Pagrindinis astrologijaSirdies ligos ir fizinis kruvis. Ar tai suderinama?

Sirdies ligos ir fizinis kruvis. Ar tai suderinama?

Nors daugelis tuo tiki šJis gyvena meilėje širdyje, tačiau tai ne kas kita, kaip siurblys, verdantis kraują aplink kūną ir tiekiantis deguonį net tolimiausioms ląstelėms. Atėjo valanda, kai net ir pilniausi mechanizmai pradeda gesti. Ne išimk ir širdis. Kai kurie, bijodami susižeisti mankšta šstenkitės kuo mažiau sportuoti, o kiti, aktyvūs visą gyvenimą, to nepaiso šŠirdies liga ir ji nuolat sunkėja. Dėl fizinio krūvio ir šApie širdies ligas kalbamės su daktaro laipsnį turinčia Alicia StorpiršTyte-Dranenkienė.

Sporto nauda, ​​bet ne visiems


Pasak dr. A. Dranenkiene, tikrai galite pasakyti apie bet kokią ligą šSergant širdies ligomis ar įgimta patologija profesionalus sportas nerekomenduojamas. Puikūs profesionalūs sportininkai dažnai negali didžiuotis būdami sveiki širdimi. Jie gyvena viršuje kaip puikūs menininkaišuž žmogaus ribų. Bet visa kita yra MegejišKoks sportas. MegejišKoks sportas, berniukšSodininkystė yra ne tik įmanoma, bet ir pageidautina.
Treniruojantis „deginamas blogasis cholesterolis, normalizuojasi kraujospūdis, pagerėja koronarinė kraujotaka. Ne tik padidėja bendras kūno raumenys, bet ir šŠirdies raumenų talpa, pagerėjęs kraujagyslių tonusas. Adinamika - jokio pratimo - iš Aterosklerozė, vainikinių arterijų liga šŠirdies ligų, aukšto ar žemo kraujospūdžio priežastys.


Tačiau yra ligų, kuriomis reikėtų vengti mankštos. Kai kuriems rimtiems pacientams šŠirdies ydos, sunkios aritmijos, miokardo infarktas - miokarditas, kardiopatija, miokardo infarktas, sunki plaučių hipertenzija, fizinis aktyvumas turėtų būti griežtai ribojami. Tokiame paciente šŠirdžiai sunku ramiai susidoroti su kūno poreikiais. Kraujavimo metu jis turėtų padidėti širdies išMeskite kraują ir susilpninkite šŠirdies raumuo negali to padaryti. Šširdis perpildyta krauju, padidėja jos veikla, pasunkėja kraujotaka, tš Gali padidėti aritmija, aritmija ir venų patinimas.

Sveikas kūnas yra sveika siela


„Kaip jau minėjau anksčiau, yra viena liga, kuri gali žymiai pagerinti sporto srautus. Pirminė arterinė hipertenzija yra labai dažna liga Lietuvoje. Jo priežastys yra įvairios - streso būsenos, dinamiškumas, nutukimas, paveldimumas, dietos tipas. Mitybos pratimai ir korekcijos gali užkirsti kelią antsvoriui, pagerinti miegą ir sustiprinti nervų sistemą. Taip šJei šios priemonės visiškai nenormalins arterinio kraujospūdžio, mes bent jau žymiai sumažinsime reikalingų antihipertenzinių vaistų kiekį “, - sako mokslo daktarė....
Antra šŠirdies ligos, kurias akivaizdžiai veikia fizinis krūvis, yra koronarinės širdies liga - an iš pagrindinė mirties priežastis Lietuvoje. Koronaras šŠirdies liga atsiranda, kai šMaistingose ​​vainikinėse arterijose susidaro aterosklerozinės plokštelėsšVeršeliai, siaurinantys spindinčias kraujagysles. Kai radiacija sumažėja daugiau nei 50%, atsiranda krūtinės angina ir pripažinkimešKraujagyslių miokardo infarktas. Tinkamas fizinis krūvis mažina cholesterolio kiekį - aterosklerozines plokštelesšveršelio pagrindas - kiekis organizme. Pacientai, sergantys vainikinių arterijų liga šŠirdies liga Vidutinis fizinis krūvis prisideda prie vainikinių arterijų tiekimo tinklo vystymosi - tai yra ryšių tarp atskirų vainikinių arterijų formavimosi. Miokardo infarktu sergantys jaunuoliai dažnai staiga mirštašta ir senjorai dažnai išgyvena net po dviejų ar trijų miokardo infarktų. Pastarajam tšUžtikrintos kraujagyslės padeda gyventi. Pratimai pacientams, sergantiems vainikinių arterijų liga šŠirdies liga įmanoma tik po to, kai aššTapatybės kardiologas ištyrimas.

Sprendimą priima gydytojas


Kada šFiziniai pratimai naudingi žmonėms, sergantiems širdies ligomis, ir jei jie bus labai riboti, nuspręs gydantis kardiologas. Pacientai, sergantys aortos aneurizma, sunkia aortos stenoze, sunkiomis aritmijomis, hipertrofine kardiomiopatija, sunkia vainikinių arterijų liga šŠirdies liga prieš pat miokardo infarktą ir kt. Mankšta gali ne tik pabloginti būklę, bet ir t.y..štinka staigiai mirčiai. Dažnai norint nuspręsti dėl treniruočių ir galimų pratimų, reikia atlikti bent tris testus: EKG, echokardiografiją ir pratimų testą. Reikia stebėti kraujospūdį. Normalus kraujospūdis suaugusiesiems yra 120/80 mmHg. Maždaug pusė visų mirčių Europoje yra dėl to šŠirdies ir kraujagyslių ligos. Vienas iš manęsš Jūsų pagrindinė priežastis yra didelėššis kraujospūdis.
Gyd. Pasak A. Dranenkienės, priimant sprendimą mankštintis, visada reikia pradėti nuo nedidelio kraujo kiekio. Kraujas turėtų būti protingai padidintas. Paprastai mūsų kūnas rodo, kad kraujo jau yra per daug. Kraujas turi suteikti džiaugsmo, džiaugsmas pavargęs. Jei mankštos metu jaučiatės nepatogiai - sunku pavargti, aššpo to dusulys, gausus prakaitavimas, padažnėjęs dažnis širdies slapma, viršleistinos mūsų laiko normos, galvos svaigimas - būtina sumažinti ar sustabdyti kraują. Po poilsio vėl galima atlikti kraujo tyrimus.

Kategorija:
Taupymo formule: susidaryti valgiarasti, nustatyti limita, vesti biudzeta
4 veiksmingi patarimai, kaip sekmingai atsikratyti antsvorio