Pagrindinis psichologijaKai gyveni nuosavam name, prie jo stovi naujas automobilis, esi graziai apsirengusi, manai, kad iki dugno dar toli (2)

Kai gyveni nuosavam name, prie jo stovi naujas automobilis, esi graziai apsirengusi, manai, kad iki dugno dar toli (2)

Elegantiška moteris su taure vyno rankoje - dažnas romantiškos vakarienės pavyzdys. Tai visiškai kitoks dalykas - jūs prašote euro, kuris jūsų veidui suteiks išpūstą veidą. Kartais jie ne taip skiriasi vienas nuo kito - vos porą metų. Tačiau yra kelias atgal??

Jei gyvenate nuosavame name, šalia jo yra naujas automobilis, esate gerai apsirengęs, manote, kad vis dar esate apačioje

""

Elegantiška moteris su taure vyno rankoje - dažnas romantiškos vakarienės pavyzdys. Tai visiškai kitoks dalykas - jūs prašote euro, kuris jūsų veidui suteiks išpūstą veidą. Kartais jie ne taip skiriasi vienas nuo kito - vos porą metų. Tačiau yra kelias atgal??

">

Virginija Rimkuvienė

Žurnalas „Moteris“

„Parasyk“ redakcija

Padalinti:

Jei gyvenate nuosavame name, šalia turite naują automobilį, esate gerai apsirengęs, manote, kad vis dar esate apačioje

""

Elegantiška moteris su taure vyno rankoje - dažnas romantiškos vakarienės pavyzdys. Viskas, išskyrus jį - parduotuvės, kuri prašo pasiskolinti eurų, veidas. Kartais jie ne taip skiriasi vienas nuo kito - vos porą metų. Tačiau yra kelias atgal??

">

Jums gali patikti

KREPŠELIS

Lygesnis veidas ir švytinti oda - be skalpelio ir ilgai

Skydai

krepšelis

Tai turbūt geriausias blakstienų tušas, kokį esu bandžiusi - „COSMO“ merginos išbando „IDUN Minerals“ kosmetiką

„Cosmopolitan“

Ikimokyklinio amžiaus vaikas

Kaip tėvai reaguoja į vaiko elgesį darželyje - neatsižvelgiant į tai, ar mokytojai jį drausmina, ar palieka (1)

Tavo vaikas

Aplinka

Iki rudens pabaigos turi būti atliktos 6 svarbios sodo darbai

Mano namai

psichologija

Savaitės horoskopas: meilės santykiai bus svarbūs

Moteris> <

alkoholio

„Shutterstock“ nuotrauka.

Prenumeruoti

Žurnalas internete!

Peržengęs žurnalistės Gabijos Vitkevičiūtės nustatytą reabilitacijos namų „Ramunele Rehab“ slenkstį, manau, kad „alkoholiko“ apibūdinimas neturėtų būti pavyzdys čia gyvenančioms moterims. Jaukūs, šviesūs kambariai, didelis sodas, skoningas interjeras - žurnalistai turėtų kreiptis į tokius namus, kad sukurtų gyvenimo būdą sėkmingų žmonių sėkmei, o ne apie alkoholizmą..


Viskas apie Virginiją, kuria pasitikiu. Skoninga, pasitikinti savimi vidutinio amžiaus moteris sveikinasi tiesia ranka ir iškart prisipažįsta esanti alkoholikė. Ar šie namai nestebina jūsų prabanga? "" Virginija visą gyvenimą buvo ir yra turtinga moteris, ji turi savo verslą, ne ką prastesnių namų ir jokių naujų automobilių. Tai išsklaido beveik visus stereotipus, kuriuos turime apie moterų gėrimą, ir patvirtina vieną tiesą - ar tai gali nutikti bet kam??.


Juk tai tik šampanas...


Virginija negirta 12 metų. Palikusi kitus tvarkyti savo verslą ir namus Marijampolėje, ji atvyko į Vilnių dirbti su Gabija ir padėti likimo seserims. Ji sako, kad šiek tiek jaudinasi - neprivalėjo. Tačiau ji mano, kad jos gyvenimo patirtis ir pavyzdys bus naudingi kitoms moterims, kurios tampa priklausomos nuo alkoholio..


„Ekspertai sako, kad jūs turite tai spręsti, kad pradėtumėte gydyti“, - sako Virginija. - Kiekvienam tai skirtinga. Aš netapau tuo, kuris iš šiukšliadėžės surinko tuščius butelius, bet pataikiau į dugną. Kai pasiekiau alkoholiko slenkstį, daug savęs klausiau. "Kai buvome jauni, Virginija, kaip ir daugelis iš mūsų, linksminosi. Nebuvo reikalo daugiau liudyti. nekantriai laukiu svečių, ir, žinoma, visos linksmybės neapsieidavo be butelio..


„Labai mega šampanas“, - prisimena Virginija. - Tik problema? Negalėjau laiku sustoti ir išgerti greičiau nei kiti. Tačiau nemanau, kad esu priklausomas. Jei gyvenate nuosavame name, šalia turite naują automobilį, esate gerai apsirengęs ir geras šampanas, manote, kad vis dar esate apačioje. O kaip su tuo, kad kartais negalėjau sustoti porai dienų ir galvoti apie savo namus pas gydytoją su buteliu? Tačiau dauginimas vyksta visiems. Ar normalumo iliuziją palaiko kiti? - Jie tylėjo ir apsimetė, kad nemato. Mes turėjome savo įmonę, vyras buvo jos vadovas. Jei vadovo žmona neatvyks į darbą tris dienas, kas jai gali pakenkti? Buvau tikra, kad galiu viską kontroliuoti. "


Ir tikrai? „Kai Virginija nuobodžiavo savo artimuosius, ji atkakliai įrodė, kad kelias savaites ar net metus negali gerti. Termino laukti reikėjo labai daug. Luzio ginčas virto skyrybomis. „Atrodome beveik tobula pora: kartu eidavome dirbti, žvejoti ir medžioti, bet vieną dieną jis mane paliko“, - prisimena moteris. "Žinoma, ir išgirdęs įtarimus apie girtaujančią šeimą:" Ar aš prisipažinau kaltu? "Tai, kad šeima iširo dėl to, kad vyras rado ką nors kitą. Tik daug vėliau, tai supratęs, išdrįsau pripažinti:" Taip, aš patobulėjau. "



„Alcohol Shutterstock“ nuotrauka.



Kai jis išvyko, aš turėjau daugiau priežasčių gerti. Ar nepadėjo taurė? „Vėlgi aš nepakenkiau, nukirpau visus vamzdžius ir nuėjau į parduotuvę pirkti alaus. Vieną dieną bijodama motinos gyvenimo ji buvo nuvežta į psichiatrijos ligoninę. Kelias į pasveikimą buvo ilgas, nes, pasak vienos moters, išmintis nereiškia negerti.


- Geriau, blogai. Nežinai, ar rytas, ar vakaras, ar ne? „Gyvenimas ar velnias, meldžiuosi, kad Dievas mane greičiau paimtų“, - prisipažįsta Virginija. Bet nustoji gerti ir vis tiek blogai. Esate irzlus, nusivylęs ir svajojate apie galimybę dar kartą išgerti. Tai rodo, kad esate „sausas“, bet nesate protingas. Kita vertus, mačiau juos sveikinančius laimingus protingus žmones ir norėjau būti panašus į juos. Perėjau 12 žingsnių programą. Neslėpsiu grįžęs namo ir susidūręs su pirmosiomis problemomis. Padėjau ranką tiesiai priešais barą, bet sargas mane sustabdė. „Jei negalite gerti, negerkite“, - sakė ji.


Vietoj akinių paėmiau telefoną ir paskambinau savo globėjui. Pokalbis įvyko iškart ir aš tą vakarą nuėjau į anoniminę alkoholikų grupę. Džiaugiuosi, kad nebuvo atkryčio - po pirmos procedūros atsistojau ant kojų, bet vis tiek dirbu su savimi. Diena po dienos jūs, kaip svogūnas, nuplėškite šią apsauginę odą nuo savęs, kol būsite tinkamoje vietoje, prisiekiu išmokti prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą. Ir tada laikas duoti, dalintis. Dabar, kai pamatau moterį parduotuvėje alų perkant 10 ryto, suprantu, kad ji neina į vakarėlį. Norisi prieiti, paimti ranka ir pasakyti, kad priklausomybė nėra mirties bausmė. Yra būdas padaryti gyvenimą šviesesnį ir padėti. Mes nesame kalti, kad susirgome, mes kalti, kad neprašėme pagalbos. Ir dabar viskas vyksta bandelėmis ir blogai, bet tu nesi drama ar flirtas. Tai gali skambėti keistai, bet aš esu dėkinga už ligą, nes ji padėjo man suprasti save. "


Moterys geria vis daugiau


Virginija sako, kad sielvartavo ieškodama pagalbos? Suprantama, kad nuo seno manyta, jog alkoholizmas vyrams yra dažnesnis. Vilniaus priklausomybės ligų centro duomenimis, prieš kelis dešimtmečius lyčių santykis buvo 80 proc. visų šia liga sergančių pacientų. Šiuo metu vyrų yra tik dvigubai daugiau nei moterų. Ir neaišku, ar šie skaičiai teisingi, nes moterys rečiau ieško pagalbos, o jų lovos yra mažiau matomos, nes jos dažniau geria namuose...


Geriančių moterų skaičius didėja visame pasaulyje. Prieš kelerius metus BBC paskelbti 4 milijonų žmonių tyrimo rezultatai parodė, kad moterų ir vyrų, kurie reguliariai vartojo alkoholį, buvo beveik tiek pat, o JK moterys nuo 18 iki 24 metų geria net daugiau nei vyrai! Žlunga dar vienas stereotipas - žemesnio socialinio sluoksnio žmonės nori gerti daugiau. Londono ekonomikos mokyklos tyrimas rodo, kad tarp moterų, vyresnių nei 40 metų, dvigubai daugiau geriančių yra gerai išsilavinusios ir karjerą padariusios nei mažiau išsilavinusios, o 25% tai pripažįsta ir dažnai vartoja 6 porcijas alkoholio (t. Y. Maždaug 150 g stiprus gėrimas arba balto vyno butelis).


- Vieni geria todėl, kad neturi duonos, kiti - nesugeba valdyti savo milijonų. Alkoholizmas yra liga, ir ji gali paliesti visus “, - sako Vitkevičiūtė. Ji tai žino iš sunkios asmeninės patirties. Gabija užaugo inteligentiškoje, nedalyvaujančioje šeimoje ir matė, kaip mylimoji motina skęsta neviltyje nuo alkoholio..


Jei vyrai ir moterys geria bent po lygiai, ar prasminga kalbėti apie moterų alkoholizmą atskirai? Priklausomybės ligų ekspertai teigia, kad jis egzistuoja, nes alkoholis moteris veikia šiek tiek kitaip nei vyrus. Kadangi mūsų organizme yra mažiau vandens, kraujyje esantis alkoholis greičiau pasiekia didesnę koncentraciją. Be to, moterys turi mažiau fermentų skaldyti alkoholį skrandyje, todėl organizmas dažniau apsinuodija, smegenys yra labiau pažeidžiamos ir sukelia priklausomybę. Smegenų pokyčiai taip pat lemia skirtingą elgesį - alkoholikai yra labiau nestabilūs psichiškai, jie labiau linkę į dramą, isterijas, niūrumą, depresiją, jie daugiau galvoja apie savižudybę, greičiau suskaidomi.


Keičiasi ir charakteris (daugiau šiurkštumo, savanaudiškumo), ir išvaizda. Moterims alkoholinės ertmės audiniai pamažu virsta riebalais, todėl vyrauja vyriškų hormonų gamyba, moterys „vyriškos“: poodiniai riebalai pradeda nykti, figūra tampa kampuotesnė, balsas šiurkštesnis, oda praranda elastingumą, patinimą, paraudimą, veido plaukus. Mes taip pat esame labiau pažeidžiami: geriančios moterys gana greitai praranda darbą ir šeimas, nes vyrai negali toleruoti, kad partneris geria tol, kol moterys..


Prarask viską, pradėk unikalų meilės nuotykį, užsiimk prostitucija. Net jei jis nepasiekia tokios žemos ribos, alkoholio vartojimo pasekmės gali būti negrįžtamos. Amerikos medicinos asociacijos tyrimai rodo, kad jei moteris išgeria 2–5 porcijas alkoholio per dieną, rizika susirgti krūties vėžiu padidėja 41 proc. Reguliarus alkoholio vartojimas žymiai sumažina pastojimo tikimybę ir gali pagerinti menopauzę.


„Priežastys, dėl kurių moterys pradeda gerti, taip pat šiek tiek skiriasi nuo vyrų“, - sako priklausomybės bendruomenės psichologė, programos vadovei artima Saule Liutkute. - Tai yra socialinių ryšių palaikymas ir nerimo „moterų“ slopinimas, todėl jos tai daro dažniau “. Juos labiau veikia šeimos situacija (vieniši žmonės geria dažniau nei tie, kurie ją turi), smurtas ir seksualinė prievarta. Vienas iš rizikos veiksnių yra paveldėjimas. Jei vienam iš tėvų sekasi gerai, priklausomybės ligų rizika padidėja 40 proc., Abiem - 80 proc. Kita vertus, trokštantis alkoholikas gali gimti ir kaip šeimos susilaikymas. "Laikas suvokti, kad alkoholizmas yra ta pati liga, kaip ir vėžys ar diabetas. Ne dėl valios trūkumo ar charakterio bruožų trūkumo. Taigi išgydyti vien valia neįmanoma", - sako Gabija....


Kur dugnas?


Visiškai santūrūs ir santūrūs asmenys dažnai sutaria dėl vieno klausimo: saikingas alkoholio vartojimas yra mitas, nes anksčiau ar vėliau visi yra vienoje duobėje. Priklausomybės ligų specialistai nėra tokie kategoriški. Manoma, kad visame pasaulyje suvartojama apie 90% alkoholio. Žmonių, bet tik 10–15 proc. jie tampa priklausomi. Beje, suvartojamo alkoholio kiekis nėra lemiamas kriterijus. Psichiatrai daugiau dėmesio skiria žmogaus gebėjimui kontroliuoti alkoholio pradžią, pabaigą ir kiekį. ar gėrimas trukdo santykiams, socialiniam gyvenimui ir sveikatai; Ar žmogus jaučia nerimą ir jaudulį, kai negali gerti? Ar norėtumėte „išgydyti“ naują alkoholio dozę ir t. t.



Alkoholis „Vida Press“



„Alkoholizmo nereikia painioti su alkoholio vartojimu“, - sako Liutkutė. „Alkoholis tampa problema, kai jo vartojimas akivaizdžiai veikia gyvenimo kokybę, tačiau žmogus vis tiek negali nustoti gerti“. iki vidutinio vartojimo? - neegzistuoja. Kitaip tariant, joks alkoholikas negali išmokti gerti saikingai. Tai galima palyginti su diabetu ar alergijomis. Diabetu sergantys žmonės neatsigauna - jie turi kontroliuoti cukraus kiekį ir visą gyvenimą vartoti insuliną, kaip ir alergiški žmonės turi vengti alergenų. Tačiau, jei bus laikomasi režimo, abu gali gyventi ilgai ir laimingai.


Liūdniausia likimo istorijoje yra tai, kad pirmiausia turite pasiekti žemę, kad pradėtumėte gydyti. "Norint atsispirti, reikia grindų. Tik praradimo skausmas padeda pamatyti ir ieškoti pagalbos", - sako S. Liutkutė. "Neįmanoma išmatuoti nepažįstamo žmogaus grindų. Kaip mums atrodo grindys - nelaimingas atsitikimas, skyrybos, prarastas darbas, girtuoklis gali atrodyti tik kaip laikina problema, tai įvyko dėl tam tikrų aplinkybių, bet tikrai ne dėl jo kaltės. Tam reikalinga gydomoji būklė. Išorinė motyvacija kai žmogus pradeda rūpintis artimu žmogumi, tai irgi nėra blogai, tačiau nėra ilgalaikio rezultato, nes tai vėl ir vėl pateisina, kad visa tai nėra taip blogai..


„Esu dėkinga, kad dukra laiku nuvežė mane į ligoninę, bet jei nebūčiau supratusi, kad ji miršta psichiškai, jai nebūtų pavykę“, - sako Virginija. „Kaimynas, kuris buvo geresnis, dažnai sakydavo“, - šlamštas. Stabdžiai. „Aš skundžiausi:„ Ne dėl jūsų gėrimo! Žiūrėk mano dukrą. „Dukra pasiūlė išbandyti Minesotos programą, bet maniau, kad po mėnesio mano verslas žlugs. Tada dingau pusiaukelėje ir niekas nesugriuvo. Kai esi priklausomas, tavo vienintelės galimybės yra: mirti, išprotėti ar pasveikti. "


Kaip galite stebėti ištroškusį kruviną? Kuo greičiau sugriebsite žingsnį ir patrauksite į paviršių, tuo mažiau padarysite žalos. Galų gale jis gali mirti arba būti kažkaip nužudytas. "Tai labai realu, - sako Vitkēvičiute, - rodo tyrimas Islandijoje. Girtuoklis mirė nuo 30 iki 44 metų amžiaus. Kepenų cirozė autoavarijose, kurios sukėlė avarijas. Ne tik tai, kad jie ne tik patys miršta, bet ir nužudo kitus". Žmonės. Žinodami šiuos skaičius suprantate, kad joks gydymas nėra per brangus. "


Kaip aš galiu padėti?


Girtuoklių įtaka girtojui yra labai svarbi, tačiau, deja, nedaugelis žino, kaip elgtis. „Artimieji dažnai klausia, kaip priversti alkoholikus kreiptis į gydymą. Jie tiki, kad tereikia rasti tinkamus žodžius. Deja, stebuklingų žodžių ir receptų nėra “, - sako S. Liutkutė. Pradėti reikėtų nuo savęs, nes priklausomybė yra šeimos liga. Vienas narkomanas daro priklausomą dar keliais. Visas gyvenimas pradeda suktis apie gėrimą: kai jis blaivus, namuose - džiaugsmas, kai girtas - įtampa, baimė ir liūdesys. Kontroliuodami, spręsdami problemas ir prisiimdami atsakomybę, artimieji tiesiog neleidžia narkomanui suprasti jo problemų ir kreiptis pagalbos. Priešingai, kuo greičiau artimieji atsisako tarnauti alkoholikui, tuo greičiau jis supranta, kad apsispręsti gali tik jis pats. "


Izoliacija nereiškia abejingumo, turėtume tai daryti ne su pykčiu, o su meile, tikėdami, kad tai bus naudinga visiems. Artimiems žmonėms svarbu išmokti gyventi savo gyvenimą, nesieti savo plano su gėrimu ir nesijaudinti ar kalti dėl savo elgesio. Sprendžiant skirtingas ar kitokias dilemas taip pat reikia atsižvelgti į jūsų interesus. Jei nusprendžiate išsiskirti patys arba norite išmokyti girtuoklį, nieko gero nėra, tačiau jei tai darote dėl asmeninių priežasčių, niekas neturi teisės jūsų teisti. Svarbiausias klausimas yra užduoti teisingą klausimą - ne tai, kas jam būtų geriau, bet kas būtų geriau. „Ultimatumai:„ Arba tai nėra gerai, arba aš paliksiu tave “šiuo atveju neveikia, nes jei kurį laiką negeria, tai tik todėl, kad bijo prarasti, o ne todėl, kad nori būti blaivus“, - sako S. Liutkute....


"Aš žinau, kai mano žmona sveiksta, kol vyras gydomas. Ji pradeda savimi rūpintis, mokosi užmigti ir pabusti be streso ir galiausiai supranta, kad nebenori gyventi su priklausomu žmogumi", - sako Vitkēvičiute. Sveiki, grįšiu pas tave ", - ji atsisako priimti. Iš pirmo žvilgsnio tai atrodo žiauru ir neteisinga, tačiau tikrai negalima nieko kaltinti, nes tik nuo tavęs priklauso, kaip elgtis šioje situacijoje. Vieniems tai bus dingstis dar kartą gerti, kitiems tai bus proga pagalvoti, kaip toliau gyventi “.


Nors girtuoklis turi patekti į dugną ir yra pasiryžęs tam priešintis, paviršiaus subraižyti praktiškai neįmanoma. „Sausas“ nėra lengvas, tereikia nuvykti į ligoninę detoksikuoti. Sunkiau atsikratyti. "Jei nustosite gerti, ar jūsų gyvenimo kokybė nepasikeis?" Turi būti atkurta sveikata, santykiai, įpročiai, požiūris į save. "


Viena iš populiariausių ir efektyviausių reabilitacijos galimybių, atsižvelgiant į kilmės miestą, dar vadinamą Minesota, yra 12 pakopų programa. Tai padeda atsikratyti ne tik alkoholizmo, bet ir kitų priklausomybių. Labai naudinga aplankyti anonimines alkoholikų grupes. Teisingai, neturėtume tikėtis greito rezultato - juk per vieną dieną nesusirgsi. Anot ponios Liutkutės, grupės posėdžiuose reikia dalyvauti bent tris mėnesius, kad galiausiai suprastumėte, jog esate ne stebėtojas, o vienas iš jų. Kita vertus, visada yra atkryčio rizika net ir perėjus prie visų programų.


"Žmonės mano, kad pakanka pasikalbėti su gydytojais apie gydymą, ir visos problemos bus išspręstos. Aš juos suprantu. Kai mama pirmą kartą išėjo iš reabilitacijos, maniau, kad visos lovos yra praeityje. Deja, niekas negali suteikti garantijos", - sako Gabija. "Lankydamasis Islandijoje sužinojau, kad reabilitacijos centre vyrui vėl buvo 80 metų! Ši liga yra neišgydoma. Klausimas tik tas, kiek ilgai truko jo remisija." Liutkutė moko artimuosius atpažinti pirmuosius atkryčio simptomus ir ragina juos laiku kreiptis pagalbos. Kai žmogus nustoja dalyvauti grupėje, tvirtina, kad gali susitvarkyti pats, tampa irzlus, gyvenimas vėluoja turėti priežastį išgerti, tai yra ženklas, kad ji tai padarys..


„Svarbu viską padaryti laiku“, - sako Vitkevičiūtė. - Jei bandote pasiūlyti jogą ir meditaciją tuo metu, kai jums reikia detoksikacijos, nieko nėra. Mūsų centras yra skirtas vėlesniems šios priklausomybės gydymo etapams. Ji orientuota į mėnesio trukmės programą ir apima interviu su gydytojais, savęs vertinimą, fizinį aktyvumą, narystę grupėje siekiant savitarpio pagalbos ir socialinių įgūdžių tobulinimą. Čia galite gyventi mėnesį ar daugiau arba atvykti kaip dienos priežiūros centras. Tiesa, mes turime manyti, kad čia galioja mūsų sąlygos. Tai nėra burinė valtis, SPA ar vasarnamis. Ir ne vieta palikti geriančią motiną ar žmoną, tikintis, kad ji pasveiks amžinai. "


Gabija sutinka, kad vienos dienos paslaugos kaina - 100 eurų - kai kuriems atrodo per didelė. Deja, tai net neatlygina visų išlaidų. Į šį centrą savo šeimos pinigus investuojanti G. Vitkēvičiute šiuo metu tikisi, kad vieną dieną Lietuvoje, kaip ir šiandien - Islandijoje, didžiąją dalį išlaidų padengs valstybė. Ir priduria, kad „Ramunele Rehab“ nėra vienintelė vieta, kur galima kreiptis pagalbos. Svarbiausia yra noras jį rasti ir prisiimti asmeninę atsakomybę.


- Tai būtina sveikimo sąlyga. Žmogus nėra atsakingas už ligą, bet labiausiai nuo jo priklauso, kaip jis pasveiks “, - sako S. Liutkute. Juo dalijasi Virginija. „Visada yra kelias atgal“, - sako ji. „Gydytojai pasakė mano vyrui, kad esu beviltiška. Bet per 12 metų negėriau gėrimo ir jaučiuosi fantastiškai. Galbūt negalėsite atsisakyti nieko prarasto, tačiau tai nereiškia, kad gyvenimas baigėsi. "

"
Kategorija:
„Amigrolis“ pades iveikti migrena
Rudens kolekcijoje – jausmingas paprastumas