Pagrindinis psichologijaGeroje pirtyje siluma kaulu nelauzo

Geroje pirtyje siluma kaulu nelauzo

Normalus 0 klaidingas melas DE-JAV X-NAV X-NAV „MicrosoftInternetExplorer4“

Mūsų protėviai po daugybės darbų ir kalendorinių dienų paėmė pagalbos dieną, atgaivą. švenciu išIšvakarės. Yra žinoma, kad natūralias transformacijas lengviau atlikti, kai kūnas yra pasirengęs ir kai vyksta pokyčiai. Iš esmės tai yra pusiausvyros ir taip pasirengimo naujam gyvenimo ciklui ir naujam darbui klausimas. ŠŠiandienos kalba žmogaus sąmonė po pirties tampa mažiau kontroliuojanti ir mažiau stebinanti. Tuo pačiu metu ji tampa imlesnė idėjoms ir yra atviresnė pokyčiams. Šiuo atveju pirtyje sakoma: „Man atrodo, kad mes gimstame iš naujo. "

„Pirties pirkėjai nuo jos nepriklauso, tačiau visada svarbu, ar ten lankomės kartą per savaitę, ar rečiau ",šRimas Kavaliauskas, Pirties vonios akademijos vadovas.

Nuo avarijos

Pirtis yra iš Vieta, kur ššiuolaikinis žmogus - tštrukdo skubumas, aplinkos dirgikliai ir stresas - gali jaustis ramiau. „Taip gera, kad nori dainuoti “- ši iš Pirtis išeiti nuotaika reiškad tikslas buvo pasiektas. „Apklausos rodo, kad trys ketvirtadaliai pirties lankytojų tikisi palikti nuovargio, depresijos ir streso jausmą, sako Rimas Kavaļauskas. - svorio metimo metu „mesti "ir „šSpalva " šIšsekimo motyvai yra svarbūs, tačiau dar svarbiau yra atsipalaiduoti nuo psichinės įtampos. "

Gera pirtis šiluma

ŠKarštis pirtyje yra svarbiausias fizinis faktorius, veikiantis kūną. Nes šŠilumos trūkumą dažnai lydi nenutrūkstantis dūzgimas šalcio pojutis. Štai kodėl mes įtempiame save, mes įtempiame raumenis. Tai veikia kraujotaką ir daro sąnarius mažiau lankstus. Atminkite, kad turite ir laikiną nuorodąšPavyzdžiui, automobilio šildymasšvandens vonia kojomsš Miegojimas naudingas visam kūnui, šAlinos neigiama psichoemocinė kasdienė patirtis.

O jei būtų tradicija kiekvieną savaitę praleisti gerą valandą pirtyje? Su gera kompanija? Jūs, kuris bandėte, sako pirtininkas Rimas, neskambinkite.

ŠŠiluma skatina hormonų oksitocino, dopamino ir serotonino sintezę, kuri po kruopščios vonios sukelia nedidelę euforiją. Šioje būsenoje žmogus į problemas žiūri lengviau ar bent jau ramiau.

Norėdami tai padaryti, kūnas išBaigimas pirtyje turi vyktiškada. Didelis automobilisštis, staiga karasšJūsų garų srautas gali patikrinti, kurį pirties ventiliatorių aššpatvariausias. Bet po tokių lenktynių vargu ar kas iš jų dalyvių ką nors pasakys „kaip greitai dainuosiu ".

ŠŠildymas pirtyje yra savotiškasškurio biorezonansas: kūno paviršiusšius turi sugebeti absorbuoti šŠilumos srautas, kūno ir odos temperatūra palaipsniui didėja. Jei Karo metu esate garų pirtyješta, mes jaučiamės nepatogiai; arba vercia isitempti, kenteti. „Tai visai nebūtina, - siūlo pirtininkas. - Psichika atsipalaiduoja šVelnias, aš saikingasšilimas, kuris labiau priimtinas fiziniam kūnui nei didelis ir staigus karasštis. "

Iusimesti itampa

Kai žmogaus kūnas yra nuolatinio streso ir pasirengimo būsenoje, atsiranda tinkami elgesio stereotipai. Sužeisti herojai sužeistuose kūnuose. Netaisyklinga laikysena, sumišimas, skubota eisena, nekoordinuoti judesiai - deja, bet mes tokie. Gali būti taikomi charakterio ir elgesio koregavimai ššiuolaikinius psichoterapijos metodus ir kaip vieną iš pirties papildymų.

Glostymas, šluotos šlavimas, masažas, kūnas, tšPalaipsniui kaitinimas, plovimas vandeniu, pirties aromatai ir maloni aplinka - visa tai atpalaiduoja, ramina, balansuoja.

Ko reikia atsipalaiduoti

Pirtyje tamsu, kai ja sumontuotas protingas plaukikas. Prie įėjimo į pirtį yra orkaitė ir kriauklė šSvečias. Patalpose jų nėrašTrys kampai, neslystanti ir muzika, kai ją išgirsite, nebus leidžiama. Aplinka, kurioje nieko nereikia saugoti, budri; kur sukurtos sąlygos poilsiui ir malonumui šKarštis ir liesti. Gero emocinio atsipalaidavimo, paaišKinas R. Kavaliauskas, tai neįmanoma be kito žmogaus prisilietimo. Saunoje galite mėgautis visais prisilietimais: nuo šVelnias mylėjo ranką ašTraus kadagių šluotos masažas. Pirmasis tipas yra subtilus, antrasis yra pajėgus „atgaivinti iš ES miršta ".

Geri maudytojai - Rimas Kavaliauskas išryškina žodį - pasakok apie vyrus, kurie verkė prausdamiesi; kiek giliai galėjaušPasinerkite į emocijas, pasijuskite čia ir dabar.

Pirtis yra puikus būdas pajusti bendruomenęšJautiesi ramesnis, darnesnis, labiau pasitikintis savimi.

Geras pirties garas kyla į viršų.
Patarimai rinkodaros specialistams

LietuvašBatballo asociacijos Kauno asociacijos pagrindinė pirtis ir SPA „Antano Bagdonos patarimas saulėje

Ilgaamžis lietuvisšVonios tradicijos ir ššiandien yra patrauklūs ar net reikalingi ššiandienos skubėjimui?

Pirtis - nuosavaškaip šVentove. Prieš tai pirtis buvo naudojama ne tik maudynėms, bet ir ritualams. Žmonės gimė pirtyje, čia pabudę ir joje nusiprausęš praleido paskutinėje kelionėje. „Žmogaus gyvenimas yra pirties būdas “, - sako etnografas, muziejininkas ir poveikio klientui tyrinėtojas Stasys Daunys..

Nesutarimai pirtyje mirėšbuvo net įsiutę kaimynai. Ir dabar pirtys laikosi tradicinių taisyklių ir ritualų, kurie padeda prekybininkams (ir vadinamiesiems pirties mėgėjams - aut. Past.) Atgauti jėgas ir ramybę. Mano patarimas: kaip jūs paliekate drabužius pirtyje, taip ir rūpesčiai, blogos mintys - viskas, kas trukdo gyventi.

Esš pirtis būrelio pradžioje susirinkusiemsš Siunčiuosi susikibęs rankomis malti vandeniu. Visi pirmiausia turi mirktišpalinkėti kitiems sveikatos ir gero. Antras noras yra sau ir tyliai reiškiasi tik galvoje. Tadaš Linkiu visiems „geras kunigaikštis “, tai yra „gero garo, o jei vanduo iš Samcio užrakina akmenį, visi pakelia rankasštu sakai:„Tebūnie! "" Tada mes rimtai. Dėl tylos garinėje nėra pokalbių - šVentos reikalas. Tai dažniausiai nutinka Lietuvoješkos sauna biciuliu socialines saunas.

Dažnai susirenka į pirties kovą, kuri trunka ilgiauštesneje išsuimti ... be reikalo. Sušpamažu valgykite geriau ir pripraskite šJei norite, įpilkite šilumos, kaip sakoma, garo ir Karšcio. Po pirmo apšilimo rekomenduoju neplauti, taip pat ir aš..š tegul atneša. Po antro plovimo ššiltas vanduo. Ir tik po trečio įėjimo į pirtį, jei norite, pasižiūriu sąrašą ššalto vandens ar net plūgo. Ö štiesiog nerk ir lipk atgal. Jokių žaidimų, jokių pasirodymų. Kas, atėjęs ilsėtis, vėl įtempia kūną?!

tradicijasšPakeliui eidami į pirtį, susisiekiate. Kaip ašštyleti?

Pirtyje nėra jokių sudėtingų problemų, kurias reikia kalbėtis ar spręsti. Man skambina, skambinu ir klausiušAu nusiramink, kai girdi garsiau šNieko. Juk jei sutinki pirtį - švaldžios vieta, kur nenorite prisiminti, kas yra blogai, kas sunku, kas skauda. Sakoma, kad viskas tarsi rūkau pirtyješsusitraukia, kad taptų toks pat sterilus kaip ir operacinė. Pagal populiarų posakį dūmų vonia yra juoda, bet balta.

Kai išsimaudaušir pora?

Jis ir ji neturėtų kalbėti ir apie Rupesčių, ypač jei jie bandošišspręsti problemą, ją aptarti šŠeimos ar namų ūkio reikalai. Moterys paprastai taip nemėgsta karošĮ tai reikėtų atsižvelgti šiame vonios kambaryje.


Kiek pirtis gali padėti pasiekti harmoniją santykiuose?

Atsipalaiduokite, palepinkite vienas kitą masažu, šVelnias keikia. Judesiai turi būti neskubrūs ir neerzinantys, prisilietimas turi būti malonus ir raminantis..

Pirkėjai turi būti pasirengę?šti?

Po malonaus valgio nerekomenduojama eiti į pirtį. Jei ruošiatės pirčiai vakare, pavakarieniaukite. Nebebandysiu aššgerti skysčius, kaip kartais sakoma, „Esš kas prakaituoja. „Gerkite tiek, kiek norite, o ne pirtyješkiti geria, bet nevalgo nieko, išskyrus vaisius.

Jis tinka gerti alų pirtyje?

Netinka alkoholis, netinka alus. Eik į pirtį šVirimas alkoholio metu šAš apsunkinau proc.sa.

Ar įmanoma, tš Bendras gėrimas viešnagės saunoje metu? Gal geriau susitaikyti?

Taip pat būtina gerti saunoje. Vidutinišjei po kelių valandų kažkas tšprakaituoja apie litrą vandens, todėl turime jį kompensuoti. Kesti troškietas tikrai nereikia.

Kurie gėrimai labiau tinka?

aš tave myliušty vanduo su kai kuriais citrinos pleištais, taip pat tinka gysločio arbatai, gėrimo stalui ir mineraliniam vandeniui. Teisingai, aš Aš pats negeriu mineralų vonioje - nemėgstu.

Ar įmanoma, tš valgyti iškart?

Geriau neskubėk. Apvyniokite mažiausiai pusvalandį, pailsėkite, kad jūsų kūnas atsigautų ir nustotumėte prakaituoti.

Pirmoji dienos pusė yra nemokama. Ar pirkėjai turi tinkamą laiką??

Puiku. Rytietiškos vonios turi savo žavesio.

Sveikatingumo centruose paprastai yra daugiau nei viena pirtis. Kaip likti pakaitomis, tarkim, garuose ir kalakutienoješdviejų aukštų? Pirtyje ir garų pirtyje?

Galite eiti į bet kurį iš jų, tiesiog pradėkite nuo to, kur aš nuėjau vėliau. Beje, suomiai jau grįžta pas jaunesnius, tradicinius senus pirkėjus. Nes šis sausas karas buvo pripažintasšŠi pirtis gali sukelti kvėpavimo problemų.

Suomiai sako, kad kiekvienas, kuris gali ateiti į pirtį, gali atsipalaiduoti saunoje. O, lietuvisšGarų privalumai?

Lietuvašta pirtis - tai įvairios malksnos, jei rišamos ne tik ašš medziu šAkeliu, bet ašš Zolynu. VIENASš Aš naudoju bent dešimt skirtingi rušt. y. Tokiose pirtyse temperatūra yra 55–65 laipsniai, nėra savęs žalojimo pavojausšIngai: geri garai ir biciuliškad dvasia kyla iki paryčių!

Kategorija:
Visiskai nieko nebijoti vaikas negali
Kosmetika vasarai