Pagrindinis astrologijaAudre Kudabiene: nepaliauju stebetis zmoniu gerumu

Audre Kudabiene: nepaliauju stebetis zmoniu gerumu

Žurnalistė, žurnalistė ir labdaros organizatorė Audre Kudabienė žino viską šalis. Vieniems jos pasirodymai - laisvas laikas ekrane, kitiems - gali būti paskutinė viltisšsiaišpakeisti sudėtingą situaciją arba nustatyti pažeidimus. Tačiau žiūrėdami į dviprasmiškas istorijas, kurių ieškome, nesuvokiame, kiek energijos reikia šyra darbas. Esš kur kūrėjas pats semiasi jėgų būdamas ant savo burėsš srove? Kaip pasirūpinti savimi, sveikata ir ramybe?

Energinga moteris turi mažai ką pasakyti, o jos atsakymas į sveikatos ir gerovės klausimą skamba visiškai netikėtai: „Negalvokite apie tai, kokia yra ši sveikata, kol nebus jokių problemų. Jūs daug nesijaudinate, kol didžioji gyvenimo dalis eina į darbą, keliones ar namus. Apie jį net negalvoju. Štai kaip aš dabar gyvenu “.

O kur tavo energija, tokia ir aš.šnuotraukos šŠaltinis? Panašu, kad metai jūsų jaunystės visiškai nepakeičiašKoks žavesys, ir pagaliau darbe kyla daug įtampos ir stresinių situacijų...

Mes visi turime daug streso darbe. Per pastaruosius penkis šešDaugelį metų, kol mes rodėme ir kalbėjomės su žmonėmis, situacija labai pasikeitė. Jei anksčiau apie stresą kalbėdavome retai, tai dabar įprasta. Mes gyvename išprotėjęškai įsitempęs. Gal todėl, kad į kai kuriuos dalykus žiūrime per daug rimtaiškada ir giliai manešmes gyvename. Ir dėl jų pačių ir kitų. Kartais ir aš Įdomu: kodėl vaikas visą dienąšAr jums patinka adata Kas pasikeis, kai neršiuš apsivilk viskąšKoks man nervasšPersekiojimas? Laukeš Jeigu aššar išspręsiu problemą Nr. Tada suprantu, kad turiu nusiraminti. Nepamirškite vieną kartą rezervuoti darbui, o kitą - poilsiui. man reikiašRamiai išanalizuokite situaciją. Priežastis, kodėl praėjo pusė savaitės ir jūs nebaigėte planuotų darbų, nieko, nieko nesupratoteškai mirsišai. Tada pasistenkite į viską žiūrėti kiek įmanoma ramiau ir pakeisti viską, kas gali pasikeisti. Jūs bandote atsisakyti blogo iprocio ir padaryti gerą.

Ir koks geras įprotis turite?

Geras įprotis yra sugebėjimas visada keltis tuo pačiu metu: kada šešta, tai šeštai yra, miegodamas, nedirbdamas internete, nelikdamas nuošalyje. Valgant taip pat reikia drausmės. Mes su vyru manome, kad paprasčiausias maistas yra mažiau aštrusšegzotika, tuo greičiau jie jus užpildo. Man patinka tradicinė lietuvių kalbašprie kokio maisto esame pripratę. Bulvės, ikišVienasšiniene. Daugiau ir šŠiandien papa kartais skambina ir sako: nagi, kažkas žirnyješji sprogo išaukščiau. Aš sakau, gerai, tik šitą šūdą daraušimk ir ateik (juokiasi).

Bet jūs tikrai galite palikti tą traškųšBeje, atrodo, kad papildomi kilogramai nekelia grėsmės. Kalbėjomės apie fizinį aktyvumą. Ką tu manai? Turime sportuoti ir mankštintisšAr mes galime gyventi mažiau judėdami, nes tai yra technologijų amžius? Kaip tu laikaisi?

Manau, kad sportas turėtų būti įdomus. Bet kokia treniruotė sporto salėje ar vakaro pasivaikščiojimasšlabai gerai. VIENASš Tikrai daug sportavau savo malonumui lankydamasis sporto klubuose, ir galiu pasakyti, kad viskas yra susiję su judėjimu. Taip, grįžus namo norisi klestėti ir atsipalaiduoti su arbatos puodeliu kėdėje. lažybos šReikėtų pabandyti pakeisti vieną malonumą kitu. Taip, jūs turite prisiversti. Pradėkite nuo nedidelio kraujo kiekio, palaipsniui.

Pasidalinkite savo kūno rengybos patirtimi. Nemažai moterų sako, kad nori sportuoti, bet ne sporto salėje. Nesąmoningai, nuobodžiaujant, sunku ... Kaip radai kelią pas juos ir ką patari dar to nepadariusiems???

Tikriausiai šios moterys šsuinteresuotas. VIENASš Turiu omeny tą patį. Dabar darau. Nusipirkau vienkartinį klubo bilietą, einu ir matau, kaip yra vienas ar kitas treneris, ar jaučiuosi gerai, tiesiog - prisitaikiau ar ne, patiko ar ne. Jei jums nepatinka viename klube, neteisinga kitame, tai priklauso ne jums, o sporto klubui (juokiasi). Svarbiausia rasti patogią sporto aikštelę tiek vietos, tiek ten dirbančių trenerių atžvilgiu. Kaip geras treneris, žmogus žino, ką daryti su tavo kūnu. Aš buvau sėkmingas. VIENASš naudojant šią paieškąšSutiktas žmogus buvo tikrai nuostabus žmogus, kuris atitiko mano charakterį ir tikslus. Viena mano mėgstamiausių yra mano kolegė Vlada (TV3 vadovė. Vlada Musvydaite-Baranauskiene, autorė. Past.), Su kuria jaučiuosi patogiai sportuodama. Mes pradedame šiuos du aplinkšKilometrais aptariame visas naujienas. Nes elgetos sako: „Ateik ir nesusipainiok! Mes tai darome. Jie abu bėga ir kalbasi su draugu, malonu (juokiasi).

Kita veikla, kuri jums patinka, yra kūno dizainas, reikalaujantis ir laiko, ir pastangų.

Tai ne aerobika, ne sunkumų kilnojimas, tai labai rimtas darbas su kūnu, su visais raumenimis. Kai karta bando įsitikinti, kad tai tikrai duoda rezultatų, leidžia jaustis gerai, tada negali pasiduoti ar tiesiog pasiduoti. Beprasmiška.

Kaip jaučiatės su moterimis?šKoks krepšys, pilnas meilės? Ar dažnai naudojatės grožio ir estetikos centrų paslaugomis? Gal esate natūrali priemonė šalininke arba išingai - jūs palaikote drastiškąšSveikimo galimybės?

Nuobodu praeityje, mano nuomoneškategoriškiau vertino pasveikimo rūšisšVasara. Bet dabar manau, kad jei yra poreikis, yra pasiūlymas. Asmuo turi nuspręsti, ar naudotis šia paslauga. VIENASš tokiu būdu kaipšAš bandžiau. Taip, jei man tikrai reikėjo kažkokios raketėsšLabai myliušbūtų nemalonu, jei profesionalas ką nors padarytų. Bet čia prasideda sprendimas: ar aš noriu ką nors padaryti su savo i?šVaizdas teisingas? Ar tai mane jaudina, ar ne??

Ir net jei jaučiu, kad kišuosi, aš Aš turiu galvoje: palauk ir ką aš darauš tikrai neteisinga? Kolega pasakė, kokia kritiška pastaba, vyras taip neatrodė? Ką ašš ar tai tikrai nutiko? O jei atsakysi į šį klausimą - supranti, kad tau nereikia plastikos chirurgo (juokiasi). Galbūt jums tiesiog reikia rūpintis namais, nes dulkės buvo ilgą laiką štinkuotos. Galbūt jūsų artimiesiems reikia skirti daugiau dėmesio, nes jie taip užsiėmę darbais, kad jų nepastebėjote. O gal pats laikas pasirūpinti savimi ir pasidaryti manikiūrą, aplankyti kirpyklą, kosmetiką ir atsipalaiduoti.

Kaip ilsites?

Tik aššPrijungiu telefoną, klausausi muzikos, skaitau ar dulkėmis šeik per namą.

Likusi dalis gali būti tokia. Ir rasti laiko tikrai įmanoma, nes jo diena yra tokia ilga, kokia yraš du tūkstančiai vienu metu. Taip, technologijos prisitaiko prie mūsų gyvenimo ritmo, tačiau turime jas valdyti ir nepamirštišti taupo. Aš mėgstu keliauti. Manau, kad jūs galite gerai pailsėti mūsų kaime, prie upių ir egzotiškųšdviejų aukštų ššalyje. Svarbu yra tai, kaip jūs planavote ir planavote savo laiką.

Bet keliaudami jūs nesate tik internetiniai puslapiai. ŠŠią vasarą susisiekėte su Zambijos vaikais Afrikoje ir rinkote juos rudeniuiškaip. Kainaš Jūs organizavote Kalėdas „EsšBaigiama kampanija ". Kodėl taip darote?

Negaliu stebėtis žmonių gerumu, nesvarbu, ar tai pagalba Afrikos, ar Lietuvos vaikams. Tik atrodo, kad žmonėms rūpi tik jų problemos, tačiau kai vargšas vaikas yra ekrane, jie miršta..škad jų pačių lova, nors atrodo tik pati didžiausia, ir padeda viena kitai. Tai nuostabu ir labai malonu. Nes tas žmogus, kuris padėjo afrikiečių vaikui, padės ir lietuviui vaikui, šbe kita ko, bus gera gyventi, nes tai padės kaimynui, o gal ir nepažįstamam žmogui,šTiktam. Pavyzdžiui, „EsšRezultatai lešJūsų skaičiai rodo, kad gyvename tarp nepaprastai gerų žmonių, tačiau gaila, kad retai turime galimybę tuo mėgautis. Taigi, kas yra šie žmonės? Jie yra tikri mūsų herojai.

Kategorija:
Apsaugokime savo vaikus nuo nelaimes
Negydoma arterine hipertenzija - pavojinga liga