Pagrindinis astrologijaDazna siandienos beda – pavargusios akys

Dazna siandienos beda – pavargusios akys

Akių nuovargio priežastys yra labai skirtingos, o jų atsiradimo mechanizmai - labai skirtingi. Akių nuovargis dažnai klasifikuojamas pagal amžių, kai jis pasireiškia, nes akių nuovargis turi vieną kilmę vaikystėje, kitas - senatvėje. AišAkių priežiūra ir gydymas taip pat skiriasi. Konsultacijos Kauno medicinos universiteto klinikoje, oftalmologė dr. Ingrida JANULEVICIENE.

Vaiko akių nuovargis


Paprastai tai prasideda, kai vaikai dirba ilgaiš Užsidaro, o vidinis akies raumuo, vadinamas dantimis, pavargsta ir nebeveikia taip, kaip turėtų. Tada akis bando įtraukti papildomus mechanizmus, kad pamatytų ryšir dantų mėšlungis. Todėl vaikui blogai mato ir skauda galvą.
Šiuo atveju pirmas žingsnis į palengvėjimą būtų raumenų atsipalaidavimas. Darbo ir poilsio režimas jam - 45 min. aš dirbuš uždaryti (tai varginantis darbas akims), tada 15 min. Poilsis (viskasšKas yra kryptinis vaizdas iš tolo, neužfiksuojant objekto? Poilsio metu dantų raumenys atsipalaiduoja ir atsipalaiduoja. Laikomas vaikas, 45 min. Darbas prie knygos ar kompiuterio, 15 min. žaisti lauke, pabarstytišJAV režimas yra mokykloje. Tačiau tą patį turite padaryti ir namuose, deja, dažniausiai niekas to nedaro. Dažniau vaikas geriau žaidžia kompiuteriu, kai man reikia pailsėti, o tai dar intensyvesnis darbas akims..
Kai atsiranda periodonto raumenų spazmai, atsiranda būklė, vadinama klaidinga trumparegystė. Jei raumuo nėra laiku atsipalaidavęs, jis tampa tikras. Nors trumparegystės mechanizmai abiem atvejais yra skirtingi, rezultatas yra tas pats - akiniai.
Kad taip neatsitiktų, būtina stebėti vaiko darbo ir poilsio laiką, kad įsitikintumėte, jog taip nėrašir žvėrisšTai yra šalia siuvinėjimo, nesvarbu, ar reikia pertraukėlių, ar pakankamai aplinkuišŠvietimas ir kt...
Vaikams dažnai skiriamas specialus akių pratimų kursas. Kam to reikia Akių mankštos ciklo metu, sukuriamos sąlygos priverstiniam akių raumenų atsipalaidavimui. Jei vaikas po šio pratimo lieka namuose - viskas gerai, tačiau jei po pratimo vėl ištiesiamos akys, visas darbas liks nepastebėtas, nes vėl atsiras raumenų mėšlungis..


Akių nuovargis suaugusiems


Pagyvenusiems žmonėms akių nuovargį dažniausiai sukelia akių dilgčiojimas. Mirksintis akies paviršiusšvisada turi būti stabilus ašreportažas filmas, susidedantis iš iš tinkamos proporcijos gleivių, vandens, druskos ir riebalų. Jei šis santykis pasikeičia, ašMatau, kad filmas tampa nestabilus, o akys juodos.
Žmonėms dažnai atrodo keista, kaip akys gali čiaudėti, kai jos yrašAroja. Bet net kai akys pilnos ašKvapas, jie rieda per skruostus, akys vis tiek gali būti gilios.
Kas sukelia ...šFilmo balanso aromatas? Yra daug priežasčių. Gali būti hormonų disbalansas (pvz., Vyresnės moterys ar ne).šMoterys) gali būti prastomis sąlygomis, pvz. B. spinduliuotėje (z. Kompiuterio ekrane) darbas gali būti atšauktas. VIENASšFilmo balansas sutrinka ir veikia temperatūros pokyčių metu (kai labai karšta)šta ar šalta) labai sausoje aplinkoje (sąlygota tšdžiovintas oras). VIENASšFilmo nestabilumą lemia ir vitaminų, ypač vitamino A, trūkumas. Lėtinės uždegiminės ligos, tokios kaip lėtinis lytinių liaukų uždegimas, aliejaus gamybos problemos akyse aršpranešti apie gamybą ir automatiškaišjei tai trukdo ašišlygina membranas ir sukelia akių nuovargį.

Kaip gydyti pavargusias akis?


Faktinio akių nuovargio gydymas yra akių nuovargio priežastis, šIšsekimas. Kadangi akių nuovargio priežastys yra labai skirtingos, gydymas yra labai skirtingas. Pavyzdžiui, jei yra akies uždegimas - uždegimą reikia gydyti; Jei darbas prie kompiuterio sukelia nuovargį, darbo ir poilsio laikas turi būti koreguojamas.
Tačiau priežastis ne visada įmanomašišsekęs arba tai užima daug laiko. Todėl jį galima naudoti sausomis akimis „Greitoji pagalba “- dirbtinis ašaras. Jie turėtų būti kuo arčiau natūralios ašDirbtinės struktūros - jose turėtų būti kuo mažiau dirbtinių konservantų, nes jie taip pat sausins ​​jūsų akis. Dirbtinai ašPranešimo pasirinkimas yra labai platus, ir kiekvienas vyras gali pasirinkti tai, kas jam priimtiniausia.
Ko nedaryti Pavargusios akys dažnai parausta ir atrodo negražios. Tada paprastas žmogus kreipėsi į lašu siauros kraujagyslės. Žinoma, tada akys atrodys geriau, tačiau tai vis tiek trukdo akies dietai - tai sukuria papildomą stresą jau pavargusiems...

akinius


Akių nuovargis vis tiek gali atsirasti, jei nenešiojami akiniaišIyno. Kai žmogus blogai mato, bet mano, kad jam to pakanka, o nešAkiniais jis vis labiau pavargsta nuo akių. Bėgant metams akys vis silpnėja, todėl gali varginti akys ir skaudėti galvąštai yra tik todėl, kad žmogus to nedarošAkiniai (arba ne)šper silpnas).
Anksčiau žmonės dažnai bijodavo akinių, sakydavau, kad juos užsidėjus jie sustiprės. Tačiau reikia pažymėti, kad akiniai nemenkina akių. Šią situaciją galima palyginti su vaikušBatai - nepirkite batų savo vaikui tik todėl, kad jie juos avėsšAugalas būtų nelogiškasškaip. Jo akys laikui bėgant keičiasi „Esšaugantys akiniai, bet nešAkys nesitreniruoja su akiniais, jos tiesiog pavargsta.

Akių atsipalaidavimo pratimai dirbant prie kompiuterio


Norėdami pavargti akimis, iš kompiuterio pasiimkite kelias valandas poilsio. Tai darydami galite pasivaikščiotišcioti, pauzkaziauti - dalyvauti veikloje, kuri netrikdo akių. Pertraukų metu taip pat galima atlikti specialius pratimus akims - jie padeda akių raumenims greičiau atsipalaiduoti... ŠŠtai keletas pratimų variantų:
1. Plačiai atmerkite akis ir pažvelkite. Užsimerk, šSkirkite šiek tiek laiko žvilgsniui. Pakartokite 4-5 kartus.
2. Nesukdami galvos pasukite galvą į dešinęšine, po i i kaire, i viršTu ir aš apacia.
3. AššPadidinkite indikatorių piršta ar rašeiti tiesiai įš Nosis ir pažvelk į jį. Tada pažvelk. Pasukite žvilgsnį atgal į pirmąjįšta / rašikli, vilkite pirmąjįšTaigi aš nuėjau, tada aš dešIne, visą laiką sekite jo akis.
4. Nenukirpdami galvos, užmerkite akis ir pasukite akis į dešinę pusęšine, tada kairė ir tiesi. Pakelkite akisšu, nusileisk ir pažvelk tiesiai į priekį.
5. Pažvelkite į nosies galiuką ir tada tolyn.
6. Pasukite 3-4 akis pagal laikrodžio rodyklę vidutiniu greičiu ir tada įš ir.

Kategorija:
Viena uoga – paros vitamino C saltinis
Romantiska naktis ar tiesiog atsitiktiniai lytiniai santykiai?