Pagrindinis astrologijaZiemos pramogos: kaip nepaslysti slidziame kelyje

Ziemos pramogos: kaip nepaslysti slidziame kelyje

Vis daugiau žmonių atostogauja Lietuvoje du kartus per metus: vasarą ir žiemą. Kai kurie, bandydami pratęsti vasaros džiaugsmus, nuo lietuviškos žiemos bėgo į šiltus krantus. Tačiau auga ir pramogos nuo šalto oro - slidinėjimas, snieglenčių sportas. Žiemos sporto mėgėjams reikėtų priminti kone didžiausią riziką susižeisti. Žiemos traumų rizika padidėja ne tik ekstremalaus sporto mėgėjams - daugelis jų pasitaiko ir slidžiu keliu. Ar įmanoma išvengti traumų? Kaip elgtis po priepuolių? Komentavo Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Kauno klinikų Misriu traumų skyriaus vedėjas dr. Egidijus Kontautas.

Veikia daugiau


Sužeidimų skaičius didėja, ypač žiemos pradžioje. Taip yra dėl to, kad per šį laiką gyventojai vis dar atviri salai, apledėjusiems keliams ir takams ir dažnai, neįvertinę traumų rizikos, jie nėra apsaugoti ir pasirenka netinkamus batus. Ir nors šiais metais ortopedai traumatologai vis dar labai užimti, negaliu pasakyti, kad traumų skaičius yra daug didesnis nei ankstesniais metais. Kita vertus, visos kameros yra pilnos. Žinoma, ne visi mūsų pacientai gydomi dėl traumų slidžiu keliu ar slidinėjant. Tokių pacientų yra apie 40–50 proc. mūsų pacientų ir apie 80 proc. Šiai aukai turi būti atlikta operacija, kad sulaužyti kaulai ir iš jų pašalinti fragmentai būtų sujungti su įvairiais implantais, pagamintais iš titano ar medicininio plieno, arba rekonstruoti sulaužytas sąnarius...
 

Sužalojimo sąlygos ir tipas


Žiemą traumas daugiausia sukelia kritimai. Tipiškas traumų mechanizmas yra žmogus, kuris paslysta ar įkliūna ant apsnigto daikto, nukrenta ir bando išvengti susidūrimo. Ištiesta ranka remiasi į kelį, tada trauminė jėga išplinta į galūnių galūnes, jas suspaudžiant. Šios jėgos gali sukelti įvairius rankos užraktus, t. distalinis spindulio galas, besitęsiantis iki sąnario, to kaulo galva, proksimalinis peties kaulo galas, įskaitant peties sąnarį, ir kiti. Net esant tokiam traumos mechanizmui, rankos kaulai - pečių kaulas, spindulys, alkūnės kaulas.
Žiemą taip pat dažni kulkšnies, kelio ar klubo pažeidimai. Šių traumų metu lūžta kaulai, sudarantys šiuos sąnarius, išardoma išialgija arba pažeista kremzlė. Atminkite, kad nukritus į šoną gali atsirasti ir dubens bei kryžkaulio kaulai..
 

A B.


VIENAS - dešinysis blauzdikaulis ir kaulikaulis (pažymėti baltu ovalu), kurie pasirodė ir nukrito ant snieguoto daikto. B - lūžusio blauzdikaulio fragmentai sujungiami kartu su specialia „užrakinta“ vaga kanale ir varžtais. Sakraliniai fragmentai yra sujungti plokštele ir varžtais.
Vyresnio amžiaus žmonėms kyla didesnė žiemos smūgių rizika. Viena vertus, jie greičiausiai žlugs, nes jų reakcija į greitai besikeičiančią aplinką sulėtėja ir dažnai keičiasi su koordinacija susijusi smegenų kraujotaka. Antra, apie 90 proc. Vyresnių nei 65 metų žmonių batai yra netinkamo dydžio ar formos. Trečia, garbaus amžiaus žmonėms kaulai yra trapesni dėl osteoporozės. Vyresnio amžiaus žmonės kenčia nuo ypač sunkių sužalojimų - stuburo, šlaunikaulio kaklo, dubens kaulų įgriuvimo.
 

Didesnis pavojus - žiemos sporto mėgėjams


Turite pasirinkti saugią slidinėjimo trasą, nepervertinkite savo galimybių ir pasirengimo. Statistika rodo, kad slidininkai, įskaitant žiemos sporto entuziastus, kurie save laiko profesionalais, yra ne mažiau sužeisti nei pradedantieji. Taigi antroji tendencija nesikeičia - po savaitgalio daugiau pacientų kreipiasi į kliniką, kur jie mėgsta slidinėti, slidinėti ir kitas žiemos pramogas..
A B C.
VIENAS - Kairio blauzdikaulio ir šlaunikaulio lūžiai (pažymėti baltu ovalu) įvyko rogių ir susidūrimo su priešais daiktą metu. B kaulo lizė buvo atvira, fragmentai buvo prijungti prie išorinio fiksavimo įtaiso ir tokiu būdu buvo gydoma žaizda. C - užgijus žaizdai, blauzdikaulio fragmentai sujungiami į šį kaulo kanalą įkišant specialų „užrakintą“ nagą...
Tipiški slidininkų sužalojimai - kelio sąnariai, blauzdų kaulai, snieglentininkai - taip pat būdingi rankų, dilbių, pečių kaulų ir galvos kaulams ar išnirimams....
 

Kaip elgtis su traumomis


Skausmas yra neatsiejama traumos dalis. Staigus, aštrus skausmas, mėlynės ir neįprasta rankų ar kojų padėtis gali reikšti sąnarių pažeidimus ar kaulų lūžius. Traumos atveju reikia būti atsargiems, kad nejudintumėte sužeistos rankos ar kojos. Negalima pasikliauti kojų traumomis ir jų bandyti, nes gali pasireikšti sunkesnė išialgija, sąnarių ar kaulų išnirimai, reikalaujantys sudėtingesnio gydymo ir ilgesnio sveikimo laikotarpio. Negalima diagnozuoti savęs vietoje ir manyti, kad trauma nesusidaro ir nereikalauja dėmesio. Visada būtina iškviesti greitosios medicinos pagalbos gydytoją, kuris tinkamai imobilizuos sužeistą galūnę ir nuvežs ją į gydymo įstaigą, kur bus atlikti būtini klinikiniai ir radiologiniai tyrimai. Statistika rodo, kad greitosios pagalbos automobiliai vietoje gali būti vidutiniškai per dešimt minučių. Jei nenorite delsti, galite eiti patys, tačiau turėsite pasukti galvą, kad imobilizuotumėte galūnę, kuri, kaip žinia, yra sunki dėl nervinės įtampos ir tinkamų priemonių nėra. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad laukdamas pagalbos auka turėtų būti uždengta arba atsargiai vežama į artimiausią šiltą patalpą, kad būtų išvengta šalčio pažeidimų ar išbarstytos vejos....
***.
 

Kada kreiptis į gydytoją??


Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro sveikatos stiprinimo specialistė Skaidre Armonienė pabrėžia, kad jei kūno dalį kamuoja stiprūs skausmai ar kelioms sekundėms netenka sąmonės, reikėtų kreiptis į traumatologą. Kritimas „paprastai atsiperka dujomis“, kai pažeidžiami minkštieji audiniai. Jei trūksta kraujagyslių, pirmiausia bus nedidelis patinimas, o tada patinimas. Nors oda nepažeista, užuot tepusi, ji iš pradžių patins, tada „patamsins“ tamsiai violetinę spalvą ir taps skausminga..
Smegenų sukrėtimas gali sukelti sąmonės netekimą, galvos skausmą arba galvos svaigimą ir pykinimą. Paslydimų ir nedidelių pažeidimų atveju mažas šiukšles galima ištepti jodu ir suvynioti į sterilią tvarsliava. Jei žaizda gilesnė, greičiausiai neatsigausite be gydytojo pagalbos.
Jei traumos metu sužeista ranka ar koja, ji turi būti pritvirtinta taip, kad galūnė nejudėtų, kol nepasieks gydytojo. Jei koja ar ranka yra sinusoidinė, jaučiamas labai stiprus skausmas, nugara tampa visiškai nejudanti ir deformuojama. Tokiu atveju nemėginkite kaulo pakeisti patys, o pasitarkite su gydytoju.
***.
 

Pavojus vaikui


Žiemą vaikai dažniausiai dalyvauja sportiniuose žaidimuose. Vaikai turėtų rasti saugų kalną nuo kelių, kad nebūtų stulpų, medžių ar vandens telkinių. Neaišku, ar burė eina su kūdikiu rogutėmis.
Vaiko kaulų sistema turi savo ypatumą. Pasak Radviliškio rajono sveikatos skyriaus specialistės S. Armonienės, vaikų kauluose yra mažiau neorganinių medžiagų, jie yra mažiau trapūs, geresnė kraujotaka ir juos dengia gana stiprus kaulas. Dėl to sužeistas vaikas gali nelabai nusiskusti, o apžiūrėdamas pacientą gydytojas gali nerasti jokių deformacijų ar pažeidimų pėdsakų. Pažeidimas nustatomas rentgeno spinduliais.
***.
 

Norėdami išvengti traumų, gelbėtojai turėtų

::
• Dėvėkite patogius, plokščius padus ir batus su žemakulniais. Jei padas slidus, prieš palikdami namus, keletą minučių užklijuokite pleistrą..
• Skubėk, nevažiuok girtas gatvėje, lipk turėklais ir važiuok turėklais. Geriau vaikščioti sniegu nei slidžiais šaligatviais.
***.
 

Norėdami išvengti traumų, žiemos sporto mėgėjai turėtų:


• Pasiruoškite slidinėjimo sezonui ir treniruokitės visus metus.
• Slidinėjimo greitis turi atitikti čempionato ir oro sąlygas.
• Jei krisite, turite paliesti kamuolį arba bandyti nukristi į šoną.
• Dėvėkite specialius apsauginius drabužius, batus, šiaudus ir kelių pagalvėles.
• Jūs turite pirmosios pagalbos vaistinėlę.
***.
 

Jei esate sužeistas:


• Pirmoji antroji salicijos procedūros diena yra geriausias būdas sugriežtinti sausgysles ar sausgysles, jei yra mėlynių (mėlynos spalvos)..
• Rankų ar kojų lūžius pritvirtinkite tvora - lenta ar kartono gabalėliu, kol juos apžiūrės gydytojas....
• Apšilimo procedūros tinka 3-4 dienas po traumos. Ankstesnis taikymas tik pablogino situaciją.
***.
 

Slidinėjimo vaistinė


* Veido kremas iš Salzijos, saulė,
* Lūpų balzamas,
* Vaistas nuo skausmo,
* Vaistai nuo peršalimo (uždegimas, gerklės skausmas, kosulį malšinantys vaistai, sloga),
* Raumenų skausmas,
* Tepalas nuo rūkymo, uždegimo,
* Priemonės nuo nušalimo,
* lanksčios nuorodos.
***.
 

Kas dvidešimt penktas slidininkas


Statistika rodo, kad žmonės susižeidžia kas 25 slides. Todėl viena iš būtinų užduočių, kurios neturėtume pamiršti eidami kalnuose, yra apsidrausti nuo nelaimingų atsitikimų. Juk kelionių draudimas yra palyginti pigus, o nelaimingo atsitikimo atveju (ypač kalnuose) nuostoliai gali siekti dešimtis tūkstančių litų..
Draudiko teigimu, beveik 70 proc. Lietuviai atostogų metu renkasi medicinos išlaidas ir repatriacijos draudimą. Beveik trečdalis visų keliautojų taip pat pasirenka draudimą nuo nelaimingų atsitikimų.
Kategorija:
3 zingsniai tobulu blakstienu link
Mazas ugis: liga ar paveldejimas?