Pagrindinis veidaiFizini ir psichologini smurta patyrusi Giedre Gaja: „Turiu ka patarti moteriai, kuri jauciasi pasiekusi savo egzistencini dugna“

Fizini ir psichologini smurta patyrusi Giedre Gaja: „Turiu ka patarti moteriai, kuri jauciasi pasiekusi savo egzistencini dugna“

Mes visi paprastai norime tam tikro atlygio už atliktą darbą - paprastai tokio, kuris papildytų mūsų piniginės ar banko sąskaitos turinį. Nepaisant to, kai kurie bet kokio amžiaus žmonės ieško savanoriškos veiklos..

Giedre Gaja, patyrusi fizinę ir psichologinę prievartą: „Galiu rekomenduoti moteriai, kuri mano, kad ji pasiekė pačią savo egzistencijos dugną“.

""

Mes visi paprastai norime tam tikro atlygio už atliktą darbą - paprastai tokio, kuris papildytų mūsų piniginės ar banko sąskaitos turinį. Nepaisant to, kai kurie bet kokio amžiaus žmonės pradeda rasti savanorišką darbą..

">

Jurgita Barišauskienė

www.

„Parasyk“ redakcija

Padalinti:

Fizinio ir psichologinio smurto auka Giedre Gay: „Aš galiu rekomenduoti moteriai, kuri mano, kad ji pati pasiekė savo egzistavimo pabaigą“.

""

Mes visi paprastai norime tam tikro atlygio už atliktą darbą - paprastai tokio, kuris papildytų mūsų piniginės ar banko sąskaitos turinį. Nepaisant to, kai kurie bet kokio amžiaus žmonės pradeda savanoriauti..

">

Jums gali patikti

Žurnalai

Gyvenimas be atliekų: rinkitės ekologiškus produktus

Skydai

mylios

Antroji Kinijos horoskopo pusė

„Cosmopolitan“

Vystymasis ir evoliucija

Mama, APA! Ką daryti, jei vaikas eidamas toliau prašo būti sugautas?

Tavo vaikas

Aplinka

Iki rudens pabaigos turi būti atliktos 6 svarbios sodo darbai

Mano namai

sveikata

Nedarykite šios klaidos 6, jei planuojate implantuoti dantis

Moteris> <

Giedre Gaja

R. Fotografienės nuotr.

Prenumeruoti

Žurnalas internete!

Giedre Gaja, viena iš gėjų namų auklėtojų ir kūrėjų, taip radusi savo gyvenimą, sutiko pasidalinti tuo, ką gauna už nemokamą psichologinę pagalbą smurtą patyrusioms, žemą savivertę turinčioms moterims ir niekam. Raskite ryšį su savimi ir aplinka..


Ištrinkite tai, kas jus paskatino?


Nuo mažens mano savivertė buvo menka, aš nelabai pasitikėjau savimi, bet buvau labai užsispyrusi. Valios ir užsispyrimo dėka aš laikiausi gyvenimo, kovojau su vingiais ir net nuo to kentėjau. Deja, toks gyvenimas mane jaudino. Aš pats patyriau ir psichologinį, ir fizinį smurtą. Norėjau suprasti, ką darau ne taip, todėl pradėjau galvoti apie skirtingus saviugdos ir knygų skaitymo metodus..


Viena iš priežasčių, kodėl susidomėjau savanoryste, buvo ta, kad sužinojau, jog turiu šiek tiek daugiau sau duoti, kad galėčiau išgauti daugiau gyvenimo. Taigi labai savanaudiškai nusprendžiau savanoriškai rinkti papildomus karmos taškus ir juos iškeisti į aukštesnę gyvenimo kokybę...


Kita priežastis yra ta, kad mane labai domino žmogaus elgesio modelių studijavimas. Aš net įsivaizdavau psichologijos studijas. Norėjau išbandyti save šioje srityje, norėdamas įsitikinti, ar turiu kantrybės bendrauti su sunkiomis situacijomis atsidūrusiomis moterimis, išgirsti skausmo ir liūdesio kupinas jų gyvenimo istorijas...


Tik vėliau pamačiau, kad ši veikla mane labai sustiprina ir padeda išgydyti save. Šiuo metu neturiu formalaus psichologinio pasirengimo, tačiau turiu didelę patirtį. Dirbdama su moterimis, kurios patyrė smurtą (psichiškai, fiziškai ar seksualiai), aš jas aiškiai girdžiu ir galiu padėti. Tai man labai svarbu.


Galbūt jūsų pačių gyvenime buvo etapas, kuriam reikėjo dvasinės ar psichologinės pagalbos?


Tiesą sakant, man reikėjo daug savo gyvenimo, net jei pats to nesupratau. Bandžiau save lavinti naudodamas įvairias dvasines ir psichologines knygas, dalyvavau saviugdos mokymuose. Dažnai juokiuosi, kai visus pinigus, kuriuos investavau į šiuos dalykus, padėjau ant stalo, galėčiau už tai nusipirkti daug nekilnojamojo turto. Šis mokymasis truko apie 20 metų. Galite įsivaizduoti?


Deja, rezultatas vis tiek buvo nepatenkinamas. Kuo daugiau skaičiau ir susidomėjau, tuo daugiau žinių kaupėsi mano galvoje. Tai tapo mano paties vystymosi spąstais - gavau kategorišką, išmanančią, nusimanančią, tvirtą nuomonę ir visur jas pakeičiau. Galų gale supratau, kad nebeturiu vaikino ar vaikino (visiškai neįsivaizdavau, apie ką kalbėti su moterimis). Kiek žinau, bagažas buvo didžiulis, tačiau jaučiausi vienas, savęs nuvertęs, nusivylęs. Galiausiai išsiskyriau su vyru ir tapau dar vienišesnė, o sukauptos žinios nieko neišgelbėjo...


Tikrieji pokyčiai prasidėjo, kai pagaliau radau mokytoją, kuriuo pasitikėjau, ir nusprendžiau sukauptas žinias pritaikyti praktiškai. Mane įkvėpė jo pakartoti žodžiai: netikėk manimi, viską patikrink pats! Pastūmiau jį ir atsidūriau palatoje. Joje aš tikrai pradėjau pažinti save ir priimti visas savo vidines spalvas, nuotaikas ir emocijas - ir malonias, ir nepatogias. Tiesiog priėmiau save ir atsipalaidavau ir prisiminiau, kas buvo džiaugsmas. Supratau, kad tikrai galime augti ir tobulėti tik bendraudami, dalindamiesi patirtimi ir palaikydami vienas kitą. Savanorystė, bet aš tai darau.


Kur ieškoti stipriųjų pusių bendraujant su moterimis, kurios turi gyvenimo sunkumų??


Man patinka ši veikla. Kiekvieną kartą pabudusi vėl matau, kokia esu laiminga ir kiek daug turiu gyvenime. Kai kalbu telefonu su sunkumus patiriančiomis moterimis, matau, kad jų pasakojimai primena mano kelionę. Taigi man lengva užduoti teisingus klausimus. Kai ragelyje girdžiu tylą, tai, kas girdima, kai žmogus pagaliau suvokia tikrus atsakymus, reiškia, kad pokyčiai prasidėjo. Tai padaro mane laimingu.

Man nereikia jokių papildomų jėgų iš bet kur. Išgirdęs moterų istorijas galiu jas pajusti, suprasti ir priimti. Neketinu į visa tai gilintis, nes jau gyvenau, patyriau ir padariau..



Nuotrauka: Giedre Gaja R. Fotografas.



Ar jūs padedate tik moterims? Su jais lengviau bendrauti nei su vyrais?


Ne tai, kad aš sąmoningai pasirinkau bendrauti tik su moterimis. Savanorių mokymo pradžioje dalyvavo tik moterys. Gavome grupinę psichodinaminę terapiją. Jei norite padėti kitiems, turite būti tvarkingi. Dalyvaudamas šiuose mokymuose ir grupinėse terapijose pajutau, kokia stipri gali būti moterų bendruomenė ir kaip lengva joje augti ir tobulėti...


Iki tol mano psichologų suvokimas buvo labai skirtingas. Manau, kad turėtumėte su jais susisiekti tik tuo atveju, jei turite labai rimtą priežastį, pavyzdžiui, psichinę ligą. Nebuvau tikrai blogas, bet eidamas į grupes pamačiau daug dalykų, apie kuriuos anksčiau nebuvau kalbėjęs. Taip pat sulaukiau daug palaikymo, įkvėpimo ir patarimų. Man dirbti su moterimis nėra sunku, nes mūsų prigimtis yra ta pati. Aš taip pat dirbu su vyrais, tik tai vyksta daug rečiau ir jų problemos yra kitokios.


Kas labai pasikeitė jūsų išoriniame ir vidiniame gyvenime nuo tada, kai pradėjote savanorystę??


Aš turėjau daugiau priimtinumo, tolerancijos, supratimo, empatijos ir, svarbiausia, smalsumo. Kiekvieną kartą, kai girdžiu skaudžias moterų istorijas, pastebiu, kad protas linkęs automatiškai pritaikyti savo patirtį ir padaryti greitas išvadas. Smalsumas man leidžia to nepaisyti ir pagalvoti, kaip ir kas iš tikrųjų ten įvyko.


Kai anksčiau girdėjau, kaip moteris skundžiasi smurtaujančiu vyru, kuris jos negerbia, aš visada ėmiau ją pykdyti ir teisti: Juk būtent jos gyvenimas nieko nedaro, nesikeičia, nieko neveikia ir pan. t. Dabar suprantu, kad kam nors tai padaryti be palaikymo, paraginimo ir pagalbos yra neįprastai sunku. Neturėjau tokio sprendimo ar apmaudo. Jaučiuosi gailestingesnis, noriau palaikyti ir skatinti.


Išmokau labiau klausytis savo bendraamžių, kažkur praradau kategorizavimą ir norą reikšti savo nuomonę. Gyvenimas tapo lengvesnis, laisvesnis, lengviau bendrauti su draugais ir nepažįstamais žmonėmis.


Aš taip pat grįžau namo savanoriauti su Guy, o vėliau tapau vienu iš šios bendruomenės įkūrėjų. Čia aš atpažįstu save kaip moterį ir matau, kaip tai atsitinka kitiems. Stebiu, kaip moterys atsipalaiduoja, susiranda draugų ir netgi kartu kuria veiklą bei projektus. Tai mane tikrai džiugina.


Ką patartumėte moteriai, kuri šiuo metu jaučiasi pasiekusi žemiausią lygį???


Kai moteris yra tikrai pasiryžusi pakeisti savo gyvenimą, tai galima padaryti įvairiais būdais. Galiu pasiūlyti šiuos būdus:

  1. Galite patys nuspręsti, kur yra didžiausias jūsų skausmas ir kurią gyvenimo sritį norite pakeisti. Pavyzdžiui, didžiausias mano skausmas buvo savęs vertinimas ir santykiai. Ilgą laiką pabudau su mintimi, kad negaliu pasakyti, ko noriu, net nesuprantu savo valios, dažnai pasidaviau. Vėliau pradėjau plakti, nes vis tiek negalėjau užmegzti visaverčių santykių su priešinga lytimi. Atpažinus šį didžiulį gyvenimo skausmą, kiekvieną dieną reikia žengti mažą žingsnį, kad jis priartėtų prie norimų pokyčių. Tai taip pat gali būti nedidelis užsiėmimas - pavyzdžiui, kiekvieną rytą parašykite dešimt komplimentų. Nereikia kirsti už borto. Tokiu atveju mūsų mintimis nebus pasitikima ir jos nebus atmestos, ir vis tiek nematysime jokių pokyčių. Smegenys dažnai sukuria įvairias nepastebimas kliūtis įveikti: mieguistumą, energijos trūkumą ir pan...
  2. Norėdami priimti aiškius valstybės sprendimus, kreipkitės pagalbos į specialistus (psichologo, koučingo specialisto, konsultanto). Puiku, jei šis profesionalas jūsų visai nepažįsta ir negali turėti išankstinių idėjų. Iš viso pagalba teikiama ir už tam tikrą mokestį, ir nemokamai.
  3. Moteriai labai svarbi kitų moterų parama. Jei turite tik galimybę atsidurti moterų bendruomenėje, tai naudokitės. Bendraudami vieni su kitais atsipalaiduojame, keičiamės patirtimi, konsultuojamės, džiaugiamės, guodžiame vienas kitą, visi kartu augame. Blogiausia, ką moteris gali padaryti, tai likti vienai su savo išgyvenimais.


Koks jūsų didžiausias džiaugsmas šiuo metu? Ką tu svajoji??


Didžiausias džiaugsmas yra būti savimi, matyti save besikeičiantį, būti laisvam, būti gražiam. Taip pat labai smagu stebėti, kaip keičiasi kitos moterys. Džiaugiuosi, kad galiu jums padėti. Gera suprasti, kaip mano pokyčiai keičia aplinką ir veikia kitus žmones. Pavyzdžiui, užėjęs į parduotuvę ir ten radęs liūdną pardavėją, dažnai paprašau savęs per 30 sekundžių ką nors pasakyti, kad ji nusišypsotų. Galų gale šis pardavėjas vėliau aptarnaus kitus pirkėjus ir perduos mano sukurtą ar namo perkeltą gerą nuotaiką savo šeimai. Tokie maži dalykai gali sukelti didesnių džiaugsmingų įvykių keliaujant per žmones. Tai man suteikia daug prasmės.


Kalbant apie svajones

...

Esu tokia nuolanki: noriu, kad Lietuva pasaulyje būtų žinoma kaip linksma moterų salė. Atrodo neįmanoma? Ir tai mane įkvepia nesustoti ir tęsti kiekvieną dieną.

"
Kategorija:
Naujos galimybes serganciosioms kruties veziu
„Mano receptu knyga“ – megstamiausiems patiekalams