Pagrindinis astrologijaCeliulito gydymas

Celiulito gydymas

Kainaš Pradėdami celiulito gydymą ir kūno modeliavimą, turite apsvarstyti kelis galimus metodus, pasverdami juos visus „už“ ir „už“.š- Ir pirmiausia pagalvokite: ar tai nepakenks paciento sveikatai? Grožis ir sveikata juk yra dvi tarpusavyje susijusios sąvokos. Be to, moterys, sergančios dubens ligomis (gimdos miomos, kiaušidėsšpolicistinės opos ir kt.) gali būti netaikomos visoms procedūroms ir, jei tokių yra, tik lokaliai (galbūt) šLaunu Pavirsasšjuose).

1. Anticeliulitinė dieta:
• sumažinti sintetinių maisto priedų, dažiklių ir kvapiųjų medžiagų naudojimą;
• nenaudoti kaip dirbtinis cukraus pakaitalas;
• reikėtų nuolat stebėti natrio buvimą maiste;
• juo nepiktnaudžiauja skysčiai;
• sumažinti riebalų perteklių dietoje;
• apriboti cukraus kiekį maiste; šŠis etapas turėtų būti derinamas su
• įšceliulito kremo naudojimas ar mankšta -
• medicininės procedūros (gali tekti naudoti mikroelementus);
• apriboti kavos ir alkoholio vartojimą;
• Įtraukite daugiau į savo dietą švieziu darzoves;
• Valgykite vien vaisius, nes vartojant su maistu, vaisiuose esanti fruktozė padeda organizmui geriau įsisavinti riebalus..
• laikytis maisto toleravimo ir jų kiekio paskirstymo dienos racione taisyklių.
2. Fiziniai pratimai:
• Reguliariai mankštinantis padidėja „nudegimų“ greitis;
• Pieno kilimėlis, kuris susidaro pratimo metušJis valo arterijas ir pagerina audinių aprūpinimą krauju.
• Venų kraujo tekėjimas pagerina venų kraujo ir limfos tekėjimą šlaisva nuoroda;
• Lenkimas ir aššKojos laižymas pagreitina limfos nutekėjimą.
• stiprus pilvo presas pagerina torakoab pilvo siurblių veikimą;
• Dismorfizmu sergantys žmonės turėtų reguliariai mankštintis, kad jų raumenys tolygiai vystytųsi ir apatiniuose, ir viršutiniuose raumenyse..škūnas gimdoje.


• Rekomenduojama vengti bet kokių pratimų, kurie perkrauna keturgalvius raumenis šBlauzdos raumenys;
• Kojų pratimai trumpais, pasikartojančiais judesiais taip pat nerekomenduojami.
3. Padėties pritaikymas
Teisinga laikysena priklauso nuo nugaros, kaklo, pilvo, pečių ir dubens raumenų. Netaisyklingos laikysenos atveju stuburas pripranta prie natūralios laikysenos, o pacientą nuolat kamuoja galvos ar kaklo skausmai, dažnai maudantis apatinėje nugaros dalyje. Dėl netaisyklingos laikysenos pilvo raumenys susitraukia, klubai atsilaisvinašpriekyje ir tada dar kartą paspauskitešKanalas. Dėl to sutrinka įprastas veninio kraujo ir limfos nutekėjimas, o kojų audiniuose kaupiasi skystis. Norint pašalinti ššie sutrikimai stiprinant pilvo raumenis ir „tštiesius klubus, taip pat rekomenduojama atlikti keletą pratimų.
4. Stresas pašišsekimas
Pasirodyti šPaklausti nėra lengva, rekomenduojama į anticeliulitinių veiksnių kompleksą įtraukti racionalius psichoterapijos metodus..
5. Aromaterapija
Esš Augalas išIšrašyti aliejai yra žinomi kaip eteriniai ir plačiai naudojami aromaterapijoje. Nors nustatyta per aukšta šŠių aliejų koncentracija taip pat gali turėti toksinį poveikį .
Tačiau pagrindinis visų eterinių aliejų tirpiklis taip pat yra aliejus šŠio (pagrindinės medžiagos) aliejaus savybės tik dar labiau sustiprina gydomąsias aromaterapinio tirpalo savybes. Masažuokliai dažniausiai naudoja migdolų aliejų, nors celiulito audinį galima masažuoti bet kokiomis jo priemonėmisšlabiau tiktų gamybaišutmedzioöl, kuris (skirtingai nei saldžiųjų migdolų aliejus) teigiamai veikia tiek kraujagysles, tiek limfagysles. EsšSimaude vonioje arba po dviejųšu, uzlaššiek tiek uždėti ant odos šio aliejus lašu ir lengvai sukite sukamaisiais judesiais (pradedant kamuoliuku)šir palaipsniui didėjaštyn). Naftos mišIštrina tik pažeistas celiulito vietas.
6. Kosmetika.
Įvairūs kremai ir geliai (t. Y..šišskyrus ankstyvąsias celiulito formavimosi stadijas) reikia vartoti kartu su dieta, mankšta ir masažu. 5–6 celiulito vystymosi stadijose kremai nebėra veiksmingi. Anticeliulitines priemones rekomenduojama naudoti reguliariai (kasdien 3-4 savaites) kartu su masažo procedūromis (masažas)ššakotis su šepeciu).
Anticeliulitinio masažo metodų kompleksas
Įvertink šŠiuo metu naujausia celiulito susidarymo mechanizmų ir jo plitimo žmogaus organizme teorija, masažo produktai (esant šGali apibūdinti patologiją) šitaip:
I. Tai turėčiau būti ašškompleksas, tarsi jie kartotųsi
celiulito patogenezėje atskiras ryšys be funkcinio
kiekvienas iš juos atskirai.
II. Veiksmo mechanizmasšUtėlės ​​(ar net
gilesni) audiniai.
III. Universalus poveikis, sukeliantis ne tik anticeliulitą, bet ir
taip pat kiti teigiami (terapinei profilaktikai)
Efektai.
IV Reikėtų derinti su stipriu terapiniu veiksniu švelnias
(netraumuojančios) pasekmės.

Kategorija:
Dieta „Kunas ? gyvenimui“
Dantu protezavimo naujoves