Pagrindinis astrologijaSilauoges puikios ne tik del savo grazaus pavadinimo

Silauoges puikios ne tik del savo grazaus pavadinimo

Sodinas šilauoges - nepaprastai naudingos uogos iš iš ŠŠiaurės Amerika. Štai kodėl tai labai sveikas užkandis šLabai rekomenduojama valgyti su skanumynais. Sodinimas šKasmet Lietuvoje vis daugiau žmonių laukia žalio derliaus - jų vartojimas sparčiai ir pražūtingai augašjų pasiūla nuolat auga. Obuolių auginimas jų soduose buvo populiarus anksčiau ir dabar - šilauoges. Nereikia ir literatūroje yra daug pagyrimų ššių skanių uogų, nes tai ne tik aššPaveikslėliai, bet taip pat labai naudingi sveikatai. Mokslininkai vis dažniau tiria šnaudingų savybių, o mitybos specialistai skatina juos džiaugtis.

Kuo naudingesnis šilauoges?

Šilauoges išskiriasi ypač vertinga kompozicija ir yra pagrindinis antioksidantas daugelyje maisto produktų. Antioksidantai gali padėti gydyti ar išgydyti pūslelesšvengti. Daugelis tyrimų parodė, kad antioksidantai vaidina svarbų vaidmenį jaunystėješSaugojimas - jų veikimas lėtina senėjimo procesą. Tikriausiai dėl to šilauogi visame pasaulyje yra žinomas kaip „Jaunimo uogos

Sodinas šAlyvuogės taip pat vertinamos, nes jos ypač tinka esant alergijaiškai kuriems žmonėms. AlergijašPacientams (ypač vaikams) patariama pakeisti uogas ir vaisius, kurie dažniausiai sukelia alergiją, pavyzdžiui: B. Bra.škes, vyšjuodųjų serbentų, citrusinių vaisių ar egzotinių vaisių. Smagu, kad dauguma vaikų tai labai mėgsta, ir tai tampa daug populiaresniu užkandžiu nei saldainiai ar bulvės..ššunų patelės.

ŠAvižinius dribsnius rekomenduojama vartoti diabetikams, nes maždaug pusė juose esančio natūralaus cukraus yra fruktozė... ŠŠios uogos nėra labai saldžios, jų skonis šVelnias ir gražus. Pilna dieta yra ypač svarbi diabetikams, nes jų imuninė sistema yra silpnesnė nei sveikų žmonių ir jie yra labiau linkę į įvairias infekcines ligas...

Sodinas šReikėtų valgyti alyvuoges šviezias - vertingos medžiagos neprarandamos. Šaldantas taip pat ir aššdaugiausia laikomi geromis savybėmis, bet nerekomenduojami šŠios uogos virinamos arba kitaip kaitinamos. Dietą ypač praturtina mažiausiai 100 gramų uogų per dieną. Natūraliai rekomenduojami sodinimai šPirkite avižas iš iš patikimo augintojo, patvirtinto ekologinio ūkio arba užauginto savarankiškaišcheminių medžiagų, kurios gali būti naudojamos auginant, rizika.

Kokias dar turite vertingų medžiagų ir savybių? šilauoges?

Sodietis šilauogese yra ekologiškas kilimasšAngliavandeniai, vitaminai, mineralai (makroelementai ir mikroelementai), biologiniaišjei veiklioji medžiaga, tš Flavonoidai vaidina lemiamą vaidmenį. Šiliuzijų kompozicija ššiek tiek skiriasi priklausomai nuo tipošeisiu. Juose yra pektino medžiagų, turinčių valomąjį poveikį organizmui. Pektinai gali surišti ir iš viršVirškinimo traktasšPašalinkite teršalus, tokius kaip sunkieji metalai. Biologaiškai veikliosios medžiagos padeda pagerinti viršProcesai. Šilauogese yra įvairių vitaminų, įskaitant vitaminų A, C, E, K, B grupes. Vandenyje tirpus vitaminas C ir riebaluose tirpūs vitaminai A ir E yra vieni stipriausių gamtoje žinomų antioksidantų. Taip pat rastas folijos kilimėlisšTai svarbu daugybei biocheminių organizmo reakcijų. Kilimas su aukštesne folijašreikiamame kiekyje Nršir žindančios moterys, nes tai svarbu vystymuisi ir augimui, ląstelių atsinaujinimui, visaverčiam nervų sistemos funkcionavimui ir daugeliui kitų svarbių procesų. Esš Makro elementai išatskirti kalį - nes šdaugiausia ilauogese. Kalis yra labai svarbus normaliai būklei šŠirdies ir kraujagyslių funkcija, skysčių ir energijos apykaita, raumenų darbas. Taip pat yra kalcio, fosforo, natrio, geležies, vario, mangano, cinko. Kiti biologaišJei veikliosios medžiagos (natūralūs augalų pigmentai, vadinami antocianinais, kiti fenolio junginiai) pasižymi regėjimą gerinančiomis savybėmis, jos apsaugo nuo laisvųjų radikalų, mažina uždegiminių procesų vystymąsi.. ŠAvižiniai dribsniai gali padėti pagerinti apetitą, atmintį ir susikaupimą, taip pat apsaugoti nuo degeneracinių ir infekcinių ligų.

Parenge: vaistininkės Rutele Foktiene

Kategorija:
Pakaus?ine? neuralgija (neuropatija) (G 54.2)
Maisto produktu laikymas