Pagrindinis astrologijaCholesterolio kieki mazinantys maisto papildai ir zoliniai preparatai

Cholesterolio kieki mazinantys maisto papildai ir zoliniai preparatai

Bendrasis cholesterolis susideda iš mažo tankio lipoproteinų (MTL), kurie kaupiasi kraujagyslių sienelėse ir yra tiesiogiai su jais susiję. šširdies ligų ir didelio tankio lipoproteinų (DTL) rizika, kuri apsaugo nuo „blogojo“ cholesterolio kaupimosi arterijų sienose ir turi apsauginę funkciją. Literatūroje aprašyta daugybė įprastų cholesterolio, MTL kiekį mažinančių ir DTL didinančių papildų bei vaistažolių papildų, tačiau ne visi buvo veiksmingi. Tyrimų rezultatai dažnai būna tokiešNorint įrodyti jo veiksmingumą, reikia tolesnių tyrimų.

Pluoštinės medžiagos. Beta-gliukanas yra tirpi pluoštinė medžiaga, gaunama iš iš Duonos mielės, avižos, miežiai ir grybai. Beta-gliukanas yra pagrindinis seleno-seleno cholesterolio kiekį mažinantis komponentas. Joje cholesterolis (ir tulžiniai rugiai) derinamas su kitomis tirpiomis skaidulomis.šžarnynas ir tiešAlina, kuri mažina cholesterolio kiekį. Beta ar gliukano vartojimas kartu su avižomis ar mielėmis mažiausiai 4 savaites sumažina bendrą cholesterolio kiekį 10%, o MTL - 8%. o DTL padidėja nuo 0 iki 16 proc. Rekomenduojama dozė yra iki 15 g per parą.
Linų sėklos, kita tirpi pluošto medžiaga šŠaltinis mažina bendrą ir MTL cholesterolio kiekį, o kremai nuo saulės - tik bendrą cholesterolio kiekį. Per dieną rekomenduojama suvartoti 30–50 gramų linų sėklų. Linų sėmenų aliejus mažai veikia cholesterolio kiekio pokyčius.
Chitozanas. Aš pluoštas panašMaisto papildas chitozanas taip pat mažina cholesterolio kiekį. Pranešama, kad 2 savaites suvartojus 3-6 g per parą cholesterolio kiekis sumažėja 6%. ir 10 proc. padidina apsauginį DTL. Mažesnių dozių reikšmingų cholesterolio pokyčių nepastebėta.
Dygminų aliejus. Dygminų aliejus (carthami oleum) yra išgavau iš Dygminų krūmas (Carthamus tinctorius L., Asteraceae). ŠŠiame aliejuje yra apie 50 proc. polinesočiųjų riebalų regšciu, dauguma manesš Jie susideda iš n-6 polipino riebalų kilimėlioštys.
Tai žinoma šios n-6 polinijos sudaro riebų kilimėlįšJie sumažina bendrą cholesterolio kiekį ir ypatybesšmažinant mažo tankio lipoproteinų cholesterolio kiekį. Kita vertus, triacilgliceridų kiekis yra tšlieka nepakitęs. ŠŠiuose procesuose kepenys vaidina gana svarbų vaidmenį. Buvo pastebėtas padidėjęs cholesterolio kiekis kepenyse.
Vitamino C. Tai apsaugo nuo šŠirdies liga ir sumažina jos riziką. Nustatyta, kad žmonėms, kurių kraujyje yra didelis cholesterolio ir vitamino C kiekis, yra žemas ir padidėjęs cholesterolio, ir MTL kiekis. Taip pat veiksmingos mažos vitamino C dozės (100 mg).


Panteinas. Tai vitamino B5 metabolizmo produktas, kuris taip pat mažina cholesterolio kiekį. Nurodoma, kad 300 mg pantotino 4 k./d. žymiai sumažino cholesterolio kiekį serume ir net padidino DTL kiekį, tačiau kito tyrimo metu pantetinas buvo neveiksmingas žmonėms, kurie nesugebėjo sumažinti aukšto cholesterolio kiekio dieta ir vaistais. Vien vitaminas B5 cholesterolio nesumažina.
chromuotas. Pridedamos pastabos apie mažinantį chromo cholesterolio poveikįšTaringi. Vieno tyrimo metu chromo papildai sumažino bendrą cholesterolio kiekį, MTL ir padidino DTL, pavyzdžiui: B. Labai didelės chromo dozės (500 mg per parą) kartu su pratimais, kurie per 13 savaičių sumažino cholesterolio kiekį 20%, tačiau kituose tyrimuose to nebuvo. Per parą rekomenduojama nevartoti daugiau kaip 200 mg chromo.
Alaus mielės laikomos biologaisškai aktyvus chromas taip pat mažina cholesterolio kiekį. Valgomajame šAlkšAlaus mielėse yra iki 60 mg chromo, todėl rekomenduojama vartoti 2 šAlkššių mielių per dieną.
niacinas. Didelis kiekis (keli gramai per dieną) niacino - an iš Vitamino B3 forma - mažina cholesterolio kiekį. Kita įprasta vitamino B3 forma, niacinamidas, neturi įtakos cholesterolio kiekiui. Pranešta apie labai dideles niacino dozes (3 g ir daugiau).šŠalutinis poveikis: paraudimas, galvos skausmas, pilvo skausmas, kepenų pažeidimas, diabetas, akių pažeidimai ir kt...
Sojos pupelės. Tyrimai parodė, kad sojų pupelių izoflavonai yra pagrindinės medžiagos, mažinančios bendrą cholesterolio ir MTL kiekį, tačiau papildai, turintys mažą izoflavonų kiekį (mažiau nei 27 mg per parą), nėra veiksmingi. Sojų baltymų per dieną rekomenduojama suvartoti daugiau nei 30 gramų. Kai soją pakeičia gyvūniniai baltymai, 20 g sojos per dieną taip pat duoda norimą rezultatą.
Kitas sojos ingredientas, beta-sitosterolis, taip pat mažina cholesterolio kiekį. Manoma, kad jis blokuoja cholesterolio absorbciją atskirai arba kartu su kitais augaliniais steroliaisš Zarnyno.
Beta sitosterolis. b Sitosterolis yra fitosterolis, kurio struktūra yra tokia pati kaip cholesterolio. ŠŠis junginys, kuris yra svarbus augalų ląstelių membranos komponentas, yra labai įvairiose augalinėse medžiagose...
Norint išsiaišKinti šŠios medžiagos poveikis cholesterolio kiekiui kraujyje buvo tiriamas šia liga sergantiems vaikams šHipercholesterolemija; šŠiems vaikams yra žymiai padidėjusi miokardo infarkto ir aterosklerozės rizika. Tyrimo rezultatai parodė, kad mažo tankio lipoproteinų cholesterolis buvo žymiai sumažėjęs, o didelio tankio lipoproteinų cholesterolis - žymiai sumažėjęs.šliko nepakitęs. ŠŠių tyrimų rezultatai yra vidutiniaišjei 4 kartus geriau nei tie, kurie gaunami taikant vien dietinę terapiją; ne ašš tyrimas, taip pat ilgainiui, aprašnieko nepaminėta šmažesnis poveikis. b Sitosterolio veikimo mechanizmas atsiranda dėl jo neįsisavinimo skrandyje ir virusošvirškinimo trakte, tačiau slopina egzogeninio ir endogeninio cholesterolio absorbciją (enterohepatinė cirkuliacija); tai yra dėl padidėjusio cholesterolio išsiskyrimo, tšVeikla tiriamojoje grupėje.
vario. Kai trūksta vario, cholesterolio kiekis yra didelis. Buvo pranešta, kad 3-4 savaites vario per parą 8 savaites mažina bendrą cholesterolio ir MTL kiekį vyresniems nei 50 metų žmonėms...
kalcio. Kai kur buvo teigiama, kad kalcio papildai taip pat mažina cholesterolio kiekį. Manoma, kad jis suriša žarnyne esantį cholesterolį ir taip sumažina cholesterolio absorbciją žarnyneš Maistiniai riebalai, tačiau taip pat yra tyrimas, kuriame nerasta įrodymų, kad kalcis sumažintų cholesterolio kiekį.
L-karnitinas. Tai reikalinga šŠirdies raumenų darbas. Kai kurie tyrimai rodo, kad karnitinas mažina cholesterolio kiekį serume ir padidina DTL. Turėčiau samdyti žmones, kurie naudojasi L-karnitinuštinka mirti nuo miokardo infarkto. Rekomenduojama karnitino dozė yra 1–4 g per parą.
magnis. Paprastai tai yra būtina špalaikyti širdies veiklą. Įrodyta, kad magnio papildai (430 mg per parą) mažina cholesterolio kiekį, tačiau magnio veikimo mechanizmas lieka neaiškus..šKur. Kai trūksta magnio, dažnai yra nedidelis DTL kiekis. Žmonėms, kurių cholesterolio kiekis kraujyje yra didelis, atrodo, kad reikia magnio papildų, tačiau tyrimų duomenų vis dar yra.šTodėl reikalingi tolesni tyrimai.
Oktakozanolis. Tai medžiaga, randama kviečių gemalų aliejuje, ji naudojama kaip maisto papildas. Oktakanozolas sumažina cholesterolio gamybą kepenyse.
Cesnakas. Česnakų tyrimai parodė, kad per 1–4 mėnesius cholesterolio kiekį sumažina 9–12 proc. Rekomenduojamos dozės - 600–900 mg česnako papildų per dieną. Naujausi tyrimai neparodė, kad česnakai yra tokie pat veiksmingi. Manoma, kad tyrimų rezultatai buvo skirtingi, nes buvo išbandyti skirtingi česnako produktai. Česnako cholesterolio kiekį mažinantis poveikis nebuvo iki galo įrodytas, tačiau žinoma, kad česnakai mažina kraujo krešėjimą.šeik, taip pjauk šŠirdies ligų rizika.
Žalioji arbata. Tai sumažina bendrą cholesterolio kiekį, MTL ir padidina DTL, tačiau ne visi tyrimai tai patvirtina. Teigiamiausias rezultatas pasiektas Azijoje štose šalyse, kur vidutiniškaišjei per dieną aššIšgerkite 3 puodelius žaliosios arbatos, kurioje yra 240–320 mg polifenolių.
Žaliosios arbatos ekstrakto priedai iš Arbatos flavinai iš juodosios arbatos veiksmingai mažina cholesterolio kiekį serume. 12 savaičių bendras cholesterolio kiekis serume buvo vidutinio sunkumoškai jis sumažėja 11,3 proc., o MTL - 16,4 proc. Ekstrakte yra 75 mg arbatos flavino, 150 mg žaliosios katechino arbatos ir 150 mg kitų arbatos polifenolių.
menasšir kada. 900 mg uždarytišUogų ekstraktas kasdien žymiai sumažina cholesterolio ir MTL kiekį serume, tačiau nedidina DTL. Cholesterolio kiekį mažinantis poveikisš320 mg standartinis uždarymasšUogos lapų ekstraktas 2-3 kartus per dieną mažiausiai 6 savaites.
Instinktyvus klausimas. Jų sėklose esantys steroidiniai saponinai slopina cholesterolio absorbciją žarnyne ir cholesterolio gamybą kepenyse. Kartu vartojant pluoštines medžiagas, padidėja vaistinių avižų aktyvumas. Įrodyta, kad farmakologinė oazė mažina bendrą cholesterolio kiekį žmonėms, sergantiems ateroskleroze ar diabetu. Išvalytos ąžuolo sėklos padidina palankaus DTL kiekį. Naudojant daigintas ozrage sėklas gaunamas dar geresnis cholesterolio kiekį mažinantis poveikis. Vaistinių uncijų milteliai paprastai vartojami po 10-30 g tris kartus per dieną valgio metu.
Raudonieji mieliniai ryžiai. Tai medžiaga, gaunama fermentuojant virtus be glitimo ryžius, kad išaugtų raudonos mielės. Naudojami sausi, miltelių pavidalo mielių ryžiai. Veiklioji medžiaga monocholinas K sumažina cholesterolio gamybą, slopindamas pagrindinį kepenų fermentą, dalyvaujantį cholesterolio gamyboje. Plačiai vartojamo vaisto, mažinančio cholesterolio kiekį, lovastatino poveikis yra panašusšmonocholino poveikis. Monochlorino papildai JAV yra uždrausti dėl didelio alerginio poveikio.

Antrinės dislipidemijos priežastys:


• Nepakankamos mitybos ir gyvenimo būdo priežastys: didelis socialinių riebalų ir angliavandenių kiekis maiste, nutukimas, per didelis alkoholio vartojimas, nervinė anoreksija, bulimija
• endokrininės sistemos: diabetas, hipotirozė, KušIngo sindromas, nešTamsu
• Inkstų liga: nefrozinis sindromas; lėtinis inkstų nepakankamumas
• Kepenų liga: cholestazė, kepenų ląstelių disfunkcija, cholelitiazė
• kitos ligos: glikogeno kaupimosi liga, hipopituitarizmas, lipodistrofija, sisteminė raudonoji vilkligė, um intermorfinė porfirija, imunoglobulino perteklius, podagra
• Vaistiniai produktai: tiazidiniai diuretikai, beta blokatoriai, steroidiniai hormonai, estrogenai, proteazių inhibitoriai, tamoksifenas, izotretinoinas..

Kategorija:
Vyru baimes, arba kaip isvengti prostatos vezio
Arterine hipertenzija: svarbu koreguoti visus rizikos veiksnius