Pagrindinis astrologija„Braskam, braskam, bet neluztam...“

„Braskam, braskam, bet neluztam...“

Taip apie savo ligą sako Ona Telycenienė, serganti reumatoidiniu artritu. Moteris diagnozę išgirdo būdama 33 metų. Taigi ši liga išgyveno daugiau nei keturiasdešimt metų. Ligą rodo kulkšnių patinimas, eigos pokyčiai ir reguliarūs vaistai.

Liga yra man reikalinga pamokašišmokti


Mažame Lietuvos artrito asociacijos biure su Onu geriame aromatingą kavą ir šAlkšMedus kajutėse. Ponia. šVakaras pasakoja apie vasaras sode, kur jis myli šYra mažiau gudrybių, kurios taip būdingos miestui valdyti, auginti ir prižiūrėti gėlesšmėn. Naudojant Onutės pasakojimo puslapius, išverčiami ir jos gyvenimo knygos puslapiai…
Man gana ankstišGirtos jaunos moters sunkios ligos diagnozė, tšprivalo būtišeš Balansas. Tada jai skaudėjo ir nežinojo. PašAš nežinojau apie reumatoidinį artritą.
Ona apgailestauja, kad paklausė gydytojo, kokių perspektyvų jie turi ateityje. Jis parodė artritą, t.šiškreipta moteris piršir buvo paminėta blogiausia perspektyva - neįgaliųjų vežimėlis. Ona jau buvo pagimdžiusi šunį ir dirbusi ekonomiste didelėje įmonėje.
Tada moteris bandė suprasti, kodėl ji buvo sugauta šI lyga. Dabar tęskite šypsena prisimena laikus, kai atrodė šiek tiek supykusi ir atsisakė priimti tokią diagnozę. „Į šGydytojai negali tiksliai pasakyti, kodėl konkretus pacientas serga reumatoidiniu artritu. Yra keletas priežasčių. Dažnai sakoma, kad kaltė gali būti stiprišalimai (prisimenu un aš Man buvo sunkušAlus), miesto gyvenimo keliamas stresas, intensyvus fizinis aktyvumas ar atvirkščiaišmažas mobilumas “, - sakė Ona Telycenienė.
ŠŠiuo metu Ona sako pasiekusi remisiją. Nežinia, kiek laiko liga tyli ir kada ji vėl pabunda. Tačiau dabar moteris stengiasi padaryti kuo daugiau. Dideleje šOnutė auga šeimoje ir niekada neleidžia sau liudyti ar pasiduoti. „Gyvenimas man nerūpišykšbuvo malonus ir geras žmogus. O lyga? Tai yra mano pamokašišmokti ", - šYpsosi žmona.

Liga nepaliko entuziazmo


Ona prisimena, kad neseniai matė Pedako ligą. „Klube buvo padarytas vaizdo įrašas, turėjau eiti pora koridoriumi - šYpsosi žmona. - Tik vėliau, pažiūrėjęs į filmuotą medžiagą, pamačiau, kaip pasikeitė mano kursas. Niekada anksčiau nebuvau tokia kreiva, tai vis dar liga ... - Tai apsunkina Onos galimybę nusipirkti tinkamus batus.
Ona sakė net sužinojusi diagnozę šešEru metai iš Eilės turėjo galimybę gydytis sanatorijose. Ji mano, kad butent sanatorijos padėjo jai sulėtinti greitą ligos progresavimą. PašNesuprantu, kad laikai, kai tai buvo įmanoma, jau praėjo „Gaukite siuntimus į sanatorijas. ŠŠiuo metu pacientus reikia atidžiai stebėti ir pritaikyti gyvenimo būdą. Nerimstančios sielos moteris aktyviai dalyvavo artrito organizacijos veikloje. Ji susipažino su tais, kurie 1987 metais įkūrė Artrito draugiją ir maždaug penkerius metus buvo Lietuvos artrito asociacijos prezidentė...
„Smagu suprasti mane ir manešgirdi, gauk dvasinę pagalbą, kurios vis dar labai trūksta poliklinikose ir ligoninėse. Pacientų bendruomenių asociacija yra geriausia parama žmonėms, kurie kiekvieną dieną kovoja su skausmu. Net miršta kartu mirštašPačios Tamos skausmas, dalijimasis patirtimi, kažkas naujo. Matau, kad kartais žmonėms tiesiog reikia kalbėtis, jausti šŠiluma, su kuria reikia bendrauti “, - sako Ona, klausianti, kodėl jai to reikia.

Reikia gyventi sveikiau


Ona baigė specialius kursus, leidžiančius vis profesionaliau šviesti kitus pacientus apie reumatoidinį artritą. Moteris sako, kad jai reikia net kelių gydytojų pagalbos: reumatologo, reabilitacijos specialisto ir psichologo. Pastarasis ypač reikalingas, nes daug žmonių, sergančių reumatoidiniu artritu, t.škankina skausmas. „Skausmas gali nepastebimai pakeisti žmogų. Jis tampa piktas, nekantrus, irzlus. Užsitęsęs skausmas keičia žmogaus charakterį, keičia jo asmenybę. Todels Butina išIšmoksti praktikuotis ir atsipalaiduoti “, - sakė O.Telycenienė.
Ona daugiau nei pusę savo gyvenimo žino daug apie ligą, pažeidžiančią sąnarius. Ji visada perspėja - man to nereikiašSigasti. Tačiau yra ir daugiau baisių ligų, žršku, kiekviena žmogaus liga yra maža tragedija. Ona pataria nesėdėti, nepasiduoti, nepasiduoti. Be to, Onutė mano, kad jis turėtų kuo daugiau žinoti apie savo ligą. Žinios leidžia išvengti klaidų.
Moteris kiekvieną dieną nuvažiuoja nemažus atstumus ir kartais dalyvauja grupinėse pratybosešriaumoti. „Man neatrodo, kad reumatoidinis artritas veikia tik vyresnio amžiaus žmones. Juk ji pati šir diagnozė, tšGirdėjau labai anksti. Bet kokiu atveju aššgatvėse dažnai galima pamatyti vyresnį vyrą, besiremiantį lazda, manešiškreipti kojų ir rankų sąnariai, pakitę, I šŠiurpi Ali eiga. Dabar matau vis daugiau tokių žmonių ... Esu įsitikinęs, kad ligos nėra pasaulio pabaiga. Tai yra pamokos. VIENASš Dėl savo ligos mokausi gyventi sveikiau, gražiau ir prasmingiau kiekvieną dieną. Manau, kad sveika gyvensena gali apsaugoti daugelį nuo įvairių ligų. Neverta pasinaudoti gydytojo patarimais. Jūs duodate teisingus patarimus. Reumatoidinis artritas reikalauja sveikesnio gyvenimo “, - šJi yra Lietuvos artrito asociacijos prezidentė.

Kai imunitetas pradeda žlugti


„Reumatoidinis artritas yra daugelio sąnarių liga. Todėl svarbu užtikrinti jų judumą. Kai liga prasideda, žinoma: ašskausmas, fizinis krūvis gali būti netinkamas, tačiau skausmui atslūgus reikia judėti. Jei žmogus visiškai nejuda ir vis tiek pakiša pagalvę po pagalve, pakaks kelias savaites išlaikyti visus sąnarius..škai užšals “, - sakė prof. Algirdas Venalis, VUL SantarišReumatologijos centro direktorius.
Kalbant apie gydymą, profesorius sšKinas, kuriame reumatoidinis artritas nėra susijęs tik su vaistais. Taip pat svarbus žmogaus elgesys. Sergant reumatoidiniu artritu ir, kaip rekomenduojama, ilgai tšApsvarstykite sėkmingą ligos eigą. Svarbiausia, kad sšku, yra judėjimas. Kitas svarbus dalykas esu aššišlaikyti teisingą svorį. Nutukimas šią ligą dar labiau pablogina. Taip pat svarbu įsitikinti, kad organizme nėra kitų infekcijų: dantų, lytinių organų ir kt.... „Net kažkas panašaus į rūkymą yra labai svarbus ššios ligos eigą. Jau įrodyta, kad rūkymas neigiamai veikia imunitetą. Todėl reumatoidiniu artritu sergantys žmonės neturėtų rūkyti, kad padėtų ligai “, - teigė profesorius..
Gydytoja taip pat paminėjo, kad reabilitacijos procedūros yra be galo svarbios. Anot jo, pacientai, sergantys sąnarių ligomis, turėtų reguliariai lankytis baseinuose, pirkėjams ir masažo salonuose.. „Nenuvertinkime paprasto. Vanduo gali atrodyti lengvabūdiškas gydymas, tačiau jis tikrai veiksmingas “, - sako reumatologas..

Kelios procedūros


„Reumatoidiniam artritui gydyti naudojamos skirtingų kategorijų vaistai: tam tikriems simptomams sumažinti, pvz. Tai apima priešuždegiminius ir skausmą malšinančius vaistus, hormoninius vaistus ir vaistus, kurie veikia ligos centre. Liga yra autoimuninė. Imuninės sistemos užduotis yra atpažinti genus ir juos sunaikintišJei svetimkūnis yra bakterija, tai yra virusas. Kartais imuninė sistema pradeda klysti ir pripažįsta save kaip svetimą. Tada susergu autoimunine liga “, - pasakojo profesorius.
„Reumatoidiniu artritu sergantis pacientas gydomas mažiausiai dviejų ar trijų kategorijų vaistais. Atsižvelgiant į jo būklę, nesvarbu, ar jis vartoja hormoninius vaistus ir vieną ar kartais du pagrindinius gydymo būdus, jam bus skiriami nesteroidiniai vaistai..šKino prof. A. Venalis.
Profesorius sako, kad biologinės terapijos vaistai yra naujas pavadinimas gydant reumatoidinį artritą. „Pirmą kartą matau tokį didelį šuoli. Līga, aišku, niekur nedingsta, bet žmonės bent jau atgauna savo įprastą gyvenimo kokybę. vis dėlto šŠis vaistas yra labai brangus, tokio gydymo nėra ir jis reikalingas ne visiems. Pavyzdžiui, Lietuvoje šŠiam vaistui reikia 15–30 proc. - sakė profesorius.
Profesorius taip pat mano, kad naujų vaistų nėrašjau paslysti. „Yra daug atvejų, kai klasikiniai vaistų deriniai puikiai sumažina ligos simptomus ir pagerina jų eigąšKino prof. Venalis.

Pacientas gali pasirinkti


Tačiau nesteroidiniai vaistai yra vaistų grupė, leidžianti pacientui pasirinkti tinkamiausią vaistą pagal jo kainą ir poveikį. Ilgas laikas šŠi narkotikų grupė buvo apkaltinta šPoveikis pilvui ir širdziai. Vaistininkai nestovi vietoje. Nesteroidiniai vaistai kuriami mažiau šPoveikis pilvui. Žmonės, kuriems yra padidėjusi skrandžio ar dvylikapirštės žarnos ligos rizikašGali atsirasti žarnyno ligos, skausmas ir uždegimasšinamas vienas iš nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo - meloksikamas (pvz., Movalis). ŠAš vartoju šį vaistą kai kuriems kitiems šsukėlė sunkų šalutinį poveikį virš šių grupiųšutinei viršVirškinimo trakto dalis, todėl saugesnė sergantiems šiomis ligomis.
„Liga trunka visą gyvenimą, todėl reikia atsižvelgti į gyvenimo kokybę. Anksčiau, nesant modernesnės medicinos, prognozės buvo tokios: per dešNeskubėkite, kiekviena sekundė yra neįgali. Esš Jums penkerišKita pusė mėginio buvo vežimėlyje. Dabar prognozės kur kas geresnės. Žmonės dirba, gyvena aktyviai ir kokybiškaiškai “, - sakė prof. A. Venalis.

Gydoma šiais vaistais


1. Pagrindinis vaistas (ligą modifikuojantis vaistas) - vaistas, turintis įtakos pačios ligos vystymuisi. Jie sumažina uždegiminį aktyvumą, užkerta kelią ligos progresavimui. ŠŠios grupės vaistai: antimaliariniai vaistai, sulfasalazinas, auksas, imunosupresantai ir kt. Imunosupresantai yra tai, kas žinoma kaip reumatoidinio artrito gydymas„Auksinis standartas.
2. Gliukokortikoidai yra hormonai, mažinantys uždegimą. Jų galima vartoti tablečių pavidalu, injekcijomis į raumenis, į veną ar labiausiai pažeistą sąnarį. Didesnės dozės skiriamos stumiant, o vėliau mažinamos iki palaikomosios.
3. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo - sumažina skausmą, patinimą ir kitus uždegimo simptomus ir nesustabdo ligos progresavimo..

Apsaugokite sąnarius


Klubo sąnariai
Vėliau eik laiptais;
Miegokite arba miegokite ant pilvo kiekvieną dieną pusvalandį ar ilgiau - man lengviaušVengiate klubų deformacijos.
Kelio sąnariai
Eidami ar stovėdami šiek tiek sulenkite kelius - sumažės kraujo kiekis sąnariuose..
Jei tenka ilgai stovėti, padėkite vieną koją ant stovošTinimo.
Jei esate ant nugaros, nedėkite pagalvės po keliais, nes jas bus sunkiau uždėtištiesti.
Jei toliau miegosi šTaip pat galite laikyti pagalvę tarp kelių.
Kainaš pakilimas iš Lovos, tieskite kelius.
Riešą
Pritvirtinkite gėles ir kabes prie užtrauktuko, kad jas būtų lengviau pritvirtinti.
Vonios kambaryje ir virtuvėje naudokite vandens maišeliusšSvirtis su svirtimis - nereikia atsukti čiaupo.
Naudokitės rašAntys yra sušsustorėję arba stori stiebai.
Moterims patariama priešais dėvėti liemenėlę.
Sunkumo Nr.šulius (pirkinių krepšelis)šaš nešDrakonai ten pirššiuose geriau pakabinti lietiniusšAš ant rankos ar peties.

Tinkama mityba


Esš Tyrimai sškad kai kurie maisto produktai pagerina imuninę sistemą ir sumažina uždegimą.
arbata
Žaliojoje arbatoje yra polifenolių, kurie padeda sumažinti uždegimą. Tyrimai parodė, kad vyrai ir moterys bent jau dešGeriausia naudoti arbatą, kaulų mineralinis tankis yra apie 5 proc. buvo didesnis nei negeriantis arbatos, nepaisant geriamos arbatos rūšiesšEs.
Vynuogės
Resveratrolis yra medžiaga, randama vynuogių odoješUtėlės, vynas ir kt. Jis blokuoja uždegimines ląsteles, tuo pačiu slopindamas uždegimą.
Brokoliai
Brokoliuose yra glutationo, galingo antioksidanto ir detoksikatoriaus. Kai kurie nauji tyrimai rodo, kad žmonių kūno lygis yra žemas šTokie antioksidantų kiekiai dažniau būdingi artritui. Taip pat yra glutationo šPastarnokai, kopūstai, saulėgrąžos, bulvės, pomidorai, avokadai, apelsinai, persikai, vynuogės.
ananasas
Ananasuose esantis bromelaino fermentas mažina uždegimą. Įrodyta, kad jis sumažina uždegimą pacientams, sergantiems osteoartritu ir reumatoidiniu artritu.
žuvis
Omega-3 riebalų kilimėlisšŽuvims jis mažina uždegimą. Omega-3 riebalų kilimėlisšJie gali blokuoti uždegimines medžiagas, susijusias su autoimuninėmis ligomis, tokiomis kaip reumatoidinis artritas ir sisteminė raudonoji vilkligė. Tyrimai parodė, kad žuvų taukų naudojimas po 12 savaičių sumažino sąnarių standumą ir skausmą.. Šiu riebalų kilimėlisšciu lot lašEsšO brangusis, Silkeje, melodija, skumbrė, sardinė.

Kategorija:
Vistienos salotos su avinzirniais, kuskusu, riesutais ir grazgarstemis
Siais 3 menesiais gimusios 2019 m. jau gali matuotis vestuvines sukneles!