Pagrindinis astrologijaSirdimi reikia rupintis ne tik Sirdies diena

Sirdimi reikia rupintis ne tik Sirdies diena

Tradicija jau tapo lietuvių kalba šŠirdies asociacijos minimos pasaulyje šŠirdies diena - svarbiausia pasaulinė šŠirdies asociacija (Lietuva taip pat yra narė šŠirdies asociacijos) renginys. Apskritai šios špašalino remeas šbemet buvo farmacijos įmonė „„Sanofi Aventis“.

Pagrindinis renginio tikslas - didinti visuomenės sąmoningumą, skatinti ligų prevenciją ir mažinti ligų skaičių šŠirdies ir kraujagyslių ligų skaičius.
Šimet, padedant Vilniaus miesto administracijai, Sveikatos apsaugos ministerijai, KrašGynybos ministerija ir Vilniaus sveiko miesto tarnyba, šI diena minima 5 didžiausiuose Lietuvos miestuose.
Kodėl tiek daug dėmesio skiriama butentui?? ŠŠirdies diena? Nors šŠiuolaikinė medicina daug pasiekė, šŠirdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje. Ne šŠirdies ligos ir insultas, kurie lemia trečdalį visų mirčių, kasmet mirštaštai yra apie 17,5 mln. Žmonės. Manoma, kad iki 2030 m. Jų skaičius padidės iki 24,2 mln. Tada svarbu žinoti, kad galima padaryti daugšvengti. Kaip?

Kardiometabolinio rizikos faktoriaus valdymas


Pastaruoju metu kardiometabolinių ligų rizikos veiksnių valdymas sulaukia vis daugiau dėmesio. Arterinė hipertenzija, didelis mažo tankio ir mažo tankio cholesterolis, rūkymas, didelis cukraus kiekis kraujyje, „Pilvo nutukimas, didelis trigliceridų kiekis kraujyje, atsparumas audinių insulinui - viskas ššie veiksniai ir priežastys šŠirdies ligos, insultas ir diabetas.
Deja, dauguma žmonių vis dar mano, kad liga yra aššgalima išvengti nekreipiant dėmesio, t ššie veiksniai. Mes galime juos nuvilti - tik jei rimtai jaudinamės ir „Perimdamas savo kontrolę, galima pakeisti ligos istoriją, kuri jau nustatyta kitais atvejais.
Tyrimai rodo, kad mažiau nei ketvirtadalis žmonių žino, kokia yra kardiometabolinė rizika. Esš Iš visų veiksnių dauguma žinojo tik savo arterinį kraujospūdį ir, deja, tik trečdalį - cukraus kiekį kraujyje, tik ketvirtadalį - bendrą cholesterolio kiekį ir labai mažą dalį „Blogas ", „gerojo cholesterolio ir trigliceridų kiekis kraujyje.

„Pilvo nutukimas ir jo pavojai


Esš Iš visų šių rizikos veiksnių pastaruoju metu buvo skiriamas ypatingas dėmesys „Pilvo nutukimas, kurį lengvai galima nustatyti matuojant juosmens apimtį. Kas tai?
Nutukimas dažnai skirstomas į dvi rūšis - „„Apple“ „kriaušAš ". „Obuolių tipas - kai didžioji dalis riebalinio audinio kaupiasi pilvo srityje, „kriaušes ”- kai klubo ir nuosėdų srityje kaupiasi riebalų perteklius.


Kaip jau minėta, „Pilvo nutukimas yra svarbus kardiometabolizmo rizikos veiksnys, prisidedantis prie kitų rizikos veiksnių vystymosi. Daug riebalų aplink juosmenį, tšišskiria tam tikras aktyvias chemines medžiagas, kurios gali paveikti vidaus organus ir pakenkti jų normaliam veikimui. Nutukusiems žmonėms „pilvo ertmė yra dvigubai didesnė miokardo infarkto metu.

Cukraus kiekis kraujyje ir cholesterolis


Visi priklauso bent kartai ššias taisykles. Tačiau tikriausiai ne visi galėjo paklausti paaišPakeisti ką nors šŠie veiksniai yra kenksmingi.
Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali sukelti 2 tipo cukrinį diabetą, o ilgalaikis padidėjęs cukraus kiekis kraujyje - mažas kraujagysles šŠirdies, inkstų, akių, nervų sistemos ligos, insultas. ŠŠios komplikacijos paprastai atsiranda anksčiau nei anksčiaušTačiau svarbu atsiminti, kad 2 tipo cukrinį diabetą galima gerai kontroliuoti kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje.
Mes žinome daugiau apie cholesterolį, tačiau atminkite, kad jis niekada neskauda.
Yra dviejų rūšių cholesterolis - didelis tankis („geras) ir mažo tankio lipidų cholesterolio („blogasis cholesterolis). Gydytojai dažniausiai tikrina „blogojo cholesterolio, tačiau pastaruoju metu sulaukia vis didesnio dėmesio „amžinai ", nes apsaugo nuo špiktina ligą.
Svarbu prisiminti, kad rūkymas, antsvoris, fizinio aktyvumo stoka - viskas šPalengvinkite šiuos veiksnius „gerojo cholesterolio kiekio kraujyje ir taip padidina ligų riziką šŠirdies ir kraujagyslių ligos.

Kraujo riebalai ir arterinis kraujospūdis


Kraujo riebalai - trigliceridai - yra pagrindinė riebalų forma mūsų organizme. Dauguma pacientų, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu ir šŠirdies ligų kraujyje yra padidėjęs trigliceridų kiekis. Šiuo atveju didelio tankio lipidinio cholesterolio kiekis paprastai yra mažas, kuris, kaip jau minėta, toliau didėja šŠirdies ir kraujagyslių ligų rizika.
Bene geriausiai žinomas ir girdimiausias arterinis kraujospūdis yra jėga, kuria kraujas teka į kraujagyslių sienas. 2000 metais 26 proc. Suaugusiųjų pasaulis kenčia nuo arterinės hipertenzijos, kuri gali sukelti priešlaikinę mirtį šŠirdies ligų priežastis. Tačiau paprastai tai gerai valdoma tinkamai fiziškai dirbant, sveikai maitinantis ir vartojant tinkamus vaistus..
Todėl aššIšmeskite vieną - svarbu ne tik žinoti savo sveikatą, bet ir ja rūpintis. Dar daugiau, jei ne, tai padarysite patys?

Kategorija:
8 grozio patarimai is supermodelio Karolinos Kurkovos
SLAITINIS DIRVENIS (lot. Ononis arvensis L.)