Pagrindinis astrologijaKuno ekologija ir celiulitas

Kuno ekologija ir celiulitas

Ne kartą girdėjome skirtingų nuomonių apie celiulitą. Vieni sako, kad celiulito nėra, kiti sako, kad tai tik kosmetinė problema. Neapsigaukite. Jei tušJei išsivysto celiulitas, žinote - jūsų kūnas siunčia jums signalą, kad jis yra užterštasšThe. Pamatę dumbliais apaugusią ežero dugną, pastebime, kad pažeista ekologija - ežerasšThe. Tas pats pasakytina ir apie „apelsino žievelės“ odą šLauna rodo, kad pažeidžiama mūsų kūno ekologija.

Kas yra kūno ekologija??


Visos mūsų kūno ląstelės dalyvauja sudėtinguose medžiagų apykaitos procesuose. Apdorojimas šProceso metu organizmas pasisavina iš maisto reikalingas medžiagas ir paverčia jas energija, reikalinga judėti, dirbti, mąstyti, kurti ir susidėvėti „aptarnaujamus“ produktus, kurie nebereikalingi...šalina ašš organizmai.
Jei būsime sveiki, tai ir padarysiu. kai mūsų kūno ekologija yra nepažeista, šŠis procesas yra tobulas ir nekintantis, o mes kupini energijos. Tačiau labai dažnai mes elgiamės blogai ir sutrikdome ekologinę kūno pusiausvyrą. Valgome netinkamą maistą, jaučiame šilumos kvapąšJūs ore, mes rūkome, mes vartojame daug alkoholio. ŠŠis disbalansasškia energijos trūkumas,šlaikinas senėjimas ir tš Taip pat yra celiulito.
Jei nuspręsite atsikratyti celiulito arba apsisaugosite, pasiruoškite realiems dietos, gyvenimo būdo ir aktyvumo pokyčiams.
Norėdami išvengti celiulito kritimo, turite atlikti 6 veiksmus.
• Detoksikacija -šAlinsito toksinai, tš Organizmai, t.šištirpsta sukietėjęs jungiamasis audinys.
• Restauravimas - atstato kolageną ir tšJie išvalys jūsų metabolizmo kelius.
• Energija - atstatysi visą kūną.
• EsšPaveikslėlis - grąžinsite kūno formas ir krepšelius.
• Maisto likučiai - derindami maisto produktus, jūs atnaujinate savo kūnąš vidaus.
• Praturtinimas - normalizavus kūno ekologiją, reikia nepamirštišty ir aššišlaikyti.
Pasiekė šešNepamirškite tik šiame etapešTai apie celiulitą, bet rasite neišnaudotos jėgos. Šti šešEtapai yra tarsi kelionė į save, norint atrasti savo jėgas.

Kas yra celiulitas??


Celiulitas yra beveik aššįskaitant moterų klausimą. Tam įtakos turi odos struktūra ir moters specifikašKi hormonai, lemiantys riebalų kaupimąsi organizme. Celiulitas atsirado labai dažnaišhormoninių pokyčių metu - paauglystėje, Nršgeriamieji kontraceptikai. Odai senstant ir plonėjant, susidaro ir riebios formacijos. Taip pat tiesa, kad dažniausiai pasitaiko celiulitošKia moterims, turinčioms antsvorio.
Celiulito stadijos
Sveikos moters oda yra lygi, blizgi, suglebusi arba suspausta, atsiranda raukšliųšliu, bet oda nėra nei idumba, nei aššSipucia.
Pirmoje celiulito fazėje oda stovint ar miegant yra lygišSipucia („siūlų fenomenas“). Šiuo metu jau vystosi odos audinio distrofija, jungiamajame audinyje atsiranda kietųjų skaidulų.
Antrame etape oda yra tšgulint jis išlieka lygus, tačiau stovint įvyksta minėtas „kūno reiškinys“. Išspauskite odą, šskauda. Celiulitas šŠis etapas dažnai pasireiškia vyresnėms nei 35 metų moterims, turinčioms antsvorio.
Trečiame etape
Jau egzistuoja „dviprasmiškas reiškinys“škur tu stovi ar meluoji. Kūną kartais skauda net neliečiant, nes odoje sustorėję jungiamojo audinio mazgeliai, oda patinsta ir sutrinka skysčių cirkuliacija..
Kai supratai šTurėdami šiuos celiulito požymius, atminkite, kad vienintelis būdas jų atsikratyti yra atstatyti organizmo ekologinę pusiausvyrą. Taigi prisijunkite ir pradėkite!


Kūno valymas ar detoksikacija


Ar prisimenate obuolius.
Tai labai efektyvus ir paprastas, nebrangus kūno valymo būdas. Pabandykime gyventi dvi ar tris dienas, tiesiog valgydami obuolius. Valgykite viską, ko norite - pusryčiams, pietums ir vakarienei bei tarp jų. Gerai juos sukramtykite, nepamirškitešDidelės kūno vertės sėklos.
Atsisakykite kavos ir juodosios arbatos.
Per šias dvi ar tris dienas stenkitės negerti kavos ar juodosios arbatos. Galite gerti tiek mineralinio vandens ar žolelių arbatos, kiek norite, šlengvai pasaldintas medumi (arbatai reikia naudoti mineralinį vandenį). Nenustebkite, jei šiais laikais jums keistai skauda galvą, ypač jei esate pasiryžęs gerti kavą ar arbatą. Tai ženklas, kad kūnas yra iš vidaus.
Padėkite kūnui iš EsšRūdos.
Imk, žinoma šeriu šepitetą ir penkias minutes trinkite jo kūną, pradedant nuo pečių žemyn, per rankas, viršutinę kūno dalį ir kojas iki kojų. Tada atsitraukite nuo kojos aukštynšu. Judesiai neturėtų būti nepatogūs. Tokių masažų bus vienas ar du per dieną, o limfa tekės geriaušAltoxins iš organizmai.
Kita naktisšiui.
Alijošius yra nepakeičiamas augalas kūno valymui. Jame yra svarbių medžiagų alkaloidų, saponinų, riebių rugiųštys, vitaminai, mineralai, amino kilimėlisštys - nuostabiai valo kūną ir užkerta kelią celiulito vystymuisi. Susmulkintas arba tarkuotas alavijasš(mažiausiai 4 m.) ir aš.šIšspauskite sultis, valgomajame yra dvi šAlkšŠie rytai dar tik keliasi, diena tarp valgymų ir vakarųš Miegoti.
ŠBeveik viskas yra susijusi su kūno valymu. Nepamirškšdar vienas svarbus dalykas - poilsis.
EsšKitame etape turite aprūpinti savo kūną geriausiomis medžiagomis, kad jis galėtų atsinaujinti ir atsinaujinti.
Turite vartoti vitaminų ir mineralų papildus?
Taip. Ticišišsirinkite geriausius iš vaistinės pagamintų tš Natūralus produktas ir subalansuotas. Įsitikinkite, kad vitaminų ir mineralų derinyje taip pat yra 20–30 mg silicio.
Vitaminai ir mineralai ššaltinis.
Kai esate tikras, kad maiste yra reikalingų medžiagų ir jis nėra užterštasšcheminių ar radioaktyviųjų medžiagų ir pesticidų, kurie neabejotinai bus geriausi ir natūraliausi vitaminai ir mineralai ššaltinis.
Be dietos!
Nekankinkite savęs griežtomis dietomis, nes jos išvargins organizmą, sunaikins gliukozės reguliavimo mechanizmą, ir jums teks nuolat kovoti su nenumaldomu potraukiu pyragui.., šŠokoladas arba prisitvirtinkite puodeliu kavos.
Jei norite numesti svorio, darykite tai nuosekliai ir lėtai. Negalima numesti daugiau kaip 1 kg per mėnesį. Tai sustiprins jus, o ne susilpnins jūsų kūną.
Amino kilimasšreikia.
Amino kilimėlis reikalingas stipriam energingam kūnui sukurtišgaunamas skaidant baltymus. baltymas šŠaltinis - liesa mesa, kiaušinisšŽuvis, grūdai, daržovės.
Atnaujinimo etape jums reikės 1,4 g amino kilimėliošciu 1 kg kūno svorio. Jei sveriate 70 kg, tai yra vidutinis dienos rodiklisšjei reikia suvalgyti 100 g baltymų.
Mėlyni dumbliai spirulina.
Nors apie juos retai kalbama, jie yra nepaprastai vertingi augalai, kurie padedašSumažinkite celiulitą ir atkurkite kūną. Spirulina susideda iš tš Alkškujų rušaugaliniai baltymai, kuriuos žmogaus organizmas absorbuoja daug geriau nei bet kurie kiti natūraliai atsirandantys baltymai. tu esi šArseno, kuris yra ypač tinkamas detoksikacijai, kilmė, nes didžioji dalis atliekų yra iš šAlinai tavo kūnas yra kilimasšZari. ŠŠių dumblių tablečių jau galima įsigyti kai kuriose Lietuvos vaistinėse.

Energijos atgavimas


Sportas taip pat padeda atsikratyti celiulito. Nesvarbu, kaip treniruojatės: bėgate, irkluojate, plaukiate, važiuojate dviračiu, svarbu, kad jūsų kūno raumenys būtų ritmingiškada, bet ne daugiau kaip aššįsitempęs ir atsipalaidavęs.
Neperdėkite. Nemanykite, kad kuo daugiau dirbate, tuo didesnė nauda. Skersiniai raumenys formuojasi tš du rušiu pluoštas - raudona ir balta. Raudonosiose skaidulose yra daug mioglobino ir mitochondrijų (ląstelės, deginančios riebalus). Reguliariai sportuodami naudosite raudoną skaidulą ir „deginsite“ riebalus, o ne gliukozę. Atlikdami daug intensyvesnį pratimą, pirmiausia treniruojate baltąsias raumenų skaidulas ir „deginate“ gliukozę, ir jausitės pavargę...
Kaip atrasti viduramžius. Pratimo intensyvumas turėtų būti toks, kad galėtumėte šŠirdies ritmas nepadidės daugiau kaip 60 proc. ŠŠirdies ritmas apskaičiuojamas taip: iš 220 atima amžiaus skaičių ir padaugina iš iš Pavyzdžiui, 0,6, jei jums 40, tada 220-40 = 180 x 0,6 = 108 kartus per minutę. Taigi jūs turite taip treniruotis šŠirdies ritmas neturi viršyti 108 kartų per minutę. Sportuokite 3–5 kartus per savaitę, darykite 48 valandų pertrauką.

Kėbulo dizainas


Mūsų kūnas yra daugiau nei 70 proc. Vanduo, kuris yra apie 50 litrų. 5 litrai yra kraujas, dar 5 litrai yra įvairių liaukų sekrecija. Ir beveik kas antras kūno skystis yra mūsų „baltojo kraujo“ limfa. Tai kompleksinė kūno drenažo sistema, susidedanti iš tš gausybė vamzdynų, patenkančių į didesnius indus, kuriais limfa teka ir kaupiasiš Audinių toksinai ir įvairūs šLakus. Limfos tekėjimas nuo to nepriklauso šŠirdies susitraukimas, bet grindų tempimas ir raumenų susitraukimas judėjimo metu. Limfa cirkuliuoja labai lėtai, o kraujotaka dar labiau sulėtėja, kai esame kartušAle, pavargęs, nervingas ar įsitempęs. Celiulitas yra aškur yra sutrikusi limfos cirkuliacija. Kaip galime pagerinti limfos tekėjimą??
1. Pakelkite lovos kojas, ypač jei kojos yra patinusios.
2. Pakelkite kojas bent kelis kartus per dienąšciau.
3. Kasdien masažuokite kojas ir sėdmenis ir naudokite anticeliulitines priemones.
4. Grindys kartą per dieną po karošJūs abušJūs iš tikrųjų esate sušilsite, tada prisukau karšPalieskite vandenį ir apverskite kūną ššaltas vanduo, pradedant nuo veido ir rankų, per kojas, sėdmenis, nugarą ir pilvą. Pylimas ššalto vandens trukmė neturi viršyti 30 sekundžių.

Maisto balansas


Jei norite atrodyti gerai ir ilgai, tšBūkite jaunas ir kupinas energijos, žinote - viską turiteškada atsisakyti energijosškai kurie nevertingi patiekalai. Perkaisti, rafinuoti, labai perdirbti ir, deja, dribsniai, pyragai, balta duona ir balti makaronai. Turėtumėte vengti konservuotų, rūkytų, stiprių šukųšperdirbtuose maisto produktuose beveik visi rušIU raudonos mesos, rafinuotas cukrus, per didelis kavos ir arbatos bei alkoholio kiekis riboja druskos kiekį. Maistas turi būti gerai sukramtytas ir subalansuotas. Laikas prisiminti, kad nereikėtų valgyti maisto, kuriame yra daug krakmolo (bulvės, pupelės, ryžiai, kviečiai) ir baltymų turinčių produktų (žuvis, vėžiagyviai, paukštiena)..šMėsa, kiaulės). Svarbus produktas derinant maisto produktus yra jūros dumbliai, kurie yra bet kurios celiulito programos dalis. Juose yra daug jodo, kuris yra normalus skydliaukės funkcijos elementas. Medžiagų apykaita priklauso nuo gero skydliaukės veikimo.

Priedas


Primename apie 7 didžiausius celiulito kaltininkus:
1. Rūkymas.
Dėl lėtos kraujotakos audiniams sunku įsisavinti deguonį ir maistines medžiagas. Sumažina vitamino C absorbciją...
2. Stresas.
Trikdo viršKinima, kraujotaka, toksinaišalinima iš Kuno. Stresas skatina adrenalino ir insulino gamybą ir sukelia didesnį riebalų kaupimąsi bei vandens sulaikymą.
3. Alkoholis.
Sunaikina sveikai odai reikalingą vitamino B kompleksą.
4. Aptempti apatiniai drabužiai.
Sutrinka kraujotaka ir limfos tekėjimas.
5. Geriamieji kontraceptikai ir pakaitinė hormonų terapija.
Padidėjęs estrogeno kiekis prisideda prie celiulito ir riebalų kaupimosi.
6. Druska.
Sukelia vandens sąstingį ir kūno patinimą.
7. Nustokite laikytis dietų.
DrastišBet koks svorio metimas ar svorio padidėjimas savaime gali sukelti celiulitą, todėl pabandykite tšišlaikykite tą patį svorį.

Kas yra celiulitas??


Celiulitas yra beveik aššįskaitant moterų klausimą. Tam įtakos turi odos struktūra ir moters specifikašKi hormonai, lemiantys riebalų kaupimąsi organizme. Celiulitas atsirado labai dažnaišhormoninių pokyčių metu - paauglystėje, Nršgeriamieji kontraceptikai. Odai senstant ir plonėjant, susidaro ir riebios formacijos. Taip pat tiesa, kad dažniausiai pasitaiko celiulitošKia moterims, turinčioms antsvorio.
Celiulito stadijos
Sveikos moters oda yra lygi, blizgi, suglebusi arba suspausta, atsiranda raukšliųšliu, bet oda nėra nei idumba, nei aššSipucia.
Pirmoje celiulito fazėje oda stovint ar miegant yra lygišSipucia („siūlų fenomenas“). Šiuo metu jau vystosi odos audinio distrofija, jungiamajame audinyje atsiranda kietųjų skaidulų.
Antrame etape oda yra tšgulint jis išlieka lygus, tačiau stovint įvyksta minėtas „kūno reiškinys“. Išspauskite odą, šskauda. Celiulitas šŠis etapas dažnai pasireiškia vyresnėms nei 35 metų moterims, turinčioms antsvorio.
Trečiame etape
Jau egzistuoja „dviprasmiškas reiškinys“škur tu stovi ar meluoji. Kūną kartais skauda net neliečiant, nes odoje sustorėję jungiamojo audinio mazgeliai, oda patinsta ir sutrinka skysčių cirkuliacija..
Kai supratai šTurėdami šiuos celiulito požymius, atminkite, kad vienintelis būdas jų atsikratyti yra atstatyti organizmo ekologinę pusiausvyrą. Taigi prisijunkite ir pradėkite!

Kūno valymas ar detoksikacija


Ar prisimenate obuolius.
Tai labai efektyvus ir paprastas, nebrangus kūno valymo būdas. Pabandykime gyventi dvi ar tris dienas, tiesiog valgydami obuolius. Valgykite viską, ko norite - pusryčiams, pietums ir vakarienei bei tarp jų. Gerai juos sukramtykite, nepamirškitešDidelės kūno vertės sėklos.
Atsisakykite kavos ir juodosios arbatos.
Per šias dvi ar tris dienas stenkitės negerti kavos ar juodosios arbatos. Galite gerti tiek mineralinio vandens ar žolelių arbatos, kiek norite, šlengvai pasaldintas medumi (arbatai reikia naudoti mineralinį vandenį). Nenustebkite, jei šiais laikais jums keistai skauda galvą, ypač jei esate pasiryžęs gerti kavą ar arbatą. Tai ženklas, kad kūnas yra iš vidaus.
Padėkite kūnui iš EsšRūdos.
Imk, žinoma šeriu šepitetą ir penkias minutes trinkite jo kūną, pradedant nuo pečių žemyn, per rankas, viršutinę kūno dalį ir kojas iki kojų. Tada atsitraukite nuo kojos aukštynšu. Judesiai neturėtų būti nepatogūs. Tokių masažų bus vienas ar du per dieną, o limfa tekės geriaušAltoxins iš organizmai.
Kita naktisšiui.
Alijošius yra nepakeičiamas augalas kūno valymui. Jame yra svarbių medžiagų alkaloidų, saponinų, riebių rugiųštys, vitaminai, mineralai, amino kilimėlisštys - nuostabiai valo kūną ir užkerta kelią celiulito vystymuisi. Susmulkintas arba tarkuotas alavijasš(mažiausiai 4 m.) ir aš.šIšspauskite sultis, valgomajame yra dvi šAlkšŠie rytai dar tik keliasi, diena tarp valgymų ir vakarųš Miegoti.
ŠBeveik viskas yra susijusi su kūno valymu. Nepamirškšdar vienas svarbus dalykas - poilsis.
EsšKitame etape turite aprūpinti savo kūną geriausiomis medžiagomis, kad jis galėtų atsinaujinti ir atsinaujinti.
Turite vartoti vitaminų ir mineralų papildus?
Taip. Ticišišsirinkite geriausius iš vaistinės pagamintų tš Natūralus produktas ir subalansuotas. Įsitikinkite, kad vitaminų ir mineralų derinyje taip pat yra 20–30 mg silicio.
Vitaminai ir mineralai ššaltinis.
Kai esate tikras, kad maiste yra reikalingų medžiagų ir jis nėra užterštasšcheminių ar radioaktyviųjų medžiagų ir pesticidų, kurie neabejotinai bus geriausi ir natūraliausi vitaminai ir mineralai ššaltinis.
Be dietos!
Nekankinkite savęs griežtomis dietomis, nes jos išvargins organizmą, sunaikins gliukozės reguliavimo mechanizmą, ir jums teks nuolat kovoti su nenumaldomu potraukiu pyragui.., šŠokoladas arba prisitvirtinkite puodeliu kavos.
Jei norite numesti svorio, darykite tai nuosekliai ir lėtai. Negalima numesti daugiau kaip 1 kg per mėnesį. Tai sustiprins jus, o ne susilpnins jūsų kūną.
Amino kilimasšreikia.
Amino kilimėlis reikalingas stipriam energingam kūnui sukurtišgaunamas skaidant baltymus. baltymas šŠaltinis - liesa mesa, kiaušinisšŽuvis, grūdai, daržovės.
Atnaujinimo etape jums reikės 1,4 g amino kilimėliošciu 1 kg kūno svorio. Jei sveriate 70 kg, tai yra vidutinis dienos rodiklisšjei reikia suvalgyti 100 g baltymų.
Mėlyni dumbliai spirulina.
Nors apie juos retai kalbama, jie yra nepaprastai vertingi augalai, kurie padedašSumažinkite celiulitą ir atkurkite kūną. Spirulina susideda iš tš Alkškujų rušaugaliniai baltymai, kuriuos žmogaus organizmas absorbuoja daug geriau nei bet kurie kiti natūraliai atsirandantys baltymai. tu esi šArseno, kuris yra ypač tinkamas detoksikacijai, kilmė, nes didžioji dalis atliekų yra iš šAlinai tavo kūnas yra kilimasšZari. ŠŠių dumblių tablečių jau galima įsigyti kai kuriose Lietuvos vaistinėse.

Energijos atgavimas


Sportas taip pat padeda atsikratyti celiulito. Nesvarbu, kaip treniruojatės: bėgate, irkluojate, plaukiate, važiuojate dviračiu, svarbu, kad jūsų kūno raumenys būtų ritmingiškada, bet ne daugiau kaip aššįsitempęs ir atsipalaidavęs.
Neperdėkite. Nemanykite, kad kuo daugiau dirbate, tuo didesnė nauda. Skersiniai raumenys formuojasi tš du rušiu pluoštas - raudona ir balta. Raudonosiose skaidulose yra daug mioglobino ir mitochondrijų (ląstelės, deginančios riebalus). Reguliariai sportuodami naudosite raudoną skaidulą ir „deginsite“ riebalus, o ne gliukozę. Atlikdami daug intensyvesnį pratimą, pirmiausia treniruojate baltąsias raumenų skaidulas ir „deginate“ gliukozę, ir jausitės pavargę...
Kaip atrasti viduramžius. Pratimo intensyvumas turėtų būti toks, kad galėtumėte šŠirdies ritmas nepadidės daugiau kaip 60 proc. ŠŠirdies ritmas apskaičiuojamas taip: iš 220 atima amžiaus skaičių ir padaugina iš iš Pavyzdžiui, 0,6, jei jums 40, tada 220-40 = 180 x 0,6 = 108 kartus per minutę. Taigi jūs turite taip treniruotis šŠirdies ritmas neturi viršyti 108 kartų per minutę. Sportuokite 3–5 kartus per savaitę, darykite 48 valandų pertrauką.

Kėbulo dizainas


Mūsų kūnas yra daugiau nei 70 proc. Vanduo, kuris yra apie 50 litrų. 5 litrai yra kraujas, dar 5 litrai yra įvairių liaukų sekrecija. Ir beveik kas antras kūno skystis yra mūsų „baltojo kraujo“ limfa. Tai kompleksinė kūno drenažo sistema, susidedanti iš tš gausybė vamzdynų, patenkančių į didesnius indus, kuriais limfa teka ir kaupiasiš Audinių toksinai ir įvairūs šLakus. Limfos tekėjimas nuo to nepriklauso šŠirdies susitraukimas, bet grindų tempimas ir raumenų susitraukimas judėjimo metu. Limfa cirkuliuoja labai lėtai, o kraujotaka dar labiau sulėtėja, kai esame kartušAle, pavargęs, nervingas ar įsitempęs. Celiulitas yra aškur yra sutrikusi limfos cirkuliacija. Kaip galime pagerinti limfos tekėjimą??
1. Pakelkite lovos kojas, ypač jei kojos yra patinusios.
2. Pakelkite kojas bent kelis kartus per dienąšciau.
3. Kasdien masažuokite kojas ir sėdmenis ir naudokite anticeliulitines priemones.
4. Grindys kartą per dieną po karošJūs abušJūs iš tikrųjų esate sušilsite, tada prisukau karšPalieskite vandenį ir apverskite kūną ššaltas vanduo, pradedant nuo veido ir rankų, per kojas, sėdmenis, nugarą ir pilvą. Pylimas ššalto vandens trukmė neturi viršyti 30 sekundžių.

Maisto balansas


Jei norite atrodyti gerai ir ilgai, tšBūkite jaunas ir kupinas energijos, žinote - viską turiteškada atsisakyti energijosškai kurie nevertingi patiekalai. Perkaisti, rafinuoti, labai perdirbti ir, deja, dribsniai, pyragai, balta duona ir balti makaronai. Turėtumėte vengti konservuotų, rūkytų, stiprių šukųšperdirbtuose maisto produktuose beveik visi rušIU raudonos mesos, rafinuotas cukrus, per didelis kavos ir arbatos bei alkoholio kiekis riboja druskos kiekį. Maistas turi būti gerai sukramtytas ir subalansuotas. Laikas prisiminti, kad nereikėtų valgyti maisto, kuriame yra daug krakmolo (bulvės, pupelės, ryžiai, kviečiai) ir baltymų turinčių produktų (žuvis, vėžiagyviai, paukštiena)..šMėsa, kiaulės). Svarbus produktas derinant maisto produktus yra jūros dumbliai, kurie yra bet kurios celiulito programos dalis. Juose yra daug jodo, kuris yra normalus skydliaukės funkcijos elementas. Medžiagų apykaita priklauso nuo gero skydliaukės veikimo.

Priedas


Primename apie 7 didžiausius celiulito kaltininkus:
1. Rūkymas.
Dėl lėtos kraujotakos audiniams sunku įsisavinti deguonį ir maistines medžiagas. Sumažina vitamino C absorbciją...
2. Stresas.
Trikdo viršKinima, kraujotaka, toksinaišalinima iš Kuno. Stresas skatina adrenalino ir insulino gamybą ir sukelia didesnį riebalų kaupimąsi bei vandens sulaikymą.
3. Alkoholis.
Sunaikina sveikai odai reikalingą vitamino B kompleksą.
4. Aptempti apatiniai drabužiai.
Sutrinka kraujotaka ir sutrinka limfos tekėjimas.
5. Geriamieji kontraceptikai ir pakaitinė hormonų terapija.
Padidėjęs estrogeno kiekis prisideda prie celiulito ir riebalų kaupimosi vystymosi.
6. Druska.
Sukelia vandens sąstingį ir kūno patinimą.
7. Nustokite laikytis dietų.
DrastišBet koks svorio metimas ar svorio padidėjimas savaime gali sukelti celiulitą, todėl pabandykite tšišlaikykite tą patį svorį.

Kategorija:
Joga – gyvenimo harmonija
Becker raumenu? distrofija