Pagrindinis astrologijaKad atostogos netaptu stresu

Kad atostogos netaptu stresu

Atostogos yra laikas, kai norisi pabėgti nuo viso to, atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Tačiau kartais nuotaika sugadina mylimąjį, o atostogos virsta ilgais kivirčais ir galbūt net skyrybomis. Kodėl taip nutinka ir kaip to išvengti, klausiame psichologės psichoterapeutės Elonos Ilgiuvienes..

Pradėkime nuo to, kodėl tai vyksta?


Juk net atostogaudamas negaliu pabėgti nuo savęs ... galiu pabėgtiš savo namus, pasitrauk nuo namų, aššVažiuokite į puikią vietą, fantastiškašTačiau organizuojant atostogas vidiniai emociniai kompleksai keliauja kartu. Jus lydės artimas žmogus - juk mes visi turime silpną vietą. Mažylis ir atostogaujant, mažylis, perfekcionistas ir laisvalaikis nepailsi, kad pasiektų tobulumą, o keista princesė turi dar daugiau galimybių parodyti madą.
Problema ta, kad kiti trūkumai yra paprastesni ir sšTai, ką matome ir ko nepastebime ar negalvojame, turime teisę jausti, galvoti vienaip ar kitaip, o kitas turėtų suprasti, svarstyti ir prisitaikyti. Net klausimo formuluotė slepia mintį, kad nuotaika mane gadina ne vienamš Aš įskaudinau save! Tarkime, aš Noriu greičiau judėti mieste, kad pamatyčiau kuo daugiau, ir manau, kad to norės ir draugas. Pasirodo, kad jam labiau patinka lėtas pasivaikščiojimasšgilesnį miesto pažinimą ir manome, kad kokybė yra svarbiau nei kiekybė. Galiu kaltinti ją, kad ji nesugeba mąstyti racionaliai, galų gale mes investavome tiek pinigų, kad čia patektume, ir jis turi suprasti, kad turime pamatyti kuo daugiau. Ir aš galiu išeitišIji mano, kad aš teisus, bet jis nešManelis. Kažkas ššiuo atveju nuotaika mane gadina? Gal po šiek tiek nuorodų pastebėsiu savo tvirtą požiūrį ir kaip kategorijąškai galiu jais sekti, nepaisant partnerio požiūrio ir gerų tarpusavio santykių. Tai mano sugedusios nuotaikos priežastis.

 

Ar tai labiau būdinga jaunoms poroms, ar tiems, kurie ilgą laiką gyvena kartu??


Sunku pasakyti, kad jaunos poros yra labai subrendusios, yra ir daug išmokusių žmonių, kurie ilgai gyvena kartu. Svarbiausia ne praleisti tiek laiko kartu, o tai, ko išmokome iš santykių, kaip galime derėtis ir spręsti konfliktus...
Susitarimas reiškia galimybę išreikšti savo viltis, norus ir požiūrį bei atidžiai išklausyti vienas kitą, pripažinti, kad abiejų interesai ir poreikiai yra vienodai svarbūs, ir tada juos suderinti. Deja, patys dažnai nedaugžodžiaujame, tikėdamiesi, kad kitas žmogus supranta be žodžių ir prisitaiko, o gal net siūlo tai, ko man labiausiai reikia...
Kitas dažnai yra tas, kad daugiau ar mažiau kažkas pasakė apie save, nors ir nelabai aiškiai, bet kito negirdime - dažniau girdime tik tai, ką sakome. Tada mes atostogaujame, naudodamiesi tik labai bendromis gairėmis - kur eiti, kiek laiko keliauti ar atsipalaiduoti, kur gyventi ir t. Tačiau mes nekalbame apie visus mažesnius lūkesčius, o tada kyla nusivylimas, nusivylimas ir barniai.
 

Skaičiau, kad norint palaikyti santykius negalima žiūrėti romantiškų komedijų. Kaip jūs komentuojate?


Romantiškuose filmuose matome rožinę santykių pusę, daugiausia santykių pradžią. Šie filmai teikia vilties, pakelia dvasią, tačiau nėra skirti mus mokyti, bendrauti, kalbėtis, prisitaikyti. Norint palaikyti santykius, svarbu pirmiausia dirbti su savimi, geriau žinoti savo silpnybes ir charakterio kampus, kad galėtume juos subalansuoti. Negalima pavargti nuo pokalbio, bet taip, kad išgirstum save.
 

Ar moterims svarbiau užmegzti santykius, jei taip, kodėl????


Moterys tradiciškai skiria daugiau reikšmės santykiams, yra jautresnės jausmams, yra lankstesnės, tačiau tokių vyrų vis daugiau. Analitinėje psichologijoje kalbame apie sensorinę funkciją, kuri labiau išvystyta psichikoje ir kuri leidžia labiau prisirišti prie emocinių santykių ir tuo pačiu labiau juos vertinti..
Tyrimai parodė, kad trys ketvirtadaliai moterų yra labiau pažengusios, tačiau jos turi šią psichinę funkciją, palyginti su tik ketvirtadaliu šių vyrų. Tokias moteris traukia labai vyriški vyrai, kurie dažnai yra labiau pažengę mąstydami. Todėl jis sujungia vienas kitam labai patrauklias priešingybes ir tuo pačiu gali erzinti, netgi pasipiktinti....
Ar verta paaukoti tokiuose sudėtinguose santykiuose, kiekviena pora visada reaguoja į save ir savaip. Kai kurie ir toliau supranta, kad iš esmės myli vienas kitą, kad be vienas kito gyvenimas atrodo tuščias ir beprasmis, todėl jie susitaiko, prisitaiko, išlygina savo kampus ir gyvena. Kiti negali rasti šio esminio ryšio ir nutraukti santykių.
 

Ar verta nusileisti supykus ir kiek pagrįstas argumentas??


Aš nevertinsiu ginčo moraline prasme, nes kalbama ne apie psichologą, o apie dvasininką ar mokytoją. Pažvelkime į psichologinius ginčus: ginčas kyla, kai kyla bent dvi skirtingos nuomonės, poreikiai ir interesai. Ar galiu tikėtis, kad vyras eis ir jausis toks pat kaip aš? Galų gale, jis turi kitą lytį, kitokį dvasinį ryšį, kitokią gyvenimo patirtį, kitokį temperamentą ir kitokį biologinį ritmą, galiausiai kitokią genetiką. Būtų labiau stebuklas, jei jis mąstytų ir jaustųsi kaip aš. Jei pradėtume bendrauti su tokiu požiūriu, išgyventi ginče būtų daug lengviau ir visų požiūris būtų daug nuoseklesnis...
 

Jie sako, kad moteris mieliau nusileis, bus protinga. Kaip būti protingam, kad nepersistengtum savo ambicijų?


Girdėjau ir priešingą įsitikinimą: moteris niekada neturėtų nusileisti, nes ji yra vyro padas. Tačiau visi šie klausimai kyla įsivaizduojant santykius kaip karo lauką, siekiantį galios, autoriteto, kontrolės, atvirumo ar dviprasmybės. Jie siekia savo tikslo, o santykiai tampa dar viena priemone jiems pasiekti. Tačiau patys turtingiausi ir tobuliausi santykiai yra tada, kai susitinka vyras ir moteris, kurie susitinka ir vienodai gerbia vienas kitą. Apie tai atvirai kalbama ir sutarta, todėl nereikia žaisti manipuliuojančio žaidimo, nes nemanau, kad jie teikia džiaugsmo ar prasmės..
 

Ar mylintys žmonės greičiau supyksta ir atleidžia jiems, ar atvirkščiai - ilgiau??


Pyktis yra natūrali emocinė reakcija į sulaužytas ribas, vienas pagrindinių žmogaus jausmų, kurį laikas nuo laiko išgyvename visi. Tačiau ne visi mes leidžiame patirti šias emocijas, nes mums tai neatrodo negražu, ji yra pavojinga, nes niekas nebegalvoja apie mūsų pyktį. Tokiu atveju mes nuslopiname pyktį ir sąmoningai jo nebejaučiame, o užgniaužtas pyktis tampa simptomais ir skausmu mūsų kūne. Tai taip pat siejama su prislėgta nuotaika, kuri virsta depresija.
Kitas noras - pyktis gali išplisti į mažiau pavojingus daiktus - naminius gyvūnus, vaikus ir kt. Ir vyrai, ir moterys mėgsta pykti ant silpniausių. Mes supainiojame pykčio suvokimą su pykčiu - tai dažna klaida. Subrendęs žmogus netgi gali atpažinti nepatogius jausmus ir bandyti sąmoningai su jais dirbti, užuot juos metęs nepriimtinais būdais....
Meiliai subrendę žmonės iš tikrųjų yra atvirai pikti ir slapta nevalo dantų. Bet jis civilizuotas piktas, be necenzūruotų žodžių ir kaltinimų sugadintu gyvenimu, be savižudybės ar žmogžudystės grėsmės, be fizinio smurto. Tik vienas gali pasakyti kitam, kuris sukelia pyktį, elgtis kitaip, susitarti dėl jo. Net jei kreipsitės į ką nors kitą, vėliau galėsite atgailauti ir atsigriebti už tai.
 

Ar atostogų metu apskritai įmanoma išvengti konfliktų? Jei ne, ką daryti, kad jie kuo greičiau juos pamirštų??


Porai nuolat konfliktuojant, vargu ar galima laukti, kol atostogos bus visiškai ramios. Kaip jau minėjau anksčiau, mes neturime kur pabėgti iš savo vidinio komplekso, juos varome kartu, mus renkasi išrinktasis. Tačiau jei pažįstame vienas kitą, galime iš anksto pasiruošti jautrioms situacijoms ir susitarti, kaip elgsimės, ir būsime pasirengę ramiai reaguoti. Pabandykime kuo daugiau kalbėti apie tai, ko visi tikisi iš švenčių, o jas planuodami susiduriame su nepasitenkinimu. Kuo aiškiau, tuo labiau iš anksto deriname savo interesus, tuo didesnė tikimybė, kad atostogausime harmoningiau...
Konflikto atveju svarbu nepasiekti kulminacijos, kad būtų lengviau rasti sprendimą ir tada rasti sprendimą. Kartais tiesa gimsta tik ginčuose, gimsta trečioji galimybė, kurios daugelis iš mūsų nesitikėjome atskleisti, kad ji bus atskleista tik iš mūsų bokšto..
Kategorija:
Vakaru arkliu encefalomielitas (A83.1)
Gyvenimas po tiesiosios zarnos operacijos