Pagrindinis virtuveGastroezofaginis refliuksas – ka daryti, kad nevargintu nemalonus pojuciai

Gastroezofaginis refliuksas – ka daryti, kad nevargintu nemalonus pojuciai

Gali būti, kad bent kartą kiekviename iš mūsų, po valgio, deginantis skausmas virsta krūtinkauliu: šie nemalonumai paprastai išnyksta per kelias valandas, tačiau kai kuriais atvejais deginantis skausmas vėl atsiranda ir sukelia daug nepatogumų...

Gastroezofaginis refliuksas yra tai, ką reikia padaryti, kad būtų išvengta diskomforto

""

Gali būti, kad bent kartą kiekviename iš mūsų, po valgio, deginantis skausmas virsta krūtinkauliu: šie nemalonumai paprastai išnyksta per kelias valandas, tačiau kai kuriais atvejais deginantis skausmas vėl atsiranda ir sukelia daug nepatogumų...

">

„Parasyk“ redakcija

Padalinti:

Gastroezofaginis refliuksas yra tai, ką reikia padaryti, kad būtų išvengta diskomforto

""

Gali būti, kad bent kartą kiekviename iš mūsų, po valgio, deginantis skausmas virsta krūtinkauliu: šie nemalonumai paprastai išnyksta per kelias valandas, tačiau kai kuriais atvejais deginantis skausmas vėl atsiranda ir sukelia daug nepatogumų...

">

Jums gali patikti

Žurnalai

Gyvenimas be atliekų: rinkitės ekologiškus produktus

Skydai

N-18

Vyras iš manęs lovoje tikisi kažko labai keisto ... Ar visos moterys gali tai padaryti? (1)

„Cosmopolitan“

sveikata

Motinos klausimas: ar galima vaiko dantis valyti suaugusiųjų dantų pasta???

Tavo vaikas

Aplinka

Iki rudens pabaigos turi būti atliktos 6 svarbios sodo darbai

Mano namai

Knygos

Knyga apie moteris snaiperes ir jų vaidmenį atliekant sudėtingas žvalgybos ir šnipinėjimo programas

Moteris> <

„Shutterstock“ nuotrauka.

Prenumeruoti

Žurnalas internete!

Gastroezofaginis refliuksas yra procesas, kurio metu skrandžio rūgštys patenka į blužnį, o tai gali dirginti gleivinę ir sukelti uždegimą. Sunkesniais atvejais gali atsirasti gleivinės pažeidimų. Taigi įsitikinkite, kad tai neįvyks. Taigi, ką svarbu žinoti apie šią ligą ir kaip kovoti su nemaloniais simptomais??


Gastroezofaginio refliukso simptomai


  • Rūgštus skonis burnoje;
  • Gerklės skausmas;
  • Lėtinis sausas kosulys;
  • Sunkumas ir (arba) skausmingas rijimas;
  • Krūtinės skausmas;
  • Deginimas krūtinėje, nuo koto iki kaklo.

Jei simptomai atsinaujina (jie pasireiškia kartą per savaitę ar daugiau), turėčiau susisiekti su savo gydytoju...


Dažniausios gastroezofaginio refliukso priežastys


  • Riebaus ar aštraus maisto vartojimas;
  • Kava;
  • Alkoholis;
  • Dūmai;
  • Nervinė įtampa;
  • Nutukimas;
  • Darbo ypatumai (refliukso simptomus dažnai patiria žmonės, turintys dirbti sulenkti);
  • Dažnas narkotikų vartojimas;
  • Griežti drabužiai;
  • Nuostoliai;
  • Netaisyklingas valgymas;
  • Valgyk paskubomis;
  • Persivalgymas;
  • Užkandžiai prieš miegą (arba įprotis miegoti po valgio).


Gastroezofaginio refliukso gydymas


Pirmiausia rekomenduojama pakeisti valgymo įpročius ir pakoreguoti gyvenimo būdą. Tačiau kai kuriais atvejais to nepakanka. Gastroezofaginio refliukso liga gali būti gydoma specialiais vaistais, o anti-refliukso mechanizmui sustiprinti dažniau rekomenduojama atlikti operaciją. Statistika rodo, kad pacientams, kuriems buvo atlikta ši operacija, mažiausiai penkerius metus nebuvo refliukso simptomų. Jei kiti gydymo būdai nėra veiksmingi, reikėtų apsvarstyti šią galimybę..


Gastroezofaginio refliukso prevencija


Gydytojai paprastai rekomenduoja pakeisti gyvenimo būdą ir daugiau dėmesio skiria dietai. Pacientai dažnai galvoja, ko nevalgyti, kad išvengtų refliukso simptomų, tačiau tai labai individualu. Svarbu sekti, kaip jaučiatės valgydami vieną ar kitą (rekomenduojama parašyti „maistas“, nes tai padės prisiminti, kurie maisto produktai sukėlė refliukso simptomus, o kurie - ne). Dažniausiai rekomenduojama vengti citrusinių vaisių, kavos, šokolado ir kitų saldumynų, pomidorų padažo, acto ir rūgpienio produktų..


Svarbu ne tik tai, ką valgote, bet ir tai, kaip tai darote. Rekomenduojama valgyti lėtai ir lėtai kramtyti, nes svaiginantys užkandžiai dažnai sukelia refliukso simptomus. Valgyti rekomenduojama ne vėliau kaip likus 2 valandoms iki miego ir po miego. Refliukso procesą gali paveikti ne tik lankstymo darbai, bet ir dėvėti netinkami drabužiai. Patartina nedėvėti labai aptemptų drabužių ir priveržti diržą..


Rūkymas ir alkoholis yra vieni didžiausių gerovės priešų, todėl reikia riboti alkoholio vartojimą ir stengtis mesti rūkyti. Prieš valgant rekomenduojama gerti vandenį. Geriausia valgyti šiltą maistą.


Ką daryti, kad nesusidorotum su nemaloniais jausmais??


  • Kelis kartus per dieną sukramtykite keletą miežių ar avižų grūdų (kuo ilgiau sukramtykite, tada išspjaukite);
  • Kiekvieną dieną po vienu žiedu valgykite smulkintus migdolus ar graikinius riešutus;
  • Simptomai pablogėja, jei pusryčiams valgote košerinius grikius ir geriate pakankamai vandens (jums reikės 30 ml vandens vienam kilogramui kūno svorio per dieną)...
  • Skrandžio rūgštis padeda sumažinti medaus kiekį. Todėl rekomenduojama gerti šiltą vandenį su šaukštu medaus (geriausia valandą prieš arba 3 valandas po valgio..


Išbandykite vaistinius IV skysčius


  • Jei Remo naktį yra sunkus, piliarozės užpilas gali padėti: 4 arbatinius šaukštelius susmulkintos piliarozės šaknies užpilti stikline šalto vandens, palikti 2 valandoms. Užmigti, gerti pašildytą prieš einant miegoti;
  • Jei refliukso simptomai yra labai nemalonūs, gerkite serpentino ir linų ar mėtų antpilą;
  • Smidrų šaknų užpilas taip pat gali padėti graužti remiksą: į verdantį vandenį įpilkite smulkintų drebulės šaknų (santykis 1:10). Uždenkite infuziją ir leiskite jai sustingti. Gerti paverkus tris kartus per dieną;
  • Sumaišykite 20 g plačialapių gysločio lapų su tokiu pat kiekiu jonazolo ir 10 g vaistinių ramunėlių žiedų. Du puodeliai šio mišinio užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite 20 minučių. Po verkimo gerkite 3-4 kartus per dieną prieš valgį;
  • Sumaišykite 20 gramų įprasto kraujo tepalo su vienodu kiekiu įprasto jonazolo ir zefyro. Tris litrus šio mišinio užpilkite vienu litru verdančio vandens, uždenkite ir kepkite apie valandą, kol jie pastovės. Gerti po pusę stiklinės 4-5 kartus per dieną.


Svarbu žinoti, kad gastroezofaginio refliukso liga yra lėtinė liga. Todėl vienintelis būdas išvengti jų simptomų yra tinkamai maitintis ir atsisakyti žalingų įpročių. Negydomas gastroezofaginis refliuksas gali sukelti dantų emalio pažeidimus, lėtinį laringitą, obstrukcinį bronchitą ar net stiebus. Rūpinkitės savo sveikata, kad taip neatsitiktų. Tada, jei pastebite, kad refliukso simptomai pasikartoja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją..


//www.

"
Kategorija:
Ka spinduliuoja mikrobangu krosnele
Rytu ismintis skubanciam lietuviui: zmogus sukurtas buti tinginiu, o sportas yra stresas