Pagrindinis astrologijaBiologiskai veiklus junginiai, kuriu reikia vaiko organizmui

Biologiskai veiklus junginiai, kuriu reikia vaiko organizmui

Mes visi norime, kad mūsų vaikai augtų laimingi, stiprūs ir sveiki. Deja, tėvai dažnai net netiki, kad vaikams trūksta reikiamų vitaminų ir mineralų. Galų gale, visuomenėje yra įsitikinimas, kad visi greitai augantys kūdikio poreikiai yra patenkinti kasdienėje mityboje, o papildai ir vitaminai yra tik dar vienas nepageidaujamas veiksnys.. „E " šŠaltinis. Atš Per daugelį metų atlikti tyrimai parodė, kad mūsų vaikų mityba tenkina ne visus kūno poreikius, o tik 5 proc. Tėvai patvirtino, kad kūdikiams jie reguliariai duoda kompleksinių vitaminų ir mineralų papildų. Kaip yra ššiandien - sunku pasakyti, galbūt situacija mažai pasikeitė.

Be svarbiausių statybinių ir energetinių medžiagų, greitai besivystančiam vaiko kūnui reikia vitaminų, mineralų ir kitų biologinių medžiagų..škai kurių veikliųjų medžiagų. Kūdikių sveikatos ekspertai teigia, kad tokių medžiagų yra daugiau nei 40 skirtingų rūšių.št. y. Jie būtų skiriami vaiko organizmui, jei mityba būtų visiškai subalansuota, visi maisto produktai būtų vienodišaukščiausios kokybės ir vaisių bei daržovių „kad tik ašš lizas.

Deja, gyvename realiame pasaulyje: mūsų vaikai, kaip ir mes, neturi jokių šansųšvalgyti visus metus švisa lapija, turtinga labai reikalingais vitaminais ir mineralais. Be to, tėvai augina vaikus, t.š Asmeninė patirtis rodo, kad dažnai visos jų pastangos dedamos ant vejos. Retas vaikas ar pradedantysis graužia morką ir valgo daržovių salotas. Šdaiktai „Gurmanams netinka net paprasčiausios žolelės: krapai, petrazolas ar bazilikas. Esu jaunesnis vaikasšValgyti rankas: mėgsta maistą ir viskąškai vienas atmeta kitą. Ugtele ir mokyklos lankymas dažnai renkasi blogą maistą, o ne gerą maistą „Delikatesas ir greitas maistas. Net jei jūsų kūdikio mityba yra beveik tobula, jo organizmui gali trūkti kažko organiškoškai veiklioji medžiaga. Pavyzdžiui, susiduriame su savo žemešBe to, vandenyje ir dirvožemyje beveik nėra jodo. ŠAš galėčiau šio mineralo patekti į vaiko kūnąš šsu jūros gerumu, tiesiog įdomu, ar kas penkerius metus nematė su malonumu šParuoškite salotas su jūros dumbliais…

Per drąsu sakyti, kad vaikas kiekvieną dieną gauna visas reikalingas medžiagas su maistu. Juolab, kad nustojus saulei vitaminų poreikis natūraliai padidėja šSvečiai, šŠiluma esant didesnėms fizinėms ir emocinėms apkrovoms. Vitaminų poreikis padidėja prasidėjus infekcinėms ligoms, traumoms ar operacijoms. Intensyviai treniruojantis ir mankštinantis reikia daugiau vitaminų.

Kokių vitaminų ir mineralų labiausiai reikia?

Vienas dalykasšLabai sunku pasakyti, kokių vitaminų ir mineralų labiausiai reikia greitai augančiam vaiko kūnui. Svarbu, kad jis nuolat gautų optimalų kalcio ir vitamino D kiekį normaliam dantų ir kaulų augimui ir vystymuisi palaikyti. Vitaminas A, palaikantis regėjimo funkcijas ir būtinas gerai odos ir gleivinių būklei, t.šsutaupyk. B grupės vitaminas B - vitaminas B1 (tiaminas), „atsakingas už nervų sistemos apykaitą, šŠirdies veikla, vitaminas B2 (riboflavinas), reikalingas pagreitinti energijos reakciją, vystyti nervus, kraują ir kitas ląsteles bei reguliuoti tam tikrus hormonus, nikotino apykaitą.š(Vitaminas B3 arba niacinas), kuris kartu su vitaminu B2 yra daugelio fermentų, susijusių su energijos gamyba ir kaupimu, dalis, vitaminas B5 (pantoteno rūgštis).šreikalingas normaliam kūno augimui ir vystymuisi, vitaminas B6, kuris yra svarbus šŠirdies, kraujagyslių, nervų ir imuninė sistemos, vitaminas B12 (kobalaminas), reikalingas viso kūno ląstelėms dalytis ir atsinaujinti (ypač nervams, odai, plaukams ir kraujo ląstelėms formuotis), taip pat riebalų, angliavandenių ir baltymų apykaitai. Vitamino C trūkumas, kuris gali susilpninti imuninę sistemą, ląstelių augimą, viršKino sistemos veikimas. Tai taip pat yra jodas, kuris padeda vaikui normaliai augti ir lavinti protinius sugebėjimus.

Ilgalaikis tam tikriems biologamsškai veikliųjų medžiagų trūkumas gali rimtai pakenkti vaiko sveikatai. Ypač, kai trūksta medžiagų, reikalingų pagrindinėms kūno fiziologinėms funkcijoms palaikyti. Pavyzdžiui, geležis, kuri yra svarbiausias hemoglobino komponentas. Hemoglobinas aprūpina deguonimi visas kūno ląsteles, t..š ju pašAlina anglies dioksidas. Sutrikimo ar silpnumo atveju šHemoglobino funkcija sutrikdo visų ląstelių gyvybinę veiklą ir pasireiškimusšKia įvairios ligos: sutrikimai šŠirdies ir kraujagyslių sistema, dirglumas, nuovargis, sumažėjęs gebėjimas susikaupti, atminties sutrikimas. Vaiko augimas ir vystymasis sulėtėjašKia raumenų silpnumas, t.šPneumonija, blogiau gyja žaizdos, regėjimo problemos, viršPlaukų augimas, plaukų augimas ir kt...

Jūs neturite to turėti omenyje…

…Nepaisant to, ar mano vaikas tikrai gauna visų vitaminų ir mineralų, reikalingų jo augimui, vystymuisi, sveikatai ir gerovei, verta papildyti kasdienę kūdikio mitybą specialiu vitaminų ir mineralų kompleksu. Rinkdamiesi maisto papildus plaukams, atsižvelkite ne tik į pagrindinius augančio organizmo, bet ir į individualius vaiko poreikius. Tai yra, ar vaikas sveikas, ar turi lėtinę ligą, ar yra alergiškas, ar turi antsvorio, ar yra kūdikis, pradedantysis ar paauglys. Kuo jaunesnis vaikas, tuo kruopščiau renkamasi vitaminus, tuo labiau vystosi kepenys ir inkstai. Nesubalansuotas vitaminų kompleksas arba labai didelės dozės gali pakenkti vaikams. Todėl būtina išsiaiškinti, kiek vitaminų ir mineralų yra tabletėje.

Labiausiai tikslinga naudoti preparatus, kurių vitaminų ir mineralų kiekis artimas dienos normai. Paprastai šInformacija nurodoma etiketėse.

ŠŠiuo metu maisto papildų galima įsigyti vaistinėse „Jamieson Vita Vim“ vaikai, kuria gali naudotis visi vyresni nei trejų metų vaikai. TAIšNuorodos išYpatingas produktas mūsų mažiems vaikams, kurių juokingose, spalvingose ​​gyvūnų tabletėse (liūtas, dramblys, dramblys ir begemotas) yra viskas, ko reikia greitai augančiam vaiko kūnui: kalcis, jodas, beta-karotinas, folijos kilimėlis.šBiotinas, geležis ir kiti vitaminai bei mineralai. „Jamieson Vita Vim“ vaikai aš padariauš koncentruoti vaisiai ir daržovės - pomidorų, morkų, apelsinų, spanguolių ir citrusinių vaisių ekstraktas. Jame nėra šVynas ir sunkieji metalai, aspartamas, dirbtiniai dažikliai, skonio stiprikliai ir kitos potencialiai kenksmingos medžiagos.

Kategorija:
Orkaiteje kepti zemaiciu blynai
Nervu sistemos stebuklas