Pagrindinis astrologijaKad atostogos neapkarstu, reikia tinkamai pasiruosti

Kad atostogos neapkarstu, reikia tinkamai pasiruosti

Kiekvienais metais mūsų tautos aplanko vis labiau nepasiekiamus pasaulio kampelius. Žmonės eina atsipalaiduoti, pramogauti, mokytis ar dirbti kitiems. Kelionės visada susijusios su tam tikra rizika - ir nesvarbu, ar keliaujame verslo reikalais, ar praleidžiame gražias atostogas egzotiškuose krantuose. Kaip tinkamai pasiruošti atostogoms, kad netikėti skundai neužgožtų kelionės džiaugsmo? Komentuoja dr. Kauno 2-osios ligoninės gydytojas dr. Eglė Tamulevičienė. "Labai svarbu iš anksto pasiruošti kelionėms. Tarkime, kad norint išvengti dažniausiai pasitaikančių sutrikimų keliaujant po egzotinius krantus - viduriavimą - vartoti probiotikus, žarnyno flora turi būti sustiprinta bent kelias savaites iki kelionės." sako specialistas..

Dažniausia keliautojų liga yra viduriavimas


Keliautojams kyla visokių pavojų, tačiau to nereikiašporeikis atšaukti kelionę. Aš galiu nagrinėti daugelį skundųšIš viso venkite paprastų veiksmų. Tai svarbu, teisinga ir manš turi būti paruoštas iš ankstošti.
Kelionių skundų sąrašasšPirmaujantys (20-50%) keliautojai viduriuoja. Kauno visuomenės sveikatos centro duomenimis, pasaulyje kasmet registruojama iki 2,5 mln. su kelionėmis susijusio viduriavimo atveju, todėl iki 40 proc. Keliautojai turi nustoti keliauti ir grįžti namo, apie 30 proc. Dauguma keliautojų keliones praleidžia savo kambariuose, apie 20–30 proc. Laikotarpisšviduriuojant su malonumu atsisakyti daugybės kelionių. Daugiausia šŠi sąlyga yra sunki keliaujant po Lotynų Ameriką, Afriką, Vidurinius Rytus ir Aziją; H.. ššiltesnis klimatas šalis.
Daugiau nei 70 proc. keliautojų viduriavimui, kurį sukelia bakterija E. coli, t...šEnterotoksinų skyrimas. Tačiau ligą gali sukelti ir kitos bakterijos - invaziniai Campylobacter, Shigella, Salmonella, Reciau virusai - rotavirusas, norovirusas ir kt. arba parazitai - Giardia lamblia ir Cryptosporidia. Taigi 80–85 proc. Bakterinio viduriavimo atveju reciau - 10 proc. - Šią ligą neseniai sukėlė parazitai - apie 5 proc. - virusai.

 

Ne visada turiu laiko


Viduriavimas visada yra per anksti. Paprastai problema išryškėja pirmąją kelionės savaitę, o liga trunka 3–4 dienas. Ir nors ši liga dažniausiai nėra rimta liga, kelionė trukdo ne tik pačiam pacientui, bet ir jo bendrakeleiviams. Sunkios ligos su karščiavimu ar kraujo patinimu yra retos.
Viduriavimas ypač pavojingas žmonėms, sergantiems imunosupresinėmis ligomis (tokiomis kaip ŽIV, vėžys), vartojantiems steroidus ar chemoterapiją, taip pat pacientams, sergantiems cukriniu diabetu ir virškinamojo trakto ligomis (dirgliosios žarnos sindromas, kolitas). Be to, viduriavimas būdingas žmonėms, vartojantiems skrandžio rūgšties išsiskyrimą blokuojančius vaistus, nes skrandžio rūgštis yra natūrali kliūtis, užkertanti kelią viduriavimą sukeliančioms bakterijoms. Vaikams ypač gresia viduriavimas, kuris net ir įprastomis sąlygomis ne visada atitinka higienos reikalavimus, o juo labiau, kai keičiasi aplinka....
Todėl keliaujant būtina laikytis asmeninės higienos. Keliaujant šiltais krantais - valgant rekomenduojama laikytis šių taisyklių - virti, kepti, lupti. Jei negalite - išmeskite.
 

Viduriavimo gydymas


Patogenezinis viduriavimo gydymas yra skysčių vartojimo normalizavimas. Todėl, jei viduriuojate, pirmiausia svarbu išgerti daug. Reabilitacijai galima naudoti specialų druskos tirpalą, kuris ne tik normalizuoja sutrikusį skystį, bet ir elektrolitų balansą (mineralus, cukrų). Jei žmogus negali gerti, skysčio galima leisti į veną.
Gydydamas bakterinį viduriavimą, gydytojas gali skirti antibiotiką. Tačiau tiek esant bakteriniam, tiek virusiniam viduriavimui, norint atkurti žarnyno florą, rekomenduojama naudoti probiotikus. Svarbu pasirinkti pakankamą dozę: jei probiotikai naudojami terapiniams tikslams, jų dozė turėtų būti didesnė.
 

Probiotikai ligų prevencijai ir gydymui


Šiuo metu labai išaugo susidomėjimas probiotikais ir jų poveikiu bei nauda žmogaus organizmui. Probiotikai yra gyvi mikroorganizmai, turintys teigiamą poveikį žmogaus sveikatai pakankamu kiekiu. Jie nėra patogeniški ir netoksiški. Šie mikroorganizmai dedami į jogurtą, varškę, kefyrą kaip maisto papildą arba liofilizuotų miltelių (kapsulių, mikrokapsulių) ir tablečių pavidalu....
Manoma, kad probiotikai žmogaus organizme atlieka keletą naudingų funkcijų. Probiotikai naudojami įvairių ligų profilaktikai ir gydymui. Jie apsaugo nuo viduriavimo, kurį sukelia bakterijos ir virusai, nes jie yra infekcinių agentų antagonistai. Gerina maisto virškinimą ir absorbciją, mažina vidurių pūtimą ir skaido laktozę, jei žmonės jos netoleruoja. Stiprina imunitetą, aktyvindamas antikūnų gamybą ir imuninį atsaką ląstelių lygiu. Slopina organizmo alergines reakcijas į maistą. Yra neigiamų padarinių.
 

Ką pasirinkti?


Probiotikai skiriasi pagal mikroorganizmų sudėtį ir kiekį. Kas turėtų būti probiotikas?
Neseniai Lietuvos vaistinėse pasirodė probiotikų šeimai priklausantis zondo „ErceFlora“ duetas. Šis preparatas ypatingas tuo, kad jame yra trys skirtingi ingredientai: dviejų rūšių pieno rūgšties bakterijos (Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophilus) ir mielės (Saccharomyces boulardii). Šių padermių veikimas yra sinergetinis, t. poveikis vienas kitą sustiprina.
Be to, „ErceFlora“ duete nėra karvės pieno baltymų ar laktozės. Renkantis probiotikus, į tai reikia atsižvelgti netoleruojant pieno (dažniausiai dėl laktazės trūkumo ar alergijos pieno baltymams)....
Saccharomyces boulardii ypatumas yra natūralus atsparumas antibiotikams. Todėl nuo antibiotikų sukelto viduriavimo išvengiama gydant viduriavimą ar kitas bakterines ligas antibiotikais ir kartu vartojant probiotikus, kurių sudėtyje yra Saccharomyces boulardii. ErceFlora duetas gali būti vartojamas be pertraukų vartojant antibiotikus. Jei anksčiau sirgote sunkia žarnyno liga, prieš pradėdami vartoti šį priedą, turėtumėte pasitarti su gydytoju...
„ErceFlora“ probiotikų duetą išbandė Nacionalinė visuomenės sveikatos laboratorija, o rezultatai patvirtino jo veiksmingumą..
 

Kaip tinkamai pasiruošti šventei?


Tik jei keliautojas yra saugus ir pasirengęs kritinėms situacijoms, jis gali atsipalaiduoti ir mėgautis visais kelionės ir atostogų malonumais. Kaip tinkamai pasiruošti šventei?
Pirmiausia reikia iš anksto pasiruošti kelionei. Kelias savaites iki kelionės taip pat reikėtų vartoti probiotikus, kad būtų išvengta viduriavimo..
„ErceFlora“ duetas stiprina žarnyno florą naudodamas antibiotikus, taip pat pakeisdamas mitybą ir higieną kelionės metu ar pakeisdamas dietą. Tai natūralus maisto papildas, saugus tiek mažiems vaikams, tiek pagyvenusiems žmonėms. Geriausia gerti ryte nevalgius arba pusvalandį prieš valgį užgeriant trupučiu vandens ar vaisių sulčių. Nerekomenduojama gerti per karšta ar per daug alkoholio. Viduriuojantiems vaikams rekomenduojama vartoti po 1-2 kapsules per dieną, suaugusiems - po 3-5 kapsules. „ErceFlora Duo“ yra ypač praktiškas kelyje, nes jo nereikia laikyti šaldytuve.
Kategorija:
Hemifacialinis spazmas (G 51.3)
A.Jolie apnuogintos kojos fenomenas pasieke absurdo riba