Pagrindinis astrologijaBlogas miegas: psichiatrines ligos priezastis ar simptomas?

Blogas miegas: psichiatrines ligos priezastis ar simptomas?

Mėgaukitės kiekvienu pacientu, kuriam diagnozuotas psichinis sutrikimas: labai tikėtina, kad šis pacientas miega blogai. Galima pagalvoti, kad tai susiję su liga. Bet dabar šIlgai laikytą požiūrį galima paneigti, nes tšradikali hipotezė, kad blogas miegas, tš iš tikrųjų gali būti psichinių sutrikimų priežastis arba paskatinti žmones elgtis taip, kaip gydytojai laiko psichikos sutrikimais, newscientist.com.

Geros naujienos yra tai, kad miego valdymas gali sumažinti simptomus ar net ašškai kuriems pacientams gydyti. Baisu, kad jei taip, daugelis žmonių, įskaitant vaikus, gali vartoti psichotropinius vaistus, kurie jiems gali ne padėti, bet pakenkti...


Niekas nežino, kiek yra žmonių ššiai kategorijai. „Tai labai baisu. Ar nemanote, kad mums, kaip visuomenei, svarbu suprasti, ar 3, 5 ar 50 procentų žmonių, kuriems diagnozuotos psichikos problemos, jaučiasi blogai vien dėl blogo miego? „Sako Kalifornijos universiteto psichologas Mattas Walkersas..


Pirma, aš turėčiaušsiaišskiriasi tuo, kaip miego sutrikimai gali būti atsakingi už psichikos sutrikimus. Pastaraisiais metais buvo imtasi reikšmingų žingsnių, nes mokslininkai atrado ryšį tarp miego ir psichikos sutrikimų. ššiai temai.


Gydytojai, tiriantys psichikos sutrikimus, jau seniai pastebėjo, kad blogas miegas tam tikru būdu yra susijęs su liga jų rajone. Pavyzdžiui, depresija sergantiems suaugusiems žmonėms nemiga pasireiškia 25 kartus dažniau nei žmonėms, neturintiems depresijos, o ketvirtadaliui iki pusės visų vaikų diagnozuojama nemiga, turinti dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD). Palyginimui, nemiga skundžiasi tik 7 proc. Vaikas be ADHD.
Tačiau blogas miegas ilgą laiką buvo laikomas psichikos sutrikimo simptomu, o ne priežastimi - ir šMan tai atrodė taip trumpašSpuogai, dėl kurių niekas neabejojo. „Pacientui buvo labai lengva pasakyti, ar jis serga depresija, ar su šizofrenija, todėl jie tikrai blogai miegojo - ir jiems niekada nerūpėjo ryšio priežastis ir pasekmė..šys iršPasak Harvardo universiteto (JAV) mokslininkas Robertas Stickgoldas. Nors tyrimai parodė kitokią priežastį ir pasekmꚊia kryptimi jie buvo ignoruojami, sako mokslininkas.


Pavyzdžiui, 1987 metais Patricia Chang ir jo kolegos, tš Johnso Hopkinso universitetas (JAV) paskelbė straipsnį apie tyrimą, kuriame dalyvavo 1053 medicinos studentai vyrai, o po studijų - moderatoriusšjei 34 metai. Per šį laiką 101 iš ju išsivyste klinišJei diagnozuojama depresija, 13 iš ju nusizude. PaaišBuvo pranešta, kad studentai, kurie skundžiasi nemiga, depresija, t.šVystymosi galimybės buvo dvigubai didesnės nei studentams, kurie nesiskundė miego sutrikimais. Tyrėjai mane kruopščiai rekomendavošŠiukšlė, kad nemiga turi pasekmių „Didesnės rizikos indikacija. "Stickgoldas išreiškė radikalesnį požiūrį. Jis mano, kad tyrimai rodo, kad nemiga gali paskatinti žmones į depresiją..


Jis nėra vienintelis specialistas, kitaip tikintis Chanu ir Panuššių tyrimų rezultatus, bet ir juos gilinašmenkas suvokimas, kad kai kurie miego sutrikimai sukelia panašius simptomusšKai kurių psichiatrinių problemų simptomai.


2006 m. Paulas Pepardas, mokslininkas Viskonsino universitete-Madisone (JAV) ir kolegos iš Tyrimų asociacijosšMiego metu esu tarp depresijos ir kvėpavimo takų ligų. Esant dažniausiai pasitaikančiam kvėpavimo sutrikimui miego metu - miego apnėjos atveju - siaurėjant ar trumpam blokuojant vėjo vamzdį, žymiai sumažėja kraujo prisotinimas deguonimi, todėl žmogus trumpam pabunda. Tyrėjas iš Tyrimo grupė atsitiktinai atrinko 800 vyrų ir 600 moterų, norinčių ištirti dusulį miegant laboratorijoje ir įvertinti jų būklę esant depresijai...


Kvėpavimo takų ligos yra suskirstytos į keturias kategorijas ir nustatyta, kad, pavyzdžiui, viena kategorija skiriasi lygiu, pvz...š „Minimalus „i „silpnas “- tikimybė susirgti depresija beveik padvigubėjo. Depresija negali būti laikoma pagrindine nemigos priežastimi, nes žinoma, kad nemigą miego metu sukelia tokie fiziniai veiksniai kaip riebalų perteklius, vėjo vamzdžio sustorėjimas ar didelis liežuvis ar tonzilės, palyginti su vėjo angos skersmeniu. Taigi tyrimai rodo, kad nemiga sukelia depresiją.


Tyrimą patvirtino Pitsburgo universiteto (JAV) Miego ir chronobiologijos programos direktorius Danielis Buysse. Jis pažymi, kad sumažinus miego problemas depresija sergantiems pacientams, sergantiems benzodiazepinais, galima žymiai pagerinti jų nuotaiką, susijusią su nuotaikos sutrikimais. Buysse'as nedrįso įvertinti, kokia depresija sergančių pacientų dalis gali pagerinti miegą skatinančius vaistus, tačiau jis parodė, kad nemiga kai kuriems pacientams gali sukelti depresiją...


Blogas miegas taip pat gali sukelti miegąšPokyčiai ir elgesys, būdingi kai kurioms kitoms psichinėms ligoms. Pavyzdžiui, yra daugybė įrodymų, kad miego sutrikimai žmonėms, turintiems bipolinį sutrikimą, gali sukelti manijos epizodus. Stickgoldsas net mano, kad miego problemos gali sukelti problemų, dažniausiai susijusių su šizofrenija, pavyzdžiui, nesugebėjimas dirbti mechaniškai.škai prisimenate tokias užduotis kaip aparatūros valdymas. R. Stkgoldsas ir jo kolegos pastebi, kad sveikų žmonių gebėjimas atlikti motorikos reikalaujančias užduotis gerėja visą naktį, išmokus užduotį, o šizofrenikų gebėjimai negerėja.... „Mes nustatėme sutrikimus specifiniame nuo miego priklausančiame procesinio mokymosi komponente “, - sako mokslininkai. Taigi teoriškaiškai geresnis miegas turėtų padėti susilpnėti šI simptomas.


Man tai taip pat patinkašu Tai, kad miego trūkumo elgesio sutrikimai gali būti klaidingai diagnozuoti kaip dėmesio trūkumo sutrikimas (ADD) arba hiperaktyvumo dėmesio sutrikimas (ADHD). 2005 m. Cliffordas Riskas, Marlborough miego sutrikimų centro (JAV) direktorius, pristatė savo tyrimą kasmetiniame Amerikos krūtinės gydytojų kolegijos posėdyje. Esš Iš 34 tirtų miego apnėja sergančių suaugusiųjų 16 buvo priskirti vidutinio sunkumo ar sunkiam dėmesio sutrikimo sutrikimui. Tolesnis apnėjos gydymas buvo žymiai pagerintas 60 proc. Demencijos tyrimų vertinimas bent jau tai rodo šŠiame pogrupyje miego apnėja sukėlė demenciją.


PanašŠis rezultatas taip pat paskatino 83 vaikus, kuriems ADHD tyrimus atliko tyrėjas Davidas Gozalas iš Luisvilio universiteto (JAV). Jis pastebi, kad ketvirtadalis vaikų, kuriems yra lengvi ADHD simptomai, turi miego apnėją. Palyginimui: sunkių ADHD simptomų grupėje miego apnėja pasireiškė tik 5 proc. Byla. Kontrolinėje sveikų vaikų grupėje miego apnėja taip pat pasireiškė tik 5 proc. tyrimus. „Sunku kvėpuoti miegant gali sukelti lengvą ADHDšu elgesys, kurį galima lengvai neteisingai interpretuoti ir dėl kurio negalima laiku diagnozuoti ir gydyti ', - tšvadose rašir mokslininkai.


Be to, buvo atliktas tyrimas su vaikais, kuriems atsirado adenoidai ir tonzilės šTaip pat įrodyta, kad atliekama degeneracinė chirurgija (dažnas knarkimo ir miego apnėjos gydymas)š Operacijai ketvirtadaliui vaiko buvo diagnozuota ADHD - kontrolinėje grupėje šjų buvo 7,4 proc. Praėjus vieneriems metams po operacijos pusė iš buvęs dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas „Kaltinamasis vaikas nebeatitiko ADHD kriterijų. Adelaidė, Australijos ginekologas ir pediatras Markas Kohleris, Padangų asociacijašįtariama, kad tarp ADHD ir miego kai kurie vaikai gydomi tokiais vaistais kaip „Ritalinas, nors ir nepaisydamas tikrosios problemos - nemigos.


Kaip blogas miegas sukelia nepageidaujamą elgesį ar psichinės sveikatos problemas? Kai kurios sąsajos yra akivaizdžios. Pavyzdžiui, kiekvienas iš tėvų žino, kad pavargęs vaikas yra labiau hiperaktyvus nei mieguistas. Miego trūkumas taip pat padidina streso hormonų kiekį kraujyje, o tai savo ruožtu gali sukelti nerimą dienos metu - tai yra privalomas daugelio psichikos sutrikimų komponentas. Įdomu tai, kad miego sutrikimai gali labai pakenkti smegenų gebėjimui apdoroti emocijas ir tinkamai reaguoti į emocinius dirgiklius..


Ne paslaptis, kad po blogo nakties miego žmogaus diena tampa labiau dirginanti. Volkeris ir jo kolegos nustato galimą neurologinio dirglumo priežastį. Tyrėjai iš dviejų tyrimų grupių - dažniausiai tšžmonėms, kurie miegojo 35 valandas ir nemiegojo, - rodė pamažu didėjančius siaubo vaizdus. Miegančioje grupėje šiurpūs vaizdai sukėlė 60 proc. didesnis smegenų aktyvumas migdoloje, primityvioje, emociškai patrauklioje smegenų srityje, palyginti sušmiegantys žmonės.


Vėlesni smegenų tyrimai parodė, kad taip nėrašMiegantiems žmonėms migdolinė liga nesugebėjo efektyviai bendrauti su priekine smegenų žievės sritimi, kuri paprastai valdo slopinančius signalus ir siunčia juos į emocinę smegenų dalį... „Didžioji priežastis, kodėl mes nesustojame, kai kas nors pasako tai, kas mums nepatinkaš„Smegenų žievės kaktos sritis, kuri lėtina emocijas“, - sako Volkeris. Migdolinės ir priekinės žievės bendravimo sutrikimai - an iš Tai, kaip nemiga gali sukelti psichikos simptomus, mano tyrėja. „Įrodyta, kad daugelis psichinių sąlygų, pavyzdžiui, depresija, veikia kaktos funkciją. Taip pat yra išankstinių įrodymų, kad tai veikia ADHD ir potrauminio streso sutrikimą “, - sakė Volkeris...


Kitoje tyrimų srityje yra vis daugiau įrodymų, kad miegas ir sapnai, o ypač REM miego fazė, padeda smegenims apdoroti atmintį. Problemų gali kilti, jei pažeistas atminties procesoriusšpotrauminio streso sutrikimas.


2008 m. Rugpjūčio mėn. Rtickoldas ir jo kolegos paskelbė, kad kai žmonės pateikia vaizdus su emociniu ar neutraliu vaizdu ar scena, jų prisiminimai apie vaizdus tądien silpnėja. Žmonės miršta po nakties miegošbeveik visa tai aššišskyrus dalykus, kurie prisiminimuose sužadino jų jausmus, t.šišlieka toks pat ar net stipresnis už tortąš Miegoti. Sujudinkite atmintį ir sužinokite, kad dauguma prisiminimų yra emocingi, sako Volkeris. Pasak jo, tai tikriausiai yra dėl to, kad emocijos veikia kaip raudonas žymeklis svarbiems dalykams, kuriuos turėtume prisiminti. Labiausiai prisimenu emocinius praeities dalykusš Nepajusite stiprios vidinės reakcijos, kurią tuo metu patyrėte. Smegenis tam tikru būdu darau ašštaupo prisiminimus, bet aš tai daraušpaskui jaudino trinamas emocijas. Tuo tiki ir R. Skkgoldsas, ir M. Volkersas šyra emocijosšPašalinimo procesas vyksta REM miego fazėje.


Tyrėjai pažymi, kad REM fazėje serotonino ir norepinefrino gamyba smegenyse yra nutraukiama. Norepinefrinas yra neuromediatorius, susijęs su stresu ir kovos ar baimės reakcija į stresinę situaciją. Serotoninas moduliuoja pyktį ir agresiją. „REM miegas vaidina nuostabų biologinį teatrą, kuriame smegenys gali sekti dienos įvykius, tačiau tai tik atvejis, kai smegenyse nėra neurologinio ryšio “, - sako M. Volkeris. Nors sapnai gali būti labai emocingi, mokslininkas mano, kad emocijų prieskonis palaipsniui ištrinamas iš atminties...


Potrauminio streso sutrikimas šŠis procesas yra sutrikęs, todėl atmintyje yra traumuojančių prisiminimų, t.šlieka su visomis emocinėmis detalėmis. Kol kas nežinoma, kodėl taip atsitinka, tačiau yra įrodymų, kad tai labiau būdinga žmonėms, turintiems potrauminio streso sutrikimą.šdidesnis serotonino ir noradrenalino kiekis. To gali prireiktiškad neuromediatorių negalima tinkamai nuslopinti REM miego fazėješsilpniausia emocinės atminties vieta, sako Volkeris.


Akivaizdu, kad tiriant miego ir psichikos sutrikimus ryšAš vis dar turiu daug ką nuveikti. Vienas iš manęsš Reikia anomalijosšPokytis - tai, kad antidepresantai sutrumpina REM miegą, tačiau vis tiek gali būti labai veiksmingi. Be to, reikia atsakyti, kodėl depresija sergantys žmonės po nakties nemigos teigia esantys laimingesni.


Nepaisant to, kad trūksta informacijos apie tai, kaip ir kiek miego sutrikimai gali paveikti psichinę sveikatą, Volkeris sako: „Mes artėjame prie tikslo. Kainaš tokia problema nebuvo problema penkerius metusšKeltas nėra nei mokslininkas, nei paprastas žmogus. Faktas yra tas, kad dabar mes apie tai žinome ir klausiame škyla šie klausimaiškia, kad ne mesšneišvengiamai sužinosime ".

Kategorija:
Nutukimas yra liga, nors ir nieko neskauda
Geriausia gyvenimo pradzia