Pagrindinis astrologijaGrazios odos paslaptys

Grazios odos paslaptys

„Nors atlikta daugybė eksperimentų, nustatyta, kad įvairūs grožio receptai trunka ilgiaušTačiau norint išlaikyti gražų ir sulėtintą odos senėjimo procesą, efektyviausia yra sveika gyvensena ir gyvenimo kokybė.šKoks valgis “, - sako dermatologė ir grožio specialistė Natalya JASAITIENE.

Kaip pakeisti grožio standarto madą žvelgiant atgal?


„Kaip aš tapsiu graži? šŠi problema visą laiką buvo moterų bruožas.
Senovės Egipte grožio etalonas buvo ryškur susiduria. Esšrado specialią balinimo pudrą, kuri pavertė tamsią egiptiečių moterų odą šryškiai geltona.
Senovės Graikijoje kilmingoji Afroditė Afroditė, t.šSiskyres grakšbaltas veidas ir švytinti oda, o rytešKindavo tik skruostus ir didinamuosius stiklus.
Kova už senovės RomąšPatavo šOdos odos kultas. Veidui skaistinti buvo naudojami žolelių balzamai, tepalai ir pieno, grietinėlės bei rugių produktai..
XVI amžiuje rokoko moters veidas turėjo atrodyti taip „nesveika balta “, - ji balino mano pagamintais nuodingais milteliaisš ... šVino! Dažnai dėl to kentėdavo gražių žmonių veidai: būdavo bėrimų, žaizdų ir jokio gydymo „Makiažas kartais sukėlė kraujo susilaikymą ir mirtį.
XVI amžiuje graži moteris turi turėti baltą veidą, dantis ir rankas.
XVIII amžiaus pabaigoje veido balinimas ir skaistalai paseno ir atsirado naujas stiliusšnatūralus gamtos grožis.
XIX amžiaus pabaigoje išblyšVeidas, traškumas, rafinuotumas ir nedideli skaistalai skruostuose vėl tampa idealaus grožio mėlynėmis. Beje, Japonijoje ilgą laiką jie buvo laikomi dievaisšKoks baltas veidas, tarsi parodantis, kad vyras neturi rūpesčių, streso, sunkumų. Tada rudas įdegis ant veido nurodė žemą asmens kilmę.
Veido balinimas ir šviesinimas, tšišgyveno nemažą virsmą, bet į viršų šiol išišliko moderniausia kosmetologijos tendencija. Manoma, kad balta oda slepia septynis moters trūkumus: apgamus, strazdanas, mažas akis, mažą nosį, raukšlesšles, apskritimai po akimis, Negrazia didinamojo stiklo forma.

Kokios turėtų būti veido priežiūros priemonės, kad oda būtų lygi, graži ir švytinti?


Veido oda turėtų būti prižiūrima atsižvelgiant į tai, ar oda riebi, sausa, ar mišri, normalu. Tačiau kiekvieną odos tipą reikia kasdien valyti (veido valyti prausimosi geliu, pienu ar gaivinančiu toniku), maitinti ir (arba) drėkinti (maitinamieji, drėkinamieji kremai), apsaugoti (dienos kremai). Viskas šŠios priemonės turi būti išsamiosšparenkamas pagal odos tipą. Jei ploviklio ar kremo oda yra raudona, ji niežėsšAlerginės reakcijos požymiai (paraudimas, niežėjimas, bėrimas), šNebenaudokite šių įrankių.
„Pageidautina naudoti specialią kosmetiką, t.š ,,problemines odos linijas, tada tinkamai pasiruoškitešJei oda geriau toleruoja kremus, norimą rezultatą pasieksite greičiau “, - pataria gydytoja Natālija Jasaitienė. Anot jos, grožio salonas turėtų būti profesionaliai valomas kartą per metus. Masažas ir gimnastikos pratimai gerina veido odos kraujotaką ir elastingumą.
„Jei gerai prižiūrite odą, tai padarytašta makiazui. Geras makiažas turėtų būti nematomas, išmokti tai padaryti lengvai plonais miltelių sluoksniais šešeliu ir parausta šTrichet, tai suteiks tavo veidui subtilumo ir paslapties “, - rekomenduoja gydytojas. Natalija.


Ar veido odos kokybė priklauso nuo genetikos, rasės ir panašiaišmus daiktus?


Taip, kalta genetika ir hormonai. Esš Iš esmės kiekviena mūsų endokrininė liauka veikia skirtingai. Taigi hormonų kiekis skiriasi priklausomai nuo odos tipo, kūno proporcijų, medžiagų apykaitos, psichikos ir daugelio kitų dalykų. Beje, genetika lemia ir senėjimo procesą.
Bet kurios odos spalvos ir įvairovės senėjimo procesui įtakos turi genetika (senėjimas dėl amžiaus) ir aplinka (saulė, veja), šJis senasšlaisvieji radikalai, gultai), gyvenimo būdas (dieta, tabakas, alkoholis, nepakankama mityba, stresas), mechaniniai veiksniai (natūraliai pasikartojantys veido raumenų judesiai, kurie pirmiausia sukelia tai)šles).

Dėl ko veido oda gražėja?


„Nors atlikta daugybė eksperimentų, ilgą laiką buvo atrasti įvairūs grožio receptaišTačiau sveikas gyvenimo būdas ir gyvenimo kokybė yra efektyviausi būdai palaikyti gražų ir sėkmingą senėjimo procesą.šKoks valgis “, - pabrėžia kosmetologė.

Tai man padėsšišlaikyti gražią naują odą


Miegokite 6-8 valandas., tada oda atrodo sveika ir jauna.
Valgyk racionaliai. Kasdien su maistu gaukite reikiamą kiekį baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralų ir vitaminų. Kalorijoms nėra pabaigosšEnergija, kitaip organizme kaupsis riebalai. Visos dietos turi tik trumpalaikį rezultatą, kai kurios - žalingos sveikatai. Taigi lengviau prisiminti kai kurias jums primenančias taisykles šŠviesoforas: žalias - be apribojimų: rupi duona, rupūs produktai ir mažiausiai 400 g vaisių ir daržovių per dieną, geltona ššviesa - mažomis porcijomis: neriebi mesa, žuvis, pieno produktai, raudona šŠviesa - vartokite kuo mažiau: cukraus, sviesto, kepinių.
Aktyvinkite. Fizinė veikla turi būti pastovi: jaunystėje - intensyvesnis sportas, vidutinio ir brandaus amžiaus - fizinių pratimų kompleksai, joga. Kuo daugiau vaikųšmesti į gryną orą.
Atsipalaiduok. Esšišmokti atpalaiduoti veido ir kaklo raumenis, atrodyti jaunesni ir patrauklesni. ŠYpsokitai. Gera nuotaika ir teigiamos emocijos gerina odos kokybę.
Jei turite kokių nors odos problemų, susisiekite su specialistu. Daugiau nei 85 proc. Suaugusieji kenčia nuo veido ir kaklo spuogų (spuogų), kurie sukelia psichologinius nusiskundimus ir kuriuos sunku reaguoti į gydymą. Spuogai turi būti gydomi, kitaip randai, duobutės ir pigmentacija gali likti visam gyvenimui. Labai svarbu valgyti sveiką mitybą ir sportuotišty veido priežiūra, efektyviausios kosmetikos ir procedūrų pasirinkimas.
Bet kokia odos būklė turi būti nustatyta laiku, tada ją bus lengviau ir greičiau išgydyti..
Meskite žalingus įpročius. Norite įgyti gražų odos atspalvį? Nerūkyti. Kai rūkote, jūsų oda tampa pilka, greičiau sensta, atsiranda raukšliųšliu. Dažnas alkoholio vartojimas sukelia kapiliarų tinklus, oda tampa rausvai violetinė.

Koks gražus odos patiekalas?


Vitaminai


Nuo kenksmingos saulės šviesos, laisvųjų radikalų (jie stimuliuoja raukšles)šVitaminai C ir E. Jie taip pat pagerina odos būklę ir struktūrą bei pasižymi antioksidacinėmis savybėmis. Vitaminas C skatina odos jaunystei būtino kolageno gamybą, skatina linksmo hormono serotonino gamybą. Tyrėjas išBuvo ištirtas vitaminas C, kuris stiprina jungiamąjį audinį ir stangrina bei lygina odą. Renkantis užkandžius apelsinams, greipfrutams ir mandarinams, oda atrodys skaistesnė. Vitamino C taip pat yra daug pipiruose, spanguolėse, bulvėse ir kiviuose., šŠpinatai, juodieji serbentai.
Vitaminas E. šŠaltinis - riešUtėlės, riebi jūros žuvis, taukai, kiaušiniaišPienas, kviečių kopūstai.
Vitaminas A man padedašOdos audinių regeneracijai svarbu išlaikyti odos drėgmę ir elastingumą. Kepenyse yra daug vitamino A, kiaušiniųšIniai, sviestas, varške, morkos, cukinijos.
B grupės vitaminai skatina odos atsinaujinimą. Vienas iš svarbiausių odai yra vitamino B vitaminas biotinas, kurio trūkumas gali sukelti dermatitą. Vitaminas B niacinas padidina odos drėgmę, o B2 yra atsakingas už sveiką odos spalvą. Rupioje duonoje yra beveik visi B grupės vitaminai. Jų taip pat yra kepenyse, mielėse, baklažanuose ir pupelėse.
Vitaminas PP saugo ir stimuliuoja odą. Mesoje, piene, selene ir alaus mielėse yra daug vitamino PP. Vitaminas D stangrina odą ir lėtina jos senėjimo procesą. Vitamino D yra kiaušinių kepenysešSviestas, jūros kopūstai.
Vitaminas K mažina ratilus, patinimus paakiuose, patinimus, slopina uždegimą. Vitaminas K, kuriame gausu morkų, kopūstų, šPinatu lapai, pomidorai, šermuksšValstybėse narėse.

Mineralai


Mokslininkai įrodo seleno poveikį odos vėžio prevencijai. Selenas svogūnuose - galingas antioksidantas, apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų, suglebusios odos ir raukšliųšliu. Cinkas yra svarbus gerinant spuogų odos būklę. Austrėse, krabuose, krevetėse, moliuskuose ir kitose jūros gėrybėse yra daug cinko, kuris išskiria odą ir apsaugo nuo spuogų ar kitų odos problemų. EsšVario poveikis odos sveikatai - šŠis mineralas yra svarbus elastino, kuris veikia odos struktūrą, vystymuisi. Taigi, valgykite žuvį, kurioje yra odą atjauninančio mineralo - cinko.

Kitos organinės medžiagos


Vienas iš svarbiausių ingredientų, palaikančių gerą odos būklę, yra „Alpha lipoin“ kilimėlisšTai apsaugo nuo odos senėjimo.
Hialurono kilimasšTai teigiamai veikia odos ląsteles, sulaiko vandenį ir suteikia gerą odos drėgmę. Jis gaminamas organizme, tačiau atsiranda hialurono rūgštisšpadaręs labirintą.

Kategorija:
Artinasi naujojo gripo epidemija: kaip elgtis?
Kai pasirodo pirmosios rauksles