Pagrindinis astrologijaZiemai pasiruoskime „zaliai“

Ziemai pasiruoskime „zaliai“

Artėjant rudeniui ir žiemai, laikas pasirūpinti ne tik šiltais batais ar paltais, bet ir namais bei mityba. Valymas, tvarkymasis, apšilimas, maisto tiekimas ... „Sveikas žmogus“ ragina visus rudens darbus atlikti ekologiškai: ekonomiškai, nešvaistant išteklių, nepakenkiant sveikatai ir saugant aplinką.. Namai
Išvalykite radiatorius . Dulkėti, riebūs ar pakrauti radiatoriai išskiria mažiau šilumos. Taigi, jei pats valdote šildymą, intensyvumas turi padidėti, jūs suvartojate daugiau energijos ir išleidžiate daugiau pinigų. Jei šiluma reguliuojama visam namui, mokate daug, tačiau kambariuose vis tiek vėsu.
Uždarykite langus . Užpildykite plyšius, pro kuriuos į namus patenka šaltas oras - speciali sandarinimo juosta kainuos daug pigiau nei visiškai degantys „degantys“ radiatoriai...
Išvalykite židinį . Jei gyvenate name ir turite savo židinį, pats laikas jį išvalyti (įskaitant kaminą) ir ruoštis naujam sezonui. Juk nenorite apsinuodyti baudomis?
Patikrinkite šaldytuvą . Pirmiausia galite sumažinti aušinimo pajėgumus šaltu oru. Kai aplinka šaltesnė, temperatūrai palaikyti reikia mažiau energijos. Taip pat įsitikinkite, kad šaldytuvo durelės sandariai užsidaro (uždarykite pakuotės įdėklą ir uždarę vis tiek galėsite lengvai jį ištraukti, o tai reiškia, kad durelės nepraleidžia), nuvalykite groteles, kad šaldytuvas suvartotų mažiau energijos ir gautumėte mažiau sąskaitų. elektros.
Naudokite natūralius ploviklius . Rudenį daugelis atlieka bendrą valymą. Spintelės, spintelės, stalai, langai ... Parduotuvėse pilna įvairių rusiškų cheminių valiklių, tačiau labai dažnai jie kenkia ne tik aplinkai (drenažo sistemai), bet ir jūsų sveikatai (kvėpavimo sistemai, nervų sistemai, odai). Taigi naudokite ekologiškus ploviklius arba darykite juos namuose. Kepimo soda, actas, citrinos sultys yra puikus įvairių miltelių ir skysčių pakaitalas. Ir jūs sutaupote pinigų!
valgyti
Rudenį, kaip ir bet kuriuo kitu metu, valgykite daugiausia sezoninių produktų. Gal jų pasirinkimas šaltuoju metų laiku ir šiek tiek mažesnis, tačiau Lietuvoje užauginti ekologiški produktai yra tikrai skanesni ir sveikesni nei iš jūros..
Ruduo yra žiemos daržovė
• Špinatai
• Moliūgai
• Brokoliai
• Ridikas
• Kopūstai
• Morkos
• virvės
• Puravi
• burokėliai
• svogūnai, česnakai
• Briuselio kopūstai
• Žiediniai kopūstai
• Bulvės, saldžiosios bulvės
• obuoliai, kriaušės
Kiekvieną penktadienį tikėkitės sezoninių receptų www.
Sveikos ir ekologiškos idėjos
Aš myliu megztinius . Megztinis yra puikus rudens ir žiemos palydovas. Jis sušyla, todėl nereikia įdėti papildomo aušintuvo. Jei pats supjaustysi, sutaupysi pinigų ir būsi originalus. Beje, šį sezoną madingi labai dideli ir platūs megztiniai.
Arbata, citrina, česnakas, imbieras.. . Visa tai natūraliai stiprina imuninę sistemą ir apsaugo nuo viruso. Galų gale geriau užkirsti jiems kelią, nei vėliau sunaikinti kūną stipriomis cheminėmis medžiagomis?
Natūraliai prižiūrėkite odą ir plaukus . Be abejo, visi žino, kad šaltu oru oda ir plaukai kenčia nuo oro. Yra daug įvairių produktų, padedančių išvengti tokios žalos, tačiau chemikalai taip pat gali turėti priešingą poveikį. Taigi rinkitės ekologišką kosmetiką ir natūralias priemones.
Išjunkite televizorių ir kompiuterį. Nors jie naudoja elektrą (o mes visi ją taupome!), Jie taip pat atitraukia mus nuo kitos malonios veiklos. Sportas - fizinė sveikata, knygos - psichinė sveikata, bendravimas su artimais žmonėmis - psichinė sveikata.
Acto valiklis
Purškiklyje sumaišykite 1 stiklinę baltojo acto (5% acto rūgšties) ir 1 stiklinę vandens. Juo galite valyti grindis, spinteles, virtuvės ir vonios paviršius. Jei valote labai lengvą ar kreidotą paviršių, leiskite purškiamam mišiniui pabūti 10-15 minučių. ir nuvalykite.
Mišinys baldams poliruoti
Sumaišykite 1 stiklinę alyvuogių aliejaus ir? Puodelis citrinos sulčių. Gerai išmaišykite, užlašinkite kelis lašus ant audinio ir tolygiai patrinkite ant baldo paviršiaus...
Sodos valiklis
? Sumaišykite vieną puodelį sodos su 2-3 šaukštais skysto muilo. Valykite plyteles vonios kambaryje, kriauklėje, vonios kambaryje ir virtuvėje plovikliu.

Kategorija:
Remuo: nemalonu, bet valdoma
Deguonis - gyvybe ir sveikata