Pagrindinis astrologijaZiema – netiketu traumu sezonas

Ziema – netiketu traumu sezonas

EsšKai iškris sniegas, paspauskite šAltukui, ateina tikroji žiema. Ledo karalienė nugludina visus bėgius ir gatves. Deja, vaikasšTokios sąlygos tampa itin sunkios ir sukelia daugiau sužalojimų. Darbo metu šŠeimos gydytoja, pastebiu, kad žiema dažniausiai būna kulkšnisšciu sastiepumi, riešo dilbio, blauzdos ir pedo kaulas išNardymas ir dirželiai (dažniausiai kamuoliai)šPlotas), bendra galvašimai. Vyresnio amžiaus žmonės (vyresni nei 50 metų) dėl kaulų struktūros pokyčių ir silpnesnių kaulų dažniau patiria įvairių traumų..šreteje. Paprastai šiuos kaulų pokyčius sukelia osteoporozė.

Osteoporozė yra liga, kuria serga pagyvenę žmonės


Osteoporozė yra sisteminė liga, kuri atsiradošsumažėjęs kaulų tankis ir padidėjęs kaulų trapumas. Vien tik 44 milijonų dolerių populiacijai kaulų tankis sumažėjo, t.y..š ju 10 mln. sergant osteoporoze.
Kaulų masė padidėja maždaug po 25 metų, tada pasiekia maksimumą, kuris beveik nepasikeičia po 10 metų, o po 35 metų palaipsniui mažėja (0,3–0,5% per metus)..
Vyrai tris kartus rečiau serga osteoporoze nei moterys, nes jų kaulų masė yra didesnė, lovos didesnės ir kaulų mineralų tankis didesnis...
Osteoporozė daugiausia yra vyresnių moterų liga. Žinoma, kad estrogenai yra moterysšKi lytiniai hormonai stabilizuoja kaulų masę. Sumažėjęs estrogeno kiekis po menopauzės pagreitina kaulų nykimą. Per pirmuosius 5 metus po menopauzės moterys praranda 2–4 ​​proc. Kaulų masė per metus! Taigi jie gali prarasti iki 25-30% per visą laikotarpį. kaulų masė.

Osteoporozės pasekmės


Kaulai, pažeisti osteoporozės, yra silpnesni, todėl kaulų spynos gali pakenkti net menkiausiai. Seržantas šia liga, dažniausiai stuburo patempimas, šŠlaunikaulis, dilbio distalinis galas, žasto žasto kaulas, reciau - kita sritis. Besivystanti liga daugelį metų netilo. Jis dažnai atpažįstamas tik po pirmosios lizės, kai ji jau padarė didelę pažangą. Kartais diagnozuojama tik pakartotinė lizė, nes stuburo juosmens dalis tampa neskausminga. Stuburo slankstelių lūžiai, t.šStuburo kaulai, nudegimai, kuprinė ir lėtinis nugaros skausmas.
Pavojingiausi yra šŠlaunikaulis (ypač šHumerus), kurio gijimas trunka ilgai ir kurį sunku išgydyti, dažnai reikia klubo sąnario pakeitimo (protezavimo). Nejudrumas gali trukti apie 1 metus ar ilgiau, kartais - visą likusį gyvenimą. Dušimt proc. Žmonės patyrė šhumerus luzius, esšPer šį laiką tik 1/3 visų pacientų grįžo prie įprastos kasdienės veiklos. Dažniausios komplikacijos yra plaučių uždegimas, kraujo krešuliai kojų venose, plaučių embolija -šimas trombai, kreškuris gali sukelti mirtį.
Osteoporozės lizės atveju lizės pasikartojimo tikimybė per vienerius metus yra iki 20%..


Osteoporozės rizikos veiksniai


Moterysškokia lytis
* Mažas kūno svoris (kūno svorio indeksas - 20-25 kg / m2)
* Taip, ašš Tėvai patyrė osteoporozę šlunies - osteoporozės rizika padvigubėja
* Kaulų kaulai anksčiau (susidarė po 50 metų)
* Rūkymas skatina menopauzę ir netenka iki 5–10 proc. kaulų masė
* Pernelyg didelis alkoholio vartojimas
* Natiurmortas
* Kalcis, vit. D maisto trūkumas dienos racione
* Nesubalansuota mityba ir bloga bendra sveikata.
* Malabsorbcija (kai maistinės medžiagos blogai absorbuojamos, t.š viršVirškinimo traktas, pavyzdžiui, celiakija
* Žemas estrogeno kiekis (menopauzė, postmenopauzė, postmenopauzė)šidziu pašSkurdo operacijos)
* Amenorėja (be mėnesinių). Gali atsirastišjaunos moterys, intensyviai sportuojančios su anoreksija ir kt...
* Chemoterapija (t. Y..š Vezikulinės ligos gydymas) įvyksta prieš menopauzę
* Lėtinis uždegimas nuo lėtinių ligų (reumatoidinio artrito, lėtinės kepenų ligos ir kt.)
* Ilgalaikis mobilumas (po insulto, traumos, operacijos, Parkinsono ligos ir kt.)
* Endokrininiai sutrikimai (skydliaukės ir skydliaukės funkcija pacientams, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu)
* Lėtinė obstrukcinė plaučių liga
Tam tikrų vaistų (heparino, gliukokortikoidų ir kt.) Vartojimas

Kaip diagnozuoti ligą?


Diagnozuojama osteoporozė, aššBrandumas šŠlaunikaulio ir (arba) stuburo (slankstelių) mineralinis tankis. Densitometrija yra tikslus, patogus, greitas (per 5–15 minučių) ir paprastas testas. Pagal gautą rodiklį apskaičiuojamas T lygis - tiriamojo kaulų mineralinio tankio nuokrypis nuo vidutinio kaulų mineralinio tankio sveikų vienos lyties žmonių. Sveikiems žmonėms T vertė svyruoja nuo +1 iki -1; sumažėjęs kaulų rezervuaras (t. y..šosteopenija) - nuo -1 iki -2,5, esant osteoporozei T lygis yra žemesnis nei -2,5.

Rekomenduojama atlikti kaulų mineralinio tankio tyrimą:


· Visos moterys po menopauzės iki 65 metų, turinčios bent vieną osteoporozės rizikos veiksnį
· Visoms vyresnėms nei 65 metų moterims
· Moterims, sergančioms lėtinėmis ligomis, tšpavadintas aukščiaušciau
· Ankstyvuoju menopauzės periodu (iki 45 metų)
· Po antrinės amenorėjos (daugiau nei 1 metai)
· Rentgeno nuotrauka rodo osteopeniją ir (arba) slankstelio deformaciją
· Kainaš Gliukokortikoidų vartojimas

Osteoporozės gydymas


Pagrindinis osteoporozės gydymo tikslas yra sulėtinti kaulų nykimą ir padidinti kaulų mineralinį tankį.., šTai sustiprina kaulą ir apsaugo jį nuo galimo skilimo.
Deja, iki šiol viskasšir osteoporozė, tšGydymas neįmanomas, tačiau deka gali būti veiksmingas sulėtinant ligos progresavimą, t..šNorėdami išvengti ar atitolinti ligos komplikacijas. Škodėl tada šUžkirsti kelią šiai ligai yra taip pat svarbu, kaip ir gydyti. Ankstyvas osteoporozės gydymas pasirodė esąs veiksmingesnis ir jį reikia pradėti kuo anksčiau...
ŠŠiuo metu osteoporozei gydyti naudojamos kelios vaistų grupės. Savo pacientams dažnai skiriu stroncio ranelatą, nes yra įrodymų šŠis vaistas ne tik apsaugo nuo kaulų masės praradimo, bet ir skatina naujo kaulinio audinio susidarymą. Dėl to kaulas tampa stipresnis ir atsparesnis lizei. Tyrimai rodo, kad tai mažina ir slankstelius šKlubo lūžių rizika moterims po menopauzės. Jis veiksmingas tiek jaunesnėms moterims po menopauzės (50–65 metų), tiek vyresnio amžiaus moterims (80 ir daugiau). Labai paprasta naudoti - tšvakare gerti aplinkš Miegokite maždaug po 2 valandų. po valgio. Vaistas absorbuojamas naktį ir stiprina kaulus. Paprastai jis yra gerai toleruojamas ir gydymo pradžioje gali pasireikšti labai retaišty nedidelis pykinimas, viduriavimas, kuris po 2-3 savaičių gydymo, tšdingsta.

Osteoporozės profilaktika


· Reguliariai sportuokšfititai. Pratimai stiprina raumenis, gerina pusiausvyrą. Vaikasštaip pat yra labai efektyvus.
· Nerūkyti
· Valgykite įvairius patiekalus, pieną ir pieno produktus, žuvies patiekalus. Rekomenduojama baltymų paros dozė yra 1 g / kg kūno svorio, mažiausiai 1000 mg kalcio ir 800 TV vitamino D...
· Apribokite alkoholio ir kofeino vartojimą.
· Jei jums yra didelė osteoporozės rizika arba atsiranda osteopenija (mažas kaulų mineralų tankis), rekomenduojama pradėti gydymą.

Galiu tai padaryti rudenįšvengti


* Sukurkite saugią namų aplinką (pakeiskite slidžias grindis, nedėkite ant jų kilimų, gerai įrengkitešMargas)
* Neatidarykite angosšTakulnes Avalynes
* Jei matai blogai, nešnešioti akinius
* Jei turite klausos sutrikimų, įsigykite klausos aparatą

Kategorija:
Sviestas: kuris geriausias, kuris skaniausias?
Pogimdyvine depresija: Eleonoros istorija.