Pagrindinis astrologijaJei vasara norite nesirgti persalimo ligomis

Jei vasara norite nesirgti persalimo ligomis

Plaučiai yra kvėpavimo sistema, padedanti gauti deguonies. Kai oras per vėjo vamzdį patenka į bronchus, jie yra ploniausišAkelemis bronchiolemija užpildo visus plaučius. Mažos alveolių kraujagyslės absorbuoja deguonį iškvepiamose iršpasiskirstęs po kūną. Deguonies molekulės prisijungia ir keliauja su raudonaisiais kraujo kūneliais. Nuorodos ir dešVidiniuose plaučiuose tokių pusių yra apie 400 milijonų. Jie ne tik aprūpina kūną deguonimi, bet ir padeda jam išsivalyti: tš Kraujas renka anglies dioksidą, kurį mūsų tškvapniame ore yra 5 proc.

DEL KO ZMOGUS KOSEJA?

Plaučių pusės yra tarpinė stotis visoms medžiagoms. Toksinai gaminami organizme šLakas, garsasšty kraujas krinta pro plonas alveolines voratinklio sieneles „Paviršiusšir bronchiolės. Esš ten jie nukreipti į viršų lanksčiais plaukaisšĮkraukite prietaisą maždaug 15 cm per valandą greičiušciant un kosint pašalinami iš Kvėpavimo takai. Kosulio negalima slopinti, ir aš tai darau.šduota sekrecija reikalinga kuo greičiau, tšspjauti. ŠŠioje išskyroje yra ne tik likusių nuodų, t.š Metabolizmas, bet taip pat dulkių ir suodžių dalelės, tš oro.

KAS YRA SVEIKI PLANAI

-taisyklingai kvėpuoti. Dauguma žmonių kvepia lygiai, virš jošgimdos krūtinė. Tinkamas įkvėpimas turėtų ne tik pakelti krūtinę, bet ir pakelti šOnai ir pilvas,

-Stiprinant imunitetą sukietėjimui ššaltas vanduo, pirties šildymas, sportas,

-tinkama mityba, maistas, kuriame gausu vitaminų C ir E.,

-nerūkyti,

-daug gryname ore, kalnuose, miške, prie jūros,

-pakankamai miego.

KAIP ašŠIšvalykite plaučius ŠLAKU

Šlaku šnormalūs plaučių valymo mechanizmai - išleidžiamištima, kosėti ir nosies sekrecijos tekėjimas. Taigi sveika:

1) Energingai kvėpuokite kelis kartus per dieną iki uždusimo. Jis praturtina kraują ir organus deguonimi, paskirsto hormonus, kelia nuotaiką. Bėgimas, tenisas, greitas lipimas laiptais ir plaukimas gali pagreitinti kvėpavimą.

2) Atlikite specialius kvėpavimo pratimus. Jogos trūkumasštuo metu aš daugiaušKuo labiau jis kvepia senu orušAlinama šLakas ir daugiau vietų vis dar įkvepia švieziam orui. Kai dainuoji, oras keičiasi. Kai pajunti, kad plaučiai pildosi šviezio oras.

3) Gerkite žolelių arbatą. Siaura vena atpalaiduoja kvėpavimo takus, malšina kosulį. agri šBlogas bronchų sekrecijos skiedimas palengvina išstūmimą. Čiobrelių laikaiškosėti, atlaisvinti gleivinę ir dezinfekuoti.

4) Įkvėpkite. Įkvėpus eukalipto, slopinamas gleivių susidarymas bronchuose, slopinamas kosulys, skatinamas atsikosėjimas ir dezinfekuojamos gleivinės. Kalnų pušĮkvėpus šių aliejų skrepliai išsiskiria į bronchus.

5) Sergant plaučių ir bronchų ligomis, gydytojai rekomenduoja vartoti FLAVAMED geriamąjį tirpalą, jei kosint susidaro klampios gleivės. Jis tinka vaikams, paaugliams ir vyresniems nei 2 metų suaugusiesiems.

Pusė iš 400 milijonų plaučių užtikrina, kad jūsų kūnas gautų pakankamai gyvybėsšjei deguonis yra svarbesnis. Padėkite jiems giliai kvėpuoti grynu oru.

Kerštas: L.Varanvičienė

Kategorija:
Kodel mamos sunus myli kitaip nei dukras?
Norite naujo sventinio recepto?