Pagrindinis astrologijaJei planuojate nestuma

Jei planuojate nestuma

Mesti žalingus įpročius: Rūkymas, alkoholio ir narkotikų vartojimas gali sukelti tokias pasekmes kaip persileidimai,štrumpalaikiai gimdymai, mažas gimimo svoris ir lėtesnė fizinė bei psichinė vaiko raida.
Rekomenduojame, kad abu tėvai 3-4 mėnesius iki nėštumo nerūkytų, 3-4 mėnesius susilaikytų nuo alkoholio ir narkotikų vartojimo...
Laikykitės sveikos mitybos taisyklės - Tinkama mityba padidina tikimybę pastoti ir pagimdyti sveiką kūdikį.
Mes rekomenduojame: kiekvieną dieną valgyti vaisius, daržoves, kruopas ir kalcio turinčius produktus (jogurtą, pieną, sorgą). Venkite riebių ir daug cukraus turinčių produktų. Sumažinkite kofeino suvartojimą (iki 1-2
Puodelis kavos per dieną).
ĮšMoteris turėtų valgyti folijos kilimėlįšmaisto suvartojimas - - šB grupės vitaminai apsaugo nuo apsigimimų, centimetrus nuo nervų sistemos defektų ir pagerina kūdikio smegenų ir nugaros smegenų plitimo procesą.
Mes rekomenduojame: valgykite folijos kilimąšant maisto produktų, kurių sudėtyje yra: lapinių žalumynų, apelsinų, kepenų, pupelių, žirnių, rupios duonos ir kitų javų.
Apriboti narkotikų ir kitų narkotikų vartojimą. Skirtingų vaistų vartojimas padidina kūdikio apsigimimų riziką.
Susikurkite ir palaikykite normalų kūno svorį. Rūpinkitės savo fizine sveikata. ViršSvoris gali padidinti gimimo komplikacijų riziką, o mažo svorio moterys gali pagimdyti mažo svorio kūdikius..
Tinkamas svoris ir fizinė būklė neleidžia.šTuma.


Rekomenduojama: kasdienės mankštosštinka, eik pasivaikščiotišcioti - aktyvus fizinis aktyvumas suteikia daugiau energijos, t.y...šVengiate streso ir greičiau pailsite.
Prašau susisiekti šŠeimos gydytojas klinikiniam tyrimui;; Esšsiaišparodykite, kad neturite ligos, kuri galėtų užkirsti kelią nėštumui, ir aššnešioti kudiki.
Mes rekomenduojame: išsiaiškinti, ar jūsų šeimoje nėra apsigimimų; Jei taip, pasitarkite su genetiku dėl planuojamo Nr.šTumo.
Jei sergate diabetu, alergija, astma, šŠirdies ligos ir kai kurios kitos ligos Jei reguliariai vartojate vaistus, pasakykite gydytojui, jei ketinate pastoti.
Venkite infekcinių ligų - Dažnai nusiplaukite rankasšIšvirkite mėsą ir kiaušiniusšGerai nuplaukite vaisius ir daržoves.
Neplanuotaškelia didžiausią pavojų ššios ligos:
- Raudonkepuraitė. Maždaug 90 procentų kūdikių, kurių motinos to nedaro per pirmuosius 8–10 metųšgali išsivystyti raudonukė arba nėštumo metu gali atsirasti klausos, regos ar smegenų problemų. Didesnis ir persileidimas aršLaikino gimdymo rizika. Pasiruoškite gauti arba išApsaugokite savo imunitetą špaskiepyti nuo šios ligos.
- Toksoplazmozė. Juo galima užsikrėsti valgant maistą, kuriame yra parazitų cistų (blogaišvirti mesa, neplauti vaisiai ir daržovės). Toksoplazmozė gali pasireikšti, jei po plovimo nenusiplauname rankų
ar kitaip išmeskite katę, nes šŠis gyvūnas yra ne.šiotojas. Liga gali sukelti persileidimąšlaikini gimdymai, vaisiaus augimo sulėtėjimas, gimdos praradimas.
Atkreipkite dėmesį į burnos higieną - Vėmimas, dažnai nešgali pagreitinti dantų ėduonies procesą.
Mes rekomenduojame: profilaktikai apsilankykite pas savo odontologąštikrinant dantis dėl edono židinių. Laikykitės bendrųjų dantų priežiūros taisyklių, valgykite maisto produktus, kuriuose yra kalcio.

Kategorija:
Kodel mamos sunus myli kitaip nei dukras?
Norite naujo sventinio recepto?