Pagrindinis astrologijaKa valgyti ir ko vengti zindanciai mamai?

Ka valgyti ir ko vengti zindanciai mamai?

Kudikiu Infliacija (vidurių pūtimas) pirmaisiais gyvenimo mėnesiaisškia praktikašjei visi kūdikiai. Vieniems bus lengviau, kitiems reikės daug energijos ir kantrybėsšEgzaminas. Panašu, kad kiekviena akimirka reikėtų mėgautis, tačiau džiaugsmą temdo pilvo skausmas, tempimas ir kitas diskomfortas, kurį sukelia dujų kaupimasis...

Nėra vieningos nuomonės, kaip maitinančios motinos dieta veikia kūdikio pilvo pūtimą. Maitinančiai motinai svarbu įvairi ir subalansuota mityba. Tačiau kai kūdikio žarnynas yra labai jautrus ir kvėpuoja dažnai kenčianti ir skausminga, motinai verta pakoreguoti savo mitybos įpročius.

Kūdikiams vidurių pūtimas paprastai baigiasi po trijų ar keturių mėnesių, tačiau tai tikrai nėra taisyklė. Kai kurie kūdikiai vidurių pūtimas Kankinkite iki pusės, retais atvejais - net iki laiko. Dauguma šeimu tišKas padeda, nes kenčia ne tik kūdikis. Tai bus puiku, tšišbandymas visiems šŠeimos nariai, nes mažasis neramus, irzlus, daug verkia, blogai miega, sutrinka jo įprasta rutina. Mes turime mirtišty kokybėšmiegok tą naktį. Jei tėvai netinkamai ilsisi, jie tikrai negali pasirūpinti savo vaiku taip, kaip jie rūpintųsi savimi..

Nes šDėl šių ir kitų priežasčių verta imtis veiksmų. Vienas iš manęsš juos, kaip minėtaš tai yra maitinančios motinos Dietos keitimas (jei žindote kūdikį). Pieno mišKūdikiams taip pat svarbu rasti tinkamiausią pirminį maistą ir naudoti oro nurijimo butelius..

Jei yra kokių nors įtarimų, kad kūdikio skrandį sukėlė motinos dieta, reikia nedelsiant pakeisti radikalius mitybos principus. Valgyti rekomenduojama pirmą savaitę šir panašiaiššie produktai: grūdų bendradarbiavimasšSau, liesa žuvis ir virta mesa (jautiena, trio)šTaip, PaukšMėsos kukuliai ir kt.), Virtos daržovės, bananai, tik kilimasšPieno produktai. Naujas produktas gali būti pristatytas kas kelias dienas. Rašyti būtina atsakingaišyti maisto dienoraštisšty ir stebėkite, koks maistas gali sukelti dujas jūsų kūdikiui. Dažnai atsitinka taip, kad tas pats dalykas prisideda prie kūdikio dujų gamybosšProduktai, kurie taip pat sukelia nepatogumų motinai.

Yra vienas specialus produktas, kurio bet kuri maitinanti mama turėtų vengti arba valgyti labai atsargiai ir stebėti kūdikio reakciją. Tokių maisto produktų pavyzdžiai: Sąlygosšneperdirbti vaisiai (kriaušėšObuoliai, slyvos, rabarbarai, vynuogės, arbūzai ir kiti vaisiai su oda,škai kurios neperdirbtos daržovės (ypač kopūstai, agurkai),šDaržovės, lapinės daržovės, ridikai ir virvės, svogūnai ir česnakai), šNenugriebtas pienas, rūkytas ir ašsaldūs patiekalai, kietai virtišPatiekalai, tokie kaip grybai), riešKava, kakava ir kakava bei jų gaminiai.

Svarbu ne tik tai, ką mama valgo, bet ir tai, kaip ji valgo. Valgyti reikėtų kas kelias valandas, lėtai ir atsakingai kramtyti dienos metu arba išvengti persivalgymo.š Miegoti. Verta laikytis maisto derinimo taisyklių ir neperkrauti valgio su maistušSistemos. Daržoves kalbant geriau valgytišPo perdirbimo vaisius reikia labai gerai nuplauti ir nulupti.

Žindydami įsitikinkite, kad jie tinkamai įpurškia antgalį ir sutelkite dėmesį į procesą. Džiaugiuosi, kad sutelkiu dėmesį į procesą, o valgant jūs stengiatės nesikištišalinemi veikla. Po maitinimo jums reikės kūdikio diskošvertikaliai, kad padėtų jam pasirodyti. Susideda iš šPo maitinimo rekomenduojama kurį laiką miegoti ant kūdikio pilvo. Meteorizmas sumažina artumą, šiluma ir šVelnio pilvo masažas. Jei problema ašTrečia, turėtumėte kreiptis į pasirinktą gydytoją ar vaistininką veiksmingos papildomos priemonės.

Parenge: vaistininkės Rutele Foktiene

Kategorija:
Taupymo formule: susidaryti valgiarasti, nustatyti limita, vesti biudzeta
4 veiksmingi patarimai, kaip sekmingai atsikratyti antsvorio