Pagrindinis astrologijaKad sveciai neskubetu pabegti

Kad sveciai neskubetu pabegti

Ar pastebėjote, kad kai kurie namai yra tokie geri ir jaukūs, kad nesuprantate, kokie jie patogūs? šPradės savininkaišJūs neskambinate namo valandai ar net dviem, o aššEsate geros nuotaikos ir puikiai praleidžiate laiką. Ö šTačiau ji nenori pakelti kojos į kitą gerai žinomą namą šŠeimininkai labai malonūs ir sutikti jus laukė garų pyrago aršvakarienė. kodėl tai?

Atsakymas paprastas: namų jaukumas priklauso ne tik nuo juose gyvenančių žmonių šŠiluma, bet ir iš patalpų mikroklimato. O kokie jūsų namai? Kurdami tinkamą mikroklimatą ne tik svečiams, bet daugiausia sau, praleidžiame daug laiko, ypač žiemą, pataria Vilniaus visuomenės sveikatos centro Ukmergės skyriaus vedėja Elena Mirinavičienė...

Ne tik gerai, bet ir sveikai


Kai oras pakankamai drėgnas, tinkama temperatūra ir, žinoma, šTokiame name galite gyventi ne tik patogiai, bet ir sveikai. Kiek kitokioje realybėje daugiabučiuose namuose gyvenantys žmonės dažnai skundžiasi per daug. ššaltos patalpos, kai jų kaimynai gelbsti šŠildymo sąskaita ir radiatorius įsijungia ne tik jums, bet ir visam namui. Dar kiti priversti praleisti visą žiemą, atidarydami visus langus, nes radiatoriai yra šildomi, todėl kasdienės saunos išRegistracija nebeįmanoma. Tačiau tokia nenormali temperatūra ir netinkamas patalpų mikroklimatas daro įtaką ne tik savijautai, bet ir sveikatai..
Lietuvos higienos norma „Gyvenamųjų ir visuomeninių pastatų mikroklimatas lemia oro temperatūrą gyvenamuosiuose pastatuose ššaltuoju metų laiku (jei tris dienas tš Neviršykite lauko oro, esant vidutinei dienos temperatūraišne aukštesnė kaip 10 ° C), turi būti ne mažesnė kaip 18 ° C, santykinė oro drėgmė 35-60%, oro greitis 0,05-0,15 m / s. Ne mažiau svarbu, kad mikroklimatas dienos metu nesikeistų, nes tai daro įtaką žmogaus sveikatai..


Kaip išsirinkti tinkamiausią temperatūrą?


Nesunku pastebėti, kad geriausiai jaučiamės, kai oro temperatūra namuose yra nuo 19 iki 20 ° C šilumos. Miegamajame jis gali būti 2–3 laipsniais žemesnis, nes šiltas ir grynas oras gilina miegą, gerina poilsį ir padeda greičiau užmigti. Žemesnė temperatūra yra virtuvėje ar bet kurioje kitoje patalpoje, kurioje esate fiziškaiškai dirbame. Vaikų kambario temperatūra neturi viršytiš22 ° C, nes kai automobilisšGalvos skausmas, sumažėjęs darbingumas ir bloga bendra savijauta. Tinkamiausia vonios kambario temperatūra yra 20–23 ° C, koridoriuose, drabužiai - 18–20 ° C, rūsyje ir sandėliuose - 4–8 ° C. Norint gyventi tinkamos temperatūros name, svarbu, kad oro temperatūra būtų ant žemės ir 1 .5 m virš jošnesiskiria daugiau kaip 2-3 laipsniais. Tas pats pasakytina ir apie temperatūros skirtumus esant išOro siena ir kambarys viduryje. Mat, Kai šEsant didesniam nei 4 ° C skirtumui, žmogaus pėdos temperatūra nukrinta 7–10 ° C. Tada žmogaus kūnas priverstas perduoti daug daugiau šDėl karščio jis jaučiasi nejaukiai. Tinkamas temperatūros balansas yra ypač svarbusšSekite, kai namas ieško mūsų mažylio.
Per žema temperatūra sutrikdo kraujotaką, o tai gali sutrikdyti maisto tiekimą į sąnarius ir nervų galūnes, sustiprinti ankstesnes sąnarių ir nervų ligas, sumažinti imunitetą ir padidinti kvėpavimo takų sergamumą. Be to, netinkama temperatūra veikia ne tik mūsų kūną, bet ir nuotaiką, nes netinkamos gyvenimo sąlygos gali padidinti nervinę įtampą. Be to, kambariuose su žema temperatūra būna drėgna. Ir kas atsitinka, žinoma, ant drėgno paviršiausšiu suformuoja grybą, kurio negyvos ląstelės tšskleidžia nemalonų kvapą, o patalpų ore skriejančios sporos gali sukelti įvairias alergines ligas. Drėgnoje erdvėje žmogaus kūnas yra t.y.šskiria daugiau šŠiluma sukelia šAlkoholio jausmas.

Svarbu, jei pasirinksite papildomą šŠildymo krosnys


Kai kurie to nekentė šalcio namai iš Parduotuvės parsinešdujinis ar elektrinis radiatorius ir panšnuspręsti ššilumos trūkumo problema. Bet su dujomis šŠildymo sistemos turi žinoti, kad vienas kubinis metras dujų yra tšjonizuodamas orą, išskiria 0,8 kg vandens ir 700 litrų anglies dioksido. Jei nėra pakankamai ventiliacijos, drėgmė kambaryje dar labiau padidės. Kažkuriuo metu šVanduo kondensuojasi ant šaltų sienų ir palangiųšai. Taigi jei ššildo namą dujomis šĮsigykite psichrometrą (drėgmės matuoklį) su šildytuvais ir įsitikinkite, kad santykinė oro drėgmė namuose neviršija 60%, idealiu atveju - 40-60%. Turite pastatyti psichometrą, kuriame praleisite didžiąją laiko dalį. Svarbu nesiartinti šŠiluminės spinduliuotės įtaisas, pvz., Radiatorius. Jei oras per sausas, reikia nusipirkti drėkintuvą. Kadangi sausas oras padidina drėgmę, t.šAtskyrimas iš Oda ir gleivinės, oda džiūsta, greičiau raukšlėjasišlejasi, peršti akis. Ne mažiau svarbu vėdinti patalpas namuose net žiemą. Beje, nereikia tuoktis tik ten, kur miegate ar praleidžiate laiką švonioje, tualete, virtuvėje prie viryklės ar kitų aksesuarų.šos šŠaltinis. TeršNorint, kad virimo metu alus ir garai neplistų ar nepatektų į kitas patalpas, reikia iš anksto pasirūpinti garų surinktuvais.š Krosnis.
Oro judėjimas stimuliuoja odos kraujagyslių refleksus ir yra normalus šTerminis reguliavimas, kuris priklauso nuo odos temperatūros, pulso dažnio ir šapšviestas komfortas. Taigi, jei sutaupysite šiluma, šnamuose altešAtkreipkite dėmesį ne tik į langus, bet ir į ventiliacijos angas ar net ventiliacijos angas - padarykite tai neteisingai. Tai ypač kenkia namuose, kur mediniai langų rėmai keičiami plastikais: mediena išleidžiama per poras ir rėmus, taip pat orą ir visus plastikinius rėmus.škai nutrūksta oro tiekimas iršAlinima. Taigi, jei jūsų namuose yra plastikiniai langai, orlaidės turėtų būti naudingos visada. Vėdinamose patalpose kaupiasi drėgmė, anglies dioksidas, anglies monoksidas, vandenilio sulfidas, metanolis, acetonas ir kitos kenksmingos medžiagos. Jei norite išsaugoti ššilumą, intensyviai ir trumpai vėdinkite kambarį, o ne po trumpo laiko. O jei laukiate svečio - pasirūpinkite saldumynais. Tinkamas patalpų mikroklimatas ir geras arbašES yra tiesiausias būdas laimėti prizus už labiausiai svetingus namus.

Kategorija:
Lazdyno riesutai – skanus ir naudingi
Dregnas pyragas su slyvomis