Pagrindinis astrologijaGrazuoles R. Mazureviciutes patarimai, kaip islikti energingai ir palaikyti grazias kuno linijas

Grazuoles R. Mazureviciutes patarimai, kaip islikti energingai ir palaikyti grazias kuno linijas

Ruta Elzbieta Mazurevičiūtė dažniausiai pristatoma kaip „Mis Lietuva 2013“, įvairių televizijos projektų dalyvė ir pramogų pasaulio atstovė. Tačiau aktyvi moteris pabrėžia, kad jai svarbiau būti įvertintai už savo darbą.

Gražuolės R. Mazurevičiūtės patarimai, kaip taupyti energiją ir išsaugoti gražias kūno linijas

""

Ruta Elzbieta Mazurevičiūtė dažniausiai pristatoma kaip „Mis Lietuva 2013“, įvairių televizijos projektų dalyvė ir pramogų pasaulio atstovė. Tačiau aktyvi moteris pabrėžia, kad jai svarbiau būti įvertintai už savo darbą.

">

„Parasyk“ redakcija

Padalinti:

Gražuolės R. Mazurevičiūtės patarimai, kaip taupyti energiją ir išsaugoti gražias kūno linijas

""

Ruta Elzbieta Mazurevičiūtė dažniausiai pristatoma kaip „Mis Lietuva 2013“, įvairių televizijos projektų dalyvė ir pramogų pasaulio atstovė. Tačiau aktyvi moteris pabrėžia, kad jai svarbiau būti įvertintai už savo darbą.

">

Jums gali patikti

KREPŠELIS

Lygesnis veidas ir švytinti oda - be skalpelio ir ilgai

Skydai

sveikata

Ginekologė atrado 8 labiausiai erzinančius dalykus, kuriuos pacientai daro nuolat

„Cosmopolitan“

Mokslas ir poilsis

Knyga „Ankstyvosios istorijos“ atskleidžia 13 mažų kovotojų patirtį

Tavo vaikas

Aplinka

Iki rudens pabaigos turi būti atliktos 6 svarbios sodo darbai

Mano namai

Knygos

Knyga apie moteris snaiperes ir jų vaidmenį atliekant sudėtingas žvalgybos ir šnipinėjimo programas

Moteris> <

Ruta Elzbieta Mazurevičiūtė

Nuotraukų kreditas „Teva Ember Moc“.

Prenumeruoti

Žurnalas internete!

Laisvalaikiu ji ne tik sportuoja, bet ir dirba savanore žemės apsaugos pareigūne. Taigi šiandien nusprendžiau pasidalinti patarimais, kaip taupyti energiją, būti budriam ir išlaikyti gražias kūno linijas.


Atneškite į gryną orą


R. Mazurēvičiute patvirtina, kad svarbu rasti laiko atsipalaiduoti ir pakvėpuoti grynu oru, didžiąją dienos dalį sėdint prie kompiuterio. Siekdama išvengti kasdienio gyvenimo ir pabūti gamtoje, ji rieda pačiūžomis, važinėja dviračiu ar leidžiasi ilgiems pasivaikščiojimams. Anot jos, tokia veikla ne tik sukuria geras emocijas, padeda pasikrauti energijos ar sukurti kūrybines mintis, bet ir pagerina širdies veiklą, padidina kūno atsparumą fizinei veiklai ir padailina kūno linijas....



Nuotraukų kreditas „Teva Ember Moc“.


Pasirūpinkite savo emocine būsena


Ruta Elzbieta įsitikinusi, kad vairavimas padeda pamiršti kasdienius darbus ir suteikia ramybės jausmą: „Būnant ant balno neįmanoma įsivaizduoti jokių rūpesčių. Norint suvaldyti arklį, reikia ne tik įdėti fizinių pastangų, bet ir gerai pagalvoti apie kiekvieną kūno judesį, kad būtų galima numatyti, kaip arklys reaguos į mano veiksmus. Nors jojuosi retai, net ir šiais retais atvejais jaučiuosi stipriai susijęs su žirgu, o tai mane ramina “, - sako R. Mazurevičiūtė. Sveiką gyvenimo būdą propaguojanti mergina mano, kad važiavimas ne tik pagerina emocinę būseną, bet ir padeda pagerinti tinkamą laikyseną ir judesių koordinaciją...


Nuotraukų kreditas „Teva Ember Moc“.



Nepamirškite vandens


Ruta įsimylėjo savo vaikystę, kai vasarą praleido su tėvais ant Baltijos jūros kranto. Ši tradicija tęsiasi iki šiol: „Nesvarbu, ar audringa, ar rami, kaip ir žmogaus gyvenimas, jūra mane žavi vėl ir vėl. Kadangi ši vasara buvo kaip niekada karšta, daug savaitgalių praleidau Nidoje, kur galėjau mėgautis vėsiu jūros vandeniu. Švenčiau prie jūros ir savo vestuves. Jei negaliu palikti miesto arba oras manęs nelepina, stengiuosi bent kelis mėnesius kartu apsilankyti baseine “, - sako R. Mazurevičiūtė. Ji mano, kad plaukimas leidžia atsipalaiduoti, sustiprina nugaros raumenis ir pagerina kūno tonusą..


Nebijokite vyrų sporto


Moteris, prieš keletą metų įsimylėjusi naują veiklą, išbandė savo jėgas Pakrančių apsaugos ginkluotosiose pajėgose ir Pakrančių apsaugos pajėgose, kur svarbu ne tik fizinis, bet ir emocinis pasirengimas. Anot jos, verta išbandyti karinę duoną visiems, nes tai veikla, ugdanti kovotojo valią ir dvasią..


Nuotraukų kreditas „Teva Ember Moc“.



"Laikas, kurį praleidau bazinėse karinėse treniruotėse, nustebino mane tiek fiziškai, tiek protiškai. Tai suteikė ryžto siekti užsibrėžto tikslo, lavino kantrybę ir suteikė daugiau pasitikėjimo savimi. Grįžęs po mokymų išmoktos savybės buvo naudingos ir vis dar naudingos įvairiose gyvenimo situacijose." Mazurevičiūtė.


Atraskite mėgstamus dalykus


Dalyvaudama projekte „Sok su manimi“ Ruta pati užmigo. Tai buvo viena geriausių jos gyvenimo patirčių, o įgytos žinios padėjo pasiruošti svarbiausiai jos gyvenimo dienai: „Prieš vestuves labai jaudinausi, norėjau, kad viskas būtų tobula. Taigi mes su vyru nusprendėme sukurti vestuvinį šokį, padedami profesionalios šokėjos. Sunkiai treniravomės visą mėnesį ir net nepastebėjome, kaip šokiai tapo mūsų kasdienybe “, - šypsosi nepavargusi moteris. Ji mano, kad šokiai yra naudingi ne tik kūnui, bet ir sielai, nes padeda išreikšti jausmus, pajusti mylimos muzikos melodiją ir atsipalaiduoti...



Nuotraukų kreditas „Teva Ember Moc“.



R. Mazurēvičiute, taip pat daugelio užimtų, energingų ir veiklių asmenybių tikėjimo išpažinimas - kuo esi labiau užimtas, tuo daugiau gali padaryti. Todėl ji ragina visus atrasti mėgstamus žaidimus ir susidurti su naujais iššūkiais.

"
Kategorija:
Sveikatos formule
AS 500 antibakteriell – jungiklis, mazinantis bakteriju platinimo pavoju