Licencijuota mitybos specialistė, 2 vaikų mama Indre Trusove išleido receptų ir patarimų apie sveiką mitybą knygą.

Mitybos specialistė Indre Trusove pristato savo pirmąją knygą: „Tikiuosi, kad ji ras vietą kiekvienoje virtuvėje“.

""

Licencijuota mitybos specialistė, 2 vaikų mama Indre Trusove išleido receptų ir patarimų apie sveiką mitybą knygą.

">

www.

„Parasyk“ redakcija

Padalinti:

Mitybos specialistė Indre Trusove pristato savo pirmąją knygą: „Tikiuosi, kad ji ras vietą kiekvienoje virtuvėje“.

""

Licencijuota mitybos specialistė, 2 vaikų mama Indre Trusove išleido receptų ir patarimų apie sveiką mitybą knygą.

">

Jums gali patikti

KREPŠELIS

Lygesnis veidas ir švytinti oda - be skalpelio ir ilgai

Skydai

mylios

Vaikinas akivaizdžiai vengia manęs viešai rodyti ... Jis mane gedi??

„Cosmopolitan“

Mokslas ir poilsis

Knyga „Ankstyvosios istorijos“ atskleidžia 13 mažų kovotojų patirtį

Tavo vaikas

Gražūs namai

5 įspūdingiausi praėjusio mėnesio interjerai

Mano namai

Veidai

Klausyk: aktorė Valda Bickute-Valiukienė gyrė moters, patyrusios smurtą šeimoje, istoriją

Moteris> <

I. Trusove

M. Viteno nuotr.

Prenumeruoti

Žurnalas internete!

Ši miela šventė buvo švenčiama kartu su vyru ir vaikais bei įtemptais dviračiais. Aktorė Juste Zinkēvičiūte, komunikacijos trenerė Liucina Rimgaile, televizijos laidų vedėja Ilona Juciute, verslininkė Justina Uzdavinyte, aktorė Ingrīda Martinkenaite ir Baiba, stilistė Irina Cybina, skulptorė Inga Zuolyte, Laura Mazalienė, Dovile.

Indrė Trusove sveikina Laurą Mazalienę. M. Viteno nuotr.

„Sveika ir skanu“ gimė beveik prieš 10 metų, kai net nežinojau tokio žodžio kaip internetinis dienoraštis. Tai buvo vienas iš pirmųjų „Facebook“ sveikos mitybos puslapių ir netrukus taps labai populiarus. Iki šiol ji vienija apie 160 000 soc. Tinklai. Dabar, kai žiūriu į savo pirmojo recepto nuotraukas, tarsi norėčiau juoktis, bet tuo pačiu suprantu, kad kiekviena parašyta nuotrauka, kiekvienas receptas, kiekvienas receptas buvo tarsi akmenukai kelyje, kuriuo dabar einu “, - sakoma knygoje. Trusove.

Ingas Zuolytes ir I. Trusove nuotr. M. Vitenas.

Prieš penkerius metus, kai tinklaraštis tapo labai populiarus ir Indrė turėjo daug klientų, kurie padėjo pakeisti jo valgymo įpročius, šeima grįžo į Lietuvą..

„Net už galimybę gyventi savo gimtojoje šalyje dabar galime padėkoti už tai, kad rašiau tinklaraštį apie sveiką mitybą Airijoje“, - šypsosi autorius...

Moteris neslepia, kad praėję metai buvo tarsi karuselė, kai gyvenimas neprailgo tikrai dideliam įvykiui. Prieš pusmetį jauna moteris susilaukė antro vaiko - jo sūnaus Deno. Indri ir jos vyrą augina dukra Amanda. Tuo pat metu ji gavo mitybos licenciją su išskirtine ir baigė knygą. Jame yra iki 101 sveikatai palankių receptų ir mitybos patarimų, kuriais Indresos seimas vadovaujasi kasdien. Anot autorės, receptai yra paprasti, lengvai atpažįstami produktai.

Su mano šeima. M. Viteno nuotr.

„Tikiuosi, kad knyga turi vietą kiekvienoje tavo virtuvėje“, - sakė Indrė Trusove..

I. Trusovos knygos pristatymas 10

"