Pagrindinis astrologijaKad neskaudetu sirdies, neprastetu atmintis

Kad neskaudetu sirdies, neprastetu atmintis

ŠŠirdies ir kraujagyslių ligos - viena skaudžiausių mums šSveikatos problema šalyje. Deja, sergamumas ir mirtisšatstumas nuo šIU liga puiki. Didžiąją laiko dalį gyvenimas prarandamasšmiokardinis infarktas, ššiek tiek mažiau serga insultu, kuris sukelia daugiau nei pusę visų mirčių. Kita nelemta žinia yra ta, kad smegenų funkcija po 45 metų gali pablogėti daug greičiau nei sulaukus 60 metų, kaip manyta. Tai atskleidžiama pagal britų mokslininkų tyrimus. Kaip nutolinti šširdies ir kraujagyslių bei smegenų kraujagyslių ligos?

Civilizacijos darbuotojai turi du galus

Per pastaruosius 200 metų žmonių gyvenimo būdas labai pasikeitė. Naujos technologijos, tšišvadavo žmones nuo fizinio darbo. Kalbėti apie, ššiuolaikinis žmogus ir apskritai mažai juda, nesportuoja, bet valgo riebiai ir socialiai. ŠEs „geresnė mityba, jei maisto produktuose yra daug riebalų, cholesterolio, druskos ir kitų rizikos veiksnių (rūkymas, nutukimas,šJūs kraujospūdis) skatina aterosklerozinę plokštelęšSusiformavimas. Aterosklerozė - pagrindinė vazokonstrikcijos priežastis ir sukelia ne tik vainikinių arterijų ligas šŠirdies ir kraujagyslių ligos, bet ir smegenų kraujagyslių ligos.

Beje, aterosklerozė prasideda vaikystėje. Pirmieji kraujagyslių pokyčiai įvyksta pirmąją gyvenimo dienąšimtmeti. Kita vertus, tik 20 proc. Mūsų sveikatą lemia genai, visa kita lemia aplinka, gyvenimo būdas, t.y. H. Veiksniai, kuriuos galime kontroliuoti. Taigi rizika susirgti šŠirdies ir kraujagyslių ligos gali būti atidėtos. Tiesa, pirmiausia turime patys norėti pokyčių ir pasiryžti pakeisti savo gyvenimo būdą..

Atminties trūkumai yra amžinai jaunesni

Šios atminties nebėra „ta “, galima išgerti ir ašš palyginti jaunas, tik 40 metų. Viena ranka mirėšty, natūralu, kita vertus, atminties sutrikimas gali būti rimtos ligos prognozuotojasškaip. Uzmirašnusipirk ką nors maisto prekių parduotuvėje neprisimindamas žmogaus vardo - vis dėlto tai nėra baisu šŠie atminties trūkumai nepasikartos. Ir kai žmogus mirštašAteikite į numatytą susitikimą, neraskite objekto, atitraukite jo dėmesį, dirglumą ir apatiją - tai gali būti sunkios ligos simptomai.

Britų mokslininkas dešimtmeti vertine 7 tukst. 45–70 metų vyrų ir moterų atmintyje, žodyną ir supratimo įgūdžius 45–49 metų vyrų ir moterų smegenų veikla pablogėjo 3,6 proc. Ankstesni tyrimai parodė, kad kognityvinis supratimas blogėja tik sulaukus 60 metų.

Maistas kraujagyslėms ir smegenims

Vienas iš manęsš Ligos rizikos faktorius šŠirdies ligose yra daug cholesterolio. Todėl visi turėtų žinoti savo cholesterolio kiekį kraujyje (abu „gera "pagalba „Blogai "). Žinoma, tinkama mityba gali padėti juos sumažinti, tačiau tai būtinašTaip pat gali padėti papildai, kuriuose yra medžiagų, galinčių sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Vienas iš jų yra lecitinas.

Lecitinas yra biologinis cholesterolio antagonistas, gerinantis riebaus maisto vartojimąšGrūdinimas, apsaugo nuo riebalų pertekliaus kaupimosi, mažina „blogas “ir didėja „gerojo cholesterolio ir taip apsaugo kraujagysles nuo aterosklerozinių plokšteliųšteliu. Tai taip pat naudinga antsvoriui.

Pagrindiniai lecitino komponentai yra inozitolis ir cholinas. Cholinas yra labai svarbus intelektiniam darbui ir atminčiai. Štai kodėl jis vadinamas lecitinu „Smegenų maistas ". Inozitolis yra svarbus aprūpinant ląsteles maistinėmis medžiagomis ir deguonimi. Jei to nepakanka, senėjimo procesai paspartės..

Diatomito žemė () yra labai naudinga kraujotakos ir atminties medžiaga ()Ginkmedis) Puslapis. Kalbėti apie, šMedis laikomas ilgaamžiušStabilumo ir ilgaamžiškumo simbolis. Kinų medicinoje jį naudoja daugiau nei penki tūkstančiai. vakaruose nuo praėjusio amžiaus vidurio.

ŠŠio augalo lapuose yra daugiau nei 40 skirtingų biologųškai kurių veikliųjų medžiagų. Vieni svarbiausių yra flavonoidai ir terpenodai. Ginkmedžio flavonoidai apsaugo nervą, šŠirdies ir kraujagyslių ląstelės nuo pažeidimų. Terpenoidai gerina kraujotaką, mažina kraujo krešulių riziką. Todėl ginkmedžio lapų ekstraktas ypač tinka kraujotakos sutrikimams gydyti. Taip pat manoma, kad dvasia egzistuojašgerina atmintį, stimuliuoja mąstymo procesus.

„LIVE WELL „Lecithin Plus Ginkgo Biloba“ yra unikalus maisto papildas, kuriame yra lecitino ir dviskilčių lapų ekstrakto.. ŠKartu šios dvi medžiagos gali ne tik veiksmingai sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, bet ir pagerinti kraujotaką, skatinti protinę veiklą, pagerinti atmintį ir sumažinti galvos svaigimą....

Kategorija:
Sviestas: kuris geriausias, kuris skaniausias?
Pogimdyvine depresija: Eleonoros istorija.