Pagrindinis astrologijaEmigrante Sigita: Turkija zavi daug kuo – klimatu, tradicijomis, pagarba seimai ir vyresniems zmonems

Emigrante Sigita: Turkija zavi daug kuo – klimatu, tradicijomis, pagarba seimai ir vyresniems zmonems

Penkerius metus Turkijoje gyvenanti psichologė, šokių terapeutė, anglų kalbos mokytoja Sigita Dabulska (32 m.) Labai myli šalį ir jai patinka gyventi. Tačiau kiekvienais metais jis grįžta į Lietuvą ir organizuoja psichinių, psichologinių, fizinių pratimų ir kūrybinės veiklos festivalį „Mandala“...

Emigrantė Sigita: Turkija turi daug nuveikti - klimatą, tradicijas, pagarbą šeimai ir pagyvenusiems žmonėms

""

Penkerius metus Turkijoje gyvenanti psichologė, šokių terapeutė, anglų kalbos mokytoja Sigita Dabulskyte (32 m.) Labai myli šalį ir mėgaujasi gyvenimu. Tačiau kiekvienais metais jis grįžta į Lietuvą ir organizuoja psichinių, psichologinių, fizinių pratimų ir kūrybinės veiklos festivalį „Mandala“...

">

www.

„Parasyk“ redakcija

Padalinti:

Emigrantė Sigita: Turkija turi daug nuveikti - klimatą, tradicijas, pagarbą šeimai ir pagyvenusiems žmonėms

""

Penkerius metus Turkijoje gyvenanti psichologė, šokių terapeutė, anglų kalbos mokytoja Sigita Dabulskyte (32 m.) Labai myli šalį ir mėgaujasi gyvenimu. Tačiau kiekvienais metais jis grįžta į Lietuvą ir organizuoja psichinių, psichologinių, fizinių pratimų ir kūrybinės veiklos festivalį „Mandala“...

">

Jums gali patikti

KREPŠELIS

Lygesnis veidas ir švytinti oda - be skalpelio ir ilgai

Skydai

mylios

Nuo „tinder“ iki realybės - kaip pereiti iš virtualaus pasaulio į tikrą datą

„Cosmopolitan“

Vystymasis ir evoliucija

Mama, APA! Ką daryti, jei vaikas eidamas toliau prašo būti sugautas?

Tavo vaikas

Gražūs namai

5 įspūdingiausi praėjusio mėnesio interjerai

Mano namai

psichologija

Savaitės horoskopas: meilės santykiai bus svarbūs

Moteris> <

Asmeninio albumo nuotrauka.

Prenumeruoti

Žurnalas internete!

Gimęs, užaugęs Vilniuje, studijavęs Škotijoje ir penkerius metus gyvenęs Turkijoje. Taip pat esate daug keliavęs, aplankęs beveik visas Europos šalis ir buvęs gana egzotiškas. Kokie (geri ir blogi) charakterio bruožai išskiria lietuvius iš kitų tautų??


Lietuviai gilūs ir protingi. Bent jau galite kalbėtis ir aptarti įvairias temas su aplinkiniais žmonėmis. Skaičiau straipsnį, kad Lietuva pagal išsilavinusių moterų skaičių užima pirmą vietą Europos Sąjungoje. Iš tiesų lietuviai yra ne tik gražūs, bet ir stiprūs, nepriklausomi ir, jų nuomone,. Net mūsų prezidentė yra moteris. Pagal lyčių lygybę esame 25-ieji pasaulyje (Turkija 130). Pasaulio lietuviai garsėja tuo, kad yra labai darbštūs, aktyvūs ir atsakingi vykdydami savo pareigas. Mes tikrai turime kuo didžiuotis. Deja, pastebiu ir ką nors blogo - grįžus į Lietuvą labai aišku, kad daugelis piktų žmonių yra nepatenkinti savo gyvenimu...


Kaip dažnai grįžti į Lietuvą? Ko čia labiausiai reikia praleisti?


Labiausiai pasiilgau mažųjų seserų (skirtumas tarp mūsų yra 14 metų, todėl padėjau mamai juos auginti) ir kitų šeimos narių bei draugų, lietuviško maisto, gryno oro, stovyklavimo prie upės ir ežero. Lietuva turi labai gražią gamtą - Turkijai trūksta žalumos. Man taip pat trūksta lietuvių kalbos, kad galėčiau tiesiog pabusti tarp savo ir dvasingesnio įvykio, atitinkančio mano pasaulio viziją...


Grįžtu kiekvieną vasarą, nes organizuoju festivalius. Kartais grįžtu per Kalėdas, bet kadangi neturiu daug švenčių, mane labiau traukia ne aplankytos šalys, o Lietuva. Pavyzdžiui, šią žiemą skrendu į Tailandą (kur man labai patiko ir noriu dar kartą atvykti).



Sigita Dabulskyte Asmeninio albumo nuotr.



Koks hitas Turkija? Kokie keliai vedė į šią šalį?


Įsimylėjau Stambulą iš pirmo žvilgsnio. Skrendu čia „Erasmus“ mainais į magistro laipsnį. Tai buvo sausio menas: kai išvažiavau iš Lietuvos, termometro rodyklė rodė –200 ° C, o kai aš atvykau į Stambulą, buvo + 50 ° C. Šviestoje saulėje, prie jūros, spalvingi namai Stambule atrodė labai gražiai. Aš turiu omenyje, ar tai realybė, ar aš tikrai gyvensiu čia? - Viskas atrodė kaip pasaka! Buvau labai nuoširdi - turkai pasirodė labai draugiški, bendraujantys ir svetingi. O mieste yra daugybė pramogų, kultūrinių renginių, spektaklių, koncertų - tu tiesiog niekada nenusibodi..


Grįžęs į Lietuvą baigti studijų buvau Turkijoje ir ten sutikti žmonės ilgiausiai. Bet tuo metu net nežinojau, kad čia gyvensiu. Viskas įvyko spontaniškai: baigęs mokslus išėjau atostogų ir supratau, kad nenoriu grįžti į Lietuvą. Aš tiesiog nebegrįšiu. Sąlygos taip pat buvo labai palankios: bugle pasiūlė likti su ja, kol rasiu darbą ir kur gyventi, o ji kartu nuskrido atostogų, atnešdama daugiau daiktų...


Turkija turi daug nuveikti. Pirma, puikus klimatas: net spalio mėnesį vis tiek galite maudytis ir degintis jūroje, o žiema retai būna žemesnė nei keli laipsniai. Man taip pat patinka turkų charakteris ir tradicijos. Man labai patinka, kad Stambulą supa jūra - savaitgaliais važiuoju į kai kuriuos mažus pajūrio miestelius arba plaukiu į Princesės salas. Man labai patinka, kad čia svarbi šeima ir kad gerbiami pagyvenę žmonės.


Kaip leidžiate laisvalaikį, koks jūsų hobis????


Man patinka leisti laisvalaikį bendraujant su žmonėmis ir keliaujant. Su draugais einame į restoranus ir įvairius renginius. Neseniai atradau karaokę - tai labai atpalaiduoja, todėl beveik kiekvieną savaitę einame su drauge. Valgymas restoranuose čia yra pigus. Taip pat domiuosi naujienomis, stebiu įvykius pasaulyje, skiriu laiko profesiniam tobulėjimui - skaitau, žiūriu vaizdo įrašus, einu į paskaitas, kursus. Man patinka šokti - be reikalo netapau šokių terapeutu. Man labai patinka ir liečiasi, bet, deja, dabar tam turiu labai mažai laiko.


Mandalos festivalis veikia rugpjūčio 3–5 dienomis. Asmeninio albumo nuotrauka.



Kokie yra psichologiniai, dvasiniai būdai suteikti ramybę jūsų gyvenime? Kaip įveikti stresą, nerimą, blogą nuotaiką?


Patekęs į nepatogias situacijas ir jausmus, sakau draugams. Meditacinė muzika, atsipalaidavimas, būtinos procedūros ir masažai taip pat man labai padeda. Taip pat bandau objektyviai įvertinti situaciją - ar ji tikrai tokia bloga, kaip atrodo, ir ko galima išmokti iš šios nemalonios patirties??.


Nėra sveika pernelyg išreikšti ar slopinti jausmus. Idealu yra sukurti mąstymo būdą, kad tam tikros emocijos, tokios kaip B. Anger, paprasčiausiai nekiltų. Bet jis jau labai aukštas pilotas (šypsosi).


Koks tavo devizas? Kas tau gyvenime yra svarbiausia??


Gyvenk ir ugnis. Įvertinkite tai, ką turite, bet taip pat pabandykite surasti trūkstamą ir išspręsti visas problemas. Myliu save ir kitus. Gyvenimo pasirinkimas pirmiausia turi būti laimė ir sveikata. Aš darau tai, ką noriu, darau darbą, kurį dievinu ir darau savo noru.


Asmeninio festivalio albumo nuotrauka.



Dalinkitės planavimo paslaptimis. Yra net pora labai skirtingų veiklų - kaip ir viskas, ką valdote?


Tai nėra didelė paslaptis - laikausi, nes jei man to reikia, dirbu ir vakarais ar savaitgaliais. Manau, kad svarbiausia padaryti įdomų dalyką, tada jis nenukentės. Pavyzdžiui, jei turiu eiti į susitikimą organizacijoje, kur savanoriauju, tai laikau susitikimu su kolegomis, o ne darbu. Taip pat labai mėgstu dėstyti, pasiilgau studentų ir netgi vėl laukiu mokslo metų pradžios. Kai darbų daug sukaupta, aš sudariau skubiausių ir svarbiausių sąrašą ir pažymėjau baigtą pliusu - norėdamas pamatyti, kaip sąrašas daro labirintą labai malonų.


Dabar esate vienas. Kokias vyro savybes vertinate labiausiai??


Supratau, kad svarbiausia yra ne ypatingos jums patinkančios vyro savybės, ne pasirinkti kriterijai, o santykių su žmogumi kokybė, kiek jis yra susijęs. Svarbu, kaip žmogus su jumis elgiasi, kaip vertinate šiuos santykius. Man patinka daug pasiekę vyrai, tikslingi vyrai, tačiau dažnai jie taip pat yra santūresni, gali mažiau laiko praleisti su moterimi. Žinoma, jiems patinka gražūs vyrai, tačiau jie supranta, kad jie pritraukia dėmesį ir dažnai būna merginos. O ištikimybė man yra didelė vertybė. Jei kas nors primygtinai reikalautų pasirinkti svarbiausią vyro bruožą, tai būtų pozityvumas.


Ką manote apie turkų vyrus? Apie juos sklando įvairios legendos.


Jie sako, kad turi aistrą moterims. Tai tikrai yra. Jei jiems tai patinka, tai iškart rodo dėmesį. Vienas erzina, kitas - mega. Kai man patinka žmogus, džiaugiuosi tuo dėmesiu. Jei ne, iškart sakau, kad nenoriu, kad su manimi susisiektų, kad nieko nesitikiu. Taip pat sakoma, kad Turkijos vyrai ir moterys negali būti draugais. Neteisingai - turiu puikių draugų turkų, su kuriais neturiu jokių romantiškų santykių.


Jei tektų nuspręsti, kas tai būtų - šeima ar darbas?


Aš planuoju sujungti abu. Tačiau jei tam tikru gyvenimo momentu reikėtų priimti sprendimą, manau, kad šeima būtų svarbesnė.


Asmeninio festivalio „Mandala“ albumo nuotrauka.



Kaip manote, kokios didžiausios problemos Lietuvoje? Kaip su jais elgtis?


Mes turime daugiausia savižudybių ir skyrybų Europos Sąjungoje, o tai yra labai rimta vaikų, jaunimo ir suaugusiųjų alkoholizmo, artimų partnerių smurto, netikrumo, supratimo ir geranoriškumo problema. Iki dviejų trečdalių lietuvių jaučiasi nelaimingi.


Manau, kad svarbiausia prevencija yra jauname amžiuje - darželiuose ir mokyklose, kai žmogaus psichika dar tik kūdikystėje. Svarbu užtikrinti emocinį ir socialinį vystymąsi ir padaryti psichologinę pagalbą prieinamą visiems..


Ar pati esi laiminga???


Taip, aš laiminga. Žinoma, jei man ar mano artimiesiems nutinka kažkas blogo, aš nesijaučiu gerai, bet man viskas gerai. Pavyzdžiui, pavasarį, kai mirė mano Mociutė, su kuria vaikystėje praleidau vasarą, buvome labai artimi ir skausmas buvo didelis. Manau, kad man yra šiek tiek lengviau, nes esu mokęs psichologijos. Žinau daugybę būdų, palengvinančių nepatogias sąlygas. Bet aš esu laimingas žmogus, mane tenkina tai, kas pasiekta, toks gyvenimas, kokį susikūriau.


Kokie tavo ateities planai??


Nesu labai socialus žmogus. Kaip sakoma, svarbiausia ne leisti, kad praeitis ar ateitis vadovautųsi tau, o dabartis - tai aš ir darau. Esu patenkinta tuo, kur esu dabar savo gyvenime, stebiu ženklus ir klausausi savo širdyje - jei bus nauja galimybė, ja pasinaudosiu, jei ne - taip pat neliūdėsiu. Iki šiol buvau Turkijoje ir ateityje galėčiau persikelti į kitą šalį. Dauguma gerų dalykų man nutinka spontaniškai, neplanuojant.



Asmeninio festivalio „Mandala“ albumo nuotrauka.



Šį savaitgalį, rugpjūčio 3–5 dienomis, šalia Vilniaus esančio „Aukstupio“ vienkiemio teritorijoje vyks aštuntasis „Mandalos“ festivalis. Kaip tai atsirado? Ką reiškia jo vardas? Kam skirtas šis renginys???


2010 metais dviračiu lankiausi Latvijoje organizuotame dvasinės praktikos festivalyje „Dvasinė vasara“. Jis labai jaudinosi - jam patiko viskas: programa ir minia, taip pat bendra atmosfera. Man atrodė nuostabu suorganizuoti tokį renginį Lietuvoje. Kadangi Biciulis yra renginio organizatorius, siūlau jį organizuoti kartu. Jis sutiko, bet netrukus išsiskyrėme. Tačiau aš taip jaudinausi, kad bijojau ne tik darbo testų. Pirmoji mandala įvyko 2011 m. Ir buvo pirmasis toks renginys Lietuvoje..


Palyginau su latvių kalba, praplėčiau savo renginio programą: be dvasinių renginių, organizuojama ir psichologinė, fizinė bei kūrybinė veikla. Festivalis taip pat yra naujas iš „Siemet“ - pramogų erdvės.


Šis festivalis skirtas tiems, kurie nori pasirūpinti savo psichine ir fizine gerove. Beje, jie labai susiję. Renginio metu galite sužinoti apie įvairias praktikas, kaip tapti laimingesniais ir sveikesniais, kuriuos galėsite išbandyti vėliau. Tai puiki galimybė ne tik sužinoti ką nors naujo, bet ir atsipalaiduoti po atviru dangumi tarp pozityvių žmonių, susitikti su bendraamžiais ir pasisemti įkvėpimo bei palaikymo gyvenimo pokyčiams. Tai puiki galimybė mokytojams parodyti savo darbą. Beje, į festivalį galite atvykti su visa šeima.


Renginio pavadinimą pasiūlė vyras, su kuriuo lankomės festivalyje „Garų vasara“. Tai pasirodė man tinkama. Mandala yra harmoningas, simetriškas, centruotas atlasas. Išvertus iš sanskrito kalbos, žodis reiškia ratą, diską, sferą, o plačiąja prasme - mandagumą ir simetrišką struktūrą. Visos pagrindinės pasaulio religijos naudoja mandalą kaip dieviškumo ir vienybės simbolį. Mandalos fiksavimas meditacijoje naudojamas kaip priemonė susitelkti į protą ir taip pat gali būti naudojama kaip savarankiška psichologinė praktika. Mandalos festivalis sukuria saugią ir stimuliuojančią aplinką darbui su savimi.



Asmeninio festivalio „Mandala“ albumo nuotrauka.



Kuo dabar įdomi programa? Kurios paskaitos nereikėtų praleisti??


Labai džiaugiuosi, kad šiemet muzikinėje dalyje pasirodys Ieva Zasimauskaitė. Kai šiais metais ji atstovavo Lietuvai „Eurovizijos“ konkurse, aš nuoširdžiai ją palaikiau. Jos daina „Kai mes pasename“ yra apie meilę ir puikiai atspindi „Mandalos“ viziją. Be to, ji yra vegetarė ir praktikuoja dvasines praktikas. Manau, kad jūsų dainos festivalyje įkvėps daugybę žmonių. Taip pat labai įdomus žmogus, atvykstantis į festivalį - garsus menininkas iš Kolumbijos Felipe Duarte. Jo kūryboje derinama šiuolaikinė muzika ir samanos. Atlikėjas organizuoja ne tik koncertą, bet ir specialias jaunimo ceremonijas bei „Menuelio“ ugnį. Tai gilios, sutelktos meditacinės praktikos, kurios padeda harmonizuotis su aplinka.


Viena iš veiklų, kurią tikrai galiu rekomenduoti, yra „susitikimas su vidiniu vaiku“, kuriam vadovauja psichoterapeutė Aida Gytenija Giedraitis ir savęs pažinimo mokytoja Amija Bernāle. Joje mokytojai padeda atkurti džiaugsmo ir spontaniškumo pradžią.


Įdomi jo savamokslio ir Rytų filosofijos eksperto Dalaso Vengrijos paskaita „Jo kalbos ir jų meilė“ pasakoja, kaip meilė reiškia skirtingas lytis ir kaip galima išvengti nesusipratimų ir konfliktų. Dar viena veikla poroms - tantros mokytojams Bharganathui ir Bhavani iš Latvijos - „Sakralinis tantrinis susitikimas“ padės sustiprinti ryšį. Juokinga ir pikantiška Dao mankštos mokytojos Editos Esenku pamoka „Seksualiniai Dao pratimai“.


Asmeninio festivalio „Mandala“ albumo nuotrauka.



Taip pat rekomenduoju psichologės Ainos Adomaitytės paskaitą „Emocijų valdymas“, o turintiems ar norintiems susilaukti vaiko rekomenduoju apsilankyti psichologės Simonos Maciukevičiūtės paskaitoje „Kaip išmokyti vaiką teisingai atpažinti ir išreikšti jausmus“. Užsiėmimą „Darbas su asmenybių dalimis“ ves garsi psichologė ir penkių knygų autorė Genutė Petronienė. Taip pat manau, kad verta nueiti į Ingos Juodkunės paskaitą „Psichologinis atkaklumas“..


Norėčiau paminėti jogos trenerės Aušros Zemaite užsiėmimą „Hormonų jogos terapija“ moterims, kurioje ji moko atsikratyti PMS specialiais pratimais, taip pat specialistų, atkuriančių natūralų regėjimą. Teisėjai Aleskēvičiūtės mokymuose „Vizija joga“..


Kūrybiniame kambaryje bus galima išmokti šokti muilą, smilkalus, japonišką kaosiki suki ir iš smėlio išpilti mandalą..


Kalbėjo: Elija Stonkute

"
Kategorija:
Jei nukentejote del gydytoju klaidos
Specialistai ispeja: saules spinduliai pavojingi ne tik odai