Pagrindinis astrologijaDarbas su pizama

Darbas su pizama

Nors nuomonės apie darbą namuose skiriasišTačiau mes tai jau darome arba planuojame tai padaryti. Žinoma, įprasta, kad kūrybininkai renkasi savo darbo vietą, tačiau tik neseniai šŠi tendencija taip pat plinta toli už meno profesijų ribų. Bet ar tai tik privilegija dirbti namuose? Pasirodo, šŠis darbas, be kita ko, turi vieną trūkumą. Kas jie yra ir kaip turėtų su jais elgtis? Kas gali dirbti namuose ir kuris tai gali pakenkti ne tik produktyvumui, bet ir sveikatai?

Yra nuomonių, kad darbas namuose yra daugybė privalumų. Pirma, tai gali būti naudinga darbdaviams, nes nereikia mokėti už darbą ir nemokamai žmonėms su negalia, kuriems sunku įsidarbinti...
V.šPasak Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės Virginijoje „Liveikien“ psichologų ir psichoterapeutų, taip yra škažkas susijęs su krize: „Posakis „taip pat nėra taip blogaišMan viskas gerai “, - pagalvojau, štaip pat ištikus krizei. Krizės metu žmonės tampa kūrybingiškesni, tišKokia nauja galimybė ir naujas galimas darbo sprendimas. Vienas iš manęsš turėdamas tokią galimybę - darbas namuose. ŠŠis pasirinkimas tam tikrais atžvilgiais yra labai geras, nes jį galima derinti su vaikų priežiūra namuose, greitai reaguoti į užsakymus bet kuriuo paros metu ar net dienos metu ir pan. “- pažymi psichologas.
Kita vertus, tai taupo transportą, t.šViela, ji taip pat naudinga aplinkai - sumažėja daugiaušAlaus turinys, nes žmonės rečiau vairuoja automobilį.
Teisingai, bet ššiais laikais interneto ryšysšPrieiga prie duomenų bazių ir darbo namuose būtų leidžiama daugumai, tačiau mažiems reikia. Nes, nepaisant visų privalumų, dirbti namuose yra labai lengvaššukis. Bet pirmiausia apie tai, ką reikia skatinti.

Ką veikia darbas namuose


„Jei esate intravertas, kai lengviausia tam sutelkti dėmesį, kai esate gerai organizuotas, kai norite lanksčio laiko, kai kiti vertinimai darbe jums nėra ypač svarbūs, jums tai sekasi. šŠeimos (ar asmeninis) gyvenimas iš darbo, jūs neauginate mažo vaiko - galbūt jūs esate ašš Dirbti iš namų tikrai verta “, - sako V. Liveikienė.
Bet dėl ​​šio darbošEsmė? Visų pirma - galite planuoti savo laiką ir pradėti karo dienąštligišskubėdamas, nes tu jau negirdėjai žadintuvo, bet eik ramiai pasivaikščiotišKavos ar arbatos puodeliai ir išdėstykite mintis.
Kita vertus, galite pasirinkti dienos dizainą, kai esate produktyviausias. Kitu metu atlikite kitą būtiną (pvz., Namų ūkio) ar mėgstamą veiklą (pvz., Bendravimą su draugais)..
Ne mažesnis pliusas ir tai, kad nereikia apsimetinėtiš viršŽmonės, kurie dirba už jus, net jei jums nėra nuotaikos ar leidžiate praleisti laisvas minutesšplepėk su kolegomis ir jauskis kaip įmanomašTą kartą.
Tai gali būti dar viena nauda tiems, kuriems reikia ilgo intensyvaus darbo ir mažiau lankstaus darbo laikošRodo maistą, drabužius, transportą, nereikia samdyti auklių ar leisti vaiko lankyti darželį, daugiau laiko šeima, t.y. Ir, ko gero, svarbiausia - aššišvengia streso, kuris dažnai kyla darbe.
Tačiau darbas namuose taip pat sukelia daug pagundų, kurios gali apriboti tiek produktyvumą, tiek kūrybiškumą.šKuma. O ir tyrimaišViena vertus, tokie žmonės mažiau patiria su darbu susijusį stresą, kita vertus, keliose įstaigose dirbantis specialistas dažnai bijo iš karto negauti užsakymo, todėl dažnai pradeda ką nors dirbti..

Pavojai ir pagundos


Darbas namuose, tš iš tikrųjų labai slidus dalykas. Gerai, aš taip pat.šVengiama to, kas erzina, tačiau galimybės pabendrauti su kolegomis, nepavykti, prireikus sulaukti pagalbos ir pan. Beje, ilgainiui gali jaustis labai izoliuotas. Pasak psichologės: „Mes jaučiamės izoliuoti (ne tik darbe, bet ir gyvenime) tiek, kiek leidžiame būti izoliuoti ar izoliuoti. Tiesa, namuose dirbančio vyro pradeda trūkti „Perskambinkšio “yra mažiau pajėgūs palyginti savo pasirodymą ir darbą su kolega. Tačiau šiuo atveju sėkmė priklauso nuo žmogaus ir jo asmenybės - kai kurie pasiekia daugiau dirbdami vieni, kai niekas nedalyvauja, nei su kolegomis. Ir atvirkščiai kitiemsšReikalingas aplinkos triukšmasšKonkurencija ir panašiaišiu dalykas. Na, visada galima bent jau susisiekti su bendraminčiais netvarkoješDirbate arba jungiatės į profesines sąjungas pagal profesiją - buhalteris, kirpėjas ir kt. "
Kitas svarbus dalykas yra „Aprangos kodas ". Nes dauguma namuose dirbančių žmonių ne tik neteisingai rengiasi, bet ir kasdien neskraido..šu. Tai jau gali paveikti pasitikėjimą ir profesionalumą.
Tai verta, kad dirbate namuoseškad darbo laikas nėra standartizuotas, todėl galbūt dirbatešTisai. Kita vertus, jei nėra nustatyto tvarkaraščio, yra didelė tikimybė, tšpadaryti klaidą, tš Kelkitės ir kreipkitės į televizorių arba kalbėkite telefonu, o ne prie kompiuterio.


„Namuose visada yra kažkas „uždirbti ". Gal ššiuo požiūriu vyrams yra šiek tiek lengviau. Beje, kaip ir egzaminus, lengva pasiduoti pagundai, kai darbas atidedamas dėl „skubiai "man reikiašplauti indus, tšnešti šiukšles, valgyk ir pan. Darbui namuose, tš iš tikrųjų daug vidinio organizavimo ir sugebėjimo struktūrizuoti laiką, atskirti svarbius dalykus nuo nesvarbių dalykų “, - primena pagundą ir psichologė V. Liveikienė.
Taigi yra daug kliūčių, bet vis tiek yra daugiau laiko šŠeima. Bet štai aš čia šKą sakė psichologė V. Liveikienė, nėra aiškušmiškada. „Nemanau, kad yra daugiau laiko dirbti namuose šŠeima. Tai, kad jie yra fiziniaišJei esate namuose, to nedarykiteškad jie visapusiškai dalyvaujašKada - emocijosškai tuoj patšatsakydamas. Mažų vaikų auklėjimas yra ypatingas trūkumas tiems, kurie dirba namuose: vaikai negali pasakyti, ar jų mama ar tėvas dirba dabar, o ne dabar, todėl jie lieka beškodėl tėvai kartais būna prieinami, o kartais ne. Tai sukuria vaiko įtampą ir padidina nesaugumo jausmą. Dėmesio trūkumas gali net kaltinti vaikus dėl jų elgesio, sako psichologė.

Svarbu įvertinti galimybes


Taigi aš dirbuš namas yra didelis, tššukis. Kaip pastebėjo psichologė-psichoterapeutė V. Liveikienė, ji tinka ne visiems: „Spręsdamas dirbti namuose, žmogus turi labai gerai apsvarstyti, ar tai tinka jam, ar dar svarbiau kaip asmeniui. Jei turite polinkį bendrauti, išmatuokite save, svarbu, kad pamatytumėte, kaip kiti reaguoja į jūsų darbą, jų rezultatus. Jei kyla sunkumų planuojant savo darbą, drąsiai būkite ekstravertiškas - darbas namuose gali būti netinkamas jums. Namų (ir pamainų) specialistai taip pat nerekomenduoja dirbti žmonėms, linkusiems į depresijąšar kiti psichikos sutrikimai. "

Tas darbas būtų geraišmums


• Pirmiausia aššsiaišKeiskitės būdami produktyvūs ir nustatykite savo darbo valandas.
• Pasirinkite patogią nuolatinę darbo vietą, nes tai pagerins produktyvumą. Tu taip patšLaiko pasiruošti yra mažiaušty darbas - smegenys bus pasirengusiosškai tik atsisiųsite į įprastą darbo vietą.
• Kadangi yra nuolatinio darbo rizika, turite nustatyti darbo ir poilsio laiką. Nepamirškite ir tošPelėdos ir šventės. Jie taip pat reikalingi, nepaisant laisvo laiko iš namų.
• Surinkite tinkamai. Drabužiai daro didelę įtaką mūsų savijautai. Taigi rengtis taip, kad jaustumėtės gerai.
• Atlikite ritualą po darbo dienos, pavyzdžiui, B. pusvalandžio pasivaikščiojimąšcitata. Tai sukuria atstumą tarp darbo ir namų.
• Ir, galiausiai. Ar žinojote, kad darbas namuose, ypač pirmaisiais metais, skatina priaugti papildomų kilogramų? Juk yra per daug pagundų likti prie kompiuterio šToks skanus šaldytuve ... ir ne visada sveikas.
EsšJei turite klausimų, psichologė-psichoterapeutė V. Liveikienė atsako el. pašJūs [email protected] [url = "mailto: [email protected]" url] [/ a]

Kategorija:
Pasakyk, kuo dirbi, pasakysiu, kuo sirgsi
Progresuojanti veido hemiatrofija (Parry - Romberg sindromas) (Q 67.4)