Pagrindinis astrologijaKada bejegiskumas tampa stiprybe

Kada bejegiskumas tampa stiprybe

Alkoholizmas yra rimta, progresuojanti liga, kuriai būdingas liguistas alkoholio troškimas (priklausomybė). Pastaruoju metu vis dažniau sakoma, kad tai yra asmenybės sutrikimai, psichinės ligos. Kaip aš galiu išeiti iš šio priklausomybę sukeliančio liūto? Mūsų kalbintas žmogus, 45 metų vyras, studijavęs mediciną Vilniaus universitete, sutiko pasidalinti skaudžia gyvenimo patirtimi. Penkerius metus negėrė ir šiuo metu dirba socialiniu darbuotoju. Pavadinkime jį Viktoru dėl akivaizdžių priežasčių. Kaip alkoholizmas veikia jūsų asmenybę, gyvenimą?
Aš pradėjau gerti jaunystėje. Aplinkiniai man sakė, kad aš girtas „neturiu geros valios gyvenimui“. Ir ar valia gali sustabdyti viduriavimą!?
Alkoholizmas sukėlė sumaištį visose mano gyvenimo srityse. Gyvenimas visiškai nekontroliuojamas, bet man, kaip dideliam egoistui ir egoistui, tai neatrodo taip. Nusibodo galvoti apie gėrimą, kad būtų išvengta kasdienių įsipareigojimų, rūpesčių ir nesėkmingų bandymų kontroliuoti alkoholio vartojimą. Aš praradau savo šeimą, draugus, darbus, tiesiog likau su draugais. Buvo finansinių problemų, bloga sveikata ir savijauta, kuriuos visada „taisydavau“ alkoholiu. Pavojingos situacijos, priepuoliai, neatsakingas elgesys tapo mano gyvenimo norma.
Tačiau didžiausia žala alkoholio vartojimui padarė mano dvasinį gyvenimą. Tai pasireiškė pasididžiavimu ir egocentrizmu, nuolatine baime, nerimu, susierzinimu ir pykčiu, neadekvačiomis reakcijomis, panieka, kaltinimais ir kaltinimais žmonėms ir pasauliui; Teismo sprendimas, neapykanta, neapykanta, apmaudas ir savęs gailėjimasis, kerštas, susierzinimas ir nepasitenkinimas, nuolatinės abejonės, neryžtingumas, arogancija, padidėjusi kaltė, nepasitenkinimas savimi, aš vertinau (vėl bandžiau nusižudyti), pavydą ir prostituciją, begalinį ilgesį, begalinį ilgesį, depresija...
Kada pastebėjai, kad gyvenimas „slysta tau po kojomis“? Kokia buvo gydymo pradžia??
Gal po penkiolikos gėrimo metų supratau, kad mano gyvenimas bus „šuo ant uodegos“. Tada gydytojo rekomendacija tapti visišku odontologu man neatrodė rimta. Norėjau atsipalaiduoti ir išmokti saikingai vartoti alkoholį. Tikėjau oficialia medicina (pati ją studijavau), todėl nusprendžiau naudoti gerai žinomus alkoholizmo gydymo būdus. Išbandžiau injekcijas, ampulių siūles, tabletes, arbatas, kodus, išgydžiau dviejuose reabilitacijos centruose, susisiekiau su psichiatrais, psichologais, dvasininkais ... Deja, rezultatai buvo trumpalaikiai. Be to, toks psichologinis smurtas sukėlė rimtų komplikacijų: pyktį, agresiją, keistą elgesį, depresiją ir pakartotinį gėrimą...
Gyvenimas tapo nepakeliama kančia. Praradau darbą, pajamas, tapau asocialus. Verta pažvelgti į situaciją. Po kito girto maratono siūbavau galvodamas: "Kas man blogai?" Manoma, kad alkoholizmo atsiradimą lemia socialinė aplinka, genetinė sudėtis ir psichinė sveikata. Pirmieji du veiksniai man netiko, tačiau trečiasis bandė atlikti gilesnę analizę. Kažkas buvo ne taip mano dvasiniame pasaulyje.
Šis suvokimas tikriausiai buvo labai skausmingas. Ką darai toliau??
Nuo pat pradžių turėjau besąlygiškai pripažinti savo visišką bejėgiškumą prieš alkoholį, sutikti su mintimi, kad sergu sunkia liga ir kad alkoholis man yra mirtinas nuodas. Aš labai norėjau gyventi protingai. Kūnas (kuris naudoja chemines medžiagas - alkoholį), protas (atminties problemos, dėmesio sutrikimai) ir protas sirgo (o protingiausius padariau kvailiausius dalykus). Supratau, kad man reikia stipresnių jėgų nei man, kad susitvarkyčiau su proto chaosu (taigi ir gydytojai negalėjo man padėti), nes pati negalėjau susitvarkyti su liga. Aš neradau tikėjimo Budu ne mačo ar Kristumi, o tiesiog Dievo galia, kaip suprantu, kuri man padeda pasveikti...
Radau draugą su ta pačia problema ir anonimiškai lankiausi alkoholikų psichoterapijos grupėje. Ilgą laiką egocentrizmas ir savivalė niekam neleido patikėti, atsikratyti senų įpročių, įsitikinimų, vedusių mane prie kapo. Kai supratau, kad sergu sunkia psichine liga, išmokau pakeisti tai, ką galiu, ir priimti tai, ko negaliu pakeisti. Kad man būtų gera, aš ne tik nustojau gerti. Pagrįsta, slegianti kaltė, išdidumas, pavydas, pavydas, nesąžiningumas, kuriuos aš gniuždau apsvaigęs. Supratau, kad turiu vertinti savo praeitį ir pripažinti savo klaidas sau ir kitiems.
Ar narystė psichoterapijos grupėje jums padėjo????
pasakojimas buvo (ir yra) labai svarbi sveikimo nuo alkoholizmo dalis. Tai ypač efektyvu atliekant grupinę psichoterapiją, kai reikia peržengti pasididžiavimą (juk nepažįstamiems žmonėms labai sunku pripažinti tavo klaidas), tai labai sveika. Pabendravus su „inventoriumi“, palengva grįžta lengvumo ir ramybės būsena. Tada nereikia ilsėtis su alkoholiu. Užkirsti kelią iškraipančiai kaltei ir kitiems psichologiniams defektams, sukeliantiems recidyvą (atkryčio - ilgalaikio gėrimo).
Kas dar buvo svarbu jums, prisidėjusiam prie proto??
Kitas dalykas, kurį turėjau išmokti būti puikus ir savanaudis (pasididžiavimas ir savanaudiškumas yra alkoholizmo varomoji jėga) - tai nuolankumas , dažnai painiojamas su meilikavimu, veidmainyste. Išmokau susitvarkyti su gyvenimu: nuolankiai priimti situacijas, žmones ir pasaulį tokį, koks jis yra, - susitaikyti viduje (ji turi teisę būti) ir, jei įmanoma, keistis išoriškai. Tai paskatino mane protingai ir sveikai mąstyti.
Alkoholis sustoja praeityje ir trukdo judėti į priekį padaryta ir padaryta neteisinga Giminės, draugai. Vengimas skaičiuoti praeitį taip pat neigiamai veikia paciento psichinę ir fizinę būklę ir anksčiau ar vėliau sukelia recidyvą. Jei per metus ar dvejus negėriau gėrimų, grįšiu dar beprotiškesne gitara, nes nebandžiau taisyti praeities klaidų, o tik jas „nukirpau“....
Kai nustosite gerti, ypatingą dėmesį skiriu savianalizei, klaidų atpažinimui ir kasdieniam atpažinimui! Supratau, kad nesijaudindama dėl psichinės sveikatos, liga toliau progresavo ir „skaudžiai“ skaidėsi. Toks alkoholikas yra „uždelsto veikimo bomba“ artimiesiems. Žmona man visada sakydavo: „Tu geri geriau“.
Taigi gera psichinė sveikata yra rimta priemonė nuo alkoholizmo?
Kelis kartus per dieną sau užduodu klausimus: kaip aš jaučiuosi? Kodėl aš taip jaučiuosi? Ką aš galiu padaryti, kad man būtų geriau? Man, kaip alkoholikui, svarbiausia yra ramybė ir aplinka. Kiekvieną dieną bent pusvalandį praleidžiu medituodama, meldžiuosi ar ramiai pabundu su savimi.
Vienas iš alkoholizmo simptomų yra egoizmas. Štai kodėl man, kaip pacientui, sergančiam šia liga, yra labai svarbu pasiaukojantys teigiami darbai (Labdara plačiąja prasme). Aš visada gaunu atlygį - gyvenimo džiaugsmą, susilaikymą.
Beje, nesavanaudiškas darbas yra geriausias būdas gydyti depresiją.
Ką svarbu suprasti ir padaryti alkoholikui, kad gėrimas būtų efektyvus ir pastovus?
Stengiausi kartu daug gerti. Pastangos buvo bergždžios, nes motyvacija buvo prasta: nenorėjau gerti žmonos, tėvų, draugų, darbdavių, kad jie nesupyktų; už pinigus, kad jų turiu daugiau ir t. Bet jaučiausi neįvertinta ir grįžau prie butelio. Nesupratau, kad gėrimas yra patologija, normalu gyventi protingai. Dabar negeriu dėl SAVES - man šis gyvenimas labiau patinka.
Kita priežastis, kodėl negalėjau sustabdyti alkoholizmo, buvo noras negerti, bet ne noras pakeisti savo mąstymą, gyvenimo būdą ir pasaulėžiūrą...
Išminties pradžioje galvojau apie paprastas ir veiksmingas taisykles, kurios padėtų man išvengti pirmųjų puodelių - nebūti pavargusiam, alkanam, godžiam, nebūti alkoholinėje aplinkoje, nepirkti ir negerti alkoholio namuose (tikri draugai niekada negamins alkoholio). Beje, visi sugėrovai mano namuose netrukus kažkur dingo. Aš turbūt nusivyliau jais ir jie buvau aš.
Šias taisykles, kurias naudoju ir šiandien, aš vadinu egoizmu, geru egoizmu.
Todėl mano bejėgiškumas tampa mano jėga. Dabar turiu jaukius namus, apsuptus žmonių, su kuriais jaučiuosi geriausiai, dirbu darbus, kurie man tinka ir patinka, ir netikiu, kad tie, kurie sako, jog nepakeis tavo gyvenimo, gali.
Apversčiau aukštyn kojomis ir dėl to labai džiaugiuosi.
Dėkoju už nuoširdų pokalbį. Tikiuosi, kad mes ir toliau apie tai kalbėsime ir kad skaitytojams, turintiems panašią problemą, bus naudinga jūsų skaudi, bet labai vertinga patirtis. Sėkmės.

Kategorija:
Apsaugokime savo vaikus nuo nelaimes
Negydoma arterine hipertenzija - pavojinga liga