Pagrindinis astrologijaKai sveika mityba virsta manija

Kai sveika mityba virsta manija

Ne kartą girdėjome ir gydytojai sako, kad mūsų sveikata priklauso nuo mitybos. Pastebėta, kad pastaruoju metu ypač paplitęs sveikos mitybos kultas. Bandoma skaityti etiketes, vengti netinkamų papildymų ir pan. Tačiau kartais šis sveikos mitybos siekis eina per toli ir tampa liga, vadinama ortoreksija. Ir tai nėra taip lengva išgydyti.

Kiekvienas, turintis valgymo sutrikimų, visada turėtų skųstisšMan patinka. Didžiausias kultas iš tai daro vadinamieji ortoreksistai. Ortoreksija atsiranda, kai gerbėjas pradeda laikytis sveikos gyvensenos dėsniųškada.
koncepcija „Ortoreksija “susideda iš tš Graikiškas žodis ortos - „taisyti "ir orexis - „Apetitas ". Tai pasireiškia psichikos sutrikimušpernelyg didelis susidomėjimas sveika mityba. ŠŠį terminą sugalvojo amerikiečių gydytojas Stevenas Brettmanas. Jaunystėje jis priklausė bendruomenei, užaugusiai kaip ekologasškur yra produktai, tiesiog žinok šsveiki vaisiai ir daržovės, kiekvienas augalas kramto 50. Tačiau ilgainiui vaistą nuo daugelio skyrė socialiniai ryšiai, kur buvo ragauta mažiau. „tinkami patiekalai.
Be to, jis nebegalėjo tęsti pokalbio negalvodamas apie maistą. Taigi tai tapo problema. Vėliau S. Bretmano dienašKnyga „Naudingi produktai: kaip įveikti mitybos maniją.
Remdamasis savo patirtimi, jis teigia, kad nors sveika mityba gali pagerinti sveikatą, ji yra būtina saikingai. Tuo metu, kai tai tampa pagrindiniu gyvenimo tikslu, jis jau laikomas nepateisinamu susirūpinimu maisto kokybe. Toks sveikos mitybos kultas gali netgi sutrikdyti asmeninius santykius ir socialiai izoliuoti tokius žmones.
Lai šįskaitant anoreksiją (savanoriaišBulimija, kuriai būdingas persivalgymas ir vėlesnis noras tam tikru būdu atsikratyti viso maisto, pradeda plisti:..

Kodėl tai vyksta


Priežastys yra įvairios, tačiau sveikata dažniausiai yra tik pasiteisinimas. Sveikos mitybos fanatikai dažnai negali realizuoti savęs asmeniniame ar profesiniame gyvenime. Taigi pagrindinis motyvas dažniausiai būna nesėkmėšKumo kompleksas.
Tokiems žmonėms labai svarbu būti geresniais už kitus, su kuriais jie susijęšnetinkamas gyvenimo būdas kitiems, taip parodant jų pranąšuma.
Kai kurie iš šių žmonių mano, kad jie nenusipelno paprasčiausio gyvenimo džiaugsmo. Taip jie apsiriboja.


Man ortoreksija yra linkusi į tuos žmones, kurie mato jos trūkumus, o ne naudą.
Tai taip pat gali būti naudinga tiems, kurie vengia to darytišBuvo sunkumų. Griežtai kontroliuodami savo mitybą jie tarsi sukuria iliuziją, kad bando ką nors pakeisti, taip atitraukdami juos nuo realių problemų...
Kita dietos dalis priklauso protingiausiai. Jie įsitikinę, kad kontroliuodami savo mitybą jie taps visavertiškesni.
Yra žmonių, kurie daro viską, ką daro, ir stengiasi tai padaryti tobulai. Tai gali turėti įtakos tiek užsakymui namuose, tiek dietai. Jie yra abejotini ir pernelyg atsargūs, jaudinasi dėl taisyklių, detalių, pedantųšTie, kurie laikosi socialinės normos, yra per daug sąžiningi, sąžiningi ir atkaklūs. Jiems būdingas perfekcionizmas, t. Stenkitės kiekvieną darbą atlikti puikiai. Tai anankastiškos (dar vadinamos priverstinėmis) asmenybės. Nors tai kuklūs žmonės ir nelaiko savęs geresniais už kitus, šŠiems žmonėms taip pat gresia netinkama mityba ar net išsivysto ortoreksija.

Kaip atskirti


Pastaruoju metu sveikos mitybos fanatikai visame pasaulyje jaudinasi. Šarba šValgymo sutrikimų tarybos įkūrėja Madlena Mestertone nustatė, kad pastaruosius penkerius metus žmonės per daug sportuoja ir sveikai maitinasi..
Ortoreksistai nuolat bijo susirgti ar priaugti svorio. Jūsų organizme nuolat trūksta reikalingų medžiagų. Tai ypač reaguoja šširdies darbas, mažas kalcio kiekis organizme, ankstesnis sąnarių nusidėvėjimas. Be to, ortoreksija gali sukelti anoreksiją.
Juk visa mūsų aplinka: dirvožemis, oras, vanduo, taršašPakilimai skiriasi tik degutušos lygis. Tokia informacija ir grėsmių aplinkai supratimas gali sustiprinti baimės ir nesaugumo jausmą..
Daugelis amerikiečių taip pat stebi, ką valgo, skaičiuoja kalorijas, maistines medžiagas ir riebalus. Tai beveik tapo nacionaline pramoga.
Tačiau tai, kas atsitinka, kai žmonės peržengia bortą ir sveikai maitinasi, yra faktasškai tai tampa nesveika?
Tokiems žmonėms sveika mityba išlieka visą gyvenimą. Jie yra apsėsti visko, ką valgo, o kiekvieną patiekalą stebi estai. Jų nuomone, net, pavyzdžiui, tš Visiškai nekalta morka gali būti nuodingašnes gali būti išaugęs ne toje vietoje. Vynuogės tam tikrą laiką turi per daug cukraus šper daug angliavandenių daržovėse...
Psichologai rekomenduoja žmonėms, galvojantiems apie sveiką mitybą ilgiau nei tris valandas per dieną, kreiptis į specialistus - psichologus ar mitybos specialistus.
Taigi verta žinoti pagrindus šŠio sutrikimo požymiai::
• Apie mitybą žmogus galvoja daugiau nei 3 valandas per dieną.
• žinoti, kad valgote sveikai, yra svarbiau nei geras maistas;
• užuot pasirinkęs mėgstamą maistą, jis pasirenka tai, kas vertinga;
• Pasirinkta dieta yra tokia sudėtinga, kad ją galima valgyti tik namuose.

Kam gresia pavojus


Nors paaugliai daugiausia dėmesio skiria dietai ir jiems kyla didžiausias pavojus tapti mados aukomis, ekspertai teigia, kad vidutinio amžiaus moterims taip pat kyla didesnė rizika valgyti. Vyresnio amžiaus žmonės domisi įvairiais alternatyviais gydymo būdais, sveika mityba, iškilminga ir kt...
Remiantis statistika, galima daryti išvadą, kad ortoreksija dažniausiai serga vidutines pajamas gaunančios moterys nuo 30 iki 50 metų, kurios labai nemėgsta savo darbo ir turi problemų dėl asmeninio gyvenimo. Vyrams kyla didesnė ortoreksijos rizika, kai jie pasiekia krizę vidutiniame amžiuje.

Nelengva pastebėti


Yra tik maža riba tarp tų, kurie bando sveikai maitintis jūsų sveikatai, ir tų, kuriems jau diagnozuota ortoreksija. Nors nuo to kenčia tikslus žmonių skaičius šŠis sutrikimas nėra, manoma, kad skaičiai turėtų būti maži.
O SarašKą valgyti ir ko vengti - begalė. Konservantai, cheminiai maisto priedai, modifikuoti maisto produktai, per riebus maistas, per daug angliavandenių ar baltymų ir kt. ir siaubinga.
Beje, visada šŠį sutrikimą taip pat sunku nustatyti dėl religinių ar kultūrinių mitybos apribojimų. ŠTai labai įprasta gryname vegetare IndijoješKai kurie maisto produktai, kai kurios bendruomenės vengia svogūnų ir česnakų, kiti nevalgo gyvūninės kilmės produktų, kiaušiniųšarba tam tikrų daržovių.
Taigi išgydyti šSutrikdžiau, svarbu tai laiku atpažinti. Be to, tokie žmonės tiki, kad elgiasi ne tik teisingai, bet ir taip rūpinasi savo sveikata. Vadinasi, sunku juos įtikinti, kad jie kelia pavojų sau.
O ir gydymas gali trukti nuo vienošTonas ant dešMėnesio imtis, kai kuriais atvejais ir ilgiau. Gydymas panašusšmus, kaip ir kitus valgymo sutrikimus, nes ortoreksija nėra aššskiriamas kaip atskiras psichikos sutrikimas.
Ortoreksija neįtraukiama į ligų klasifikaciją. Kai kurių ekspertų teigimu, tai yra žinoma valgymo sutrikimo forma nervinės anoreksijos arba nervinės bulimijos forma...
Kai kurie ekspertai teigia, kad ortoreksija yra tiesiog populiari pradedantiesiems be klinikosšpagrįstais pagrindais. Manoma, kad ortoreksija yra susijusi su tinkama mityba. Bet kokiu atveju jo paplitimas yra aiškiai matomas, o pasekmės dažniausiai būnašIngos, nei tikėtasi.

Kategorija:
Astrologas ir tarologas Vladimiras Azanovas atsako i mislingus klausimus (1)
Indre Kavaliauskaite: „Jau seniai laukiau, kada pagaliau galesiu ziurovams tai pasakyti"