Pagrindinis astrologijaKai suskausta gerkle

Kai suskausta gerkle

Beveik kiekvienam vaikui ir suaugusiam žmogui skauda gerklę kartą ar du per metus. Gerklės skausmas, sloga ir kiti peršalimo simptomai taip pat gali pasireikšti vasarą, tačiau dažniausiai kelia nerimą šaltu oru ir ypač žiemą, kai dažniausiai pasireiškia kvėpavimo takų ligos. Bet koks perdozavimas paprastai būna gerklės skausmas. Ką daryti, jei tai atsitiks??

Skausmas gali būti skirtingas


Gerklės skausmą dažniausiai sukelia virusai (iki 70 proc. Atvejų), bakterijos (dažniausiai kitaip), grybai ir parazitai. Dažniausia gerklės skausmo priežastis yra rinovirusai, kurie taip pat sukelia peršalimą. Susilpnėjusi imuninė sistema, emociniai veiksniai ir alergenai taip pat prisideda prie uždegimo vystymosi.
Kaklą gali be galo skaudėti daugeliu atžvilgių. Skausmas gali būti aštrus, susisukantis, veriantis ar bukas, tai gali būti klibantis skausmas ar tiesiog dilgčiojimas ar sausa gerklė. Tačiau gerklės skausmas ne visada sukelia peršalimą. Tai taip pat gali būti susiję su užsieniečiu, kaklo, kaklo skausmais ir kt. Todėl ne visada pakanka savigydos. Savarankiškai gydomas tik paprasčiausias skausmas, pvz. B. Transplantacija.
Visų pirma, jei skausmas yra stiprus ir užsitęsęs, be gerklės skausmo, sąnarių skausmo, ausų skausmo ar kaklo patinimo, karščiavimo aukštesnėje nei 38 ° C temperatūroje ar užkimimo, tai turėtų būti svarstoma iki 2 savaičių...
Tokiais atvejais nebereikia ieškoti naujo savigydos recepto, o kreiptis į gydytoją.
 

Kaip gelbėtojas?


Jei gerklė tiesiog veria, galite pabandyti patys pašalinti šį simptomą. Šie jausmai dažniausiai padidėja, kai kalbate ar ryte atliekate pirmuosius keletą rijimo judesių. Skausmas sumažėja arba išnyksta sudrėkinus gleivinę, pavyzdžiui, išgėrus. Įkvėpus garų iš drėkiklio ar garintuvo, gerklų gleivės gali tapti drėgnos ir palengvinti skausmą. Beje, tą patį rezultatą galima pasiekti pilant kriaukles karštu tekančiu vandeniu.
Jei skauda gerklę, gerkite tiek šiltos žolelių arbatos su medumi. Tai padės organizmui atsikratyti nuodingų medžiagų. Arbata turėtų būti ne karšta, o šilta, nes karstas sunaikina vertingas medaus medžiagas.
Spaudžiamos svogūnų sultys, sumaišytos su medumi, padeda nuo užkimimo ir gerklės skausmo. Todėl būtina papildyti vitaminą C..
Paralyžiu pasireiškiantis kosulys taip pat gali dirginti gerklę. Beje, pradėjus kosėti, medus taip pat yra labai efektyvi priemonė. Neseniai atliktas JAV mokslininkų tyrimas netgi parodė, kad medus veiksmingiau gydo vaiko kosulį nei vaistai. Ypač tamsus medus, pavyzdžiui, grikiai, jau seniai žinomas kaip produktas, kuriame gausu antioksidantų.
 

Valgyti ir ką valgyti?


Kai atsiranda gerklės skausmas ar net karščiavimas, atsiranda kitų persivalgymo simptomų, paprastai apetito praradimas. Iš tikrųjų nebūtina priversti valgyti jėga, tačiau tai nereiškia, kad turite badauti. Tiesiog verta pagalvoti, ką valgyti.
Pirmiausia, žinoma, reikia gerti daugiau. Kūnas netenka daug skysčių, ypač pakilus temperatūrai. Be žolelių arbatų, tinka ir šviežios vaisių ir daržovių sultys, nes jose gausu vitaminų ir mineralų. Sultiniai, tokie kaip vištienos sultinys arba daržovių tyrė.
Jums taip pat gali prireikti maisto produktų, kuriuose yra probiotikų, kurie stimuliuoja imunitetą. Todėl labai tinka jogurtas. Tačiau reikėtų vengti kitų pieno produktų. Paprastai maistas turėtų būti lengvas.
Per šį laiką turėtumėte vengti lengvai virškinamų angliavandenių - kepinių, pyragų, pyragų, baltos duonos, cukraus. Taigi venkite mesų. Kadangi maisto produktams, kuriuose yra daug baltymų ir daug riebalų, perdirbti reikia daugiau energijos, o organizmui jų reikia kovai su peršalimu...
 

Lengvas būdas sustiprinti imunitetą


Yra tiesa, kad norint išvengti peršalimo, reikia kovoti ir stiprinti imunitetą. Gaila, bet retai, kad šiems dalykams reikia laiko, kol liga eina miegoti. Dar ne laikas arba per daug sudėtinga. Tačiau naujausi tyrimai rodo, kad vienas iš būdų sustiprinti imunitetą yra gana paprastas ... tereikia gerai išsimiegoti..
Tai teigia Karnegio Melono universiteto Pitsburge (Pensilvanija) mokslininkai ir remdamiesi savo tyrimais..
153 sveikų vyrų ir moterų, kurių amžius nuo 21 iki 55 metų, tyrimas parodė, kaip miego trūkumas gali paveikti imunitetą. Mokslininkai dvi savaites stebėjo miego įpročius ir jų kokybę. Tada visi dalyviai sąmoningai gavo rinoviruso nosies lašišas.
Dalyvių simptomai buvo stebimi penkias dienas ir paimti kraujo mėginiai dėl rinoviruso antikūnų...
Rezultatai parodė, kad tiems, kurie miegojo mažiau nei 7 valandas per parą, buvo tris kartus didesnė tikimybė susirgti peršalimu nei tiems, kurie miegojo 8 ir daugiau valandų..
Žinoma, kad miego trūkumas sukelia tam tikrus imuninės sistemos pokyčius, tokius kaip: B. sumažėjęs T limfocitų, kovojančių su virusais, bakterijomis ir baltymais, kurie stimuliuoja šių ląstelių augimą, skaičius...
Kita vertus, persivalgymas yra stresas, galintis pakenkti imuninei funkcijai ir padidinti kitų ligų riziką..
Kategorija:
Neistikimybe lauzo gyvenimus, skaudina sielas ir gadina sveikata
Pasakyk jai, kad myli