Pagrindinis astrologijaGyventi: graziai, ilgai ir laimingai

Gyventi: graziai, ilgai ir laimingai

Optimizmas ir pasitikėjimas yra svarbiausi dalykai, kurie eina į priekį, sako tie, kuriems tokių savybių netrūksta. Tačiau lengva kalbėti su daug pasiekusiais žmonėmis, kuriems einant į darbą (ir visą gyvenimą!) Gali būti teikiama ypatinga priežiūra. Kaip atostogas norite susirūpinti, nes jūsų atostogos atrodo atidėtos. „Nesitikėkite kitos pagalbos, jei nepadėsite sau“, - sako tradicinį mąstymą pakeičiantis psichologas Zenonas Strike'as. - Jei esi, vadinasi, esi vertas gyvenimo: gražus, sotus ir laimingas. Ir jūs turite visas teises gyventi taip, kad jūs ir jūs būtumėte svarbiausia gyvenimo būtybė.

Protingas, bet ... nepagrįstas


Mylėk save. Leisk sau nebūti tobulam, atleisk klaidas. „Mylėk save“ nereiškia, kad šiuo požiūriu turi padėti ar didžiuotis; pakanka neneigti, kad savęs neliūdi. Mes kenčiame nuo minčių, kurios dažnai kyla mums nepatogioje praeityje. Mūsų problema tampa protu; Jei nemoka naudotis protu, jis tampa asmenybe ar net priešo šeimininku. Ir niekas nesielgia taip kvailai kaip išmintingas žmogus, ypač kvailas.
Sakoma, kad draugas pažins tave bėdoje; ir atpažinsi save bėdoje. Žinoma, jei jūsų protas kaltina jus, kai sunku (ir dažnai tai yra „giliausias“, tada pats aktyviausias patarimas), ar tai galima pavadinti jūsų pagalbininku ar sąjungininku? Ir atvirkščiai, kuo aštresnis jūsų protas, tuo giliau jis gali jus įskaudinti. Kai jis yra irzlus, jis sutelkia dėmesį į nuostolius, nepatogumus ir nesuvokia, ko tikėtis. Tikrai neįprasta galvoti: luz koja - kaip gerai, kad ne abu; Neturėjau avarijos - gal pakėliau bombą, nes laidotuvės būtų buvusios brangesnės.
Sužinoję, ką praradote, ir mintys miršta, kentėsite dar labiau. Kančios šaltinis taip pat yra tapatinimasis su tuo, kas laikina, pavyzdžiui, su jaunyste. Šiandien, po kelerių metų, jaunas žmogus nebebus toks, nebebus fiziškai patrauklus. Jie nematys savęs taip, kaip dabar, t. vadovausis savigarbos, savigarbos pagrindais, kuriais grindžiamas ramus ir laimingas, įdomus ir prasmingas gyvenimas. Žmonės ateina į „Dainavą“ (Druskininkų centre, vadovaujamą Z.Streikus. Aut. Past.) Po sudėtingiausios širdies operacijos daugelis jų visai nėra patenkinti. Gydytojai jiems suteikė labai daug - antrą gyvenimą, bet jie to gali neįvertinti. Jie mano, kad gyvenimas yra galimybė dar labiau patikrinti savo nepasitenkinimą savimi, žmonėmis ir gyvenimu apskritai. Apklausos duomenys rodo, kad lietuviai ir malaizai pasaulyje labiausiai siejami su pinigais. Norėdami juos padidinti ar išsaugoti ir pašvęsti savo gyvenimą. Labai maža pinigų suma yra asmens sužalojimas ir gyvenimo stresas, tačiau jei jūs galite gyventi su tuo, ką turite ir ko nusipelnėte, nenusižemindami, neturėtumėte savęs engti, jei to nepakanka. Pinigų gausa neatnešė laimės, tik patogumą. Jie nėra laimės dalis. Gyvenimas šiuolaikinėje aplinkoje gali tapti patogesnis, bet ne visada malonesnis. Nesugebėjimas išleisti pinigų ar naudotis turtu gali būti kita nesėkmės priežastis. Turtingas vyras mirties patale nėra laimingesnis nusipirkęs dviratį, kad važiuotų kaime.
 

Nesijaudinkite dėl savęs sunaikinimo


Sužinokite, kas atsakingas už klaidą, aš. daryti įtaką kitiems ar „savintis“ yra beprasmis galvos mušimas. Tai nėra ieškojimas, bet blaškymasis, savęs gąsdinimas. Toks žmogus, kuris yra proto krašte prie savo „gyvenimo“ šaltinio, tikisi, kad tada jis taps jaunesnis, švaresnis ir sunkesnis. Išganymas įvyksta, kai žmogus atpažįsta save po nemalonaus įvykio ir sako: liūdna, bet kaip. O jei paklausite savęs: ką daryti? Ką daryti atsižvelgiant į tai, kokioje pozicijoje esu, kokia esu dabar, kokia esu dabar? Jokie atsakymai nėra paruošti ir niekada nebus. Jei norite galvoti apie visus laikus, kai laukiate galimo („o kas, jei? ..“), jūsų gyvenimas bus praleistas nieko neveikiant, bet tik galvojant apie tai, kas bus, ir greičiausiai - kas ne. Ar tai protingo žmogaus mąstymas??
Smegenys yra taip susipainiojusios, kad atvira tik vadinamoji limbinė sistema, kurioje gyvena emocijos. Visos kitos žmogaus kūno sistemos (kraujotaka, virškinimas ir kt.) Yra savaime reguliuojamos, uždaros, t. Vieno žmogaus kraujotaka ar virškinimas neturi įtakos kito kraujotakai ar virškinimui. Emocijos yra tarsi virusai, kurie įsivyrauja. Žmonės netyčia „užveda“ vienas kitą. Iš visų emocinių ženklų labiausiai pastebima šypsena. Ji turi beveik neribotas galias priversti kitą žmogų šypsotis. Mokslininkai pasiūlė šypsotis ir juoktis, kaip būdas sukurti, stiprinti ir palaikyti ryšius tarp žmonių. Tai ženklai, patvirtinantys ir patvirtinantys, kad žmogus yra ramus, malonus ir patikimas, kad į jį galima kreiptis ir kad dabar viskas yra labai gerai..
Išgirdę juoką, netyčia imame šypsotis ar juoktis, sukeldami spontaniškų reakcijų grandinę, įtraukiančią visus aplinkinius. Linksmybės plinta taip greitai, nes mūsų smegenyse yra skyrių, kurie atpažįsta, bet šypsosi ir juokiasi: jūs esate tas, kuris išprovokuoja atsakymą. Nuoširdi šypsena ir geras, tikras juokas duoda viltingą žinią: „Mes esame harmonijoje vienas su kitu, toje pačioje būsenoje, tuo pačiu ritmu“.
Mokslininkai parodė, kad tie, kurie keletą valandų sėdi posėdžiuose, yra tos pačios nuotaikos, geri ar blogi. Nuolatinis ryšys tarp netoliese esančių žmonių limbinių sistemų sukuria emocinį indą, kuriame kiekvienas pila savo prieskonį. Todėl turėtume vengti spuogų, žirnių, pavydo ir iškylų ​​net fiziškai, kad jie nepakenktų mūsų sąmonei, „tortui“, širdžiai. Sielos ramybė ir šviesa lemia žmogaus gebėjimą pamatyti jį supantį gyvenimą ir aiškiai jį pagerinti..
 

Teisingumas, tiesa ir baimė


Žmogui nėra svarbiausia atrasti tiesą ar sukurti gyvenimo būdo teoriją. Bet mes, žmonės, nuolat ieškome tiesos, norime gyventi „tikrą“ gyvenimą. Ryto išminčiai Svamis Vivekananda per Pasaulinį religijų kongresą JAV sakė, kad įvairių teorijų ir religijų plėtojimas yra beprasmis, nes artimą gyvenimą žmogus grindė logika...
Dažnai lietuviui nereikia savęs plakato ar savianalizės, o daugiau dėmesio skirti gebėjimui mėgautis ramybe, mėgautis gyvenimu, kad jo „lentynose“ būtų gražių ir teigiamų dalykų: naujienos, prisiminimai, dalijimasis, jausmai. Kuo daugiau pozityvumo visais būdais, tuo daugiau jėgų, aktyvumo ir veiksmo mūsų gyvenime. Jame yra daug nepraktiškų dalykų, kurie neduoda apčiuopiamos naudos - grožis, tiesa, bendravimas ir galiausiai vaikai, seneliai, sunkiai sergantys, draugai. Logika, mąstymas, t.y. Kairįjį pusrutulį būtų sunku įrodyti ir verta gyventi. Depresija sergantys žmonės labai aštriu loginiu peiliu labai atsargiai pjausto savo gyvenimą ir dažnai renkasi „geriausią“ laikyseną - kuo greičiau sustabdyti šį beprasmišką, nervingą, pinigų, energijos ir kančios pasaulį. Gerai pagalvokime apie draugystės naudą. Tada ateik draugai, tu turi kvėpuoti laiką, tręšti save ... Per šį laiką tu darytum, darytum, padarytum viską...
Laikas mėgautis gyvenimu ir mėgautis savo pomėgiais, kai patiriame gerų emocijų ir jūsų gyvenimo „naudos“. Tai prasmės ieškojimas spalvose.
Mes galvojame per daug ir jaučiamės per mažai. Mums labiau reikia draugiškumo ir sąžiningumo nei žinių ar supratimo. Žmonių santykiai yra brangesni už viską kartu. Jei juos sunaikiname, lenkiamės vienišumui, nesuprantame.
Įgavę intuiciją - kas nutinka ekstremaliomis situacijomis - mes paprastai elgiamės taip, kaip mums reikia, ir tik tada bandome paaiškinti mažiau energijos..
Blogis - kai žmogaus mąstymas atskiria jį nuo realaus gyvenimo, kai tampame mokslininkai, kur turime būti Zavetas ir pamatyti gyvenimą. Net garsus fizikas Albertas Einšteinas teigė, kad turime stengtis, kad intelektas netaptų mūsų dievu. Žinoma, jis turi stiprius raumenis, bet tai nėra prasmės. Jis negali valdyti - gali tik tarnauti.
 

Skrydis abiem sparnais


Kai trūksta pusiausvyros tarp mąstymo ir jausmo, žmogus tampa pertraukiamas, susiskaldęs. Paukščiui reikia abiejų sparnų, o žmogaus dešinysis ir kairysis pusrutuliai dirba visiškai skirtingus darbus, todėl reikalinga tam tikra harmonija. Kairiojo pusrutulio veikimas logikos ir logikos prasme yra „atsakingas“ už reiškinių suskaidymą į mažus gabalėlius. Pavyzdžiui, tai būtina mokslininkui, tyrėjui. Dešinysis pusrutulis yra „atsakingas“ už visumos suvokimą, pasaulėžiūrą, kurioje nepaaiškinamų dalykų nereikia nei išspręsti, nei paaiškinti. Tačiau logiška, kad pirmojo tipo žmonės gali pakenkti jų nuotaikai ir sveikatai dėl savo poreikių. Įrodyta, kad tokie žmonės labiau serga širdies ir kraujagyslių ligomis. Dažnai nepastebime itin kuklios, trapios, tačiau nepaprastos jėgos, stiprinančios savo sielos ir kūno asmenybę - savigarbos, savigarbos. Ši vertė suteikia milžiniškos jėgos atlaikyti, atrodytų, neįmanomus kūno ir sielos išbandymus. Lietuvos pokario partizanai, jei žiūrėsime į gautas nuotraukas - gražių formų, skutimosi, tempimo. Būnant miške, bunkeryje po žeme ir tris dienas, tie, kurie nepalaiko savo „kaip“, gali virsti bombonešiu. Koncentracijos stovyklose įkalintų intelektualų elgesys taip pat atrodo visiškai nepaaiškinamas. Jei jis būtų tik lauke, tai būtų mirtis, jei jis galėtų pasirūpinti savimi: valytum dantis, valytum dantis, atliktum pratimus skrandžiui. Tokiu būdu kaliniai išlaikė savo fizinę ir psichinę jėgą elgdamiesi oriai, nepasiduodami, nepasiduodami...
Pradėk save laikyti smulkmena, ir išnyks atsparumas psichiniams ir fiziniams sunkumams. Ypač jei žmogus nekenčia savęs, jo asmenybė, sugebėjimas ištverti gyvenimo netolygumą yra sunaikintas ir visi žmonės (ir gyvenimas) prisiekia..
 

Bendravimo magijos tyrinėtojas


Socialinė parama, artimieji, kolegos ir draugai yra būtini, kad žmogus galėtų susidurti su gyvenimo iššūkiais. Nesant tokios paramos, yra tik sklaida, bet ir labai pablogėja visuomenės sveikata. JAV Kalifornijos valstijos mokslininkai domėjosi imigrantais iš Japonijos, kurie sukėlė širdies ir kraujagyslių ligų epidemiją. Šių dienų miestuose tyrėjai rado bendruomenes, kuriose žmonių gyvenimo būdas nebesiskiria. Gyvendami moderniai, valgydami moderniai, sunkiai dirbdami ir pabrėždami, kaip ir visi amerikiečiai, jie sirgo širdies ligomis. Kita japonų imigrantų grupė, gyvenusi panašiomis aplinkybėmis, tačiau laikydamasi savo tradicijų ir papročių, kalbėjusi jų kalba, kad padėtų bendruomenės nariams (ir visiems, kurie jaučiasi svarbūs, yra giminės) sirgo daug mažiau širdies ir kraujagyslių ligomis, nes jų broliai o seserys gyvena atskirai. Išvada: vadinamasis socialinis veiksnys yra svarbesnis už rūkymą, hipodinamiją, paveldimumą, stresą - mediciniškai pagrįsti širdies ligų rizikos veiksniai.
Stebuklinga sustojimo ir neskubėjimo reikšmė buvo paaiškinta ir tyrėjams Pensilvanijoje. Pasirodo, kad naudinga pasikalbėti su kaimynu, pasidalinti sėkme ir rūpesčiais bei gyventi su šeima po vienu stogu. Manoma, kad ilgaamžiškumas labiausiai priklauso nuo paveldėjimo, gyvenimo būdo, tinkamos mitybos ar fizinio aktyvumo. Ir negalvojant apie žmonių santykių poveikį sveikatai. Amerikos mokslininkai domėjosi italų bendruomenėmis, kurios prieš šimtmetį atsidūrė Pensilvanijos kasyklose. Iš kartos į kartą beveik nebuvo širdies ligų. Buvo tikima, kad italai Amerikoje taip pat sveikai maitinasi, nerūko ir pan. Tačiau buvo išaiškinta, kad 41 proc. Tema sunaudojo per daug riebalų, daugiau rūkalių nei nerūkančiųjų visuomenėje, niekas nesportavo ir nevalgė dėl sveikatos.
Žmonės, kurie jaučiasi saugūs, ramūs ir svarbūs savo visuomenėje, gyvena ilgiau ir sveikiau. Ir kurie, gyvendami, nėra patenkinti savo likimu, bet sako, kad yra laimingi. Lietuvoje mes linkę kuo greičiau gauti materialinę naudą iš draugų, ne materialinę naudą, o gerus santykius...
 

pasitikėjimas


Prieš penkerius metus į Dainavą atvyko grupė keistų vaikų. Jūs eisite į kambarį, kuriame galėsiu pasportuoti ir atsipalaiduoti nuo šokių. Aš būsiu laiminga, pankai, tikrai ne pirma. Aš paklausiau, kas buvo jų vadas. Ciricus pristatymas. „Jei duosite žodį netepti sienų, nepažeisti mūsų turto, jei garantuosite, kad jūsų draugai nenutepys ir nepažeis, mes nupjausime rankas ir neapmokestinsime mokesčių“, - turėčiau. - Bet jei sulaužysite sutartį - jokių diskusijų ar atsiprašymo. Aš neišblaškysiu, o jūs neatvyksite kitą dieną ir t. Ar galite laikytis mano žodžio: „Aš pasiūliau gerai pagalvoti. Kitą dieną įmonė grįžo ir pasakė: "Aš praradau regą, galime laikytis susitarimo"..
Įrodyta, kad bendrovių, kurios labai pasitiki partneriais, akcininkai uždirba iki trigubai didesnį pelną, nes pasitikėjimas leidžia sutaupyti ir nereikalinga kontrolė iš viršaus į apačią. Pasitikėjimo kultūra pasiteisina. ... Duonos parduotuvėje, kurioje buvo įrengta eilė, pirkėjams buvo leista iš puodo išimti kelis centus. Linija tirpsta greičiau, buvo parduota daugiau suktinukų, o kavinė vis tiek turėjo patarimų, nes ne kiekvienas netiesiogiai pasakytas pirkėjas buvo sąžiningas žmogus, norėjęs pasiimti mažuosius. Išprovokuojamas toks sąžiningas ir pasitikėjimu grįstas elgesys. Visuomenė ar visuomenė, kurioje galite susitarti be rašytinio susitarimo, yra sveikesnė. Vis dėlto svarbiausia yra mūsų valia ir savitvarda. Tai atskiria žmones nuo gyvūnų pasaulio.
 

Nenutraukite srauto


Daugelis žmonių šiandien yra liūtai: pasirengę grėsmingai kovai, gal net atakai. Kai išeisime iš pareigų ir mąstysime normaliai bei stumdysime gyvenimo greitį - „greičiau, greičiau, efektyviau!“ - Mes taip pat nesijaučiame juokingi. Pasak gydytojos, esame prislėgti, priblokšti, priblokšti, įtarūs, nelaimingi. Deja, psichologinis Lietuvos portretas, pagrįstas Lietuvos psichologų tyrimais, yra niūrus: vienišas, praranda pasitikėjimą savimi, nelaimingas, nepatenkintas savo gyvenimu ir įvairiais būdais, pavyzdžiui, emigracija ir savižudybe, atsitraukia nuo savęs ir visuomenės, o ne didžiuojasi savo banku ar gimsta. . Emigracija (o gal evakuacija?) Parodo, kad savo šalies žmonės nejaučia turinio, saugumo ir palaikymo. Statistika sako: šimtas santuokų Lietuvoje - daugiau nei 60 skyrybų, kitaip tariant, sunku - ir ne daugiau. Jūsų santykiai nutrūko ir jūs išsaugojote padus.
Prislėgto žmogaus akimis gyvenimas yra įmanomas tik remiantis paties subraižytais rėmais. Nes tai turėtų būti kitoks gyvenimas ir kitoks „be gyvenimo“. Yra pasirinkimas: gyventi nemylint gyvenimo ar savęs, ar gyventi tokį gyvenimą, koks jis yra.
Būti be upės reiškia atimti savo gyvenimą upėje, gražią ir neskubančią jos upėje. Visos religijos visada nurodo rūdijimą ir apmaudą kaip vieną iš didžiausių negalėjimo mėgautis gyvenimu trūkumų..
Nusišypsok ir atsisakysi vienos klaidos - panikos.
Kategorija:
Lietuvoje vasari
Menopauze. Kas tai yra ir ka turetu zinoti moteris