Pagrindinis knygos„Simtameciu japonu paslaptis“ – kaip gyventi ilgai ir laimingai

„Simtameciu japonu paslaptis“ – kaip gyventi ilgai ir laimingai

Japonų rašytojas ir poetas Junko Takahashi leidosi į ilgą pažintinę kelionę, norėdamas suprasti ir kitiems atskleisti japonų ilgaamžiškumo paslaptis.

„Šimtmečio japonų paslaptis“ - kaip gyventi ilgai ir laimingai

""

Japonų rašytojas ir poetas Junko Takahashi leidosi į ilgą pažintinę kelionę, norėdamas suprasti ir kitiems atskleisti japonų ilgaamžiškumo paslaptis..

">

www.

„Parasyk“ redakcija

Padalinti:

„Šimtmečio japonų paslaptis“ - kaip gyventi ilgai ir laimingai

""

Japonų rašytojas ir poetas Junko Takahashi leidosi į ilgą pažintinę kelionę, norėdamas suprasti ir kitiems atskleisti japonų ilgaamžiškumo paslaptis..

">

Jums gali patikti

KREPŠELIS

Lygesnis veidas ir švytinti oda - be skalpelio ir ilgai

Skydai

mylios

Vyrai gailisi labiausiai po skyrybų (5)

„Cosmopolitan“

Vystymasis ir evoliucija

7 faktai apie svarbų vaikų nuskaitymo vystymosi etapą (4)

Tavo vaikas

Gražūs namai

5 įspūdingiausi praėjusio mėnesio interjerai

Mano namai

psichologija

Savaitės horoskopas: meilės santykiai bus svarbūs

Moteris> <

„Shutterstock“ nuotrauka.

Prenumeruoti

Žurnalas internete!

Nuo 1985 m. Japonija yra pasaulio piliečių gyvenimo trukmės lyderė. (2011 m. Ji nukrito į antrą vietą, tačiau po dvejų metų vėl grįžo į pirmaujančią poziciją). Galima palyginti: XIX a. Antroje metų pusėje vidutinė japonų gyvenimo trukmė buvo apie 44 metus. Tačiau jau 2015 m. Šimtmečius skaičiuojančių japonų skaičius viršijo 60 000, po to šalis vėl pasiekė pasaulio rekordą - buvo užregistruoti 65 692 amžiai..


Ne mažiau svarbu ir tai, kad penktasis amžius gyvena savarankiškai, kitaip tariant, jiems nereikia pagalbos valgant ar plaunant, jie neturi kognityvinių problemų (kaip sakoma, galva dirba puikiai).


Kaip japonams pavyko per trumpą laiką dramatiškai pagerinti savo ilgaamžiškumą? Ypač todėl, kad dabartiniai Japonijos šimtmečiai nėra iš tikrųjų pažeisti: per pastaruosius 120 metų Japonija patyrė tris ypač stiprius žemės drebėjimus, kurie buvo susiję su keturiais pagrindiniais kariniais konfliktais, todėl šiandien per visus šimtmečius buvo maisto trūkumas ir daug įvairių trūkumų....


Apmąstęs jų tautų ilgaamžiškumo paslaptį ir daugelį šimtmečių apklausęs įvairiose šalies vietose, autorius tikėjosi lengvai rasti visus juos vienijančius bendrumus ir sukurti šimtą metų išgyvenimo receptą. Tačiau po tūkstančio valandų mielų mėlynų galvų jis suprato, kad receptų nėra, nes visi gyvena savo keliu. Taigi gyvenimo būdų yra tiek pat, kiek šimtmečio. Viename iš jų gyvenimo ritmas pateikiamas kaip laikrodis, kituose - instinktyviai vairuojamas, miegok ir valgyk, kada tik nori.


Tačiau autorius atrado vieną bendrą dalyką: visi šimtmečiai džiaugtis gyvenimu yra pozityvūs, ryžtingi, aktyvūs, jų amžius nėra jų mama, o jų gyvenimo tikslas yra ne tik ilgai gyventi, bet ir gyventi kiekvieną akimirką. Tarsi ši diena būtų paskutinė. Žinoma, visi jie turi amžiaus problemų, tačiau neprieštarauja jiems ir egzistuoja kartu..


Knyga „Šimtmečio japonų paslaptys. Kaip gyventi ilgai ir laimingai “nori parodyti, kaip šimtamečiai japonai sprendžia senėjimo problemą džiaugdamiesi ilgu gyvenimu. jie tikrai gali mus išmokyti gyventi ilgiau ir svarbiau nei džiaugtis gyvenimu. Jos įprasti patarimai yra tarsi citata, kurią galima pakabinti ant sienos.



BRIEDIS Verlag nuotr.



Šimtmečiai gyveno dabartyje. Visi įvykiai dingo laiku ir šimtą kartų, kaip sakė japonų poetas Basho Matsuo, tera dienų kaupimasis.

Jie gyvena ramiai, kai pagal seną posakį saulėtomis dienomis dirba žemę, o lietingomis dienomis skaito knygas...


"Aš nieko ypatingo nedariau. Aš tiesiog gyvenau. Aš net nepastebėjau, kaip aš ten atsidūriau per šimtą metų. Ir nustebau", - prisipažino Cuneko Sasamoto...


SPALVOS GYVENIMO PASLAPTYS


• Valgydami gerai sukramtykite (apie 30 vienu metu).

• Niekada neužpildykite skrandžio.

• Šiek tiek alkoholio padidina tonusą ir nuotaiką.

• Būkite optimistai ir paleiskite viską.

• Būk atviras ir pagarbus.

• Judėkite kuo daugiau ir rūpinkitės savimi.

• Treniruok protą.

• Pasirūpinkite savo išvaizda ir drabužiais.

• Skatinkite smalsumą ir visa kita.

• Niekada nepasiduok.

• Būkite patogūs, likite gyvenime ir kiti

Žmonės.

• Pagalvokite apie praeitį ir dabartį ir apie tai svajokite

ateiti.


Perskaitykite fragmentą:


SPORTAS IR PRATIMAI


Visai neseniai kelis šimtmečius, dar vadinamus „supertėvais“, pasaulio rekordai buvo užfiksuoti įvairiose sporto šakose, tokiose kaip 105-erių sportininkas ir 101-erių plaukikas, ir jie buvo ilgametės Japonijos visuomenės dėmesio centre...

Nors šie „super seneliai“ yra išskirtiniai, didžiąją amžių dalį jie daugiau ar mažiau kasdien užsiima sportu ar gimnastika. Įvairūs tyrimai, kuriuose dalyvavo daugiau nei šimtas žmonių Japonijoje, parodė, kad pusė vyrų ir keturios iš šešių moterų yra įpratusios prie fizinio aktyvumo, įskaitant kasdienį vaikščiojimą...

Kaip tėvams, fizinė jėga yra labai svarbi norint gyventi savarankiškai. Senų raumenų būklė dar labiau veikia jų fizinę ir psichinę sveikatą, todėl tai gali būti ilgaamžiškumo paslaptis.


SENAS silpnumas


Kai kojos, pilvo ir šerdies raumenys yra stiprūs, vyresni žmonės eina stabiliau. Nukritimo rizika yra mažesnė, ir tai ypač svarbu pagyvenusiems žmonėms, nes kritimai dažnai reiškia, kad jie ilgai miegos lovoje...


Pasak daugelio gerontologų, gera raumenų būklė yra svarbi ne tik norint palengvinti judėjimą, bet ir išvengti senatvinio silpnumo sindromo...

Kai blogėja nuotaika, raumenų tonusas, aktyvumas ir (arba) pažinimo įgūdžiai, vyresni žmonės patenka į užburtą senatvės silpnumo ratą. Pavyzdžiui, kai senas žmogus blogai maitinasi, negauna pakankamai maistinių medžiagų ir praranda svorį. Svorio metimas atrofuoja raumenis, didina nuovargį ir lėtina senuką. Todėl gyvenimo tempas sulėtėja, organizmas negauna energijos ir dingsta apetitas. Taigi senukas blogai valgo ... ir taip jis patenka į užburtą ratą. Taip pat dėl ​​energijos trūkumo pagyvenęs žmogus nustoja bendrauti su kitais žmonėmis, o tai daro įtaką jo pažintiniams gebėjimams. Kitaip tariant, smegenys sensta ir „sulėtėja“ daug greičiau..

- Amžius yra dažna mirties priežastis. Nepakankama mityba Nobujosis Hirose patvirtina mirčių dėl netinkamos mitybos ar fizinio krūvio padaugėjimą..


KASDIENIO JUDĖJIMAI

KAIP FIZINĖ PRATIMAS


Japonijos valdžia taip pat pripažino senamadiškų pratybų svarbą, todėl daugelis bendruomenių Rusijoje vykdo įvairią veiklą, kad ilgalaikiai gyventojai galėtų išlikti sveiki. Jis buvo aktyvus šimtmečius ir tiems, kurie negali sportuoti namuose.

Mane nustebino tai, kad daugelį amžių buvo pripažinta, kad tokie kasdieniai judesiai kaip vaikščiojimas, namų darbai, patalynė yra fiziniai pratimai, ir jie juos atlieka atskirai, ypač „lova“, nes japonų kalba atliktas namų darbas labai skiriasi nuo vakarietiško..

Tradiciškai japonai miega ant futono - sulankstomos pagalvės, besitęsiančios ant grindų ir apklotos antklode. Ruošiantis miegui, pagalvė išvyniojama ir, atsikėlus, sulankstoma ir dedama į spintelę. Kadangi veltinis sveria apie penkis kilogramus, jį sulankstyti ir užlenkti yra gana sunki užduotis, atliekama du kartus per dieną. Todėl pastaraisiais metais išpopuliarėjo vakarietiškos lovos, pastatytos ir paliktos kosmose. Tačiau didžiąją dalį šimtmečių, apie kuriuos kalbu, nugalėjo tie, kurie nori daugiau miegoti fuksijoje, kuri krinta kiekvieną vakarą ir kas rytą klostosi...

Eik aplink, išvalyk namus ir padėk lovą

Taip pat yra fizinių pratimų.


Mankšta per radiją


Tarp visų kasdienių pratimų, kuriuos praktikuoja daugelis japonų, ypač populiarus yra vienas: „kalistenika per radio“ (arba radijo kalistenika) - beveik nacionalinės pratybos, kurios buvo praktikuojamos nuo 1928 m. Jis per radiją transliuojamas apie 7:30 ryto ir yra labai populiarus.

Aš sakau „beveik nacionalinis“, nes daugeliu japonų dienų diena prasideda Kalismu. Mokyklose ikimokyklinės pamokos vyksta kaip miegas, o daugelyje įmonių ir gamyklų kalistiniai pratimai atliekami prieš dienos darbą ir per pietų pertraukas. Vaikai ypač kviečiami dalyvauti bendruomenės susirinkimuose. Vasaros atostogų metu jiems taip sunku anksti keltis, kad kiekvieną kartą, kai meniu yra tokio inksto etiketė ir ji užpildyta, jie nepraleidžia daugiau nei dienos, jie bus apdovanoti.

Pageidautina, kad šis pratimas būtų tinkamas visiems, pradedant vaikais ir baigiant pagyvenusiais žmonėmis, kad kalibravimas nebūtų sudėtingas ir veiksmingas kiekvienai kūno daliai. Tikriausiai beveik visi japonai prisimena kaligrafijos judesius, o išgirdę melodiją atlieka ją neparodydami, nes prie šių judesių esate įpratę nuo mažens...

Yra dvi kalistikos versijos: pirmoji ir antroji. Kiekvienas susideda iš trylikos judesių, atliekamų skambant pianinui ir paaiškintiems instruktoriaus. Televizijos „Kalistenika“ laidose kelios jaunos moterys atlieka judesius, o viena, sėdėdama ant kėdės, parodo, kaip tai padaryti tiems, kurie negali pakęsti. Tai leidžia vyresnio amžiaus žmonėms su silpnomis kojomis mankštintis ir stiprinti kitas kūno dalis.


Lengvi fiziniai pratimai kiekvieną dieną,

stiprina kūną ir sielą.

Daugelį šimtmečių, apie kuriuos kalbėjau, liudininkai buvo Kalicijos dienos pradininkai. Kadangi televizijos ar radijo laida rodoma kiekvieną rytą tuo pačiu metu, ją lengva įtraukti į savo dienotvarkę..

Fotožurnalistas Cuneko Sasamoto (101 m.) Yra vienas iš šios TV laidos gerbėjų. Kadangi ji turi juosmens stenozę, atsikėlusi ji negali greitai judėti ryte. Tačiau kalio pratimai padės jai palaipsniui pašildyti kūną..

- Atliekant šiuos pratimus jaučiu, kad kraujagyslėse cirkuliuoja kraujas ir aš jaučiuosi normaliai. Radijas „Calistenika“ padeda man išlaikyti savo kūną lankstų “, - pasakojo ji fotožurnalistei ir parodė, kad ji palinksta ir ranka paliečia grindis....


„CEMPION“ plaukimas, kuris yra apgyvendintas


Plaukikas Mieko Nagaoka (102 m.) Pasiekė 25 pasaulio ir 28 šalių rekordus. Tai buvo pirmasis per šimtmetį nuvažiavęs 1500 metrų. Bet ji prisimena, kad pradėjusi plaukti būdama 50 metų ji neplaukė 25 metrų. Dabar žmonės su meile ir pagarba jį vadina „superherojumi“.

Įdomu tai, kad abu pasaulio rekordininkai Hidekicis ir Mieko pradėjo sportuoti maždaug devintame savo gyvenimo dešimtmetyje. Niekada nenoriu pradėti nuo krūvos įrodymų.

Visada nieko nėra. 2014 metais „Super Old Man“ bandė kartu nuplaukti 1500 metrų, tačiau nesėkmingai.

Pirmą kartą lankiausi jos namuose Tabuse, kalnų kaimelyje, esančiame Jamaguchi prefektūroje netoli jūros, praėjo savaitė, kai ji viešai paskelbė, kad palieka 975 metrų plaukimą...

Prieš susitikdamas su juo asmeniškai, žinojau, kad Mieko nori dalyvauti 1500 metrų plaukimo varžybose, ir tikėjausi jį pamatyti pirmajame susitikime. Bet kadangi jai nepavyko, nebuvau tikras, ar tai paminėti.

Galiausiai jos sūnus Hirojukis (74 m.) Apie tai kalbėjo nedvejodamas:

- Tai buvo pirmas kartas, kai ji nusivylė savimi. Vėliau paaiškėjo, kad tuo metu ji sirgo cistitu.

Tačiau Mieko stebuklingai atsigavo vos per savaitę.

- Gydytoja nustebo, kad mama taip greitai pasveiko. Tarkime, dažniausiai tokio amžiaus cistitas lengvai neišnyksta - primena Hirojukis. - Ji yra tikra super sesuo ir dabar labai laukia savo naujo vingio.

Kai patekau į Mieko, ji miegojo po pietų. Ilgai kalbėjausi su Hirojuki ir staiga supratau, kad praėjo daugiau nei trys valandos, o Mieko vis nerodė gyvenimo...

Aš jaudinausi ir paklausiau jos sūnaus:

- Ar viskas gerai su tavo mama? Praėjo daugiau nei trys valandos. Miegokite vieną naktį, miegokite taip ilgai po pietų?

- Pamiršk tai. Tai jūsų netrukdo, - ramiai atsakė Hirojukis. - Jei nenorite miegoti naktį, nemiegosite.

Netrukus maža moteris mane mandagiai pasveikino gaiviu veidu ir plačia šypsena.

- Sveiki atvykę iki Mieko Nagaokos.

Mane sužavėjo jos tiesi laikysena ir odos spindesys. Kai patyręs plaukikas mielai įžengė į statybų aikštelę, man pasirodė, kad ji sausa. Taip be užuolaidos ir pasakiau.

- Ačiū. Įpratau tiesiai į teatrą, kur vaidinau daugiau nei 30 metų. Bet aš ypač nesijaudinu dėl odos, - kukliai pridūrė jis.

Pokalbį pradėjau vienu iš pagrindinių klausimų:

- Padidina jūs paprastai padidinate?

Niekas manęs šiek tiek nestebino, kaip ir aš nesupratau klausimo prasmės, o jis atsakė:


- Neturiu laiko keltis. Čia atsikėliau septintas, bet vakar devintas, o kartais ir penktas. Ir atsigulk, kai noriu. Vakar pirmą ir antrą dieną nuėjau miegoti - dešimt. Kai pavargstu, atsigulu ant devintos. Miegu, kada noriu.

Dabar esu sutrikusi. Manau, kad šimtmečius skaičiuojanti programa buvo ypač taisyklinga, nors dabar suprantu, kad egzistuoja tiek pat skirtingų gyvenimo būdų, kiek šimtmečių..

Susikaupęs uždaviau kitą klausimą:

- Yra specialus valgis, kuris padės išlaikyti sveikatą??

- Ne, - juokdamasis atsakė Mieko. - Valgau tai, ką noriu ir kada noriu, bet būtinai tris kartus per dieną.

Mane labai nustebino tavo atsakymas. Kalbant apie „Mieko“ darbotvarkę, šis amžius yra daug laiko, skirto namų darbams. Priešingai nei maniau, aš neinu į baseiną kiekvieną dieną, tik vieną ar du kartus per savaitę. Būdamas pasaulio čempionu „Supersenele“ buvau įsitikinęs, kad treniruočių beveik nėra, bet pasirodo, kad ne..


Viskas, absoliučiai viskas, ką darau pats. Turiu daug ką nuveikti, niekada netingiu.

MIEKO NAGAOKA


Didelis dviejų aukštų namas, kuris buvo pastatytas daugiau nei prieš 180 metų, yra 600 kvadratinių pėdų. Mieko joje gyvena vienas ir kasdien viskuo rūpinasi.

"Aš čia apsigyvenau, kai ištekėjau. Namo tvarkymas buvo mano darbas, todėl aš prie to pripratau", - tarytum nereikšmingas dalykas sakė Mieko....

Namai didžiuliai, bet net blizgūs. Turėdamas daug ką nuveikti 100-mečiui, jis greitai juda laiptais aukštyn ir žemyn. Be to, namas buvo pastatytas tuo metu, kai dar nebuvo „architektūrinių barjerų pašalinimo“ koncepcijos, todėl jis turi daugybę žingsnių..

Galvodama apie namą, ji eina apsipirkti arba susitinka su kaimynais. Kur eini, Mieko eina. Jei taip atrodo ir taip lengvai dera su kuprine, šimtas metų niekas to nepasakytų.

- Matyti? Esu labai užsiėmusi namų darbais ir maisto gaminimu, - sakė ji, pasakodama apie savo kasdienį gyvenimą ir rodydama visus namus..

Kadangi namų darbai jai yra tarsi mankšta, ji nesportuoja, išskyrus mankštą baseine...

„Gerai, kad gyvenu vienas, be streso galiu daryti tai, ką noriu“, - tyliai kalbėjo Mieko, o šalia sėdintys šunys priverstinai šypsojosi....

Nors ji šimtmečiais mėgavosi savarankišku gyvenimu ir laisve, yra labai dėkinga už savo dviejų vaikų pagalbą. Viršininkas Hirojuki gyvena Jokohamoje, netoli Tokijo. Jis taip pat skrenda ir siūlo motinai šį sportą, jei ji turi problemų su keliu.


Hirojukis rūpinasi varžybomis, kuriose dalyvauja ir lydi jo mama. Varžybų metu ji kartais praturtina ir kritikuoja savo plaukimo stilių. Jei jis tai padarys, Mieko bus ant jo piktas, bet neilgai. Galima sakyti, kad „Mieko“ aukso medaliai taip pat priklauso Hirojukiui, nes jie abu yra kaip vienas žmogus..

„Supersenelė“ pasakojo apie savo ilgą gyvenimą, kai nebuvo plaukusi ir negavusi tiek medalių.

Mieko Nagaoka gimė 1914 m. Liepos 31 d. Netoliese esančiame Tokyama mieste. Buvo dar viena dukra, kuri užaugo vargingoje šeimoje ir prekiavo kilimais, storais kilimais, padengtais apvalkalais, pagamintais iš tvirtai austų šakelių. Mieko buvo energinga mergaitė ir prižiūrėjo brolius ir seseris.

Būdamas 22 metų Mieko buvo vedęs vyrą, kurio šeima pardavinėjo birius šiaudų gaminius - virves, kilimus ir krepšelius. Kadangi ji mokėjo siūti puikiai, vyro šeimai tai labai patiko. Vyras neprašė jos padėti šeimos versle, todėl jauna moteris dirbo namuose.


Po kelerių metų mirė vyras. Per šį laiką jai teko vadovauti šeimos verslui. Kai Mieko buvo 55 metai ir išsprendė visas problemas, jis nusprendė studijuoti teatrą.

Nė vienas teatras nėra tradicinis japonų teatras, paskelbtas UNESCO nematerialaus žmonijos kultūros paveldu, kuris sujungia šokį, instrumentinę ir vokalinę muziką bei aktorius devyniose kaukėse. Žaidimas susideda iš tradicinių stilizuotų judesių, kurie juda, pritūpia ir nepakelia kojos nuo grindų. Aktoriai kalba savotiška intonacija.

Mieko tapo garsaus teatro mokytojo studentu ir dirbo 32 metus.

„Man labai patinka dainuoti ir šokti, nors mano mokytoja buvo labai griežta“, - prisimena ji. - Kai tik buvau sutrikęs ar praradęs teisingą laikyseną, jis davė man savo žmoną ir aš dažnai verkdavau namo..

Sulaukus 87 metų, šią veiklą teko nutraukti dėl fizinių priežasčių. Kadangi teatras tradiciškai turi kovoti, gatvės yra labai užimtos, todėl Mieko gatvės nukentėjo..

Tačiau moteris neketino atsisakyti didelio susidomėjimo. Jis tikėjosi sugrįžti, kai pasveiks. Jis buvo girdėjęs, kad plaukimas padeda stiprinti raumenis ir mažina stresą keliuose, todėl baseine pradėjo plaukti ir plaukti tiksliau, nes iš pradžių nesugebėjo plaukti 25 metrų aukštyje...


„Manau, kad vien tik plaukimas bus pinigų švaistymas, nes moku tą pačią kainą, - džiaugėsi Mieko, - todėl nusprendžiau išmokti plaukti...

Galų gale baiminga klausa privertė senutę visam laikui mesti teatrą, nes neįmanoma šokti aiškiai negirdint muzikos...

Būdamas 88 metų, Mieko palydėjo savo šunį į Naująją Zelandiją, kur dalyvavo pasaulio veteranų plaukimo čempionate. Paprašęs jo patarimo, vyresnysis nusprendė jį aplankyti. Netikėtai jis gavo bronzos medalį.

Niekas nemėgo likti trečias ir sukėlė savo konkurencinę dvasią. Kitais metais, kartą Italijoje, jis varžėsi tame pačiame čempionate ir iškovojo du sidabro medalius, tačiau vis tiek buvo nepatenkintas...

Po šios patirties mums kilo aistra plaukti ... tiksliau noras užimti pirmąją vietą. Ji tvirtai pasakė šuniui:

- Visi žino Fudži kalną ar Everestą, tačiau niekas nežino, kas yra antras pagal aukštį Japonijos ar pasaulio kalnas. Mano pastangos yra bevertės, jei neužimu pirmos vietos.

Nuo tos akimirkos Mieko pradėjo rimtai treniruotis dėl aukso medalio. Šiam tikslui pasiekti ji, būdama 91 metų, pasamdė asmeninį trenerį.

Kadangi pilvo, nugaros ir kojų raumenys jau buvo išvystyti, o treneris Mieko tuo metu žaidė teatre, jis greitai žengė į priekį ir pasiekė naujus šimtmečių plaukiko rekordus...

Galiausiai 2014 m. Birželio mėn. Ji pasiekė tikslą plaukti paskui tave dar 1500 metrų ilgio baseine (50 m) dar dviem kelionėmis, kurių jai nepavyko. 1500 metrų laisvuoju stiliumi lenktynės buvo nufilmuotos keliose televizijose, laukiant istorinės akimirkos, kai Mieko pasiekė neregėtą rekordą..

Mieko atsisėdo ant suolo šalia savo varžovo ir atrodė šiek tiek susijaudinęs. Būdamas vienintelis 100–104 metų amžiaus dalyvis, jis turėjo varžytis su dar devyniais jaunesniais 70–80 metų amžiaus plaukikais. „Superhero“ plaukai pirmoje trasoje. Kai kurie stebėtojai to paprašė:


- Pirmyn, ponia Nagaoka!

Po starto Mieko buvo leista plaukti nugara. Šimtmečio plaukai labai lėtai, bet tolygiai ištiesia rankas. Jos varžovė pasiekė tikslą ir prasidėjo dar vienas žaidimas, tačiau jai tai nerūpėjo ir ji toliau plaukė. 100-metis buvo sutelktas į 1500 metrų įveikimą.

Mažiau nei už 50 metrų žiūrovai išsiplėtė, kad pažadintų savo jėgas. Senolei prireikė valandos ir 40 minučių, tačiau lenktynės baigėsi. Pasigirdo garsūs žiūrovų plojimai.

Nors išlipti iš baseino atrodė pavargę, Mieko greitai atsigavo ir plačiai nusišypsojo žiūrovams. Atrodė, kad labai malonu girdėti visų ten sveikinimus.

2015 m. Balandžio mėn. Šis šimtametis plaukikas po kelių nesėkmingų ankstesnių bandymų pasiekė 1500 metrų rekordą trumpame baseine (25 m), įveikdamas 1:15: 54: 39 atstumą..

Net neįsivaizduoju, ką reiškia nustoti plaukti ilgiau nei valandai, man tai būtų tikras siaubas.

- Žinoma, tai buvo labai sunku, - prisipažino Mieko. - Įsivaizduokite - čia plaukiate 70 kelionių į abi puses. Tam reikia daug pastangų. Bet aš džiaugiuosi, kad tai padariau. Taip pat džiaugiuosi matydama, kokie laimingi yra mano šunys.

Jei vaikas bando neišduoti tėvo, šiuo atveju, žinoma, tai yra „motina, kuri stengiasi neišduoti savo vaiko“, kaip teigia pati plaukikė...

„Aš labai didžiuojuosi savo mama“, - sakė Hirojukis, sėdėdamas šalia ir plačiai šypsodamasis...

Bandant prisiminti Misterijos ilgaamžiškumo paslaptį, reikia pažymėti, kad ji visada turėjo galvoje tikslą ir jis jį įgyvendino. Ji pati pabrėžė, kaip svarbu pasiekti šį tikslą:

- Nesu linkusi varžytis. Man niekada nerūpėjo, ką kiti gali padaryti. Tik gyvenime visada stengiausi įveikti sunkumų kalnus.

Prieš atsisveikinant su „superherojumi“, man buvo duota kartoninė kortelė su jos pačios parašytu sakiniu, kuris, pasak jos, yra jos šūkis:


Jei pabandytumėte, galėtumėte tai padaryti.

Nebandysi, jei nebandysi.


Dabar tikslas yra užfiksuoti naują pasaulio rekordą per 105 metus.

"
Kategorija:
Svoris sumenko, o kas toliau? Problemos, su kuriomis susiduriama smarkiai sulieknejus
Kad susizeidus neskaudetuVaiku traumos ir kaip ju isvengti