Pagrindinis astrologijaJei truksta magnio...

Jei truksta magnio...

Kosmoso manišLungis - simptomas, keliantis susirūpinimą sveikata


Skaudi raumenų įtampa, raumenys man paskambinošLungi, jūs tikriausiai visa tai jaučiate. EsšDaugiausia plaučiai yra priverstinis raumuo šRaumenų, blauzdų ar pėdų raumenų susitraukimas. Tai ne tik nepatogi būklė, ypač jei ji daug kartojasi, bet ir ženklas, kad kažkas kūne yra negerai. Vienas iš manęsš dažniausi manyje raumenysšPneumoniją sukelia magnio, kartais vitamino B6 trūkumas raumenyse. Magnio trūkumas taip pat gali būti neskausmingas, bet labai nemalonus, dirginantis akių vokų trūkčiojimas. Taigi, jei raumenyse trūksta magnio, tada jo trūksta visame kūne. Nors aššLungis dažniau būna sunkus ššaltu oru, kai daugiaušurvo kojos ir kraujotaka pablogėja, tačiau vasarą tai gali būti ypač pavojinga. Ar prisimenate plaukimo sezoną, kai net geri plaukikai nusiskuta ir staiga mano kojų raumenys pradeda mane traukti?šLungis. Jei organizmui trūksta magnio, dirginimo slenkstis yra sumažintas taip, kad visi dirgikliai, pvz., ššaltas vanduo ar fizinis krūvis gali padaryti mane raumeningąšLungi. Tai dar pavojingiau gyvybei šMiokardo disfunkcija, panaši į kojų raumenų raumenisšPlaučiuose gali trūkti magnio. Vasarą daugiau laiko praleidžiame aktyviai - keliaudami, sode ar tiesiog savo malonumuišdaugiau magnio prarandama dėl prakaito. Tai gali sukelti jo trūkumąšty stipresnis, ypač plaukiant karo metušcius aktyviai sportuojant, NršŽmonės, kurie serga šŠirdies ir kraujagyslių ligos, diabetas. Tada tai gali pabloginti vainikines arterijas šSutrikusi širdies ligų eiga šŠirdies ritmas, pakelia kraujospūdį.

Kai jums reikia magnio??


Magnis apsaugo kraujagysles nuo arteriosklerozės ir jos komplikacijų - insultų ir širdies priepuolių, atpalaiduoja raumenis, reguliuoja streso hormonusšPašalinimas ir pagerina medžiagų apykaitą. Todėl ir ligoniams šŠirdies liga, bet magnio trūkumo požymiai: tšRekomenduojama papildyti plaučių uždegimu, nuovargiu, nervingumu, silpnumu, papildyti magniu. Ypač jei vasarą dirbate, treniruojatės, daug ruošiatėsšvertina aktyvias atostogas, keliones. Be to, turėtų išsiskirti daugiau magniošmoterų, kurios maitina krūtimi. Būsima mama jaudinasi dėl negimusio vaiko ir laukiamų problemų, o kur lieka pykinimas, vėmimas, jautri gimda! Nustatyta, kad kartais magnis mažina patinimąšina gimdos mėšlungis, apsaugo nuo mėšlungio, gerina bendrą savijautą, padeda tšnešir pagimdyti sveiką kūdikį.

Magnio trūkumas yra galima galvos skausmo priežastis


Galvos skausmo, ypač nuovargio, priežastys po didelio emocinio streso dažnai būna tokios pačios kaip ir blauzdos raumenyse.šLungio. Dėl nervinės įtampos, kai organizmui trūksta magnio, streso hormonai sutraukia kraujagysles, sutrikdo kraujotaką ir medžiagų apykaitą, sukelia skausmą. Todėl rekomenduojama vartoti magnio papildą, kuris yra dažna galvos streso priežastis. Tai yra gana efektyvus ir palyginti nebrangus būdas išvengti migrenos. Klinikinio tyrimo metu ilgalaikis reguliarus magnio vartojimas žymiai sumažino migrena sergančių žmonių priepuolius. Paprastai jie yra lengvesni, eina greičiau ir reikalauja mažiau vaistų nuo skausmo.

Magnio papildas


ŠŠiuo metu vaistinėse galima įsigyti suomiško priedo „Magnex 350“, kuris yra palyginti pigus (magnis arba magnis su vitaminu B6 30 tablečių pakuotėje kainuoja apie 10–12 Lt per mėnesį) ir yra labai kokybiškas.šMagnio papildai, kurie labai tinka tiek užsiėmusiems žmonėms, tiek vartojantiems daug kitų vaistų - pakanka vienos dienos, t.y..šIšgerkite vieną Magnex 350 mg tabletę. Tai ne tik patogu, bet ir veiksminga. Organizmas kiekvieną dieną gauna reikiamą kiekį magnio, greičiaušJei to nepadarysite, pasijusite geriau. Reikėtų prisiminti, kad rekomenduojamas magnio vartojimo kursas yra 1-2 mėnesiai. Ypač jei tai mane varginašLungis, nes magnio kiekis raumenyse normalizuojasi labiausiai. Todėl, jei norite saugesnių atostogų, kelionių ar maudynių, apsvarstykite galimybę pridėti savo kūno magnio. Vyrai paprastai nenustoja vartoti vaisto, todėl jiems turėtų patikti malonios juodųjų serbentų skonio „Magnex 350 mg Chew“ tabletės. Na, o kalorijas skaičiuojančioms moterims, kurios sportuoja, svarbu, kad visi „Magnex“ 350 mg papildai būtų be cukraus...

Kategorija:
Lietuvoje vasari
Menopauze. Kas tai yra ir ka turetu zinoti moteris