Pagrindinis astrologijaDietos – ne tik svoriui mesti

Dietos – ne tik svoriui mesti

Yra daugybė pokalbių ir pokalbiųšmočiutė apie sveiką mitybą, įvairias dietas, papildus, vaistus ir procedūras tiems, kurie nori atrodyti gražiai ir būti sveiki. Žmonėms darosi vis sunkiau patekti į informacinius labirintus. Patarimais dažnai dalijasi specialistai, kurie save vadina profesionalais, kurie neturi nieko bendro su sveikatos mokslais ir dieta. Žmonės, kurie jais remiasi, gali būti rimtai paveikti. Noredami išsiaišNorėdami pakeisti tikrąją tiesą, mes kalbėjome šprofesionaliai šioje srityje „Laura Romeraite, jaunimo namų mitybos specialistė.

Kokiais profesionalais žmonės turėtų pasitikėti mityba ir mityba???
Trumpas atsakymas yra dietologas. Dietologo profesinė kvalifikacija įgyjama per 10 metų norminiuose aktuose nustatyta tvarka: baigus 7 metų universitetinį kursą ir 3 metus gyvenant.
Šioje specialybėje yra ir mitybos specialistas - tai medicinos darbuotojas, baigęs 3 metusšNeuniversitetinis gamtos mokslų laipsnis. Tačiau kadangi jis nėra gydytojas, jis neteikia jokių gydymo rekomendacijų.
Galiausiai yra mitybos specialistas - asmuo, tšKlausykitės sveikos mitybos kursų, kurie gali suteikti tik bendrų patarimų apie sveiką mitybą. Tačiau jis negali spręsti apie jūsų sveikatą, o jo patarimai gali būti netgi žalingi, jei turite sveikatos problemų.
Kokiais atvejais turėtumėte kreiptis į dietologą??
Turėčiau pasikonsultuoti su dietologu, norėdamas sumažinti ar padidinti svorį, gydyti nutukimą, subalansuotai maitintis tam tikrais gyvenimo laikotarpiais arba turėti ligų ar valgymo sutrikimų.
Būtinus mitybos pokyčius aptarsite su savo gydytoju. Jei reikia, galite susikurti individualų mitybos planą. Tai taip pat labai svarbuš Jis bus įvertintas pagal jūsų sveikatos būklę ir gali būti pasirašytas.
Laikytis dietos plano nebus sunku, nes jis prisitaikys prie jūsų gyvenimo ritmo ir jame vyraus jums patinkantys sveiki produktai.šJei esate netolerantiškas ar nemėgstamas, nesijausite alkanas ir tai neabejotinai pakenks jūsų sveikatai..
Ką dar veikia dietologas???
Taip pat mokoma, kokius produktus apskritai rinktis, ko ieškoti ir kaip dažnai valgyti. EsšaišKino teatrai - baltymai, riebalai ir angliavandeniai, kuriems jų reikia, kurios medžiagos daugiau yra kai kuriuose produktuose, kaip organizmas veikia maisto priedus ir maisto papildus.
Labai svarbi mitybos specialisto funkcija yra padėti išlaikyti reikiamą svorį. Net tie, kurie viską žino, turi atsispirti pagundai persivalgyti, valgyti nesveiką maistą, piktnaudžiauti saldumynais, valgyti naktį ir t. Žinoma, kaip dietologėšTiesa jums, tš Burnos skalavimo skystis ar kitas produktas nerekomenduojamas. Tačiau jei su jumis reguliariai konsultuojamasi, žinosite, kad esate sveriamas. Privalote mums pasakyti, kaip esate. Jums lengviaušVenkite pagundų.


Dietologė jums padės, pagirs už teigiamus pokyčius, neleis atsisakyti plano ir pasiūlys, kaip išvengti persivalgymo. Trumpai tariant, tai padės pakeisti požiūrį į maistą ir, žinoma, kaip tai padaryti vėliaušišlaikyti normalų norimą svorį.
Dietologo patarimas reikalingas tik dėl antsvorio?
Tikrai ne. Tai dar vienas gilus isišMitai apie spuogus. Žinoma, tapus nereikalingu, kraujospūdis ir cukraus kiekis dažnai normalizuojasi. Tai man padedašVenkite aukšto kraujospūdžio ar 2 tipo diabeto. išPlėtra. Įrodyta, kad nutukimas daro tam tikrą žaląšiu vezi. Todėl galima teigti, kad dietologo buvimas yra svarbus šišvengti šių ligų.
Dietologo vaidmuo taip pat svarbus gydant inkstų, kepenų nepakankamumą, uždegimines žarnyno ligas, nepakankamą mitybą, valgymo sutrikimus, reumatines, neurologines, kardiologines ir įvairias kitas lėtines ligas....
Žmonės, kurie serga, netenka savęs, atrodo, kad mityba yra paskutinė, nes visas dėmesys skiriamas gydymo procesui - tyrimams, vaistams, procedūroms, operacijoms. O sergant tam tikromis ligomis organizmui reikalingos maistinės medžiagos sveikatai - specialiai tam pritaikytas maistas (terapinės dietos). Visu tuo rūpinasi dietologas.
Tai vaidina labai svarbų vaidmenį gydant onkologinėmis ligomis sergančius pacientus, kai dėl chemoterapijos ir (arba) radiacijos atsiranda apetito praradimas, pykinimas ar kiti nemalonūs simptomai. Del mute, viršVirškinimo trakto navikais sergantys pacientai paprastai nebežino, ką ir kaip valgyti. Šiuo atveju dietologas gali skirti įvairius maisto pakaitalus ikišty vamzdelis, per kurį artimieji gali pamaitinti ligonius. Tai taip pat suteiks begalę naudingų patarimų pacientuišIšsivystykite nepakankama mityba, kuri sukelia daug komplikacijų.
Kokiomis ligomis labai svarbu kreiptis į dietologą?
Tai taikoma sunkioms lėtinėms ligoms - tšIšsėtinė sklerozė, cerebrinis paralyžius, uždegiminė žarnyno liga (Krono liga, opinis kolitas), pankreatitas, hepatitas, malabsorbcijos sindromas ir po nudegimų, operacijų ir traumų. Sveika mityba yra būtina paciento sveikimui.
Žmonės, kuriems diagnozuotas diabetas, turėtų kreiptis į dietologą. Esš Patirtis galiu pasakyti, kad pacientai, nežinantys, kas yra angliavandeniai, kaip juos suskaidyti dienos metu, bijo pirmiausia valgyti viską ir neškente pradeda ką nors valgyti vėliau. Jei tokiems pacientams dieta yra tinkamai subalansuota, insulino gali nereikėti arba dozė gali būti žymiai sumažinta..
Norint palaikyti sveiką mitybą, labai rekomenduočiau moterims, kurios jos nenorišir, žinoma, vėliau nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims, taip pat kūdikių maitinimui..
Aktyviam sportui ar treniruotėmsšPatariu nepasitikėti reklamuojamais sporto papildais, bet pasikonsultuoti su dietologu, kuris padės subalansuoti mitybą, pasirinkti papildus ir jų dozes. Turiu daug pavyzdžių, kai sportininkai, naudodami papildus, visam laikui pažeidžia inkstus, kepenis, sąnarius ir kitas sistemas ir turi atsisakyti sportininko karjeros....
Kaip vyksta pirmoji konsultacija?
Nesvarbu, ar turite antsvorio, ar turite valgymo sutrikimų (nervinė anoreksija, bulimija), mitybos specialistas pirmiausia įvertins jūsų būklę, ligas ir lėtines ligas, su nutukimu susijusių ligų atsiradimo riziką ir galimas svorio netekimo priežastis. , persivalgymas). Kūno analizatorius išanalizuoja, kokią jūsų svorio dalį sudaro riebalinis audinys. Jei reikia, rekomenduokite išbandyti. Jis aptaria individualius poreikius su pacientu.
Atsižvelgiant į jūsų sveikatą ir poreikius, bus vertinama tik viskas. Dietologas pateikia ir pateikia specialias mitybos rekomendacijas „Individualus maitinimo planas “pasirenka fizinio aktyvumo programa. Jei reikia, paskirkite maisto papildą, vitaminą ar vaistus.
Kas yra individualus meniu?
Tai subalansuotas maistas, pagrįstas jūsų sveikatos būkle, kūno poreikiais, gyvenimo ritmu, norimais ir nemėgstamais produktais.štis. Jis pasirenka idealų kalorijų, baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekį.
Individualus valgisšCio patiekalai nėra sudėtingi, ašš lengvai prieinamas produktas. Jei sekate juo, neturėtumėte nuolat jaustis alkanas. Toks mitybos planas padės pakeisti valgymo įpročius, t.šišmokite rinktis produktus, o vėliau ir patysšjei valgote sveikai ir subalansuotai.
Kuriant specialias terapines dietas, parenkamas reikiamas kalorijų, baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekis, reikalingi ir draudžiami produktai, galintys patenkinti kūno poreikius..
Kodėl reikia dar kartą kreiptis į dietologą?
Praėjus maždaug 8 savaitėms, rekomenduojama toliau konsultuoti, kad įvertintumėte savo veiklą arba prireikus pakoreguotumėte savo mitybą..
ŠŠiame susitikime bus aptarti jūsų įpročių pokyčiai ir įvertintas jų poveikis jūsų sveikatai. Rekomenduojama ir toliau koreguoti valgymo įpročius, keisti elgesį ir prireikus atlikti diagnostinius tyrimus. Jei reikia, sukuriamas pakartotinis individualus mitybos planas, skiriamas maisto papildas ar vaistas.
Norite pakoreguoti savo mitybą?
Registruokitės į mitybos konsultaciją Kaune.
Tel .: (8 37) 32 86 36

Kategorija:
Pyktis ir neapykanta sudega saunoje
Sveikos akys – brangiausias turtas