Pagrindinis astrologijaJei gali vaikscioti, vadinasi, gali ir sokti

Jei gali vaikscioti, vadinasi, gali ir sokti

Jokio savaitgalio prišurvo nosis televizoriaus ekrane - rodo šOkiu projektas! Mums atsibodo gerti mūsų mylimas poras šokejais, tšgyvename dėl jų nesėkmių ir greičiausiai mąstysime tyliai: ir aš Taip, galėčiau ... Visi tai žino šokeja Medicinos mokslų daktarė Jurate NorvaišIene taip sako šVisi gali, bet ne visada šPriežastys užtikrina sveikatą.

Geros nuotaikos ir rūpesčio ššaltinis

Pirmiausia - apytiksliai šDažniausiai akcentuojami privalumai.

Šokii verčia mane pasitempti, pagerina savijautą, padedašlaikyk grakščia figūra ir, pasak kai kurių autorių, gydo daugelį ligų. Štai yra Miunsterio muzikos universitetas (Vokietija) ir šOkiu terapeutai taip patš Tuo metu pora paskelbė, kokia rušeisiu šPriežastys padeda gydyti ligas.

Jų nuomone, salsa - tinkamiausia šGerai tiems, kurie nemėgsta intensyvaus sporto. Šokanto salsos plaučiai ir šširdis geriau atlieka savo funkcijas ir taip pat yra lavinama, tštverme. Šyra šokis padeda atsikratyti nereikalingų kilogramų: per 45 minutes jūs sudeginate tiek kalorijų, kiek suvalgote pusę jų šŠokoladinės plytelės.

Tango yra naudojamas kai kuriose pasaulio klinikose žmonėms, sergantiems vėžiu ir depresija. Š„Okis“ poromis, ritmingi tango judesiai kartu su muzika atpalaiduoja laimės hormonus, gerina savijautą ir grąžina gyvenimo džiaugsmą.

Tai rodo ir civilis Lukas, biologijos daktarasšinterviu pasakos istoriją. Jos mama, žinoma gydytoja, prognozavo, kad jos kolegos po onkologinės ligos gyvens apie tris - keturis mėnesius. Kaip neįprastai stipri moteris ligoninėje nusprendžiau džiaugtis gyvenimu visą gyvenimą. Z.Lūksšiene prisimena, kad beveik kiekvieną savaitgalio dieną juos lankydavo svečiai ir visi šokdavas uz paryciu - bateliais perverti kulniukai, tai buvau aššVisi buto aukštai yra atspausdinti. „Patikėkite, mano mamos sugebėjimu džiaugtis gyvenimu ir bendrauti su mylinčiais, artimais žmonėmis, šOkių liga, tš- Ji pragyveno dar septynerius metus! Sakė Z. Lukšiene.

tautosaka šIdealiai tinka pacientams, sergantiems insultu. Daugelio šių žmonių judesiai yra labai riboti, tačiau jiems patogu judėti ratu. Patyrę insultą, žmonės susikabina už rankų, palaiko vienas kitą ir mokosi suprasti aplinką..

Naudinga moterims

Aš jau žinau savo kelią po Lietuvąšpopuliarus pilvas šPriežastys gali sušvelninti lėtinį skausmą, nes per šį laiką tšJuda beveik visi kūno raumenys. Pasak vokiečių tyrinėtojo, šokanto pilvas šoki, ypač malšina skausmą juosmens ir dubens srityje. pilvas šAkys padeda lavinti kūno pojūčius ir stiprina pilvo bei sėdmenų raumenis.

Izraelio medicinos specialistai tiki skrandžiu šyra ypač naudingi moterų sveikatai. Tai taikoma ne tik fizinei, bet ir psichinei sveikatai. Tokijas išMetimai, kuriuos jie padarėšbrandžiai 29–49 metų moteriai. Remiantis statistika, skrandis šgerai aš šMoterys rečiau kreipiasi į gydytoją. Remiantis medicininiais vertinimais, 53,6 proc. Lankantis moterys šŠeimos gydytojų karta per tris mėnesius ir pradžioje šOcti pilvas šIš gydytojų kreipėsi tik 7,3 proc. Tyrimo pabaigoje dauguma moterų medicinos įstaigose lankosi tik kartą per pusmetį.

Vokietijos tyrėjai primena, kad netaisyklingos laikysenos žmonės turėtų įvertinti tšIšbandykite keletą baleto pratimų. Net paprasta klasika šOkio elementai pagerina laikyseną, t.šištiesia stuburą.

Šokis šokiu priklausomai nuo

Atsižvelgiant į tai šokki pagerina patyrusiu sveikata šOkeanija ir gydytoja Jurate Norvaišiene sutinka tik tuo atveju, jei asmuo šJūsų džiaugsmo priežastis. „Kai galite pasirinkti patenkinamą sveikatą šokio ritmas, judėk pagal savo galimybes, tai šokiai išteigiamai veikia kūną. Taip pat pagerėja psichinė sveikata bendraujant su štam reikia vieningumo, susikaupimo “, - sako ji. Tačiau to negalima pasakyti špasiekti geriausią įmanomą rezultatą ar pasirodyti visuomenėje.

Pasak J. Norvosšprofesionaliai vykdė sportą šokiai daugiausia kenkia moterų sveikatai. „Standartinis sportas šokiu stovesena tiesiog klystašbūtinas žmogaus kūno fiziologijai. Raumenys aplink stuburą, ypač mergaičių, yra silpnesni nei berniukų. Kada šVandenynas yra norimoje padėtyje, nervai aplink stuburą, kraujagyslės susiaurėjusios, organai negauna pakankamai medžiagos, ilgainiui pradeda trukdyti raumenys ir sumažėja jų tonusas. Yra skausmas, raumenys gali net atrofuotis. Tai kenkia vaikams, ypač kai aš esuš Jiems reikia suaugusiojo statuso. ŠLotynų Amerikoje šKitais atvejais Okius pataikė į klubo sąnarius šOkio judesys atliekamas tupint, kenčiant nuo kelio sąnario. Mūsų kūnas yra užprogramuotas tam tikram judesių skaičiui, atrodo, kad jis turi tam tikrą galiojimo laikotarpį ir tada šŠios ribos kenkia sveikatai “, - įsitikinęs gydytojas.

Su vyru šokiu partneris Ceslovu NorvaišMoteris Jurate daug kartu bandė įrodyti savo internacionalizmą škad jį reikėtų pakeisti standartu šJaunų žmonių požiūris ir požiūris. „Bet sportiškas šokiai ššiandien keistašŠiame versle išleidžiama ir uždirba daug pinigų, o sveikas protas tokiais atvejais ne visada laimi “, - apgailestauja jis..šnekove.

Jei gali turėti vaikąšcioti, gali ir šSpalio mėn

Jis taip pat intensyvus štaip pat gali sugadinti televizorių šProjekto dalyvių sveikata? Ypač todėl, kad žiūrovai laikas nuo laiko sužinojo, kad ašš Projektas išVienas ar kitas dalyvis krito dėl traumos ar nemalonumų. „Parodomoji škūno technikos, laikysenos ir kūno funkcijų reikalavimai šGerai, kad Kuno yra mažiau kraujo. Šti šokiai siūlo didesnį moralinį pasitenkinimą, o tai reiškia, kad sunkių pratimų sukeliamas diskomfortas ir skausmas greičiau išsprendžiami. Bet kaip šokimo negalima vadinti tik megejišJie yra vienodi šNa, kaip jau minėjau, jiems keliami žemesni reikalavimai “, - sako J. Norvaišiene.

Ir kai pradėsite š„Octi“ skirtas pagyvenusiam žmogui, ar dar niekada to nedarėte? Arba galbūt šokti visiems? „Drąsus, - tikina Jurate Norvaišiene. - - ŠTai gali padaryti visi, nepriklausomai nuo amžiaus, kūno sudėties ir kitų fizinių parametrų. Tikš Tai ypač būtina vyresnio amžiaus žmonėms arba pacientams, sergantiems lėtinėmis ligomis, apsilankyti pas gydytoją. Sportas yra puikus šaltinis. Skausmas gali atsirasti tik tada, kai raumenys, kurie dar nebuvo naudojami, staiga nustos veikti.

Gydytojas primena, kad jei tam tikri raumenys nenaudojami ilgą laiką, jie gali net atrofuotis. Pavyzdžiui, jei kelio sąnarys pradeda skaudėti, žmogus stengiasi jį kuo mažiau sulenkti, o raumenys aplink sąnarį mažai dirba. Ilgainiui, jei skausmas nepraeis, mažutešCioti tampa sunkiau, o raumenys baigėsiškai jis išnyks. Formos, tarsi ratas būtų uždarytas, t..š ką galėčiau padarytištraukti... šoki iš tavo mėgstamos muzikos! Iš pradžių turėtumėte pasirinkti paprastą šokius - tie, kurių ritmas ir žingsniai yra lengvi, tšišmoko.

„Mūsų devizas Česlovoje: jei galite susilaukti vaikošCioti gali ir todėl gali šokt “, - sako jis ir renkasi pasaulio čempionų titulus šGerai ir ššiandien taip pat su savo gyvenimu šokiu partneris atsisuka su jumis ant grindu. Teisė išsaugoti savo džiaugsmą ir sveikatą.

Keli faktai šuž gerą vandenyną

? Baletas per pusvalandį šokayi degina apie 300 kcal, atletiškas šokiu šgerai - 200 kcal.

? Šokanto klasika šOkiusas (valsas, tango, fokstrotas, xixepas) labiau apkrauna kojų raumenis ir pečių juostą. Šokant šurmuliuojantis lotynų amerikietis šOkius, dirba daugiau nugaros raumenų ir klubų.

? ŠValgant sambą, salsa treniruoja pilvo raumenis ir aktyvina vidaus organus.

? ŠVandenyno metu dirba abu smegenų pusrutuliai, tobulėja mąstymo įgūdžiai ir pagerėja atmintis. Išmoksite reguliuoti kvėpavimą, kad smegenys būtų aprūpintos pakankamu deguonies kiekiu.

? Šilgainiui i okantšmokosi koordinuoti judesius, koreguoja vestibiuliarinį (pusiausvyros) aparatą.

? Dažniau šAtsikratykite pykinimo siūbuodami, valtimi ir pan...

Kategorija:
Pagrindines tavo klaidos, kodel neturi stai tokio uzpakaliuko
Persivalgymas